أجهزة حديثة مستخدمة في التدريب الرياضي كثيرةٌ هي الأجهزة الحديثة والمطورة والتي تستخدم في إنجاز التدريبات والتمارين الرياضية المختلفة والمتنوعة، فيما يأتي أبرزها: جهاز المشي يُعتبر جهاز المشي (بالإنجليزية: Treadmill) الجهاز الرياضي الأكثر شيوعًا في الصالات الرياضية والمنازل، حيث يحتوي على لوح منزلق يتيح لمستخدمهِ المشي أو حتى الركض وهو في مكانهِ. كما يتيح هذا الجهاز التحكم في السرعات، والتي تتراوح من سرعة المشي الخفيف إلى سرعة الركض، ويحتوي أيضًا على مستشعرات تعمل على قياس معدل نبضات القلب،
ما معنى اسم حسنة؟ يُعد اسم حسنة أحد الأسماء قليلة الانتشار في الوطن العربي، بالرغم من معانيه الجميلة، وهو اسم عربي الأصل، يطلق على الإناث دون الذكور، ويحمل اسم حسنة العديد من المعاني والصفات القيّمة التي قد تجذب الأهالي إلى تسمية مولودتهم بهذا الاسم، حيث أنه جاء في قاموس المعاني العربية بمعنى الفتاة شديدة الجمال، والشامة التي تزين الوجه. ما هي الصفات الإيجابية لحاملة اسم حسنة؟ بعد إجراء العديد من الدراسات في علم النفس، تبيّن أن هناك بعض الصفات الإيجابية التي يتمتّعن بها الفتيات اللواتي يحملنَ
طريقة عمل كيكة الجزر الهشة يمكن الاستفادة من الجزر بطهيه مع أطباق الطعام الرئيسيّة، أو بصنع عصيره اللذيذ والمنعش، أو بعمل الكيكة الخاصّة به، وقد يستغرب البعض أنّه بالإمكان صنع بعض قوالب الكيك من الجزر الذي يعتبر من الخضار، حيثُ تعتبر كيكة الجزر الهشّة من الحلويّات اللذيذة والمفيدة وخاصّةً للأطفال لاحتوائها على الجزر، والحليب، والشوكولاتة التي تمدّ الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة، حيثُ سنتعرّف في هذا المقال على طريقة تحضير هذا النوع من الحلوى. المكوّنات كوبان من الحليب المجفّف أو
باقة ورود إنّ معظم الفتيات والنساء يحبون الورود، ولكل فتاة نوع مفضل من الورود تتمنى الحصول عليه في جميع مناسباته السعيدة، لذلك يُمكن تقديم باقة من نوع الورد المُفضل لدى الفتاة في عيد ميلادها، وستكون هدية مرغوبة، ويُمكن أن يُضاف مع الورود بطاقة تهنئة بعيد الميلاد، كما أنّ باقة الورد تُعد من الهدايا قليلة التكلفة، ولكنّها المُفضلة لدى الكثير من الفتيات. إطار صور تعتبر الصور من الأشياء التي تحفظ الذكريات، وتجعلها تدوم بالذاكرة لمدة طويلة، حيث يُمكن طباعة مجموعة من الصور للفتاة، ووضعها في إطار صور
أجزاء السيارة فيما يأتي أهم أجزاء السيارة ووظائفها: الهيكل الرئيسي يتم تركيب جميع أجزاء السيارة على الهيكل الرئيسي (بالإنجليزية: Chassis )، والمكوّن من الأُطر الحديدية الملحومة بإحكام مع بعضها البعض، حيث يدعم كلٍ من المحاور، ونظام التوجيه، والعجلات، والفرامل، ونظام العادم، وخزان الوقود، وغيرها من المُلحقات. المحرك يُعتبر محرك السيارة (بالإنجليزية: Engine) مصدر الحركة الرئيسي لها، والذي يعتمد في عمله على مجموعة من الأنظمة، بما في ذلك أنظمة الطاقة الهوائية، والهيدروليكية، والكهربائية. يجدر الذكر
ألا إن أخلاق الرجال وإن نمت يقول محمود سامي البارودي: أَلا إِنَّ أَخْلاقَ الرِّجَالِ وَإِنْ نَمَتْ فَأَرْبَعَةٌ مِنْهَا تَفُوقُ عَلَى الْكُلِّ وَقَارٌ بِلا كِبْرٍ وَصَفْحٌ بِلا أَذَىً وَجُودٌ بِلا مَنٍّ وَحِلْمٌ بِلا ذُلِّ لا تذكروا الأخلاق بعد حيادكم يقول حافظ إبراهيم: لا تَذكُروا الأَخلاقَ بَعدَ حِيادِكُم فَمُصابُكُم وَمُصابُنا سِيّانِ حارَبتُمُ أَخلاقَكُم لِتُحارِبوا أَخلاقَنا فَتَأَلَّمَ الشَعبانِ بنيتم على الأخلاق آساس ملككم يقول حافظ إبراهيم: بَنَيتُم عَلى الأَخلاقِ آساسَ مُلكِكُم فَكانَ
متى يتم ذبح الأُضحية أول وقت الأضحية اتّفق الفقهاء على أنّ أوّل وقتٍ لِذبح الأضحية يجب أن يكون بعد شروق شمس يوم النّحر، وهو اليوم العاشر من ذي الحجّة بعد صلاة العيد، أما مسألة الذبح قبل خطبة عيد الأضحى فقد تعددت آراء الفقهاء على النحو التالي: الحنفيّة والحنابلة قالوا بجواز الذبح قبل الخُطبة وإن كان من الأفضل تأخيره إلى ما بعد الخُطبة ، كما لا يُشترط في صحة الذبح انتهاء صلاة العيد في جميع المواضع التي تُقام فيها، وإنّما يصحّ في ذلك الانتهاء والفراغ من أدائها في أحد المواضع. المالكيّة قالوا بعدم
الوقت اللازم قبل البدء بالتمارين بعد الولادة القيصرية تعدّ عملية الولادة القيصرية صعبة فلا ينبغي للوالدة بدء التمارين مباشرةً، فهي تحتاج إلى ستة أسابيع حتى تتعافى، ومع ذلك يمكنها البدء بتمارين قاع الحوض عند الشعور بها لأنّها عانت في فترة الحمل من الضغط عليه، ويمكن تطبيقها عند التقاط الطفل لحمله في كلّ مرة وشدّ عضلات الحوض، كما أنّ ممارسة الوقوف بشكل صحيح قدر الإمكان يؤدي إلى تقوية عضلات المعدة والظهر، مع تجنّب رفع أيّ شيء ثقيل على الأقل خلال أول شهرين. عند الشعور بسهولة تمارين قاع الحوض فإنّه
