وصفات طبيعية لعلاج ضيق التنفس

وصفات طبيعية لعلاج ضيق التنفس

ضيق التنفس

ضيقُ التنفّسِ مشكلة قد يعاني منها البعضُ عند القيام بمجهودٍ كبير أو عند ممارسة الرياضة، أو عند صعود المرتفعات أو السلالم، وهي في الغالب ناتجةٌ عن نقصِ الأكسجين في المنطقة الموجودة فيها، ممّا يسبب صعوبة التنفس ليعودَ تدريجيّاً إلى وضعِه الطبيعيّ، والأسباب المؤدّية لذلك كثيرة، منها مرضُ فقر الدم، ومشاكل الجهاز التنفسيّ، وأمراض القلب، والتهاب الشعب الهوائيّة، وكذلك بعض أمراض الحساسية، ولعلاج ضيق التنفس يمكنُ اتباع بعض الوصفات الطبيعيّة وتجنب الإرهاق والتعب، وفي الحالات الشديدة يجبُ مراجعة الطبيب واستشارته فقد يكون ذلك دليلاً على مرضٍ آخر.

وصفات طبيعية لعلاج ضيق التنفس

  • القهوة السوداء: حيث إنّها تحتوي على مادة الكافيين التي تريحُ الجسم وتعمل على استرخاء الجهاز التنفسيّ، وتحسنُ وظائف الشعب الهوائية كما لها دورٌ في علاجِ حالات الربو، لذا يمكنُ تناولُ ما مقدارُه كوب إلى كوبين من القهوة السوداء وعدم الإكثار منها؛ لأنها تسبّب ارتفاع ضغط الدم.
  • الزنجبيل: يحتوي على مواد عدة تعالج ضيقَ التنفس وانسداد الشعب الهوائية، كما تمنعُ عدوى أمراض الجهاز التنفسيّ وأمراض الحلق، لذلك يمكنُ تناولُ كوبيْن أو ثلاثة أكواب من الزنجبيل يوميّاً، وذلك بإضافة ملعقة من الزنجبيل المطحون إلى كوبٍ من الماء المغليّ وتغطيته لمدة خمس دقائق على الأقلّ، ثم إضافة ملعقة من العسل إليه وتحريكه جيداً قبل تناوله، أو يمكنُ تناول القليل من أعشاب الزنجبيل المقطعة فهي مفيدة أيضاً لعلاج حالات ضيق التنفس والنهجان.
  • جذور الشمندر: تحتوي جذور الشمندر على نسبةٍ كبيرة من الحديد، والألياف، والكالسيوم، والفيتامينات، والبوتاسيوم، وهذه العناصر جميعها مفيدة لعلاج ضيق التنفس، ويمكن تناولُه عن طريق عمل عصير مكوّن من ثمرة شمندر متوسّطة الحجم، وثلاث حبّات من الجزر، ونصف حبة بطاطا، وكميّة قليلة من السبانخ، ويتمّ تناول هذا العصير يومياً، كما أنّ هناك طريقة أخرى لتناولِ الشمندر، وذلك بشوي ثمرة أو ثمرتين من الشمندر وتركهم حتّى يبردوا، ثم هرسهم مع الفلفل والملح وتناولهما.
  • الشمر: أثبتت بعض الدراسات أنّ الشمر يحسنُ حالة الجهاز التنفسيّ ويعالج ضيق التنفس؛ وذلك بسبب احتوائه على مركبات تذيبُ البلغم الذي يسد الشعب الهوائيّة، كما يعالج الكحة وفقر الدم؛ بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد، ويتمّ تحضير الشمندر عن طريق إضافة ملعقة من حبوب الشمندر إلى كوبٍ من الماء المغليّ، وتغطيته لمدة خمس دقائق على الأقلّ، ثمّ تضاف ملعقة من العسل إليه وتناوله. يفضّل تناول هذا المشروب من مرة إلى مرتين يوميّاً للحصولِ على نتائجَ إيجابيّة، كما يمكنُ بدلاً من ذلك مضغ حبوب الشمندر الجافّة.
مزيد من المشاركات
طريقة طبخ ستيك لحم العجل

طريقة طبخ ستيك لحم العجل

الستيك يعتبر الستيك من الأطعمة الفخمة، والتي تُطهى وتُقدّم في البوفيهات بطرق وأشكال متعدّدة. تختلف طريقة تحضير الستيك باختلاف نوع اللحم، واختلاف وصفة ربّة المنزل التي تعتمدها. في هذا المقال نقدّم لكم بعض الوصفات لتحضير الستيك من لحم العجل. الستيك مع الخضار المكونات ست شرائح رفيعة من لحم العجل المشفّى، أو قطعة كبيرة من اللحم. حبتان متوسطتا الحجم من البطاطا. كوب من البازيلاء الخضراء. جزرتان كبيرتا الحجم. رأس من البصل. رشة من البهارات. ملح. القليل من الماء. طريقة التحضير نقطع اللحمة إلى قطع رقيقة
التهاب العضلات

التهاب العضلات

التهاب العضلات يُمكن تعريف التهاب العضل (بالإنجليزيّة: Myositis) على أنَّه: وصف عامّ للالتهاب المُزمن الذي يُصيب عضلات الجسم، والذي تظهر أوَّل أعراضه غالباً على شكل ألم عضليّ ، وإعياء، ومواجهة صعوبة في البلع، والتنفُّس، وقد يُصيب التهاب العضلات الأفراد من المراحل العُمريّة جميعها، إذ يُقدَّر عدد المُصابين بالتهاب العضلات في الولايات المُتَّحِدة بحوالي 50-75 ألف مُصاب. أسباب التهاب العضلات هناك عِدَّة أمراض، ومشاكل صحِّية قد تُؤدِّي إلى الإصابة بالتهاب العضلات، حيث يُمكن إجمال بعض من هذه
ما هي صفات البنت الجميلة

ما هي صفات البنت الجميلة

الجمال يختلف الناس في تقدير الجمال، فالجمال أمر نسبي، فما نراه جميلاً قد يراه غيرنا عادياً، وهذا التفاوت في الرأي جعل هناك توازن في تعريف الجمال، وهو ما اتفق عليه الناس بأنّه مجموعة من الصفات الشكلية، والأخلاقية التي تجتمع في المرأة، مما يجعلها متميزة عن غيرها، وقد تغنى العرب بجمال المرأة فقالوا فيها الشعر، فقال الشاعر بشار بن برد في وصف محبوبته السمراء: يكون الخال في خد نقي‏ فيكسبه الملاحة والجمالا‏ ويونقه لأعين مبصريه‏ فكيف إذا رأيت اللون خالا‏" صفات البنت الجميلة صفات الوجه الجميل أَن تكون
هل تعلم عن القرآن الكريم

هل تعلم عن القرآن الكريم

القرآن الكريم قال تعالى: " الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَنْزَلَ عَلى عَبْدِهِ الْكِتابَ وَلَمْ يَجْعَلْ لَهُ عِوَجاً "، وقال تعالى: "كِتَابٌ أَنزَلْنَاهُ إِلَيْكَ لِتُخْرِجَ النَّاسَ مِنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ"، وغيرهما من الآيات التي تدل على إعجاز القرآن الكريم وعظمته، وقد أنزله الله تعالى على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم؛ ليخرج الناس من ظلام الكفر إلى نور الإيمان والهداية. هل تعلم عن القرآن الكريم إليك بعض المعلومات عن القرآن الكريم: هل تعلم أن عدد السور في القرآن ١١٤ سورة، وأن عدد
حكم قيام الليل جماعة

حكم قيام الليل جماعة

حكم قيام الليل جماعة حكم قيام الليل جماعة في غير رمضان ذهب جُمهور الفُقهاء إلى جواز قيام الَّليل في جماعةٍ؛ لِفعل النبيّ -عليه الصلاةُ والسلام-، والأفضل أن تُصلَّى جماعةً في بعض الأحيان، وفُرادى أحياناً أُخرى، فقد صلَّى النبيّ -عليه الصلاةُ والسلام- جماعةً، ولوحده في بعض الأحيان، ولكنَّ صلاتهُ منفرداً كانت أكثر قيامه، وقد صلَّى بحُذيفة -رضي الله عنه- مرةً، وابن عباس -رضي الله عنه- مرةً، وابن مسعود -رضي الله عنه- مرةً، وبعض الصحابة الكرام -رضوان الله عليهم-. وقد روى ابن عباس -رضي الله عنه-
أقسام علم الأنسجة

أقسام علم الأنسجة

أقسام علم الأنسجة يهتمّ علم الأنسجة بدراسة وتحليل أنسجة الجسم المختلفة، ومعرفة وظائفها على المستوى المجهريّ، إذ يتفرع إلى فروع مختلفة، حيثُ يدرس كلّ نوع من أنواعه هدفًا محددًا من أنسجة الجسم المختلفة باستخدام أجهوز مختلفة، مثل: المجهر، والشرائح، وأدوات القطع، والأصباغ وغيرها، وفيما يأتي توضيح إلى أقسام علم الأنسجة: العلم الخاص بتكوين الأنسجة يختص هذا المجال من علم الأنسجة بدراسة التركيب الخلويّ الدقيق للأسجة المختلفة سواء أكانت نباتيّة أم حيوانيّة، حيثُ يهتم بدراسة الخلايا التي يتكون منها
طريقة كريب سهلة

طريقة كريب سهلة

أسهل طريقة للكريب مدّة التحضير خمس دقائق مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لــ ثمانية أشخاص المكوّنات كوب من كلٍ من: الحليب ، والدقيق. رشة من الملح. بيضة. طريقة التحضير وضع جميع المكوّنات معاً في وعاء، ثمّ خفقهم للحصول على خليط ناعم. إضافة القليل من الماء حسب الحاجة، ثمّ تركها جانباً ترتاح لمدّة خمس دقائق. تسخين مقلاة غير لاصقة متوسطة الحجم على حرارة متوسطة، وسكب ربع كوب من الخليط مع تحريكه لتغطية قاع المقلاة بالكامل. ترك الخليط على النار لمدّة دقيقة أو حتّى يصبح ذهبيَّ اللون، ثمّ قلبه على الجهة
كلام من ذهب

كلام من ذهب

أنَا لستُ إلاّ مؤمنا باللهِ في سرّي وجهري...أنا نبضةٌ في صَدر هذا الكُونِ...كيفَ يضيقُ صدري...أنَا نُطفةٌ أصْبحتُ إنسانا...فكيفَ جهِلتُ قدرِي ؟ ولِمَ التّرفعُ عن تُرابيْ...ومنهُ سوفَ يكُونُ قبريْ...إنّي لأعجبُ للفتى في لهوهِ، أوَ ليسَ يدريْ...أنّ الحياة قصيرةٌ وَالعُمْرُ كَالأحْلاَمِ يَسْرِيْ. إحساس رائع أن أرى نظرة الرضا على وجه أمي وأنا أقبّل يدها...ودعاءها لي يخترق طبلة أذني فيرقص قلبي طرباً. إحساس رائع أن أجد من يحبني في الله...لا لشيء إلاّ...لأنني أشهد أن لا إله إلاّ الله. إحساس رائع أن