وصفات البطاطا

وصفات البطاطا

وصفات البطاطا

البطاطا من الخُضار التي تمتلك خاصيّةَ مُختلفةً عن باقي الأنواع؛ فهي تُستخدم في الكثير من الوصفات المختلفة، كما أنها تُستخدم في تحضير بعض الحلويّات، ويرجع السّبب في ذلك إلى قوامها الطري والذي يعمل كالإسفنج ويمتص كل النّكهات والبهارات المضافة إليها، كما أنّها تحتفظ بشكلها عند الطّبخ أو يُمكن هرسها وخلطها مع باقي مكونات الطّبخة. في هذا المقال سنقدّم لكم طُرقاً ووصفاتٍ جديدة باستخدام البطاطا.

ياتشني البطاطا

المكونات

  • حبّة متوسطة الحجم من البصل.
  • ملعقة صغيرة من الثوم المفروم فرماً ناعماً.
  • سبعمئةٍ وخمسون غراماً من البطاطا الدائريّة الصغيرة.
  • أربع حبّات من البندورة.
  • مئتا غرام من الزّيتون الإسباني المخلي من النوى.
  • أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقة صغيرة من الزّعتر المجفف.
  • ثلاث أوراق من الغار.
  • ملعقة كبيرة من رب البندورة.
  • نصف كوب من جينة الفيتا.
  • نصف ملعقة من الملح، أو حسب الرغبة.

طريقة التحضير

  • افرمي البصل إلى شرائح، ثمّ قشري البطاطا وقطّعيها إلى أرباع.
  • سخّني الزّيت في مقلاةٍ كبيرة فوق نارٍ متوسطة الحرارة، وقلّبي فيه البصل، والثوم، والزّعتر لمدّة خمسِ دقائق، ثم أضيفي الملح.
  • أضيفي البطاطا، والبندورة، والغار، ورب البندورة، ثمّ أضيفي الماء بحيث تغمر المكونات فقط.
  • غطّي المقلاة واتركيها فوق نارٍ متوسطةٍ إلى هادئة من عشرين إلى ثلاثين دقيقة.
  • ارفعي الغطاء وأضيفي الزّيتون واستمري بالطبخ لمدّة عشرِ دقائق إضافية، أو إلى أن تُصبح المرقة كثيفة قليلاً والبطاطا طريّة.
  • قدّمي ياتشني البطاطا ساخناً بعد تزيينه بالفيتا ورشّة من الزعتر، ويُمكن أن تقدّمي معه طبقاً من الأرز المطبوخ، أو تقدّميه كطبقٍ جانبيٍ إلى جانب الدجاج المشوي.

سلطة بومباي الهندية

المكونات

  • كيلوغرام ونصف من البطاطا الصغيرة.
  • ملعقة صغيرة من حبوب الكمون.
  • ملعقة كبيرة من الكركم.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • حبّة متوسطة الحجم من البصل الأحمر.
  • حبّة واحدة من الليمون.
  • ملعقتان كيرتان من الحبوب المخلوطة، مثل بذور اليقطين وبذور الخشخاش.
  • كوب من الأعشاب مثل البقدونس، والنعنع، والكزبرة.
  • كوب من البازيلاء الطازجة.

طريقة التحضير

  • سخّني الفرن على حرارة مئةٍ وتسعين درجة، ثمّ ضعي قدراً فيه ماءٌ وملح فوق نارٍ عالية حتى يغلي.
  • ضعي البطاطا في الماء المغلي واسلقيها لمدّة عشرِ دقائق إلى خمس عشرةَ دقيقة.
  • صفّي البطاطا من الماء، وضعيها في صينيّة خبز، واهرسيها قليلاً بواسطة شوكة.
  • رشّي البطاطا بزيت الزيتون، والكمّون، والكركم، وتبليه بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • أدخلي الصينية إلى الفرن واشوي البطاطا لمدةٍ تتراوح بين عشرين وخمسٍ وعشرين دقيقة، أو إلى أن يُصبح لونها ذهبياً وقوامها مقرمشاً.
  • ضعي البطاطا في وعاء واتركيها حتى تبرد قليلاً، ثم أضيفي البصل، والأعشاب، والبازيلاء، وأضيفي القليل من الملح، ثمّ قدّمي السلطة مزيّنة بالبذور المحمّصة.
مزيد من المشاركات
كيف أعرف طبقة صوتي

كيف أعرف طبقة صوتي

الصوت تختلف طبيعة الصوت البشري من شخص إلى آخر ومن جنس إلى غيره، فمثلاً صوت الرجل يختلف كثيراً عن صوت المرأة وكلاهما يختلفان بشكل جذريّ عن أصوات الأطفال، كذلك هناك فرق شاسع بين صوت رجل عجوز وآخر شاب، إذاً العمر يؤثّر، والجنس كذلك، هناك بعض الأشخاص ممّن يطمحون إلى تطوير قدراتهم الصوتية الذاتية وخاصّة قرّاء القرآن وهواة الغناء والطرب يلجؤون إلى التدريب المتواصل، مثل تدريبات التنفس والنطق لتحسين آدائهم في المجال الذي يفضلونه والتميّز فيه، هل خطر ببالكم ذات مرة المقصود بطبقة الصوت؟ إن كنتم تعرفون
أعراض الناسور

أعراض الناسور

أعراض الناسور يمكن تعريف الناسور (بالإنجليزية: Fistula) على أنّه اتصال غير طبيعي لأحد تجاويف الجسم مع تجويف آخر أو مع الجلد، وقد يصاحب هذه الحالة ظهور عدة أعراض وعلامات تختلف باختلاف شدة الناسور وموقعه، وفيما يلي بيان لأبرز الأعراض والعلامات التي قد تصاحب ظهور الناسور: الشعور بالألم. الحمى. الشعور بالألم عند لمس المنطقة التي يوجد بها الناسور. الإصابة بالحكة . شعور الشخص بأنّ حالته سيئة. ظهور قيح وإفرازات ذات رائحة كريهة. أنواع الناسور قد يظهر الناسور بأشكال عدة، وفيما يأتي بيان لأبرزها:
فوائد ماسك الجرجير للشعر

فوائد ماسك الجرجير للشعر

يعتبر الجرجير أحد الخضراوات الخضراء الورقية التي تؤكل طازجة وتوضع على الموائد كمقبلات بجانب وجبات الطعام المختلفة، وإلى جانب طعمه المميز، فإنه يمد الإنسان بمختلف العناصر الغذائية المفيدة لجسمه، مثل المعادن والفيتامنيات التي تقلل من خطر إصابة الجسم بالأمراض، كما أنه يساهم في تحسين صحة الشعر، وسنوضح ذلك في الفقرات القادمة. فوائد ماسك الجرجير للشعر يساعد ماسك الجرجير للشعر على ما يأتي: تغذية فروة الرأس بالعناصر المهمة والصحية لتعزيز صحة الشعر. المساعدة على زيادة كثافة وطول الشعر. تعزيز صحة ولمعان
نقص كريات الدم الحمراء عند النساء

نقص كريات الدم الحمراء عند النساء

نقص كريات الدم الحمراء عند النساء تنتج كريات الدم الحمراء من نخاع العظم الأحمر، وتبقى لمدة 120 يوماً بعد أن يتم توجيهها إلى كل من الكبد والطحال، وهي خلايا مقعرة الشكل عديمة النواة، نوجد فيها صبغة الهيموغلوبين أو ما يطلق عليه خضاب الدم، ويصل عددها من 4-5 ملايين كرية في الملليمتر المكعب من الدم. وقد أثبتت الكثير من الدراسات أنّ النساء أكثر عرضة للإصابة بنقص كريات الدم الحمراء من الرجال، وذلك نتيجة عدة أسباب التي سنذكرها في هذا المقال. وظائف كريات الدم الحمراء * توازن تفاعل الأكسجين في الجسم.
كيف تكون حركة الجنين في الشهر الرابع

كيف تكون حركة الجنين في الشهر الرابع

الحمل الجنين في رحم الأم ناتج عن تزاوج ما بين ذكر أنثى إذ يتمّ تلقيح بويضة تفرزها الأنثى مع حيواناتٍ منويةٍ يفرزها الرجل، ويتكون الجنين ويكون عبارة عن مضغة ويتحول إلى علقة ثم تبدأ مراحل نموه داخل رحم الأم. مراحل نموّ الطفل يبدأ الجنين مرحلة نموّه الأولى في الشهر الأول تبدأ أعضاء جسده بالتكوّن من اليدين والرجلين ويكون بحجم العلقة: الشهر الثاني: يزداد طول الجنين بحيث يصبح بطول 5 سم تقريباً كما يزداد نمو رأسه وتبدأ عظام جسده بالنمو. الشهر الثالث: يكتمل نموّ أوتاره الصوتية، وتبدأ الغضاريف بالنمو.
تخصص التصميم الجرافيكي

تخصص التصميم الجرافيكي

تخصص التصميم الجرافيكي التَصميم الجرافيكيّ (Graphic design)؛ هو فن استخدام العناصر المرئيّة، بما في ذلك: الصُور، والرموز، والألوان، والطباعة لنَقل المعلومات للناس، إذ يقوم المُصمم الجرافيك على الدمج بين العناصر المرئيّة، واللّفظية، ويقدم مَجموعة مُتنوعة من المعلومات من خلال المواقع الإلكترونيّة، أو تَصميم الكتب، والإعلانات. مجالات تخصص التصميم الجرافيكي يتمتع المُصمم الجرافيكي بمجموعة واسعة من فُرص العمل، ونذكر منها ما يأتي: مصمم جرافيك تُوضح النقاط الآتية مهام العمل كمُصمم الجرافيك، ومنها:
أضرار وسائل منع الحمل

أضرار وسائل منع الحمل

أضرار اللولب الرحمي تختلف الآثار الجانبية للولب الرحمي بحسب نوعه، وهناك بعض الأعراض الشائعة للوالب الرحمية بشكلٍ عام؛ مثل حصول نزيفٍ غير منتظم لعدة شهور، وغياب الدورة الشهرية، أو نزولها بشكلٍ أخف، أو على مدةٍ قصيرة، والمعاناة من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (بالإنجليزية: Premenestrual syndrome) والتي تظهر كالشعور بالغثيان، والصداع، وألمٍ في الثديين، وظهور بقعٍ جلدية، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك بعض الأعراض النادرة للوالب الرحمية، ونذكر منها ما يأتي: انثقاب الرحم. داء التهاب الحوض (بالإنجليزية:
ماسك الشوفان والعسل

ماسك الشوفان والعسل

ماسك الشوفان والعسل لبشرة رطبة يُعَد ماسك الشوفان، والعسل ، والحليب، فعالاً لعلاج جفاف بشرة الوجه، فهو يغذي البشرة، ويحافظ على رطوبتها، وليونتها، وطريقة استعماله هي: المكونات: ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان . ملعقة كبيرة من العسل. ملعقتان كبيرتان من الحليب. طريقة التحضير: مزج العسل والشوفان جيداً ثم إضافة الحليب لتكوين مزيج متجانس. وضع المزيج على الوجه وتركه حتى يجف مدة 15 دقيقة. شطف الوجه بالماء جيداً. تكرار هذه الطريقة بشكلٍ منتظم؛ للحصول على أفضل النتائج. ماسك الشوفان والعسل لتقشير البشرة