تجاعيد البشرة
يُعتبر ظهور التجاعيد على الجلد علامة من علامات الشّيخوخة ؛ إذ يبدأ الجلد بفقدان مرونته ورطوبته، وعندها تبدأ ألياف الكولاجين (بالإنجليزيّة:collagen) والإيلاستين (بالإنجليزيّة:elastin) بالتّحلل ويقل إنتاجها في الجسم، وبسبب تحلل هاذين العامليّن تظهر التّجاعيد، كما أنّ هناك العديد من العوامل الأخرى التي تُساعد على ظهور التّجاعيد قبل أوانها. وقد تظهر التّجاعيد بأماكن مختلفةٍ على الجسم مثل:
- حول العينيّن، والفم، والرّقبة.
- على الوجه.
- حول الشّفاه والعيون.
- على اليديّن.
أسباب ظهور التّجاعيد
هناك أسباب تساعد على ظهور التّجاعيد قبل أوانها. ومنها:
- التّلوث.
- التّعرض المفرط لأشعة الشّمس .
- عدم وجود فيتامين D3 في الجسم.
- الاستخدام المفرط لمستحضرات التّجميل .
- التّغيير المستمر في استعمال الكريمات ومستحضرات التّجميل.
- التّدخين .
وصفات منزليّة للتخلص من التّجاعيد
وصفة زيت الزّيتون
يُعتبر زيت الزّيتون من الزّيوت المفيدة للبشرة؛ فهو يحتوي على مضادّات الأكسدة مثل فيتامين A وفيتامين E التي تساعد على مقاومة التّجاعيد، كما يساعد على القضاء على الخلايا الميّتة، وشد الجلد المتدلي. وطريقته هي:
- المكونات:
- قطرات من زيت الزّيتون.
- قطرات من العسل.
- قطرات من الجليسرين (بالإنجليزيّة:glycerin).
- طريقة التّحضير:
- يُحضّر الوعاء وتُوضع المكونات بداخله وتمزج جيداً.
- تُدلّك البشرة بالمزيج مرتيّن يوميّاً.
وصفة الحلبة
تساعد أوراق الحلبة وبذورها على حل مشاكل الجلد المختلفة بما في ذلك التّجاعيد، فهي غنيّة بالفيتامينات والمعادن التي يمتصها الجلد بسهولة. وطريقتها هي:
- المكونات:
- حفنة من أوراق الحلبة الطّازجة.
- طريقة التّحضير:
- تُطحن أوراق الحلبة حتى تصبح على شكل معجون سميك.
- يُوضع المعجون على الوجه ويُترك طوال الليّل.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر في الصباح.
وصفة الصّبار (الألوفيرا)
يحتوي الصّبار على حمض الماليك (بالإنجليزيّة:malic acid)، الذي يُساعد على تقليل التّجاعيد من خلال تحسين مرونة البشرة. وطريقته هي:
- المكونات:
- ورقة من نبات صبار الألوفيرا.
- طريقة التّحضير:
- تُفتح ورقة الصّبار، وباستعمال أداة الكشط يُستخرج الهُلام منها.
- يُوضع الهُلام في الوعاء، ثم على البشرة لمدة 15- 20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
وصفة عصير الليّمون
يحتوي الليّمون على خصائص حامضيّة تساعد على التّخلص من التّجاعيد، كما يعمل كمنظّف عميق ومقشر للبشرة. وطريقته هي:
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- تُفرك البشرة بالقليل من عصير الليّمون.
- يُترك عصير الليّمون على البشرة لمدة 10 دقائق.
- تُشطف البشرة بالماء.
- تُكرر الوصفة مرتيّن أو ثلاث مرات في اليوم للحصول على نتائج مرضيّة.
وصفة خل التّفاح
يوازن خل التّفاح درجة حموضة الجلد، وبالتّالي يقلل من التّجاعيد، ويجعل البشرة مشرقةً وأكثر شباباً.
- المكونات:
- ملعقة طعام من خل التّفاح.
- ملعقة طعام من العسل.
- مرطب للبشرة.
- طريقة التّحضير:
- يُحضّر الوعاء وتُوضع المكونات بداخله.
- تُمزج المكونات جيداً.
- يُوضع المزيج على الوجه والعنق لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- تُشطف البشرة بالماء الفاتر، وتُجفف جيداً.
- يُوضع مرطب مناسب على البشرة.
- تُكرر الوصفة مرتيّن بالأسبوع.
وصفة صودا الخبز
تُعتبر صودا الخبز مقشرّاً جيداً للبشرة، فهي تُزيل الخلايا الميّتة وأي شوائب تتراكم في المسامات، وتُحسّن من دوران الدّورة الدّموية ، وبالتّالي تُقلل من التّجاعيد. وطريقتها هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
- ملعقة طعام من الماء.
- مرطب للبشرة.
- طريقة التّحضير:
- يُحضّر الوعاء وتُوضع المكونات بداخله.
- تُمزج المكونات جيداً للحصول على معجون.
- تُفرك البشرة بالمعجون بحركاتٍ دائريّة لبضع دقائق.
- تُشطف البشرة بالماء.
- تُترك البشرة لتجف ويُوضع مرطب مناسب عليها.
- تُكرر الوصفة مرتيّن في الأسبوع.
وصفة القرفة والعسل
يُعتبر مزيج القرفة والعسل قناعاً مُضادّاً للشيخوخة، كما أنّ العسل والقرفة يمتلكان خصائص مضادةً للالتهابات والميكروبات، ممّا يؤدي الى تقليل ظهور التّجاعيد. وطريقته هي:
- المكونات:
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
- ملعقة طعام من العسل.
- طريقة التّحضير:
- يُحضّر الوعاء وتُوضع المكونات بداخله وتُمزج جيداً.
- يُوضع المزيج على الوجه ويُترك لمدة 5 - 10 دقائق.
- يُشطف الوجه بالماء الفاتر ويُجفف جيداً.
- تُكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.
وصفة البابايا والموز
تحتوي البابايا على إنزيمات تعمل مثل الغراء، والموز غني بالفيتامينات التي تساعد على تنشيط البشرة، وبمزجهما معاً يتكوّن قناع يحارب الشّيخوخة ويقلل من التّجاعيد. والطريقة هي:
- المكونات:
- قطعة صغيرة من البابايا.
- نصف حبة موز.
- طريقة التّحضير:
- يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
- تُهرس المكونات جيداً للحصول على معجون.
- يُوضع المعجون على الوجه، ويُترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- تُشطف البشرة بالماء الفاتر.
- تُكرر الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
الطماطم
الطماطم غنية بالبيتا كاروتين والليكوبين، وهي مواد تعكس الضرر الناجم عن أشعة الشمس الضارة، ويمكن للطماطم تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وبقع العمر، والنمش وتخفيفها، ويُحضر هذا القناع حسب الطريقة التالية:
المكونات
- ثمرة من الطماطم ناضجة.
- ملعقتان كبيرتان من ملح البحر.
الطريقة:
- تُقطع الطماطم إلى نصفين.
- يُؤخذ لب الطماطم ويُخلط بالملح.
- يُترك القناع على الوجه لمدة 5 دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء.
- تُكرر الطريقة مرتين في الأسبوع.
وصفة الزّنجبيل
يعمل الزّنجبيل كعلاج ممتاز للتخلص من التّجاعيد؛ بسبب احتوائه على مضادّات الأكسدة، كما يُساعد على منع انهيار الإيلاستين (بالإنجليزيّة:elastin) الذي يعد من أهم أسباب ظهور التّجاعيد كما ذكرنا سابقاً. وطريقته هي:
- المكونات:
- القليل من الزّنجبيل المبشور.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- طريقة التّحضير:
- يُحضّرالوعاء وتُوضع المكونات بداخله وتُمزج جيداً.
- يُؤكل المزيج كل صباح.
وصفة اللوز
يُعتبر اللوز مصدراً جيداً للألياف، وفيتامين E، والحديد، والزّنك، والكالسيوم، وحمض الأوليك (بالإنجليزيّة:Oleic acid)، وبالتّالي يمكن أن يُؤخر عملية الشّيخوخة ويُقلل من التّجاعيد. وطريقته هي:
- المكونات:
- القليل من اللوز.
- كمية من الحليب الخام.
- طريقة التّحضير:
- يُنقع بعض من اللوز في كمية من الحليب ليلةً كاملة.
- تُقشّر حبات اللوز وتُوضع في الوعاء.
- يُطحن اللوز للحصول على معجون سميك.
- يُوضع المعجون على البشرة وكذلك تحت العينين؛ إذ يساعد على التّخلص من الهالات السّوداء.
- يُترك المعجون على البشرة لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- تُشطف البشرة بالماء الفاتر.
- تُكرر الوصفة يوميّاً للحصول على أفضل النّتائج.
نصائح لتقليل التّجاعيد
هناك بعض الطرق التي تساعد على تقليل التّجاعيد. ومنها:
- وضع واقي الشمس بإستمرار يحُدّ من ظهور التجاعيد على الجسم بالإضافة إلى الوقاية من الأشعة الضارة التي تسبب سرطان الجلد.
- يُؤدي تقليل تناول السكر والأطعمة المُحتوية على الزيوت إلى الحفاظ على الوجه بشكله الشبابي.
- يُعد التدخين ضاراً بالجسم وبالبشرة، إذ يعمل على ظهور الوجه بشكل أكبر سناً.
- يُحافظ تغيير وضعية النوم إلى الحفاظ على الوجه من التجاعيد، لأن تكرار النوم بنفس الجهة يقوم بالضغط على الوجه، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور التجاعيد.
- يقوم الجسم بإمتصاص المكياج أثناء النوم، فغسل الوجه من مستحضرات التجميل قبل النوم يساعد على بقاء البشرة برّاقة وشبابيّة، لان جميع مستحضرات التجميل تحتوي على مكونات كيميائية قوية.
