وصفات لعلاج القولون والغازات

وصفات لعلاج القولون والغازات

القولون

وهو أحد أجزاء الأمعاء الغليظة، وقد يُصاب القولون باضطراباتٍ في عملية امتصاص الغذاء، والماء، والأملاح من الطعام، ممّا يؤدي إلى حدوث انتفاخٍ في البطن، وازدياد نسبة الغازات، ويُعتبر القولون من أكثر أمراض الجهاز الهضمي انتشاراً، خاصةً بين النساء، وبالإمكان التخفيف من أعراض القولون، وما ينتج عنه من غازاتٍ من خلال اتباع وصفاتٍ طبيعية فعالة، والتي سنذكر بعضها في هذا المقال.

وصفات لعلاج القولون والغازات

  • الشمر: تطرد بذور الشمر الغازات من البطن، وتدرّ البول، وتقلل الألم الناتج عنها، إضافة إلى التخفيف من تشنجات العضلات في الجهاز الهضمي، وبالتالي التخفيف من الانتفاخ، وذلك بمضغ بذور الشمر بعد تناول وجبات الطعام، أو من خلال إضافة ملعقةٍ منها إلى كوبٍ من الماء الساخن، ثمّ تغطيته، وتركه مدّة عشر دقائق، ثمّ تصفيته، وشربه ثلاث مرات في اليوم.
  • النعناع: يحتوي النعناع على زيت المنثول الذي يؤثر على تقلصات العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، ممّا يؤدي إلى التقلبل من تشنجاته، ومن تشنجات القناة الصفراوية والمرارة، إضافة إلى تهدئته من انتفاخ البطن، وتمريره للطعام بسرعةٍ إلى الأمعاء، ويتمّ ذلك بمضغ أوراق النعناع بعد تناول وجبات الطعام، أو إضافة ملعقة من النعناع المجفف إلى كوبٍ من الماء الساخن مدّة عشر دقائق، ثمّ شرب ثلاثة أكواب يومياً.
  • الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على الكثير من المكوّنات النشطة، كالجنجيرول، والشجول، وهذه المكوّنات تُقلل التهاب الأمعاء، وتُرخي العضلات المعوية، ويُستخدم بوضع ست شرائح رقيقة من الزنجبيل في كوبٍ من الماء المغلي، وتغطيته مدّة عشر دقائق، ثمّ إضافة العسل، والقليل من عصير الليمون، وتناوله ثلاث مرات في اليوم، أو تناول ملعقةٍ من الزنجبيل المبشور قبل تناول وجبات الطعام، ويمكن أيضاً إضافة بودرة الزنجبيل إلى الطعام.
  • البابونج: يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للتقلصات، وذلك يؤدي إلى تهدئة المعدة، وتخفيف حرقتها، وذلك بوضع كيس شاي من البابونج في كوبٍ من الماء المغلي، وتغطيته مدّة عشر دقائق، ثمّ إخراج كيس البابونج، وإضافة القليل من عصير الليمون، أو العسل، ثمّ شربه ثلاث مرات في اليوم بين وجبات الطعام.
  • الكراوية: تحتوي الكراوية على خصائص مضادة للميكروبات، وطاردة للغازات، ويتمّ ذلك بمضغ القليل من بذور الكراوية عدّة مرات في اليوم، أو وضع ملعقةٍ صغيرة منها في كوبٍ من الماء المغلي مدّة خمس دقائق، ثمّ تصفيته، وشُربه.
  • الموز: يُعتبر الموز مصدراً غنياً بالألياف التي تُخفف آلام القولون، وتطرد الغازات، كما أنّه يحتوي أيضاً على البوتاسيوم، الذي يُنظم مستويات السوائل في الجسم، فتناول الموز بشكلٍ منتظم يقضي على الانتفاخ، وما يصاحبه من غازات.
مزيد من المشاركات
فوائد حمام الزيت للشعر

فوائد حمام الزيت للشعر

حمام الزيت يعتبر حمام الزيت من المواد المفيدة جداً للشعر، لأنّه يصنّع من العديد من المكوّنات المغذية له، مثل خلاصة عصير الثوم أو النعناع المحفزة لبصيلات الشعر على النمو، وهو من المنتجات الطبيعية الآمنة والتي لا تسبب أي أضرار على الشعر أو فروة الرأس، ناهيك عن الفوائد التي يقدمها للشعر في حال تمت المواظبة على استخدامه. فوائد حمام الزيت للشعر يساعد حمام الزيت على تغذية الشعر. يمنع التساقط، ويحفز على نمو الشعر. يطيل الشعر بشكل ملحوظ. يمنع التقصف، ويرطب الشعر الجاف. ينشط الدورة الدموية في فروة
أين يوجد النفط في الأردن

أين يوجد النفط في الأردن

أماكن النفط في الأردن وصل عدد المواقع التي اكتُشف فيها وجود المواد الهيدروكربونيّة المؤكد موقعين اثنين إلى الآن في الأردن؛ وذلك على الرغم من حفر أكثر من 120 بئراً نفطياً للتنقيب عنها، أولهما حقل الريشة؛ الذي يبلغ احتياطي الغاز الطبيعي الموجود فيه حوالي 9.911 مليار مترٍ مكعّب، وقد تم إنتاج ما يقارب نصف الكميّة منذ بداية استخراج الغاز منه في العام 1989م وحتى الآن، وتُقدِّر شركة البترول الوطنيّة الأردنيّة كمية احتياطي الغاز الطبيعي الموجود في حقل الريشة بما يقارب 57 إلى 85 مليار مترٍ مكعّب، كما
ما هي حدقة العين

ما هي حدقة العين

ما هي حدقة العين حَدَقَة العين، أو بُؤبُؤ العين ، أو سواد العين (بالإنجليزية: Pupil)؛ هي الدائرة السوداء التي تقع في مركز القزحيّة (بالإنجليزية: Iris)، ويُشار إلى أنَّ حدقة العين هي الفتحة الصغيرة التي يتم من خلالها تمرير الضوء إلى شبكيّة العين (بالإنجليزية: Retina)؛ وتعد الشكبيّة الطبقة الحساسة للضوء والتي تقع في الجزء الخلفيّ من العين، أمّا بالنسبة للقزحيّة؛ فهي الجزء الملوّن من العين نتيجة تكوّنها من الصبغة، وتنظم القزحية انقباض وتوسّع حدقة العين من خلال مجموعتين من العضلات الملساء ؛ وهما
مدينة فالس في هولندا

مدينة فالس في هولندا

مدينة فالس في هولندا فالس هي مدينة أوروبيّة تابعة إداريّاً إلى هولندا، وتقع جغرافياً في مقاطعة ليمبورخ وفلكياً على خط طول 6.1 درجة شرق خط غرينتش، وعلى دائرة عرض 50.46 درجة شمال خط الإستواء، وتبلغ مساحة أراضيها 23.87كم²، وترتفع عن مستوى سطح البحر 200م، وبلغ عدد سكانها حسب إحصائيات عام 2016م 9,623 نسمة، كما بلغت الكثافة السكانية 403/كم. المدن المجاورة لمدينة فالس مدينة آخن تحد مدينة فالس من الجهة الشمالية ومن الجهة الشرقية مدينة آخن وهي من مدن دولة ألمانيا، وتقع في أقصى جهة الغرب من ولاية شمال
كيف أتخلص من عصبيتي الزائدة

كيف أتخلص من عصبيتي الزائدة

التركيز على التفكير الإيجابي يفضّل التفكير بالأوقات التي تمنح الشعور الجيد، والغوص بالتفكير في هذه المواقف من أجل الابتعاد عن العصبية التي يسببها موقف ما، ولهذا يُنصَح بضرورة التفكير بأمور تجلب السعادة وتبعد الخوف والشك والعصبية، وكلّ ما يتطلّبه الأمر هو وعي كامل بالمواقف التي تحدث، ومحاولة تجنّب المواقف التي تسبب الغضب والعصبية. التنفس بعمق تعتبر الأعصاب والتفكير المجهد مهلكات للجسد، فبمجرد ابتداء الفرد بالتفكير بموضوع ما يقلقه، ستبدأ الافكار بالدوران في رأسه ولن تتوقف ببساطة، ولهذا أفضل
حكم حب حزينة

حكم حب حزينة

عبارات حزينة عن الحب هناك ناس تبحثُ عند أخاطائك لكي ترحل عنك، هناك ناس تعمي عيونها عن أخطائك لأنها تُحبك. نحن نفشل في النسيان لأننا في الواقع لا نريد أن ننسى رغم كل ما يحمله التذكار من وجع. الحزن هو أن تحب شخصاً لم يفكر في حُبك أبداً. الوجع لا يحتاج حديث طويل، أحياناً تكون نبرة الصوت نصف الكلام. الشيء الوحيد الأسوأ من أن تكون مكروها هو أن يتم تجاهلك. أعان الله قلبًا كان عتابه على شكل سكوت. نهوى الرحيل حين تنتهي كل حلول البقاء. الناس الذين لا يستطيعون البكاء هم أكثر كائنات الدنيا شقاءً. كن
عدد المسلمين في بريطانيا

عدد المسلمين في بريطانيا

عدد المسلمين في بريطانيا يزيد عدد المسلمين في بريطانيا عن ثلاثة ملايين، بنسبة تقريبية تُقدر 5.4% من إجمال عدد السكان في بريطانيا، وذلك تِبعاً للإحصائيات البريطانية، وقد بلغ عدد المسلمين في إنجلترا وويلز 950 ألف نسمة وذلك في عام 1991م، أي ما يُعادل 1.9% من إجمالي السكان، وقد ازدادت النسبة بشكل ملحوظ في عام 2011م حيثُ وصل نسبة المسلمين في بريطانيا إلى 4.8%، ويُشير مكتب الإحصائيات إلى أنَّ نسبة المسلمين البريطانيين الذين تقل أعمارهم عن 10 سنوات هم من يُشكلون معظم نسبة الأفراد المسلمة في دولة
طريقة الصفيحة الشامية

طريقة الصفيحة الشامية

الصفيحة تُعد الصفيحة نوعاً من أنواع المعجنات المحبّبة لدى معظم الأشخاص، كما أنّها من أشهر الأطعمة في بلاد الشام خاصةً في فلسطين والأردن وسوريا، وتمتاز بمذاقها الطيب وسهولة تحضيرها إضافةً إلى إمكانيّة تناولها في مختلف الأوقات، إذ تُقدم في الولائم والحفلات والرحلات وغيرها، وتحتوي الصفيحة على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون لذلك تُعد من الوجبات المشبعة، وسنتطرق في هذا المقال إلى ذكر مكونات وطريقة تحضير الصفيحة الشامية. الصفيحة الشامية المكونات العجينة ثلاثة أكواب من الطحين. ملعقتان كبيرتان من