نقص كريات الدم الحمراء عند النساء

نقص كريات الدم الحمراء عند النساء

نقص كريات الدم الحمراء عند النساء

تنتج كريات الدم الحمراء من نخاع العظم الأحمر، وتبقى لمدة 120 يوماً بعد أن يتم توجيهها إلى كل من الكبد والطحال، وهي خلايا مقعرة الشكل عديمة النواة، نوجد فيها صبغة الهيموغلوبين أو ما يطلق عليه خضاب الدم، ويصل عددها من 4-5 ملايين كرية في الملليمتر المكعب من الدم. وقد أثبتت الكثير من الدراسات أنّ النساء أكثر عرضة للإصابة بنقص كريات الدم الحمراء من الرجال، وذلك نتيجة عدة أسباب التي سنذكرها في هذا المقال.

وظائف كريات الدم الحمراء

* توازن تفاعل الأكسجين في الجسم. 
  • تحمي مادة الهيموغلوبين الموجودة في كريات الدم الحمراء من التآكل، أو تمنع تسربها عبر البول، أو تبدلها إلى صبغات صفراوية.
  • تنقل كريات الدم الحمراء الدم المحمل بالأكسجين من الرئتين إلى باقي أنسجة الجسم، وتتنقل ثاني أكسيد الكربون من الجسم إلى الرئتين؛ ليتم طرده خارجاً.

أعراض نقص كريات الدم الحمراء

  • الشعور بالدوخة، وعدم القدرة على التوازن.
  • تزايد معدل نبضات القلب.
  • المعاناة من صعوبة في عملية التنفس.
  • الضعف العام في الجسم، وتراجع في قدرة الجهاز المناعي على مكافحة الأمراض.
  • الشعور بالرغبة الدائمة في النوم.
  • برودة الأطراف، كاليدين، والقدمين.
  • شحوب البشرة واصفرارها.
  • الشعور بألم وانتفاخ في اللسان.
  • الاحساس بألم في الرأس.
  • فقدان الشهية لتناول الطعام.
  • المعاناة من مشاكل في الشعر، كالتساقط، والتقصف.

أسباب نقص كريات الدم الحمراء عند النساء

  • الحمل: فالحامل تكون في أمس الحاجة للحديد لتغذية جنينها، وعند عدم توفر الكمية الكافية من الحديد في الأطعمة التي تتناولها، فالجنين في مثل هذه الحالة يأخذ حاجته من الحديد من جسم أمه، وبالتالي يحصل هناك نقص في كريات الدم الحمراء لديها.
  • عدم تناول كميات كافية من الحديد: فتناول الأطعمة التي تتركز فيها نسبة ضئيلة من الحديد يؤدي لنقص في كريات الدم الحمراء في الجسم، فيجب التركيز على تناول الأغذية الغنية بالحديد، ومن أهمها: اللحوم الحمراء، والخضروات الورقية الخضراء كالسبانخ، والملفوف، والبيض.
  • الدورة الشهرية: إنّ حدوث دورة الطمث قد تتسبب في نقص كريات الدم الحمراء.
  • عدم قدرة الجسم على امتصاص عنصر الحديد: ويكون نتيجة أسباب متعددة، ومن أهمها: إجراء بعض العمليات الجراحية التي تحد من امتصاص الحديد، كجراحة تغيير شرايين المعدة التي تقلل امتصاص عنصر الحديد، أو بسبب اختلالات معينة في الجسم.
  • النزيف الداخلي: يتسبب النزيف الداخلي في الجسم في نقص كريات الدم الحمراء، ومن أكثر الحالات التي تؤدي للنزبف الداخلي: الإصابة بالأورام الحميدة في القولون والأمعاء، وقرحة المعدة، ومن أهم مسببات الإصابة بها تناول مخففات الألم بشكل مستمر، مثل الأسبرين.

علاج نقص كريات الدم الحمراء

  • التمر: يعد التمر الحل الأمثل للنساء اللواتي يعانين من نقص كريات الدم الحمراء؛ وذلك لغناه بالحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والنحاس، فكل هذه المعادن تعزز قوة الدم، ويتم تناوله مع الماء أو بنقعه باللبن وشربه، وينصح بمتابعة تناوله لحين ملاحظة النتائج المرغوبة.
  • الفواكه: ومن أهمها؛ الرمان، والتفاح، والموز، والبنجر.
  • المكملات الغذائية: كتناول أقراص محتوية على نسب عالية من الحديد، والتي يجب أن يصفها الطبيب المسؤول.
مزيد من المشاركات
حذف حساب Gmail من الأندرويد

حذف حساب Gmail من الأندرويد

حذف حساب الجيميل من الأندرويد يُمكن للمُستخدِم حذف خدمة الجيميل الخاصة بالبريد الإلكتروني فقط دون أن يؤثّر هذا الأمر على أيٍّ من الخدمات الأخرى التي يُمكن الحصول عليها من ما يُعرف بحساب جوجل؛ كخدمة الوصول إلى متجر جوجل بلاي على سبيل المثال، ويؤدّي حذف خدمة الجيميل إلى حذف الرسائل المُتضمّنة فيه، ولن يكون بمقدور أيّ شخص آخر استخدام عنوان البريد الإلكتروني للحساب الذي تمّ حذفه، وتوضّح الخطوات الآتية كيفية حذف خدمة الجيميل باستخدام الهاتف الذكي الذي يعمل بنظام الأندرويد: فتح قائمة الإعدادات
عبارات عن رمضان رائعة

عبارات عن رمضان رائعة

عبارات عن رمضان رائعة فيما يأتي ذكر لعبارات رائعة عن رمضان: عليك بالصيام فإنّه لا مثل له. الصبر نصف الإيمان والصوم نصف الصبر. إنّ صمت فليصم سمعك وبصرك ولسانك. إنّ الله جعل الصوم مضماراً لعباده ليستبقوا إلى طاعته. الصيام رياضة روحية وقهر للبدن وكبح وإلجام للإنسان. الصيام أعلي تعبير عن الإرادة. أنت في نعمة أن بلّغك الله رمضان، فاشكره على ذلك، حيث أطال في عمرك لتتمتع بالصيام والعبادة. للصائم فرحتان: فرحة عند فطره وفرحة عند لقاء ربه. أكثر من تلاوة القرآن، فرمضان شهر القرآن، وإياك أن تحرص على ختمه
ما فوائد الدراق

ما فوائد الدراق

فوائد الدراق محتوى الدراق من العناصر الغذائية مصدرٌ غنيٌ بالفيتامينات: حيث يُعدُّ الدراق مصدراً لفيتامين أ؛ الذي له دورٌ مهمٌ في النمو، والتطور، والمحافظة على صحة الجهاز المناعي ، كما يحتوي أيضاً على فتامين ج؛ الضروري للنمو، وإعادة بناء الخلايا التالفة، بالإضافة إلى فيتامين ك؛ المسؤول عن تكوين عوامل التخثر التي تُساعد على تجلط الدم، ومن الجدير بالذكر أنّ الدراق يحتوي على فيتامين هـ؛ الذي يؤثر كمضاد أكسدة وتحتاجه مختلف خلايا الجسم، كما يحافظ على صحة مناعة الجسم، ويساعد على توسيع الأوعية
ابن باز

ابن باز

نسب ابن باز ونشأته هو أبو عبد الله، عبد العزيز بن عبد الله بن عبد الرحمن بن محمد بن عبد الله بن سعد بن حسين آل باز ، وهذا النسب اعتمده الباحثون في سيرته، إلّا أنّه جاء عن مصدرٍ مُقرّبٍ من عائلته بأنّ آخر جدين غيرُ صحيحين، وأنّ الصحيح هو عبد الرحمن بن عبد الله بن عبد العزيز، وأمّا أمّه فهي هيا بنت عثمان بن عبد الله بن حُزيم، وُلد في الرياض في الثاني عشر من شهر ذي الحجة سنة 1330 للهجرة، نشأ ابن باز نشأةً قاسيةً؛ حيث ولدته أمّه ضعيف الجسم، ولم يستطع المشي حتى سن الثالثة في العام الذي مات أبوه
فوائد خل التفاح للحمام

فوائد خل التفاح للحمام

تربية الحمام الحمام هو نوع من أنواع الطيور المنتشرة في مناطق الريف والحضر، فتربيته سهلة؛ لأنّه يألف المكان والإنسان بسرعة، كما تعتبر تربيته من العادات السائدة والمنتشرة بين الناس، فهي تستهوي عددًا لا بأس به منهم، حيثُ تتطلب منهم الكثير من الاهتمام والرعاية من جميع النواحي كالغذاء، والنظافة، والرعاية الصحيّة، فمن تلك الوسائل المستخدمة خلّ التفاح، فهو طريقة جيّدة، وذات فعالية كبيرة في الحفاظ على صحة الحمام، ففي هذا المقال سنتعرّف على فوائده للحمام، وعلى طريقة استخدامه، مع تقديم بعض النصائح
أسباب نزول سورة الملك

أسباب نزول سورة الملك

أسباب نزول سورة الملك نزلت سورة الملك متفرّقة بعد نزول سورة المؤمنون، وقد تداخل نزول بعض آيات السورتين ببعضهما البعض، أمّا قول الله -تعالى-: ( وَأَسِرُّوا قَوْلَكُمْ أَوِ اجْهَرُوا بِهِ)، فقد كان كفار قريش يتحدّثون عن رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- بسوء، وكانوا يخفون الكلام فيما بينهم، ويقولون لبعضهم البعض: أسرّوا الكلام كي لا يسمعه محمّد ولا يعلم به، فجاءه جبريل وأخبره بما يتحدّثون عنه. التعريف بسورة الملك تعدّ سورة الملك من السور المكيّة، وعدد آياتها ثلاثون آية، عرضت هذه السورة مجموعة من
قصيدة عن الجار

قصيدة عن الجار

عن الجار يسأل باغي المحل للشاعر الخُبز أَرزي عن الجار يسأل باغي المَحَل لِ قبل السؤالِ عن المنزِلِ وغصنُ المودَّة إن جادَهُ سحابُ التعهُّد لم يذبلِ أأظمأُ في منهل من نداك وغيري يُعَلُّ ولم أنهلِ فإنك أخرتني والأنا مُ يرعونَ في برِّكَ الأجزلِ كذا الجَمَل الحامل المثقلات إذا قيل أعيا عن المحملِ فها أنا كالجَمَل المُجتَوى ثقلتُ ولستُ بمستثقلِ سأُثني عليك كلا الحالَتَي ن ثنائي على المُحسن المُجمِلِ لأنَّك زَينيَ عند الرخاء وأنَّك في شدَّتي معق قصيدة موت الجار للشاعر إدريس علوش إلى حارس السيارات
ما هي أعراض ضغط العين

ما هي أعراض ضغط العين

أعراض ارتفاع ضغط العين يُعدّ ارتفاع ضغط العين من الحالات الطبيه التي لا تقترن بظهور أعراض على المصاب، لذلك فإن الطريقه الوحيدة لتشخيص ارتفاع ضغط العين تكون من خلال فحص شامل للعين يتم فيه قياس ضغط داخل العين (بالإنجليزية: Intraocular pressure) بإستخدام جهاز يسمى مقياس التوتر (بالإنجليزية: Tonometer)، ولذلك يُنصح بإجراء فحوصات دورية للعين للكشف المبكر عن ارتفاع ضغط العين أو أي حالة طبية اخرى مرتبطة بها. الفرق بين ارتفاع ضغط العين والغلوكوما لا يُعدّ ارتفاع ضغط العين مرضاً بحد ذاته، بينما يُستخدم