وصفات طبيعية لتخفيف نزيف الدورة الشهرية

الدورة الشهرية

الدورة الشهرية أو كما تعرف أيضاً باسم دورة الطمث هي تغيرات طبيعية تحدث لأجساد الفتيات بدءاً من سنّ البلوغ، بحيث تبدأ بإنتاج البويضات ويصبح رحمهنّ مستعداً للحمل، وفيها تنزل الدماء وبعض الإفرازات المهبليّة لبضعة أيام، وبشكلٍ دوري، حيث يسبّب ذلك لهنّ بعض الألم ويعانين من تقلّصات شديدة في منطقة البطن، وآلام أسفل الظهر، ويجدر بالذكر أنّ بعض الإناث يعانين من مشكلة نزيف شديد خلال هذه الفترة، مما يدفعهنّ للتفكير بالطرق الطبيعيّة لوقف نزيف الدورة.

علاج طبيعي لوقف نزيف الدورة

عشبة كيش الراعي

أثبتت بعض الدراسات أن أخذ عشبة كيس الراعي يساهم في تخفيف دم الطمث الشديد، خاصة عند أخذها إلى جانب الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAID)، ويستخدم عن طريق أخذه كشاي بمعدل مرتين إلى 3 مرات يومياً قبل الدورة الشهرية بحوالي 8-10 أيام.

عشبة شجرة العفة

تمتلك عشبة شجرة العفة قدرة على تعزيز إنتاج هرمون البروجسترون، وبالتالي إعاقة نزيف الطمث الشديد؛ ويمكن استخدامه لهذا الغرض عن طريق أخذ هذه العشبة ثلاث مرات يوميًا بدءًا من اليوم الأول من الدورة الشهرية وحتى اليوم الثامن منها، وتكرار ذلك لمدة أربع دورات شهرية متتالية.

القرفة

تمتاز القرفة بخصائص مضادة للالتهابات وهذا ما يساهم في تخفيف نزيف الدورة الشهرية الغزير، لذلك يُنصح بتناول كوب من الماء الدافئ الممزوج بملعقة صغيرة من القرفة المطحونة خلال فترة الطمث.

بذور الخردل

تعمل هذه البذور على نزول الطمث بمستواه الطبيعيّ، ويستخدم عن طريق خلط كمية قليلة منها في كوب من الحليب، وتناولها قبل حلول موعد الدورة، وأثنائها، إذ يساهم ذلك في تنظيم مستويات هرمون الإستروجين في جسم المرأة.

نصائح لوقف نزيف الدورة

يساهم اتباع بعض النصائح والإرشادات في تخفيف نزيف الدورة، ومنها الآتي:

الاستحمام بماء دافئ أو استخدام الوسائد الدافئة، إذ يساهم ذلك في إراحة عضلات الرحم وتخفيف النزيف.
الحصول على قسط كافي من الراحة.
ممارسة الرياضة؛ كرياضة اليوغا أو المشي.
تناول الأطعمة الغنية بالحديد، إذ يساهم ذلك في تخفيف النزيف الشديد والوقاية من فقر الدم المرتبط بالدورة الشهرية، ومن الأمثلة عليها: اللحوم والمأكولات البحرية والفاصولياء والمكسرات والخضروات الورقية.
تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات المعالجة والدهون المتحولة والكربوهيدرات النشوية.

فيديو علاج طبيعي لوقف نزيف الدورة

قد تحتاجين أحياناً لاستخادم بعض العلاجات التي قد تساهم بوقف نزيف الدورة. فهل هذا الأمر صحي؟ وهل يوجد علاجات طبيعية لذلك؟ :

2023-12-1986صحة

مزيد من المشاركات

التخلص من الغضب

تعريف الغضب تدلُّ كلمة الغضب في اللغة العربيّة على الشدَّة، والقُوَّة، ويُقال: الغضبة؛ أي الصخرة، ومنها اشتُقَّ الغضب؛ وذلك لأنَّه اشتداد السخط، وتعني كلمة الغضب أيضاً: بُغْض الآخرين، وحُبّ الانتقام منهم، ويُقال: غَضب فلان غضباً، ومغضبة عليه؛ أي أبغضه، وأحبَّ الانتقام منه، ويُمكن تعريف شُعور الغضب اصطلاحاً بأنَّه: رَدُّ فِعل عاطفيّ يُصدِره شخصٌ ما؛ بسبب تعرُّضه لمَوقِف يُثير امْتِعَاضه، وقد تكون ردَّة الفعل على شكل استجابة انفعاليّة تدفع صاحبها للمَيْل نحو الاعتداء، كما أنَّ الغضب هو: انفعال

أهمية ريادة الأعمال

أهمية ريادة الأعمال فيما يأتي توضيح لأهمية ريادة الأعمال بالتفصيل: خلق فرص عمل جديدة تؤدي السلع والخدمات الجديدة التي يقدمها رواد الأعمال إلى توفير فرص عمل جديدة تحفز الاقتصاد، عن طريق تحفيز الأعمال المرتبطة بالقطاعات التي تدعم المشروع الريادي الجديد، ما يؤدي إلى تحسين التنمية الاقتصادية وهو ما يؤثر بشكل مباشر على أفراد المجتمع الذي يتواجد فيه المشروع الريادي. تحسين الدخل القومي تساهم ريادة الأعمال بفتح باب جديد للثروة يدعم التنمية الاقتصادية للدول، لأن التأثير المتتابع الناجم عن زيادة فرص

آثار العراق

المدرسةُ المُستنصريّةُ بُنِيت المدرسةُ المستنصريّةُ في عهدِ الخليفةِ العباسيّ المستنصرِ باللهِ، وقد استمرَّ بناؤها مدّةً وصلَت إلى ستِّ سنواتٍ، وذلك ما بينَ العامَين الهجريّين (625-631)، وتُعدُّ هذه المدرسةُ من أقدمِ المدارسِ التي لا تزالُ قائمةً ببنائِها حتى يومِنا هذا؛ فهي مدرسةٌ جامعةٌ تُدرَّسُ فيها مذاهبُ الشريعةِ الإسلاميّةِ الأربعةِ، كما ضمّت هذه المدرسةُ في بنائِها القديمِ مستشفى، وصيدليّةً، ومكتبةً يُعتقَد أنّها دُمِّرَت من قِبلِ المغولِ عندَ غزوهِم لبغدادَ. أمّا في الوقتِ الحاليّ،

أفضل علاج للخطوط تحت العين

أفضل علاج طبي للخطوط تحت العين هناك العديد من الطرق الطبية لعلاج الخطوط تحت العين، ومنها: التقشير الكيميائي. الحشو. الليزر. البوتوكس. أفضل علاج طبيعي للخطوط تحت العين بياض البيض يعمل بياض البيض على شد الجلد، الأمر الذي يحد من ظهور الخطوط تحت العين، ويمكن عمل هذه الطريقة من خلال إحضار بياض بيضة واحدة وخفقها؛ للحصول على مزيج ناعم، ثمّ وضعه على المنطقة المرغوب بها وتركه حتّى يجف، ثمّ وضع طبقة أخرى وتركه لمدّة 15 دقيقة، ثمّ غسل البشرة بالماء الدافئ، وتكرر الطريقة مرةً أو مرتين أسبوعياً على الأكثر.

مفهوم القبول من الله

مفهوم القبول من الله قد يكون القبول من الله -عزّ وجلّ- عن عبده الصالح، وقد يكون بين العباد فيما بينهم، ويأتي القبول من الله -عزّ وجلّ- في معنين، كلاهما عظيمٌ ويرجوه العبد، وهما: المعنى الأول: القبول بمعنى الصفح والستر والمغفرة، يكون ذلك حين يتوب العبد؛ فإنّ الله يقبل منه هذه التوبة ، قال -تعالى-: (وَهُوَ الَّذِي يَقْبَل التَّوْبَةَ عَنْ عِبَادِهِ وَيَعْفُو عَنِ السَّيِّئَاتِ). المعنى الثاني: ويأتي هذا بمعنى الثواب من الله -عزّ وجلّ- للعبد الصالح حين يفعل العمل الصالح المستوفي لشروطه وأركانه

ما أسباب الدوخة المستمرة

ما أسباب الدوخة المستمرة؟ ترتبط الدوخة (Dizziness) بالعديد من الأسباب؛ فقد يصاب الفرد بالدوخة نتيجة حالة مرضية معينة، أو بسبب البيئة المحيطة به، أو بسبب أخذ أحد الأدوية، وعلى الرغم من أنّ الدوار المتكرر قد يؤثر بشكل كبير في حياة الشخص، إلا أنّه نادرًا ما يرتبط بحالة مرضية خطيرة، وفيما يأتي نستعرض أهم أسباب الدوخة المستمرة: الدوار يمكن تعريف الدوار (Vertigo) بأنّه إحساس الفرد الخاطىء بوجود حركة حوله، فيشعر بأنّ كل ما يحيط به يتحرك ويدور، ويحدث ذلك عند وجود اضطرابات في الأذن الداخلية، فيتلقى

أجمل وردة بالعالم

أجمل أنواع الورود في العالم يُشار إلى تحديد قائمة بأجمل أنواع الورود في العالم بأنه أمر نسبيّ يختلف من شخص لآخر، فلا يوجد هنالك مواصفات معيّنة لأجمل وردة في العالم، فكل وردة تتمتع بجمال خاص؛ إلّا أنه يُمكن تحديد قائمة تحتوي مجموعة من أجمل الورود في الطّبيعة كما هو موضح فيما يأتي: عصفور الجنّة يرجع أصل هذه الوردة إلى جنوب أفريقيا، وهي ذاتها الوردة المطبوعة على الجزء الخلفي من عملة جنوب أفريقيا، وتتميّز بألوانها الزّرقاء والصّفراء بالرغم من أنّها لا تمتلك رائحة، تحتاج هذه الوردة إلى الكثير من

أكبر مدن السعودية مساحة

مدينة الرياض تُمثّل مدينة الرياض أكبر مدن المملكة العربية السعودية من حيث المساحة، حيث تصل مساحة أرضها إلى 1,798 كيلومتراً مربعاً، وهي عاصمة المملكة العربية السعودية، ويتحدّد موقعها على هضبة في منتصف شبه الجزيرة العربية، ويعيش فيها حوالي 7,070,665 شخص، وتتميّز المدينة بأنّها العاصمة التجارية للبلاد، وتمتلك مناخاً صحراوياً حاراً، كما تنتمي إلى المناطق التاريخية التابعة لنجد واليمامة. مدينة جدة تُعتبر مدينة جدة ثاني أكبر المدن السعودية مساحة، حيث تبلُغ مساحتها الإجمالية حوالي 1,686 كيلومتراً