نقص كريات الدم الحمراء عند النساء

نقص كريات الدم الحمراء عند النساء

نقص كريات الدم الحمراء عند النساء

تنتج كريات الدم الحمراء من نخاع العظم الأحمر، وتبقى لمدة 120 يوماً بعد أن يتم توجيهها إلى كل من الكبد والطحال، وهي خلايا مقعرة الشكل عديمة النواة، نوجد فيها صبغة الهيموغلوبين أو ما يطلق عليه خضاب الدم، ويصل عددها من 4-5 ملايين كرية في الملليمتر المكعب من الدم. وقد أثبتت الكثير من الدراسات أنّ النساء أكثر عرضة للإصابة بنقص كريات الدم الحمراء من الرجال، وذلك نتيجة عدة أسباب التي سنذكرها في هذا المقال.

وظائف كريات الدم الحمراء

* توازن تفاعل الأكسجين في الجسم. 
  • تحمي مادة الهيموغلوبين الموجودة في كريات الدم الحمراء من التآكل، أو تمنع تسربها عبر البول، أو تبدلها إلى صبغات صفراوية.
  • تنقل كريات الدم الحمراء الدم المحمل بالأكسجين من الرئتين إلى باقي أنسجة الجسم، وتتنقل ثاني أكسيد الكربون من الجسم إلى الرئتين؛ ليتم طرده خارجاً.

أعراض نقص كريات الدم الحمراء

  • الشعور بالدوخة، وعدم القدرة على التوازن.
  • تزايد معدل نبضات القلب.
  • المعاناة من صعوبة في عملية التنفس.
  • الضعف العام في الجسم، وتراجع في قدرة الجهاز المناعي على مكافحة الأمراض.
  • الشعور بالرغبة الدائمة في النوم.
  • برودة الأطراف، كاليدين، والقدمين.
  • شحوب البشرة واصفرارها.
  • الشعور بألم وانتفاخ في اللسان.
  • الاحساس بألم في الرأس.
  • فقدان الشهية لتناول الطعام.
  • المعاناة من مشاكل في الشعر، كالتساقط، والتقصف.

أسباب نقص كريات الدم الحمراء عند النساء

  • الحمل: فالحامل تكون في أمس الحاجة للحديد لتغذية جنينها، وعند عدم توفر الكمية الكافية من الحديد في الأطعمة التي تتناولها، فالجنين في مثل هذه الحالة يأخذ حاجته من الحديد من جسم أمه، وبالتالي يحصل هناك نقص في كريات الدم الحمراء لديها.
  • عدم تناول كميات كافية من الحديد: فتناول الأطعمة التي تتركز فيها نسبة ضئيلة من الحديد يؤدي لنقص في كريات الدم الحمراء في الجسم، فيجب التركيز على تناول الأغذية الغنية بالحديد، ومن أهمها: اللحوم الحمراء، والخضروات الورقية الخضراء كالسبانخ، والملفوف، والبيض.
  • الدورة الشهرية: إنّ حدوث دورة الطمث قد تتسبب في نقص كريات الدم الحمراء.
  • عدم قدرة الجسم على امتصاص عنصر الحديد: ويكون نتيجة أسباب متعددة، ومن أهمها: إجراء بعض العمليات الجراحية التي تحد من امتصاص الحديد، كجراحة تغيير شرايين المعدة التي تقلل امتصاص عنصر الحديد، أو بسبب اختلالات معينة في الجسم.
  • النزيف الداخلي: يتسبب النزيف الداخلي في الجسم في نقص كريات الدم الحمراء، ومن أكثر الحالات التي تؤدي للنزبف الداخلي: الإصابة بالأورام الحميدة في القولون والأمعاء، وقرحة المعدة، ومن أهم مسببات الإصابة بها تناول مخففات الألم بشكل مستمر، مثل الأسبرين.

علاج نقص كريات الدم الحمراء

  • التمر: يعد التمر الحل الأمثل للنساء اللواتي يعانين من نقص كريات الدم الحمراء؛ وذلك لغناه بالحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والنحاس، فكل هذه المعادن تعزز قوة الدم، ويتم تناوله مع الماء أو بنقعه باللبن وشربه، وينصح بمتابعة تناوله لحين ملاحظة النتائج المرغوبة.
  • الفواكه: ومن أهمها؛ الرمان، والتفاح، والموز، والبنجر.
  • المكملات الغذائية: كتناول أقراص محتوية على نسب عالية من الحديد، والتي يجب أن يصفها الطبيب المسؤول.
مزيد من المشاركات
قوة الجاذبية

قوة الجاذبية

مفهوم قوة الجاذبية قوة الجاذبية (بالإنجليزية: Gravitational force) هي قوة التي تجذب بين أي جسمين يحمل كل منهما كتلة وبينهما مسافة وتحركهما نحو بعضها البعض، ولا تقوم قوة الجاذبية بين جسمين على سحبهما بعيدًا عن بعضهما البعض، وإنما تؤثر دائمًا على الأجسام من خلال جذبهما إلى بعضهما البعض. طريقة حساب قوة الجاذبية وضع العالم إسحاق نيوتن قانون عام يصف قوة الجاذبية بين الأجسام، وسُمي القانون بقانون الجذب العام، ويستخدم هذا القانون في حساب قوة الجاذبية، والصياغة الرياضية للقانون هي: حيث: F، مقدار قوة
تشغيل الواتس آب دون رقم

تشغيل الواتس آب دون رقم

تشغيل الواتس باستخدام تطبيق يُمكن للمُستخدِمين تشغيل الواتس آب دون رقم هاتف محمول باستخدام تطبيق تيكست ناو (TextNow)، من خلال اتباع الخطوات الآتية: تنزيل وفتح تطبيق تيكست ناو على الجهاز الخاص بالمُستخدِم. الضغط على رمز الخطوط الثلاثة الموجود أعلى التطبيق، والحصول على رقم الهاتف الذي يُوفره تطبيق تيكست ناو للمُستخدمين. فتح تطبيق الواتس آب، ثم تحديد البلد (country)، وإدخال الرقم المأخوذ من تيكست ناو. الانتظار حتى تفشل عملية التحقق بواسطة الرسائل القصيرة (SMS verification)؛ والتي قد تستغرق 5
أعراض التهاب اللثة

أعراض التهاب اللثة

أعراض التهاب اللثة إنَ التهاب اللثة وتحديداً النوع البكتيري عادةً ما يكون غير مؤلم حتى عندما تنزف اللثة، لكنَه يتسبب بتورم اللثة وتحوّل لونها إلى الأحمر الساطع، كذلك يجعلها أقل صلابة أو متانة من المعتاد، ومن المرجح أيضاً أن تنزف اللثة أثناء تنظيف الأسنان، أما التهاب اللثة والفم الهربسي (بالإنجليزية: Herpetic gingivostomatitis) أي النوع الفيروسي من التهاب اللثة، فعلى الرغم من أنَ لون اللثة المصابة به يتغير أيضاً إلى اللون الأحمر الساطع، إلاّ أنَه من الممكن تمييزه بسهولة، وذلك لأنَه عادة ما يكون
موضوع تعبير عن فوائد مواقع التواصل الاجتماعي

موضوع تعبير عن فوائد مواقع التواصل الاجتماعي

مواقع التواصل الاجتماعي سهلت نقل المعلومات ُيشير مصطلح وسائل التواصل الاجتماعي إلى تقنية إلكترونية متقدمة تُسهل مشاركة الأفكار والمعلومات التي تعتمد بشكل أساسي على شبكة الإنترنت، يتفاعل المستخدمون عبر هذه المنصات عبر أجهزة الحواسيب والهواتف الذكية وغيرها من الأجهزة الإلكترونية الحديثة. هناك أنشطة عدة من الممكن القيام بها من خلال وسائل التواصل الاجتماعي، كمشاركة الصور والفيديوهات والألعاب الاجتماعية وشبكات الأعمال والمدونات وغير ذلك الكثير، ويُوجد الكثير من الأنواع لهذه المنصات الإلكترونية،
تحب الصالحين وأنت منهم

تحب الصالحين وأنت منهم

شرح أحب الصالحين ولست منهم تُنسب هذه الأبيات للشافعي، وهو أبو عبد الله محمد بن إدريس الشافعي المطلبي ، صاحب المذهب الشافعي في الفقه الإسلامي والمولود سنة 150هـ/ 767م، والمتوفى سنة 204 هـ/ 820م، وقد اشتهر عنه هذان البيتان في محبة الصالحين، وهما على البحر الوافر. يقول فيهما: أُحِبُّ الصالِحينَ وَلَستُ مِنهُم لَعَلّي أَن أَنالَ بِهِم شفاعة وَأَكرَهُ مَن تِجارَتُهُ المَعاصي وَلَو كُنّا سَواءً في البضاعة يقول الشافعي أنّه غير راضٍ عن نفسه؛ وذلك لضعف التزامه بالأوامر الدينية، ويتمنى لو كان مثل
سبب تسمية سورة النحل

سبب تسمية سورة النحل

سبب تسمية سورة النحل باسمها سُميّت سورة النحل بهذا الاسم لأ ن الله -تعالى- ذكر النحل فيها، حيث قال -تعالى-: (وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتاً وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ) ، وقد تحدّثت الآيتين 68 و69 من هذه السورة الكريمة عن قصة النّحل وكيف أنّ الله -عزّ وجلّ- ألهمه أن يمتصّ الرحيق من الأزهار، والثمار ويكون مصدراً لإنتاج العسل الذي هو علاجٌ وشفاءٌ لكثير من الأمراض والأوجاع. وفي ذكر النّحل دعوةٌ للتفكّر والتأمل في خلق وقدرة الله -عزّ وجلّ- على
الفلسفة الطبيعية عند جان جاك روسو

الفلسفة الطبيعية عند جان جاك روسو

الفلسفة الطبيعية عند جان جاك روسو تعد الطبيعة من أهم المفاهيم التي بنى عليها روسو نظريته في العقد الاجتماعي فالإنسان يمر بمرحلتين، الأولى تسمى حالة الطبيعة أو مرحلة ما قبل العقد، وهذه المرحلة سميت بالطبيعية لأن سلوك الإنسان يكون فيها عفويًا لا تحكمه قوانين وأنظمة، أما المرحلة الثانية فهي مرحلة ما بعد العقد. ويصبح الإنسان فيها خاضعًا للقوانين والأنظمة نتيجة للدخول في الدولة الحديثة، والحضارة، والحياة الثقافية، وعند دخوله في حالة ما بعد العقد يفقد كل الخصائص التي كان يكتسبها في الحالة الطبيعية،
دعاء تيسير الزواج

دعاء تيسير الزواج

دعاء تيسير الزواج لم يرد في القرآنِ الكريم ولا في السُّنَّة النَّبويَّةِ المطهَّرةِ دعاءٌ مخصوصٌ لتيسيرِ الزَّواجِ، لكن يُمكن الاستنباط من قول الله -تعالى-: (فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا* يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا* وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا): أنَّ الاستغفار سببٌ من أسباب تيسيرِ الزَّواجِ؛ إذ إنَّ الزَّواجَ هو الوسيلة الوحيدة لإنجابِ الأولادِ، وهذه الآيةُ تدلُّ على أنَّ الاستغفار سببٌ