وصفات لعلاج الكحة والبلغم

وصفات لعلاج الكحة والبلغم

الكحة والبلغم

يُصاب الكثير من الأشخاص في فصل الشتاء بالعديد من الأمراض التي تؤثر على صحتهم بشكل كبير، مثل: الإنفلونزا، والزكام، والبرد، وذلك نتيجة ضعف جهازهم المناعي، وهناك الكثير من الأعراض التي قد تصاحب هذه الحالات، مثل: انسداد الأنف، واحمرار العينين، والبلغم، والكحة الشديدة، وإلى جانب العلاجات التي يوصي بها الطبيب فقد يلجأ البعض لتجربة بعض الوصفات الطبيعية المنزلية التي تعالج الكحة والبلغم.

وصفات لعلاج الكحة والبلغم

الزنجبيل

يمتاز الزنجبيل بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، إلى جانب كونه يعتبر مضاد طبيعي للهيستامين ومزيل طبيعي للاحتقان، وهذا ما يساهم في تخفيف البلغم الزائد الموجود في الجهاز الهضمي، وينصح باستخدامه من خلال تحضير شاي الزنجبيل وشربه عدة مرات في اليوم الواحد.

الثوم

يمتاز الثوم بخصائصه المضادة للجراثيم المختلفة بما في ذلك بكتيريا وفيروسات وفطريات، وهو كذلك يعتبر مقشع طبيعي، لذلك فإن استخدامه قد يساهم في تخفيف السعال والبلغم، ويمكن استخدامه عن طريق إضافته إلى وجبات الطعام أثناء تحضيرها.

الأناناس

تمتاز فاكهة الأناناس باحتوائها على مواد ذات خصائص مضادة للالتهابات، إلى جانب قدرتها على تخفيف المخاط والبلغم الموجود في الجهاز الهضمي نظراً لامتلاكها خصائص طاردة للبلغم، ويمكن استخدامه عن طريق تحضير عصير الأناناس.

زيت الأوكالبتوس

يمتاز زيت الأوكالبتوس بقدرته على تفكيك المخاط وتسهيل عملية السعال بصورةٍ أكبر، ويمكن استخدام هذا الزيت عن طريق إضافة بضع قطرات من الزيت إلى الماء الساخن واستنشاقه.

العسل

يساهم شرب السوائل الساخنة المُضاف إليها العسل في تهدئة السعال وتخفيفه، ويمكن استخدامه عن طريق إضافة العسل إلى الماء الساخن أو الشاي الساخن أو عصير الليمون، أو يمكن أخذ ملعقة منه مباشرة دون إضافته لأي نوع من السوائل.

الغرغرة بالماء المالح

لا تنحصر الغرغرة بالماء المالح على تخفيف التهاب الحلق فحسب، بل وُجد بأن استخدامها قد يفيد في تخفيف السعال وتحفيز تفكك المخاط، وبالتالي تسهيل خروجه من الحلق، وكذلك فإنها تساهم في إخراج المواد التي تسبب تهيج الحلق، وللقيام بالغرغرة ينصح بخلط ما يقارب ربع إلى نصف ملعقة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ومن ثم إمالة الرأس للخلف والغرغرة بالقليل من المحلول الملحي، مع تكرار ذلك عدة مرات، ويجب بصق الخليط مباشرة فور الغرغرة به وتجنب ابتلاعه.

الكركم

يمتاز الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات والجراثيم بما في ذلك البكتيريا والفيروسات، وقد وجد بأن الكركم فعال في تخفيف الأعراض التنفسية بما في ذلك السعال والبلغم، ويمكن تناوله عن طريق إضافة ربع ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ، بحيث يتم شرب كوب واحد يومياً قبل النوم.

الزعتر

يعتبر الزعتر فعالاً في تخفيف الأعراض المصاحبة لالتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية؛ بما في ذلك السعال والبلغم، وقد يعود ذلك إلى امتلاكه خصائص مضادة للأكسدة، ويمكن استخدامه عن طريق تحضير منقوع الزعتر؛ وذلك بإضافة ملعقتين صغيرتين من الزعتر المجفف إلى كوب من الماء الساخن، وينصح بالانتظار ل10 دقائق قبل تصفيته وشربه.

21صحة
مزيد من المشاركات
متى تظهر تشققات البطن عند الحامل

متى تظهر تشققات البطن عند الحامل

تشققات البطن يتعرض جسم المرأة خلال فترة حملها إلى الكثير من التغيرات الداخليّة والخارجيّة، كتورم القدمين والوجه، وظهور البقع السوداء والكلف على الوجه والجسم، بالإضافة إلى تمدد الجلد وتشققه الذي يعتبر من الأمور المزعجة للكثير من السيدات؛ لأنّه يعطي مظهراً غير جميل للجسم، ويعود السبب في ظهور هذه التشققات على البطن إلى زيادة حجم الجنين في بطن الأم، وبالتالي زيادة الضغط على الجلد، لكن من الممكن تجنب ظهورها باتباع بعض النصائح والإرشادات، واستعمال بعض الوصفات والخلطات الطبيعيّة. متى تظهر تشققات
أدعية جامعة لخيري الدنيا والآخرة

أدعية جامعة لخيري الدنيا والآخرة

أدعية جامعة لخيري الدنيا والآخرة من القرآن الكريم هناك العديد من الأدعية الجامعة لخيري الدنيا والآخرة من القرآن الكريم ، ومنها ما يأتي: (بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ* الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ* الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ* مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ* إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ* اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ* صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ). (رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ
ما هو شجر اليقطين

ما هو شجر اليقطين

كثيراً ما يعجبنا منظر نبتة اليقطين، واليقطين هو من نفس عائلة القرع. حيث أنّ اليقطين نبات قرعيّ من نفس فصيلة الكوسا والخيار والشّمام، لونه يكون أصفر أو أحمر أو برتقاليّاً. اليقطين أو ما يسمّى القرع العسليّ، ويسمّنى في بعض البلدان "الكابويا" أو "ثمرة الدّباء" أو الإستامبولي، أو الكوسا الأصفر، وأسماء أخرى كثيرة. يكثر وجوده في الولايات المتحدة الأمريكيّة شمالها ووسطها، وفي مصر أيضاً والجزائر وتركيّا. شجرة اليقطين تنتج ثماراً دائريّة أو بيضاويّة الشّكل، وتكون قشرتها صلبة، وداخلها ليّن وفي بذور.
حقائق عن المرأة

حقائق عن المرأة

حقائق حول العنف ضد المرأة يوجد العديد من الحقائق المرتبطة العنف ضد النساء، ومنها: 1 من كل 3 نساء حول العالم تتعرض للعنف. 58% من جميع النساء اللواتي قُتلن في عام 2017 قُتلن على يد شريك حميم أو أحد أفراد الأسرة. 71% من جميع عمليات الاتجار بالبشر تشمل النساء والفتيات - بشكل أساسي للاستغلال الجنسي. 1 من كل 5 لاجئات ونازحات داخليًا، قد تعرضن للعنف الجنسي في البلدان المتأثرة بالنزاع. حقائق حول الحقوق الاقتصادية للمرأة لا تتمتع النساء بنفس الحقوق الاقتصادية التي يتمتع بها الرجال، إذ أن أعمال الرعاية
معنى اسم رواد

معنى اسم رواد

معنى اسم رواد رواد هو اسم علم عربي، يطلق على الإناث، وقد يطلق على الذكور في بعض الأحيان، وورواد هي المرأة التي تُكثر التردُّدَ على منازل جاراتها، والراغبة، والمنقادة، واللينة، ويُقال بأن من الأسماء الفارسية، ومعناه الأرض كثيرة المرتفعات والمنخفضات، ومن الأسماء ذات الصلة برواد؛ رائد، ورُوَيْدة، ورائدة، ورودي، ورويدا. رَوَاد هو جمع رادة، ورُوّاد هو جمع رائد، ورِواد هو مصدر راوَدَ، واسم رواد مشتق من الفعل رادَ، ويُقال رادت الريح؛ أيّ تحركت حركة خفيفة، ورادت الماشية؛ أيّ رَعَت، ورادت المرأة؛ أيّ
ما هي البروتينات التي تساعد على حرق الدهون

ما هي البروتينات التي تساعد على حرق الدهون

هل تساعد البروتينات على حرق الدهون قد يساعد البروتين على حرق الدهون وخسارة الوزن؛ وذلك عن طريق تعزيز الشعور بالشبع فترةً أطول عند تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتينات ، وتحفيز عمليّات الأيض ، ممّا يساعد على حرق الدهون بكفاءةٍ أعلى، ومن الجدير بالذكر أنّ الجسم يحتاج إلى حرق سعراتٍ حراريّةٍ أكثر خلال عمليّة هضم واستخدام البروتين، مقارنةً بعمليّات هضم واستخدام الكربوهيدرات والدهون ، وبالتالي فإن زيادة تناول البروتين قد يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية، وقد أشارت دراسة نشرتها مجلة Nutrition &
طريقة عمل برجر الخضار

طريقة عمل برجر الخضار

البرجر البرجر من الوجبات السريعة والتي يعشقها الجميع، وتعود أصل التسمية إلى مدينة هامبورغ الألمانيّة، وعادة ما يتم عمل البرجر باستخدام اللحم بمختلف أنواعه البقريّ ولحم الضأن وحتى الدّجاج، حيث يتم هرس اللحم، وتكوين أقراص، ومن ثمّ قليها أو بطريقة الشّوي، ومن الجميل تجربة عمل البرجر بطريقة جديدة بعيداً عن اللحوم، التي تُسبّب تراكم الدّهون والسُّمنة، لذا سنُقدّم طريقة عمل برجر صحيّ مُكوّن من الخضار المسلوقة، وهي وجبة مناسبة للأشخاص النباتيين. برجر الخضار الطريقة الأولى المكونات: كوب من الجزر
كلام عن جمعة مباركة

كلام عن جمعة مباركة

كلام عن جمعة مباركة جمعة مضت وجمعة أتت، الّلهم اغفر لنا ما بينهما ويسّر لنا ما يرضيك. يا رسالة الجمعة انثري عبيراً من زهور، وبلّغي أحبّتي سلاماً، وذكّريهم ب الصلاة على الرّسول . اليوم جمعة، ولك منّي شمعة لا تذوب ولا تحترق فيها كلّ معاني الحبّ مجتمعةً. عندما تبحث عن النّور في زمن الظّلمة أدعوك لقراءة سورة الكهف يوم الجمعة. ألف فرحه تنوّر حياتك، ألف كلمة حلوة من عندي تقول لك جمعة مباركة. أسأل الذي تجلّى في علاه، وأجاب في هذا اليوم مَن دَعاه، أن يعطيك من عطاياه، ويمنحك الجنّة ورضاه، ويبارك في