وصفات للتخسيس بالكمون

وصفات للتخسيس بالكمون

الكمّون

بذور الكمّون العطريَّة من البهارات التي تُستخدم بشكلٍ كبيرٍ في البلاد العربيَّة في تحضير مُختلف أنواع المأكولات، وتُستخدمُ أيضاً في المطبخ المكسيكيّ، والصينيّ، يتميَّز الكمّون بطعمه القويّ، ولكنَّه يُستخدم في مجالاتٍ مختلفةٍ وبالأخصِّ في مجال التخسيس.

وجودُ مادةِ الثيمول، والزيوتِ العطريَّةِ الأُخرى في بذور الكمَّون تُحفّزُ الغُدد اللُعابيَّة، وبالتالي تُساعدُ في عمليَّةِ هضمِ الطعام، وتُخلّص الجهاز الهضمي من المشاكل التي يُعاني منا مثل: عسر الهضم، الذي يَزيدُ من مشكلةِ الوزن الزائد، والكمّون يكبح الشهيَّة، ويذيب الدهون المتراكمةِ في الجسم.

تحتوي ملعقةٌ كبيرةٌ من الكمّون على اثنينِ وعشرينَ سُعرةٍ حراريَّةِ، اثنتى عشرةً سعرة من تلك السُعرات عبارةٌ عن دهونٍ مُفيدة، كما أنَّه يحتوي على البوتاسيوم، والبروتين، وغيرها من المعادن، وفي هذا المقال سنقدّم لكم وصفاتٍ مُختلفةٍ لاستخدام الكمّون لزيادةِ حرق الدهون للتخلص من الوزن الزائد.

وصفات للتخسيس بالكمّون

  • شاي الكمّون: يُساعدُ الكمَّون في خسارة الكثيرِ من الوزن إذا تمَّ استخدامه بشكلٍ مُنتظم، فهو يحطم المواد الغذائيَّة غير القابلةٍ للذوبانِ في الجسم إلى جُزيئاتٍ صغيرةٍ يسهلُ هضمها، مما يُعزّز من عمل الجهاز الهضميّ، ويُخلّص الجسم من السموم، والدهونِ المُتراكمة، ويُستخدمُ الكمّون عن طريقِ نقعِ ملعقتينِ كبيرتين من حبوب الكمَّون في كوبٍ من الماء الساخن، وتركه حتَّى يبرد ويُصفَّى، ثمَّ يُضاف القليل عصير الليمون ويُشرب المزيج، وتُكرّرُ هذه الوصفةُ كلَّ صباحٍ على معدةٍ فارغةٍ مدّةِ أسبوعين.
  • اللبن مع الكمّون: بما أنَّ مذاق الكمَّون قويٌ جداً لا يستطيعُ الكثير من الناس تناوله، لذا يُمكنُ أن تُخلط ملعقةٌ صغيرةٌ من الكمّون المطحون مع كوبٍ من اللبن الزبادي، وتناوله بشكلٍ مُنتظمٍ للحصول على النتائج المرجوّة.
  • الثوم والكمّون: تكمنُ خاصيَّة هاتينِ المادتين بأنَّهما تُذيبان الدهون الزائدة في الجسم، ويمكننا إعداد هذه الوصفة عن طريق سلقِ أيّ نوعٍ من الخُضار، مثل الجزر، أو البطاطا، وإضافة الثوم المهروس مع رشّةٍ من الكمّون المطحون، وتناولِ هذه الخُضار على العشاء كلَّ يومٍ للحصول على النتائجِ المرجوة.
  • الكمّون والزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على الكثير من الفوائد أهمَّها المُستخدمةُ لفقدان الوزن، ويُفضّل مزجه مع الكمّونِ ووضعهما فوقَ الخُضار المسلوقة، أو يتمُّ وضعُ نصفِ ملعقةٍ من الكمون مع نصفِ ملعقةٍ من الزنجبيل في كوبٍ من الماء المغليّ، ثمَّ إضافة ملعقةٍ كبيرةٍ من عصير الليمون، وشرب هذا الشاي بعدَ تناول الطعام، أو يُمكنُ تناولُ ملعقةٍ صغيرةٍ من الكمّون المطحون وبلعها مع شرب كميَّةٍ كبيرةٍ من الماء.
مزيد من المشاركات
كتاب غينيس للأرقام القياسية

كتاب غينيس للأرقام القياسية

كتاب غينيس للأرقام القياسية تعدّ موسوعة أو كتاب غينيس للأرقام القياسية Guinness World Records كتاباً مرجعياً يتم إصداره سنوياً ويتضمّن الأرقام القياسية المعروفة والعالمية، وحقق الكتاب رقماً قياسياً، حيث إنّه يشكّل سلسلة الكتب الأكثر مبيعاً عالمياً، كما يشكّل إحدى أدق المراجع التي يمكن الرجوع إليها للتعرّف إلى الأرقام القياسية. محتوى كتاب غينيس يتضمّن الكتاب جميع الأرقام القياسية أو الأعلى بالنسبة لكلّ مجال على حدة، مثل أكبر أو أسرع أو أثقل أو أثرى، ويشمل الكثير من المعلومات المتنوّعة، مثل:
السفر إلى روسيا

السفر إلى روسيا

كيفية السفر إلى روسيا تقع روسيا شرقيّ قارّة أوروبا وشمال قارّة آسيا، وهي دولة ممتدة على مساحة كبيرة، ويأتيها الزوّار من جميع أنحاء العالم لغايات مختلفة، وحتّى يستطيع الزائر الدخول إلى روسيا لابدّ له من الحصول على تأشيرة ، حيثُ يُقدّم الزائر طلباً للدخول إلى الدولة، ويُشترط أن يكون الطلب مرفقاً بدعوة من مواطن روسيّ أو من عامل مُرخّص في قطاع السياحة، إذ تختلف أنواع التأشيرات وهي كما يأتي: تأشيرة السياحة: هي أسهل وأرخص تأشيرة يُمكن الحصول عليها، إذ يُعدّ الغرض الرسميّ لها هو السياحة، وقد يُقدَّم
علم نفس النجاح

علم نفس النجاح

علم نفس النجاح هو من أحد مجالات علم النفس، والذي يهتم بدراسة الطرق التي تؤدي إلى النجاح، ويُعرف أيضاً بأنّه: مجموعة من الدراسات العلميّة، التي تهتم بالتعرف على كيفيّة تعامل الأفراد مع الفرص المتاحة لهم، من أجل الوصول لتحقيق النجاح فيها، ولا توجد العديد من الدراسات التي اهتمّت بعلم نفس النجاح؛ بسبب ربطهِ مع السلوك البشري كموجهٍ للأفراد حتى يتمكنوا من تحقيق النجاح، عن طريق دراسة الوسائل المؤدّية له، والظروف التي تؤثر فيه. علامات النجاح هي مجموعة من العلامات التي ترتبط بتحقيق النجاح، ويعمل علم
كيف تتخلص من حبة الخال

كيف تتخلص من حبة الخال

حبة الخال حبة الخال وتُسمّى أيضاً بالشامة، هي عبارة عن خلايا صبغيّة تكون على شكل أعشاش أو بُقع في طبقة الخلايا القاعديّة من صبغة الأدمة أو البشرة، وتظهر على الجلد على شكل بقعٍ مستديرة الشكل أو بيضوية، ذات لونٍ بنيّ غامق داكن، وتكون بأحجام مختلفة. قد توجد حبة الخال عند الأشخاص منذ الولادة أو تظهر في فترات النمو، ويعتبر وجودها من علامات الجمال ، وهي تُضفي الجاذبية والسحر لصاحبها، ويمكن أن تظهر في أيّ مكان على الجلد سواءً في الذقن أو الوجه أو اليدين والرجلين. أسباب ظهور حبة الخال تُعدّ أسباب ظهور
منتخب الجزائر لكرة القدم

منتخب الجزائر لكرة القدم

لمحة عامّة حول منتخب الجزائر لكرة القدم المنتخب الجزائري لكرة القدم (بالإنجليزية: Algeria national football team)، هو المنتخب الوطني الذي يُمثل دولة الجزائر في رياضة كرة القدم حول العالم، وتتم إدارته من قِبل الاتحادية الجزائرية لكرة القدم (بالفرنسية: Fédération Algérienne de Football)، والذي يُشار إليه اختصارًا باسم (FAF)، وفيما يأتي معلومات أكثر عن هذا المنتخب: التأسيس تأسس المنتخب الوطني الجزائري لكرة القدم مع تأسس الاتحادية الجزائرية لكرة القدم يوم الأحد 21 تشرين الأول (أكتوبر) 1962 م، أي
الحياة في قطر

الحياة في قطر

الحياة في قطر على الرغم من صغر حجم دولة قطر إلا أننا لا نستطيع إنكار الإنجازات التي تقوم بها هذه الدولة للتطور، وتحسين اقتصادها، وبناء المؤسسات التعليمية ، فأصبح العديد من الأشخاص يتمنون العيش فيها، تحديدًا بعد أن أصبحت الدولة المضيفة لكأس العالم عام 2022. إيجابيات العيش في قطر فيما يلي أهم هذه الإيجابيات: النظام الصحي في المدينة توجد في قطر العديد من المستشفيات الحكومية والخاصة، والتي يتم دعمها على نحو كامل من قبل مؤسسة حمد الطبية. يستطيع الأشخاص الاستفادة من مؤسسة حمد الطبية عن طريق الاشتراك
كيفية لعب البلياردو

كيفية لعب البلياردو

كيفيّة لعب البلياردو تختلف طريقة لعب البلياردو تبعاً لاختلاف نوع اللعبة التي يُمارسها الشخص، وكالآتي: بلياردو الكاروم يتم مُمارسة هذا النوع من البلياردو الذي يُعرف باسم البلياردو الفرنسي أو الكيرم (French billiards) على طاولة لا تحتوي على أية جيوب لإدخال الكرات فيها، كما يتم لعبها باستخدام ثلاث كرات فقط، واحدة منهما ذات لون أبيض كامل والأخرى بلون أبيض تحتوي على علامة، وكُرة أخرى بلون أحمر، حيث يكون الهدف من اللعب دفع إحدى الكرات البيضاء لتُلامس كلاً من الكُرتين الأُخرتين، ويتم احتساب نقطة
كيفية عمل دبس الرمان

كيفية عمل دبس الرمان

دبس الرمان يعتبرُ دبس الرمان من الصلصات اللذيذة التي تُضاف إلى الطعام، حيث يضفي نكهةً شهيّةً، ويتميّزُ بطعمه الحامض المائل إلى الحلاوة، كما يتميّزُ بفوائده المتعدّدة للجسم مثل: تقوية جهاز المناعة، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم، وتقوية الجهاز العصبيّ، بالإضافة إلى الحفاظ على صحّة خلايا الدم الحمراء، وفي هذا المقال سنتحدّثُ عن كيفيّة تحضيره في المنزل دونَ الحاجة إلى شرائه من الأسواق، بالإضافة إلى كيفيّة تحضير عدّة مأكولات من دبس الرمان. كيفية عمل دبس الرمان المكونات كأسان من عصير الرّمان الحامض.