نقص كريات الدم الحمراء عند النساء

نقص كريات الدم الحمراء عند النساء

نقص كريات الدم الحمراء عند النساء

تنتج كريات الدم الحمراء من نخاع العظم الأحمر، وتبقى لمدة 120 يوماً بعد أن يتم توجيهها إلى كل من الكبد والطحال، وهي خلايا مقعرة الشكل عديمة النواة، نوجد فيها صبغة الهيموغلوبين أو ما يطلق عليه خضاب الدم، ويصل عددها من 4-5 ملايين كرية في الملليمتر المكعب من الدم. وقد أثبتت الكثير من الدراسات أنّ النساء أكثر عرضة للإصابة بنقص كريات الدم الحمراء من الرجال، وذلك نتيجة عدة أسباب التي سنذكرها في هذا المقال.

وظائف كريات الدم الحمراء

* توازن تفاعل الأكسجين في الجسم. 
  • تحمي مادة الهيموغلوبين الموجودة في كريات الدم الحمراء من التآكل، أو تمنع تسربها عبر البول، أو تبدلها إلى صبغات صفراوية.
  • تنقل كريات الدم الحمراء الدم المحمل بالأكسجين من الرئتين إلى باقي أنسجة الجسم، وتتنقل ثاني أكسيد الكربون من الجسم إلى الرئتين؛ ليتم طرده خارجاً.

أعراض نقص كريات الدم الحمراء

  • الشعور بالدوخة، وعدم القدرة على التوازن.
  • تزايد معدل نبضات القلب.
  • المعاناة من صعوبة في عملية التنفس.
  • الضعف العام في الجسم، وتراجع في قدرة الجهاز المناعي على مكافحة الأمراض.
  • الشعور بالرغبة الدائمة في النوم.
  • برودة الأطراف، كاليدين، والقدمين.
  • شحوب البشرة واصفرارها.
  • الشعور بألم وانتفاخ في اللسان.
  • الاحساس بألم في الرأس.
  • فقدان الشهية لتناول الطعام.
  • المعاناة من مشاكل في الشعر، كالتساقط، والتقصف.

أسباب نقص كريات الدم الحمراء عند النساء

  • الحمل: فالحامل تكون في أمس الحاجة للحديد لتغذية جنينها، وعند عدم توفر الكمية الكافية من الحديد في الأطعمة التي تتناولها، فالجنين في مثل هذه الحالة يأخذ حاجته من الحديد من جسم أمه، وبالتالي يحصل هناك نقص في كريات الدم الحمراء لديها.
  • عدم تناول كميات كافية من الحديد: فتناول الأطعمة التي تتركز فيها نسبة ضئيلة من الحديد يؤدي لنقص في كريات الدم الحمراء في الجسم، فيجب التركيز على تناول الأغذية الغنية بالحديد، ومن أهمها: اللحوم الحمراء، والخضروات الورقية الخضراء كالسبانخ، والملفوف، والبيض.
  • الدورة الشهرية: إنّ حدوث دورة الطمث قد تتسبب في نقص كريات الدم الحمراء.
  • عدم قدرة الجسم على امتصاص عنصر الحديد: ويكون نتيجة أسباب متعددة، ومن أهمها: إجراء بعض العمليات الجراحية التي تحد من امتصاص الحديد، كجراحة تغيير شرايين المعدة التي تقلل امتصاص عنصر الحديد، أو بسبب اختلالات معينة في الجسم.
  • النزيف الداخلي: يتسبب النزيف الداخلي في الجسم في نقص كريات الدم الحمراء، ومن أكثر الحالات التي تؤدي للنزبف الداخلي: الإصابة بالأورام الحميدة في القولون والأمعاء، وقرحة المعدة، ومن أهم مسببات الإصابة بها تناول مخففات الألم بشكل مستمر، مثل الأسبرين.

علاج نقص كريات الدم الحمراء

  • التمر: يعد التمر الحل الأمثل للنساء اللواتي يعانين من نقص كريات الدم الحمراء؛ وذلك لغناه بالحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والنحاس، فكل هذه المعادن تعزز قوة الدم، ويتم تناوله مع الماء أو بنقعه باللبن وشربه، وينصح بمتابعة تناوله لحين ملاحظة النتائج المرغوبة.
  • الفواكه: ومن أهمها؛ الرمان، والتفاح، والموز، والبنجر.
  • المكملات الغذائية: كتناول أقراص محتوية على نسب عالية من الحديد، والتي يجب أن يصفها الطبيب المسؤول.
مزيد من المشاركات
دعاء الهم و الكرب

دعاء الهم و الكرب

دعاء الهم  عند امتلاء قلب الإنسان وروحه بالهم والضيق، يكون سكنه وراحته وانشراح صدره بإذن الله بالدعاء، فورد العديد من الأدعية لإزالة الهم في القرآن والسنة. ويجوز للإنسان أن يدعي بأي دعاء وصيغة يراها، ومن أدعية الهم: دعاء نبي الله موسى -عليه السلام-: (قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي). وروي عن الرسول أنه قال: (اللهم إني أعوذ بك من الهمِّ و الحزَنِ، والعجزِ والكسلِ، والجُبنِ والبُخلِ، وضَلَعِ الدَّينِ وغَلَبَةِ الرجالِ). قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (يا عليُّ، ألا أُعَلِّمُك دعاءً إذا
كم عمق البحر الأحمر

كم عمق البحر الأحمر

عُمق البحر الأحمر يُقدّر طول البحر الأحمر بـ 1,200 ميل؛ أي بما يُعادل 1,900 كيلومتر، ويُقدّر عرضه بأكثر من 190 ميل؛ أي بما يُعادل 300 كيلومتر، وذلك في أوسع نقطة له، وفيما يتعلق بعمقه فهو يبلغ 1,640 قدم؛ أي بما يُعادل 500 متر، وأعمق نقطه به تصل إلى 8,200 قدم؛ أي 2,500 متر، وكما أنّ مُعظم سواحل البحر الأحمر ضحلة جداً، وتُعد درجات الحرارة في البحر الأحمر مرتفعة، وكذلك يفتقر هذا البحر لهطول كميات كبيرة من الأمطار، وكما تجتاحه العواصف الترابية الصحراوية، وهذا يؤدي إلى زيادة تبخر الماء، وبالتالي
موضوع عن مشكلة نقص الغذاء

موضوع عن مشكلة نقص الغذاء

مشكلة نقص الغذاء تحدث مشكلة نقص الغذاء (بالإنجليزية: Food Shortage) عندما لا توفر المؤن الغذائية في منطقة معينة الطاقة، والعناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها سكان تلك المنطقة، بحيث لا يقتصر سبب نقص الغذاء على وجود مشاكل في الإنتاج، وإنّما تساهم القيود المفروضة على الاستيراد، والتخزين في هذه المشكلة . أسباب مشكلة نقص الغذاء تتعدد أسباب مشكلة نقص الغذاء ، ومن أكثر هذه الأسباب شيوعاً: الآفات والمشاكل الزراعية: تعد الآفات، والأمراض الحيوانية، وغيرها من المشاكل الزراعية، بالإضافة إلى الأحداث
التخلص من كلف البطن بعد الولادة

التخلص من كلف البطن بعد الولادة

كريمات الهيدروكورتينون تستعمل كريمات الهيدروكورتينون (بالإنجليزية: hydroquinone) لعلاج كلف البطن الشديد من خلال استعمالها مع مكونات أخرى مختلفة مثل الكورتيكوستيرويدات (بالإنجليزية: Corticosteroids)، أو التريتينوين (بالإنجليزية: (tretinoin)، أو حمض الجليكوليك (بالإنجليزية: Glycolic acid)؛ لزيادة فعاليتها على البشرة، ويكون استخدامها مرتين في اليوم الواحد بالطريقة المعتادة، ويُمكن أن يسبب استعمال هذه الكريمات تهيّجاً في البشرة بشكلٍ مؤقت فقط. علاج نقص حمض الفوليك ذكرت عدّة أبحاث أنّ نقص حمض
كيفية تحديد نوع الجنين

كيفية تحديد نوع الجنين

اعتقادات حول طرق تحديد نوع الجنين يوجد العديد من ال معتقدات الشائعة حول طرق تحديد نوع الجنين قبل الحمل، علمًا بأن الكثير من هذه المعتقدات لا تستند إلى أسس علمية، ومن أبرز هذه المعتقدات ما يلي: اتباع نظام غذائي معين يعتقد مؤيدي العلاجات الشعبية أن تغيير النظام الغذائي قد يساعد على تحديد نوع الجنين، وأحد أكثر الاقتراحات شيوعًا هو العمل على تغيير حموضة الجسم من خلال الغذاء، فهذا الاعتقاد يشير إلى أن زيادة قلوية الجسم تؤدي في الغالب إلى زيادة فرص الحمل بذكر، كما أن زيادة حموضة الجسم تزيد من فرص
أسد بن الفرات (قاضي القيروان)

أسد بن الفرات (قاضي القيروان)

من هو أسد بن الفرات؟ هو أبو عبد الله أسد بن الفرات بن سنان، قاضي القيروان، أخذ علمه ودروسه من مالك بن أنس رحمه الله، يُنسب إلى مدينة نيسابور، وولد سنة 142 هـ، في مدينة حرّان في الشام، كان والده قائداً للجيوش في بلاد المغرب، وكان أسد قاضيًا مجاهدًا، ودرس الحديث والأثر، وتعلم على يد نخبة من علماء تونس بعدما ارتحل إليها. ماذا كان أسد بن الفرات يعمل؟ قدم أسد بن الفرات إلى بلاد القيروان سنة 144 إذ كان يبلغ سنتين من العمر، حيث جعله القائد زيادة الله بن إبراهيم بن الأغلب قاضياً على إفريقيا قاطبة،
ما اول بركان تم رصده

ما اول بركان تم رصده

تعريف البركان البركان هو فتحة على سطح الأرض تسمح للمواد المنصهرة بسبب الضغط والحرارة في باطن الأرض بالهروب عبرها الى السطح الخارجي،وعند هروب هذه المواد، فإنّها تسبب ثورانًا قد يكون متفجراً يرسل المواد عالياً في السماء، أو قد يكون هادئاً متدفقاً على سطح الأرض. تنشأ من البراكين جبال تبنى من الطبقات العديدة من الصخور والرماد المتطاير أو من المواد الأخرى المتجمعة حول فوهة البركان، وتصنف البراكين حسب ثورانها إلى براكين نشطة، خامدة ومنقرضة، فالبراكين النشطة هي التي حدثت بها ثورانات حديثة أو من
كبة البطاطا بالصينية

كبة البطاطا بالصينية

القيمَة الغِذائيَّة لِلبُرغُل العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البُرغُل الطاقة 346 سعرة حرارية البروتين 11.73 غرام الدهون 2.71 غرام الكربوهيدرات 74.95 غرام الألياف 10.3 غرام الكالسيوم 17 ملليغرام الحديد 2.47 ملليغرام الصوديوم 11 ملليغرام فيتامين C 0.0 غرام كِبِّة بالصِّينيَّة مدّة التَّحضير ثلاثون دقيقة مدَّة الطَّهي ثلاثون دقيقة تكفي لـِ ستة أشخاص المكوِّنات مكوّنات خليط الكبة: كوب من البرغل الخشن. ثلاث حبَّات مِن البَطاطِس مُتوسِّطة الحَجم والمَسلوقة. بصلة متوسطة الحَجم ومفرومة. ملعقتان صغيرتان