وصفات لعلاج تساقط الشعر

وصفات لعلاج تساقط الشعر

تساقط الشعر

تساقط الشعر هي مشكلة يمكن أن تحدث في أي عمر، ولأي شخصٍ، وتتعدد أسباب تساقط الشعر، مثل العوامل الوراثية، والتوتر، والاكتئاب، والعوامل البيئية، وسوء التغذية، والحمل. ومن المهم جداً معرفة سبب هذه المشكلة وعلاجها حتى لا يتطور الأمر لحدوث الصلع، وتتعدد الطرق المتبعة لعلاج هذه المشكلة منها استخدام المستحضرات، والأمصال، والمواد الكيميائية، والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، وغيرها، ولكن هذه العلاجات قد تكون مكلفة جداً، ويمكن استخدام العلاجات الطبيعية والوصفات المنزلية لتقليل تساقط الشعر.

وصفات لعلاج تساقط الشعر

فيتامين ه وزيت الشعر

تعد هذه الوصفة مفيدة جداً لمنع تساقط الشعر وتقويته وتطويله وتنعيمه؛ لاحتوائها على زيوت طبيعية تغذي الشعر وترطبه وتطهره. والطريقة هي:

  • المكونات:
    • زيوت الشعر (زيت جوز الهند، زيت الجوجوبا، زيت الزيتون، زيت اللوز الحلو).
    • 3 كبسولات من فيتامين (ه).
  • الطريقة:
    • تخلط جميع الزيوت معاً في وعاء.
    • تضاف محتويات كبسولات فيتامين ه للزيوت.
    • توضع الزيوت على فروة الرأس، وتدلك بها لمدة عشر دقائق،وتترك ليلاً.
    • تكرر هذه الطريقة يوماً بعد يومٍ للحصول على النتيجة المطلوبة.

الشاي الأخضر وقناع صفار البيض

طريقة ذكية وفعالة لوقف ومنع سقوط الشعر بشكل دائم هو باستخدام أقنعة الشعر محلية الصنع.كما تعلمون ، يتم تحميل البيض مع البروتين الذي يساعد على تعزيز بصيلات الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، فهي غنية أيضًا بالفيتامينات. فيتامين (ب) يعزز إمدادات الأوكسجين إلى الشعر ، فيتامين (أ) يمنع قشرة الرأس ، فيتامين (ه) يحسن الدورة الدموية وفيتامين (د) يعزز النمو. الشاي الأخضر هو مضاد للأكسدة مثالي ومنشط نمو الشعر. فيما يلي تعليمات مفصلة عليك اتباعها:

  • المكونات:
    • صفار بيضة.
    • ملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر.
  • الطريقة:
    • تمزج المكونات جيدًا لغاية الحصول على مزيج متسق القوام.
    • يوضع المزيج على كامل فروة الرأس وعلى الشعر من جذوره وحتى أطرافه
    • يغطى الشعر بقبعة بلاستيكية، ويترك لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
    • تكرر هذه الطريقة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع لتحقيق أقصى فائدة.

قناع العسل

يعد العسل هو أحد مكونات الترطيب الطبيعي للشعر، كما أنه يغذي الشعر ويطهره، ويمنع تساقطه. وطريقته هي:

  • المكونات:
    • ملعقة من العسل.
    • صفار بيضة.
    • زيت خروع.
    • كبسولة من فيتامين E، و A.
  • الطريقة:
    • تمزج المكونات معاً، ثم يضاف محتوى كبسولتي فيتامين E، و A.
    • يوضع المزيج على فروة الرأس والشعر من جذوره وحتى أطرافه.
    • يلف الشعر بمنشفة ساخنة.
    • يترك لمدة لا تقل عن ساعة، ثم يشطف بشامبو الأطفال.

الزيوت الأساسية

تستخدم الزيوت الأساسية مع تدليك فروة الرأس؛ حيث يعزز التدليك الدورة الدموية الجيدة في فروة الرأس، ويزيد من تدفق الدم إلى البصيلات. والطريقة هي:

  • الطريقة: تدلك فروة الرأس بلطف باليد لبضع دقائق، ثم تستخدم بضع قطرات من زيت الخزامى أو الإكليل أو الزعتر أو النعناع أو زيت الأرز الطبيعي، أو زيت اللوز أو جوز الهند أو الجوجوبا أو العنب أو زيت السمسم.

بذور الحلبة

تعزز بذور الحلبة من قوة الشعر، وتزيد من لمعانه، ولكن يجب أن تستخدم بشكل منتظم. والطريقة هي:

  • المكونات:
    • كوب من بذور الحلبة.
    • ماء.
  • الطريقة:
    • تنقع الحلبة بالاء، ثم تطحن لصنع معجون.
    • توضع على فروة الرأس وتدلك بها.
    • تترك لمدة نصف ساعة.
    • يغسل الشعر بالماء البارد.

الروزماري

يحفز الروزماري نمو الشعر، ويحسن الدورة الدموية لفروة الرأس، لحمل المزيد من العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر، وتشجيع نمو الشعر.كما أنه يمنع الشيب والقشرة المبكرة، ويساعد في علاج فروة الرأس الجافة. وطريقته هي:

  • المكونات:
    • القليل من أغصان إكليل الجبل الطازجة.
    • 2 إلى 3 أكواب من الماء الساخن.
  • الطريقة:
    • تضاف أغصان إكليل الجبل الطازجة إلى الماء الساخن، وتترك لتنقع لمدة 15 دقيقة.
    • تزال الأغصان من الماء وتترك حتى تبرد.
    • يشطف الشعر بالماء بعد غسله بالشامبو عدة مرات في الأسبوع.
  • طريقة أخرى:
    • تمزج بضع قطرات من زيت الروزماري العطري مع ملعتان كبيرتان من زيت الزيتون الدافئ أو جوز الهند.
    • تدلك فروة الرأس به، ثم يغسل الشعر بالشامبو بعد 45 دقيقة إلى ساعة.
    • تكرر الطريقة 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
  • ملاحظة: يمكن إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل الأساسي للشامبو قبل غسل الشعر.

الكركديه

الكركديه هو عشب آخر يساعد في منع تساقط الشعر، كما أنه غني بالفيتامينات A، وC، وكذلك الأحماض الأمينية التي تساعد في مكافحة تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر، كما أنه يضيف اللمعان للشعر الباهت. وطريقته:

  • المكونات:
    • 10 أوراق من الكركديه والزهور الصينية.
    • كوبان من زيت جوز الهند البكر.
  • الطريقة:
    • تنقع أوراق الكركديه في زيت جوز الهند.
    • يسخن الزيت حتى تتحول الزهور إلى اللون الأسود.
    • يصفى الزيت، ويترك حتى يبرد.
    • يوضع الزيت على الشعر قبل الذهاب إلى النوم، مع التدليك.
    • يغسل الشعر في الصباح.
    • تكرر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

عنب الثعلب الهندي

يستخدم عنب الثعلب الهندي المعروف باسم أملا، منذ فترة طويلة كعنصر مهم في الشامبو وزيت الشعر لتعزيز نمو الشعر؛ وذلك لأنه غني بفيتامين ج، وغيرها من المعادن التي تعزز نمو الشعر، وتقوي جذوره، وتزيد لمعانه. والطريقة:

  • المكونات: زيت عنب الثعلب.
  • الطريقة:
    • تدلك فروة الرأس بالزيت عدة مرات في كل أسبوع.
    • يترك الزيت على الشعر لمدة 40 دقيقة على الأقل قبل شطفه.

نمط الحياة المتبع لمنع تساقط الشعر

فيما يأتي أهم النصائح المتبعة لنمط صحي لمنع تساقط الشعر:

  • اتباع نظام غذائي متوازن: يحتوي على الكثير من الخضار في الحصول على الفيتامينات التي يحتاجها الشعر من أجل زيادة صحته ونموه، وتشمل المزيد من الأطعمة والخضروات الغنية بالزنك والبيوتين والحديد والسيلينيوم وفيتامين ج وفيتامين أ، وفيتامين إي، وتناول المنتجات الغنية بالبروتين الضروري لنمو الشعر؛ كاللحوم الخالية من الدهون، أو السمك، أومنتجات الصويا، وتساهم جميع تلك العناصر التي ذكرت في الحصول على شعر صحي.
  • غسل الشعر بشامبو طبيعي: وتجنب الأنواع المحتوية على الكبريتات؛ لمنع تساقط الشعر، وتجنب الإكثار من غسل الشعر بشكل مفرط، حتى لا يخسر الشعر زيوته الطبيعية مما يؤدي ذلك لجفاف الشعر وتكسره، واستخدام نوع الشامبو المناسب لنوع كل شعر.
  • تجنب تمشيط الشعر وهو مبلل: وتجنب تجفيف الشعر من خلال فركه بالمنشقة، بل يكفي لفه بالمنشفة، وتركه ليجف بشكل طبيعي، حتى لا يتكسر ويصبح ضعيفاً. وينصح بالنوم على مخدة من الحرير أو الساتان.
  • التقليل من التوتر: ففي بعض الأحيان يكون السبب الرئيسي لفقدان الشعر هو التوتر.
  • ممارسة تمارين التأمل: يمكن أن يساعد التأمل على الحد من التوتر، واستعادة التوازن الهرموني.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية: كالمشي، أو السباحة، أو ركوب الدراجة لمدة 30 إلى 60 دقيقة في اليوم. أو رياضة التنس، حتى تتمكن حيث تساعد هذه الرياضة على خفض مستويات التوتر.
  • تجنب تركيب الباروكات: وذلك لأنها تضغظ على بصيلات الشعر الحقيقية وتسحب الشعر وتسبب تساقطه، خاصة إذا لم تكن مصنوعة من مواد ذات جودة.

التوقف عن التدخين؛ إذ يؤثر التدخين سلبًا على الصحة بعدة طرق، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي، وتسريع فقدان الشعر، وكذلك زيادة ظهور الشيب؛ لأن السموم في السجائر يمكن أن تتسبب في تلف بصيلات الشعر.

مزيد من المشاركات
ماسك الأفوكادو للشعر

ماسك الأفوكادو للشعر

ماسك الأفوكادو لعلاج الشعر التالف يُمكن أن تُساهم الدهون الصحيّة، والزيوت المتواجدة في الأفوكادو في علاج الشعر المتضرر والهش، والطريقة هي: المكونات: ملعقتان كبيرتان من العسل. شريحة من الأفوكادو الناضجة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. 2-3 قطرات من زيت أساسي مثل: زيت اللافندر، أو زيت النعناع، أو زيت إكليل الجبل، أو زيت الأوكالبتوس (اختياري). طريقة الاستعمال: تُمزَج المكونات أعلاه جيّداً؛ للحصول على مزيجٍ مُتجانسٍ باستعمال الخلاط اليدوي، أو الكهربائي، وهرس الأفوكادو بالشوكه (عند استخدام الخلاط
دعاء بعد الشفاء من المرض

دعاء بعد الشفاء من المرض

دعاء بعد الشفاء من المرض دعاء للشفاء من المرض هناك الكثير من الآيات والأدعية المأثورة التي من الممكن أن ندعوها للمريض، وفيما يأتي ذكر عدد منها: قراءة سورة الفاتحة على المريض، قال -تعالى-: (بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ* الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ* الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ* مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ* إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ* اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ* صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ). قراءة
علاج حب الشباب في الظهر والأكتاف

علاج حب الشباب في الظهر والأكتاف

حب الشباب تعتبر مشكلة ظهور حب الشباب من المشاكل المنتشرة عند الكثير من الأشخاص، حيث يختلف ظهورها من شخصٍ لأخر وذلك حسب نسبة استعداد الجسم لذلك، كما تختلف الأماكن التي تظهر فيها الحبوب فقد تظهر على البشرة، وعلى الظهر وعلى الأكتاف، وهناك عددٌ من الأسباب التي تؤدي إلى ظهورها في منطقتى الظهر والأكتاف، منها: عدم تعرضهما للهواء، وانسداد مسام الجلد، ولذلك ستذكر في هذا المقال بعض الوصفات الطبيعية لعلاج هذه المشكلة. وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب في الظهر والأكتاف العسل والشوفان يعتبر العسل من المواد
فوائد وأضرار القسط الهندي

فوائد وأضرار القسط الهندي

فوائد القسط الهندي فوائد القسط الهندي حسب درجة الفعالية لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence) التخفيف من نوبات الربو: وجدت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Journal of Ethnopharmacology عام 2018 أنّه يمكن لمركّب السيسكويتربين لاكتون (بالإنجليزيّة: Sesquiterpene lactone) الموجود في القسط الهندي أن يمتلك خصائص مُضادة للحساسية . ومن جهةٍ أخرى يجدر التنبيه إلى أنّه يمكن للقسط الهندي أن يُسبّب ردّ فعل تحسُّسي لدى الأشخاص الذين يُعانون من حساسية اتجاه نباتات الفصيلة النجمية، ولذلك
دول حوض نهر النيل

دول حوض نهر النيل

حوض نهر النيل يطلق مصطلح "دول حوض النيل" على مجموعة الدول الأفريقية التي يمر بها نهر النيل ، وهي كالآتي: أوغندا تعتبر أوغندا من الدول غير الساحلية، وهي تقع في الجزء الشرقي من قارة أفريقيا على طول خط الاستواء، وتتشارك في حدودها مع مجموعةٍ من الدول، ألا وهي: كينيا، وجنوب السودان، وجمهوية الكونغو الديموقراطية، بالإضافة إلى رواندا وتنزانيا، وتتمتع أوغندا بمناخٍ استوائي يميل إلى كونه جافاً في المناطق الشمالية، ورطباً في المناطق الجنوبية، ويشار إلى أنها تضم العديد من التضاريس المنوعة، نذكر منها
أين تقع مدينة سيدني

أين تقع مدينة سيدني

مدينة سيدني تعتبر مدينة سيدني أكبر وأقدم مدينة في أستراليا. تقدر مساحة الأرض التي تقع عليها مدينة سيدني بحوالي 12 ألف و 300 كم². أما تعدادها السكاني فيقدر تقريباً بحوالي 4 مليون و 700 الف نسمة وذلك بناءً على تقديرات العام 2012م. كما وتشهد مدينة سيدني الأسترالية نموا كبيراً على المستوى الاقتصادي. موقع مدينة سيدني تقع مدينة سيدني في القارة الأسترالية، في المقاطعة المعروفة باسم مقاطعة نيو ساوث ويلز الأسترالية، حيث تقع بين كل من الجبال الزرقاء في الغرب وبين المحيط الهادئ من الشرق. في مدينة سيدني
مدينة بودو في النرويج

مدينة بودو في النرويج

مدينة بودو في النرويج تحتل مدينة بودو النرويجيّة المرتبة الثانية كأكبر المدن الموجودة في القسم الشمالي من البلاد، وهي مدينة جميلة تتميّز بشواطئها القريبة من المدينة، والتي غالباً ما تكون مرتعاً لمحبّي السياحة البحريّة، خاصّة وأنّ الرياح تضرب هذه المدينة وتعصف بها فتكون بذلك محطّ إثارة لمحبّي ركوب الأمواج والمغامرات. موقع ومساحة مدينة بودو تقع مدينة بودو في مملكة النرويج تحديداً القسم الشمالي حيث منطقة سالتين، وتُعتبر مركز مقاطعة نوردلاند، وتُشرف على المحيط المتجمّد الشمالي، وهي موجودة في شبه
طريقة عمل دجاج محشي بالفريكة

طريقة عمل دجاج محشي بالفريكة

الدجاج المحشي بالفريكة تعتبر وجبة الغداء من أهم الوجبات، فبعض الناس لا يكترث بوجبة الفطور، وبعضهم يبتعد عن تناول وجبة العشاء للمحافظة على صحته ورشاقته، إلا أن وجبة الغداء لا يستطيع الإنسان أن يتفاداها، أو يلغيها. فلها أهميةٌ كبيرةٌ من الناحية الغذائية والاجتماعية، فهي تجمع الأسرة على مائدةٍ واحدة، مما يزيد من الترابط الأسري بينهم. يعتبر الدجاج من أهم عناصر وجبة الغداء في كثيرٍ من الدول العربية، بجانب الأرز والشوربة أو اللبن، ولذلك نجد كثيراً من ربات البيوت يبحثن عن وصفاتٍ جديدةٍ كنوعٍ من