العناية بالوجه والبشرة
يسعى الجميع للحصول على بشرةٍ صحيةٍ ومتوهجةٍ بأقل التكاليف، ودون اللجوء إلى المنتجات باهظة الثمن، ويمكننا عمل أقنعة رائعة للوجه باستخدام المكونات الطبيعية الموجودة في الثلاجة، وسنتحدث في هذا المقال عن وصفات للعناية بالوجه، والبشرة.
وصفات للعناية بالوجه والبشرة
وصفة البيض والليمون والعسل
يُساعد بياض البيض على تغذية البشرة، وشد مسامها، ويُعتبر الليمون قابضاً طبيعياً، ويُساعد على التخلص من حب الشباب، والرؤوس السوداء المسببة للبكتيريا، ويفتح البشرة، أما العسل فيُعتبر أحد مُضادات البكتيريا، ومطهراً للبشرة. والطريقة هي:
- المكونات:
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون .
- نصف ملعقة كبيرة من العسل.
- قطعة من القطن.
- طريقة التحضير:
- تُغسل البشرة بالماء الدافئ؛ للمساعدة على فتح المسام.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على الخليط.
- يُوضع الخليط على الوجه، باستخدام أصابع اليد، أو قطعة من القطن.
- يُترك الخليط على البشرة مدّة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
- تُغسل البشرة، وتُجفف، ثُم تُرطب بمرطب مناسب.
وصفة الموز وصفار البيض وزيت الزيتون
يُساعد صفار البيض على تغذية البشرة، وترطيبها، والتقليل من ظهور البقع على البشرة، ويُساعد الموز على تغذية البشرة، أما زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند يُساعد على ترطيب البشرة أيضاً. والطريقة هي:
- المكونات:
- صفار بيضة واحدة.
- حبة واحدة من الموز.
- ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون ، أو زيت جوز الهند.
- قطعة من القطن.
- طريقة التحضير:
- يُهرس الموز.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على الخليط.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ؛ لفتح المسام.
- يُوضع الخليط على البشرة باستخدام الأصابع، أو قطعة من القطن.
- يُترك الخليط مدّة 15 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر، ثُم يُترك حتى يجف.
وصفة الأفوكادو والمشمش
يحتوي الأفوكادو على المعادن الحيوية مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والنحاس، والحديد ، والبوتاسيوم، ومعادن أخرى مهمة للبشرة، حيثُ يحسن مرونة الجلد، ويُعتبر علاجاً مناسباً لجميع أنواع البشرة، وخاصة لمُكافحة الشيخوخة . والطريقة هي:
- المكونات:
- كمية من الأفوكادو.
- كمية من المشمش .
- طريقة التحضير:
- يُخلط الأفوكادو والمشمش جيداً.
- يُوضع الخليط على البشرة مدّة نصف ساعة، أو طوال الليل.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
وصفة الأفوكادو والشوفان
يُساعد خليط الأفوكادو والشوفان على إصلاح خلايا البشرة التالفة، والمحافظة على رطوبتها. والطريقة هي:
- المكونات:
- كمية من الشوفان.
- كمية من الأفوكادو.
- طريقة التحضير:
- يُطهى الشوفان كالمعتاد، ويُهرس الأفوكادو.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً.
- يُوضع الخليط على البشرة مدّة 15 دقيقة، أو يُترك حتى يجف تماماً.
وصفة الأفوكادو والموز واللبن
يُساعد حمض اللاكتيك على قتل البكتيريا، وعلاج حب الشباب. والطريقة هي:
- المكونات:
- ربع حبة من الأفوكادو.
- ملعقة صغيرة من اللبن .
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً.
- يُوضع الخليط على البشرة.
- يُترك الخليط مدّة 10-15 دقيقة.
وصفة البطيخ والخيار
يحتوي الخيار على العديد من مُضادات الأكسدة مثل الكاروتينات، وفيتامين A، وفيتامين C، ويُساعد على حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة، وأنواع الأكسجين التفاعلية، ويُستخدم خليط البطيخ والخيار لإزالة السمرة، وتهدئة حروق الشمس. والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من لب البطيخ.
- ملعقة كبيرة من لب الخيار.
- طريقة التحضير:
- تُمزج المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على الخليط.
- يُوضع الخليط على البشرة، ويُترك الخليط مدّة 15 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
وصفة الخيار والطماطم
يُساعد خليط الخيار والبندورة على جعل البشرة أكثر إشراقاً، وتألقاً. والطريقة هي:
- المكونات:
- ربع حبة من الخيار.
- نصف حبة من البندورة.
- طريقة التحضير:
- يُقشر الخيار، وتُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً؛ للحصول على الخليط.
- يُوضع الخليط على البشرة.
- تُدلك البشرة مدّة دقيقة، أو دقيقتين بحركاتٍ دائريةٍ.
- يُترك الخليط على البشرة مدّة 15 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء البارد.
وصفة البابايا والخيار
تجعل هذه الوصفة البشرة أكثر إشراقاً، وتوهجاً، وتؤخّر عملية الشيخوخة. والطريقة هي:
- المكونات:
- ربع حبة من البابايا الناضجة.
- ربع حبة من الخيار.
- طريقة التحضير:
- تٌقطع البابايا والخيار.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً.
- يُوضع الخليط على البشرة.
- يُترك الخليط مدّة 15 دقيقة.
- تُغسل البشر بالماء الفاتر.
وصفة الخيار والكركم
يُعتبر الخيار جيداً للبشرة الدهنية، والبشرة العادية. وطريقته هي:
- المكونات:
- نصف حبة من الخيار.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- رشة من الكركم .
- طريقة التحضير:
- يُهرس الخيار، للحصول على اللب.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على الخليط.
- يُوضع الخليط على البشرة، ويُترك مدّة 15 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الدافئ.
نصائح للمحافظة على نضارة الوجه والبشرة
لا يتطلب الحفاظ على وجه نظيف ومشرق سوى القليل من الجهد، وهناك العديد من النصائح للحصول على بشرةٍ متوهجةً، ومشرقةٍ خاليةٍ من حب الشباب:
- شربٍ كميةٍ كافيةٍ من الماء : حيث يجب شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً؛ لأن الماء يُحافظ على رطوبة الجسم، وصحته، ونظافة البشرة.
- استخدام غسول الوجه: إذ يُغسل الوجه مرتين يومياً، مرةً في الصباح، ومرةً في المساء؛ لإزالة الأوساخ، والبكتيريا من البشرة.
- تجنب لمس الوجه: حيث ينشر لمس الوجه البكتيريا المسببة لالتهاب المسام، وإذ كان لا بد من لمس الوجه لوضع المكياج، أو كريم للوجه، فيجب غسل اليدين جيداً قبل اللمس.
- استخدام المكياج: حيث يجب استخدام المكياج المناسب لنوع البشرة، حيث نختار كريمات الأساس المعدنية، أو المائية بدلاً من مستحضرات التجميل التي يكون أساسها زيتياً؛ لأنها تؤثر على مظهر البشرة فتظهرها دهنية، ومملة.
- تقشير البشرة: إذ يُساعد تقشير البشرة مرةً واحدةً في الأسبوع، أو الشهر على التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويُنشط الدورة الدموية، ويجعلها صحية ووردية اللون.
- اتباع نظام غذائي صحيح: حيث يجب تناول الخضار ، والفواكه، والتقليل من السكريات، والوجبات السريعة، ويُنصح أيضاً بتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت، والعنب البري، والخوخ، والفراولة ، والأغذية العنية بالأحماض الدهنية مثل السلمون، والجوز، وبذور الكتان.
