سواد الإبط
إنّ سواد الإبطين مشكلةٌ محرجةٌ تؤثر سلباً في الثقة بالنفس، وحرية اختيار الملابس ، فالنساء اللواتي يعانين من مشكلة سواد الإبطين يخترن الملابس ذات الأكمام، وبالرغم من ذلك، لا تعتبر مشكلة سواد الإبطين حالة مَرَضيّة، ويمكن معالجتها باستخدام بعض العلاجات الطبيعية البسيطة بشكل كامل وفعّال. وغالبًا ما يكون سبب تغيّر لون الإبطين هو استخدام مزيل رائحة العرق ، بالإضافة إلى بعض العوامل الأخرى، مثل تصبّغ الجلد، أو الوراثة، أو الاحتكاك، أو حلق الإبط، أو بعض الحالات الطبية. وسيذكر المقال عدداً من الطرق الطبيعية لعلاج مشكلة سواد الإبطين بشكل آمن وفعّال.
نصائح لعلاج سواد الإبط
فيما يأتي مجموعة من النصائح لعلاج سواد الإبط:
نصائح لتغيير بعض العادات اليومية المؤدية لسواد الإبط
هنالك العديد من النصائح التي يجب اتبعاها لعلاج تغيير لون جلد الإبطين، ومنها:
- الاستحمام بشكلٍ منتظم.
- استخدام الشمع لإزالة الشعر بدلاً من الحلاقة: ممّا يساهم في التخلص من الشعر الداكن، والذي يسبب ظهور السواد تحت الإبط، كما أنّ استخدام الشمع يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة عن البشرة.
- التقشير: فعند تراكم خلايا الجلد الميتة يمكن أن تسبب ظهور بقع داكنة. ويتم التقشير الصحيح باستخدام إسفنجة شبه خشنة أثناء الاستحمام.
- تغيير نوع مزيل العرق: إنّ بعض مزيلات العرق يمكن أن تسبب ردّة فعلٍ سلبيّة لخلايا الجلد التي تنتج الميلانين . ويجب استشارة الطبيب أو أحد المختصين عن أفضل أنواع مزيلات العرق.
- تجفيف البشرة: يجب الحفاظ على البشرة تحت الإبطين جافة وغير رطبة، وخاصةً خلال فصل الصيف.
- تجنّب ارتداء الملابس التي تسبب العرق: ويجب استبدالها بالملابس ذات الأقمشة التي تمتص الرطوبة، وخاصةً عند ممارسة الرياضة .
- تجنب الأماكن شديدة الحرارة أو البرودة.
- المحافظة على الوزن الصحي للجسم.
نصائح صحية لتقليل سواد الإبط
هنالك بعض النصائح التي تتعلق بالصحة لتقليل سواد الإبطين، ومنها:
- استشارة الطبيب: إنّ العلاجات المنزلية قد لا تساعد على علاج مشكلة سواد الإبطين في حال التعرض لحالة تعرف باسم الشواك الأسود (بالإنجليزية: Nantrican Acanthosis Nigricans) وهو اضطراب جلدي ينتج عنه علامات بنية مائلة إلى الأسود في منطقة تحت الإبطين. ويمكن أن تحدث هذه الحالة نتيجة للسمنة أو اضطراب الغدد الصماء. وكثيرا ما تظهر هذه المشكلة عند الأشخاص المصابين بداء السكري، أو المعرضين للإصابة به، كما أنّها تحدث بشكل كبيرٍ عند الأشخاص المنحدرين من أصل أفريقي. ومن بين الأسباب المحتملة الأخرى لهذه الحالة مرض أديسون (بالإنجليزية: Addison's disease)، أو اضطرابات الغدة النخامية، أو قصور الغدة الدرقية ، أو استخدام موانع الحمل التي تؤخذ من خلال الفم.
- تغيير النظام الغذائي: فمثلاً في حالة الإصابة بمرض السكري، يُنصح بتعديل النظام الغذائي، كالتقليل من تناول النشويات والسكريات.
- التوقف عن تناول حبوب منع الحمل: إنّ حبوب منع الحمل تسبب سواد الإبطين، لذا يجب التوقف عن تناولها، واستبدالها بطرق منع الحمل، فإذا لوحظ تحسنٌ في حالة الإبطين فإنّ ذلك يعني أنّ السبب هو هذه الحبوب.
- استخدام بعض الأدوية: قد تساعد الأدوية التي تحتوي على تريتينوين (بالإنجليزية: Tretinoin)، أو اليوريا بنسبة 20٪، أو وصفات حمض الساليسيليك (بالإنجليزية: Salicylic acid) على تفتيح لون جلد الإبطين. وإنّ أكثر الأدوية المستخدمة على نطاق واسع في أجهزة تقشير البشرة المباعة في الولايات المتحدة هي دواء الهيدروكينون (بالإنجليزية: Hydroquinone)، والتي تنظمها إدارة الأغذية والأدوية FDA. يمكن لأطباء الجلد كتابة الوصفات الخاصة بالكريمات التي تحتوي على ما يصل إلى 4٪ من الهيدروكينون.
- عدم التحليل الكهربائي لإزالة الشعر: تتعرض جميع النساء وخاصةً اللواتي يعانين من الجلد الداكن لخطر فرط تصبغ الجلد (سواد الجلد) عندما يستخدمن التحليل الكهربائي لإزالة الشعر، لذا يجب إيقافه على الفور.
وصفات لإزالة سواد الإبط
البطاطا
إنّ للبطاطا خصائص حمضية خفيفة، والتي تجعلها واحدة من العلاجات الرائعة للتخلص من سواد الإبطين كليًا، كما أنّها لا تتسبب بتهيج الجلد. والطريقة هي:
- المكونات: كمية من البطاطا .
- طريقة التحضير:
- تُقطع البطاطا إلى شرائح رقيقة.
- تُستخدم الشرائح لفرك منطقة تحت الإبطين.
- طريقة أخرى:
- يُستخرج العصير من البطاطا.
- يُطبق عصير البطاطا على الإبطين
- يُترك العصير من 15-20 دقيقة
- تُكرر هذه الطريقة مرتان يومياً.
الخيار
يُعتبر الخيار حلاً جيداً للبشرة الداكنة تحت الإبطين، لأنّه يحتوي على الخصائص الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة. والطريقة هي:
- طريقة التحضير:
- يُقطع الخيار إلى شرائح رقيقة.
- تُفرك المنطقة تحت الإبطين باستخدام شرائح الخيار.
- تُكرر هذه الطريقة مرتان في اليوم.
- طريقة أخرى:
- يُستخرج عصير الخيار.
- يُخلط العصير المستخرج مع مسحوق الكركم وعصير الليمون لصنع عجينة.
- توضع العجينة على المناطق الداكنة.
- تشطف بالماء بعد 30 دقيقة.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
الحليب
إن للحليب الكثير من الفوائد للبشرة، فمعظم النساء يستخدمنه لترطيب وتفتيح الجلد؛ وذلك لأنّه غني جدًا بالفيتامينات ، والأحماض الدهنية المفيدة لتقليل سواد الإبط إلى أدنى حد. وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يوفر العديد من الفوائد لصحة الجلد والشعر.
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الحليب كامل الدسم.
- ملعقة كبيرة من اللبن الرائب.
- ملعقة كبيرة من الطحين.
- طريقة الاستخدام:
- تُخلط المكونات مع بعضها بعضاً للحصول على عجينة.
- ُتوضع على الجلد.
- تُترك على البشرة خمس عشرة دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء البارد.
زيت جوز الهند
إنَّ زيت جوز الهند هو واحدٌ من أفضل الزيوت الأساسية للحفاظ على جمال البشرة، كما يُستخدم أيضا للتخلص من سواد تحت الإبطين. ويحتوي زيت جوز الهند على فيتامين هـ الذي يفتح البشرة. والطريقة هي:
- المكونات:
- كمية قليلة من زيت جوز الهند
- طريقة التحضير:
- يوضع زيت جوز الهند تحت الإبطين مع تدليكهما بلطف.
- يُترك الزيت من 10 إلى 15 دقيقة.
- تُستخدم الصابون المعتدلة والماء الفاتر لشطفه.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
صودا الخبز
تستخدم صودا الخبز لإزالة الخلايا الميتة والقضاء على الجراثيم التي تسبب رائحة الجسم. والطريقة هي:
- المكونات:
- كمية من صودا الخبز .
- كمية قليلة من الماء.
- طريقة التحضير:
- تُضاف صودا الخبز إلى الماء للحصول على معجون سميك.
- يُفرك تحت الإبطين بهذه العجينة.
- تُشطف المنطقة وتنظف المنطقة الجافة تماما.
- تُكرر هذه الطريقة عدة مرات في الأسبوع.
