وصفات للتخسيس بالكمون

وصفات للتخسيس بالكمون

الكمّون

بذور الكمّون العطريَّة من البهارات التي تُستخدم بشكلٍ كبيرٍ في البلاد العربيَّة في تحضير مُختلف أنواع المأكولات، وتُستخدمُ أيضاً في المطبخ المكسيكيّ، والصينيّ، يتميَّز الكمّون بطعمه القويّ، ولكنَّه يُستخدم في مجالاتٍ مختلفةٍ وبالأخصِّ في مجال التخسيس.

وجودُ مادةِ الثيمول، والزيوتِ العطريَّةِ الأُخرى في بذور الكمَّون تُحفّزُ الغُدد اللُعابيَّة، وبالتالي تُساعدُ في عمليَّةِ هضمِ الطعام، وتُخلّص الجهاز الهضمي من المشاكل التي يُعاني منا مثل: عسر الهضم، الذي يَزيدُ من مشكلةِ الوزن الزائد، والكمّون يكبح الشهيَّة، ويذيب الدهون المتراكمةِ في الجسم.

تحتوي ملعقةٌ كبيرةٌ من الكمّون على اثنينِ وعشرينَ سُعرةٍ حراريَّةِ، اثنتى عشرةً سعرة من تلك السُعرات عبارةٌ عن دهونٍ مُفيدة، كما أنَّه يحتوي على البوتاسيوم، والبروتين، وغيرها من المعادن، وفي هذا المقال سنقدّم لكم وصفاتٍ مُختلفةٍ لاستخدام الكمّون لزيادةِ حرق الدهون للتخلص من الوزن الزائد.

وصفات للتخسيس بالكمّون

  • شاي الكمّون: يُساعدُ الكمَّون في خسارة الكثيرِ من الوزن إذا تمَّ استخدامه بشكلٍ مُنتظم، فهو يحطم المواد الغذائيَّة غير القابلةٍ للذوبانِ في الجسم إلى جُزيئاتٍ صغيرةٍ يسهلُ هضمها، مما يُعزّز من عمل الجهاز الهضميّ، ويُخلّص الجسم من السموم، والدهونِ المُتراكمة، ويُستخدمُ الكمّون عن طريقِ نقعِ ملعقتينِ كبيرتين من حبوب الكمَّون في كوبٍ من الماء الساخن، وتركه حتَّى يبرد ويُصفَّى، ثمَّ يُضاف القليل عصير الليمون ويُشرب المزيج، وتُكرّرُ هذه الوصفةُ كلَّ صباحٍ على معدةٍ فارغةٍ مدّةِ أسبوعين.
  • اللبن مع الكمّون: بما أنَّ مذاق الكمَّون قويٌ جداً لا يستطيعُ الكثير من الناس تناوله، لذا يُمكنُ أن تُخلط ملعقةٌ صغيرةٌ من الكمّون المطحون مع كوبٍ من اللبن الزبادي، وتناوله بشكلٍ مُنتظمٍ للحصول على النتائج المرجوّة.
  • الثوم والكمّون: تكمنُ خاصيَّة هاتينِ المادتين بأنَّهما تُذيبان الدهون الزائدة في الجسم، ويمكننا إعداد هذه الوصفة عن طريق سلقِ أيّ نوعٍ من الخُضار، مثل الجزر، أو البطاطا، وإضافة الثوم المهروس مع رشّةٍ من الكمّون المطحون، وتناولِ هذه الخُضار على العشاء كلَّ يومٍ للحصول على النتائجِ المرجوة.
  • الكمّون والزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على الكثير من الفوائد أهمَّها المُستخدمةُ لفقدان الوزن، ويُفضّل مزجه مع الكمّونِ ووضعهما فوقَ الخُضار المسلوقة، أو يتمُّ وضعُ نصفِ ملعقةٍ من الكمون مع نصفِ ملعقةٍ من الزنجبيل في كوبٍ من الماء المغليّ، ثمَّ إضافة ملعقةٍ كبيرةٍ من عصير الليمون، وشرب هذا الشاي بعدَ تناول الطعام، أو يُمكنُ تناولُ ملعقةٍ صغيرةٍ من الكمّون المطحون وبلعها مع شرب كميَّةٍ كبيرةٍ من الماء.
مزيد من المشاركات
حامد زيد وصلك ذهب

حامد زيد وصلك ذهب

كلمات قصيدة وصلك ذهب كلمات قصيدة "وصلك ذهب" للشاعر حامد زيد: لا صار وصلك من ذهب ومحبتك تنسام تسوم رح أعشق إلى تبي تعشقه وأهمل إلى تهمله لاشفتني ميت ضما وأشحذ من يدينك غيو في وقتها كل الكلام إلى تبي تقوله قله لاجيت أبكي من سهر ولا أشتكي من قل نوم من بعدها لك حق تعمل فيني إلى تعمله أنا أنتظرك قبال بيتك وأتصل بك كل يوم أنا أحتقر نفسي معك وأرضى ولو بالمهزلة أنا أحلم بلمسة يدك أصحى على صوتك وأنوم أنا أتحمل من جفاك إلى محد يستحمله على بشاشة طلتك والا على الصدر الكتوم؟! هو فيك شي ينقبل ولا رضيت
تنمية المهارات لذوي الاحتياجات الخاصة

تنمية المهارات لذوي الاحتياجات الخاصة

ذوو الاحتياجات الخاصة يمكننا التعريف بفئة ذوي الاحتياجات الخاصة ، بأنّهم الأشخاص الذين لديهم إعاقات جسدية، أو عاطفية، أو سلوكية، أو إدراكية، أو تعلمية، وتتطلب هذه الصعوبات تقديم خدماتٍ إضافيةٍ أو متخصصة لهم، كالخدمات التعليمية والترفيهية، وتوفير البيئات الملائمة لتسيير شؤون حياتهم اليومية. أنواع الاحتياجات الخاصة تنقسم الاحتياجات الخاصة إلى أربعة أنواع أساسية، وهي كما يأتي: الاحتياجات الخاصة الفيزيائية: كالضمور العضلي، والتصلب المتعدد، والربو المزمن، والصرع وغيرها. الاحتياجات الخاصة التنموية:
أين ولد الشيخ ماهر المعيقلي

أين ولد الشيخ ماهر المعيقلي

إمامة الحرم المكيّ إمامة الحرم المكيّ في مكّة المكرّمة مهمّة رفيعة لا يتولّاها إلّا أقدر الناس وأعظمهم، وهم أئمة لملايين الناس من الحجّاج والمعتمرين في صلاتهم، منهم: سعود الشريم، وعلي عبد الله جابر، وعبد الرحمن السُديس، وأسامة خيّاط، وماهر المعيقلي، وفي مقالنا هذا سنتعرّف على أهمّ أئمّة الحرم "ماهر المعيقلي". ماهر المعيقلي وُلد الشيخ ماهر بن حمد بن معيقل المعيقليّ البلويّ في السابع من شهر تشرين الثاني، في العام ألف وتسعمئة وتسعة وستين ميلاديّة في المدينة المنوّرة، وأصله من محافظة الوجه في شمال
قصة مؤثرة جدا

قصة مؤثرة جدا

قصة مؤثرة جدا كان أحد الأشخاص يسسير بسيارته إلن أن تعطلت السيارة في أحد الأنفاق التي تؤدي إلى المدينة ، فنزل هذا الرجل من السيارة ليصلح ما حل بسيارته من عطل في أحد عجلاتها ، وبعد أن وقف خلف السيارة ليقوم بإخراج العجلة الإضافية السليمة ، وفي تلك اللحظة ، مرت سيارة مسرعة فصدمته وارتطمت به من الخلف ، فسقط نتيجة لذلك على الأرض وقد أصيب بإصابات بالغة وخطيرة حضر أحد العاملين في مراقبة الطرق وزميله وحملاه معهما في السيارة واتصلا بالمستشفى لاستقبال هذا الشاب الذي لا زال في مقتبل عمره، كان يبدو على
كم لتراً من الدم يحتوي جسم الإنسان

كم لتراً من الدم يحتوي جسم الإنسان

حجم الدم الدم من السوائل الهامّة والضروريّة الموجودة في جسم الإنسان والحيوان على حدٍ سواء، حيث لا يمكن العيش بدونه، ويتكوّن من العديد من العناصر نذكر منها: الصفائح الدموية، وخلايا الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء، بالإضافة إلى البلازما، ويبلغ حجمه في جسم الإنسان حوالي خمسة لترات تقريباً، لكنه في بعض الأحيان يتعّرض إلى الزيادة أو النقص نتيجةَ العديد من العوامل، وفي هذا المقال سنتحدّث عن فوائده، وأسباب نقصه، وأعراض نقصه، وزيادته، وأعراض زيادته، بالإضافة إلى أهمّ المأكولات التي من شأنها أن
قانون التسارع المركزي

قانون التسارع المركزي

ما هو قانون التسارع المركزي؟ يُمكن تعريف التسارع المركزي (بالإنجليزية: Centripetal Acceleration) بأنّه تحرّك جسم ما في حركة دائريّة منتظمة وتكون اتجاه حركته موجهة دائمًا نحو المركز، والتسارع هو التغيّر في السرعة سواء أكان التغيّر في مقدارها، أو في اتجاهها، أو في كليهما، ونتيجة تحرّك الجسم في حركة دائرية فإنّ اتجاه حركته يتغيّر باستمرار لذلك دائمًا هناك تسارع مصاحب لحركة الجسم حتى لو كانت سرعته ثابتة. يرتبط التسارع المركزي بقوة الجذب المركزية ، إذ تُسمى القوة المسؤولة عن هذا التسارع قوة
إزالة الخطوط الحمراء من الجسم

إزالة الخطوط الحمراء من الجسم

المشاكل الجلديّة تتعدد مشاكلُ الجلدِ وخاصّةً عند التّقدمِ في العمر، ومن أكثرِ المشاكلِ الجلديةِ شيوعاً؛ مشكلةُ الخطوطِ الحمراءِ، وهي عبارةٌ عن تشققاتٍ تظهرُ على الجلد، وتبدأُ في مراحلها الأولى بتشكيلِ النّدبِ البسيطةِ ذاتِ اللّونِ الأحمرِ، ومع مرور الوقتِ يتغيّر لونها إلى اللّونِ الأبيض، فتتشكّل على شكلِ تشققاتٍ جلديةٍ سريعةِ التّمدد، وغالبًا ما تظهرُ هذه الخطوطُ في منطقةِ البطن والأفخاذ والسّاق، وتعتبر هذه المشكلة من المشاكلِ المزعجةِ والتّي تسبّب الكثيرَ من الإحراجِ بسبب تشويه منظرِ الجلدِ
تعبير عن رجال الشرطة

تعبير عن رجال الشرطة

تعبير عن رجال الشرطة انهم آمان البلد فلولاهم لكان القوي يأكل الضعيف فهم اساس النظام واساس الآمان فهم يسهرون على راحتنا في الوقت الذي نحن نكون به نيام . ينبغي لكلِّ مجتمع أن يتجهز بجهاز شرطة يكلِّفه مهمةَ "حفظ النظام" و"فرض احترام القانون". إن لكلمة police شُرْطة الأصلَ الاشتقاقي نفسَه لكلمة politique ["سياسة"]، وهي ذات صلة بحُكْم "المدينة" [polis باليونانية]. فمرمى العمل الشُّرَطي، كمرمى العمل السياسي، هو إحلال السلام في الحياة الاجتماعية، أي بناء مجتمع متحرر من سطوة العنف. وظيفة الشرطة هي