نيلسون مانديلا يعدّ نيلسون مانديلا من أهمّ الشخصيات المحاربة للعنصريّة. نشأة نيلسون مانديلا ولدَ نيلسون مانديلا في جنوبِ إفريقيا، في مدينة ترانسكاي، في الثامن عشر من تموز/ يوليو من عام 1918. وقد كانَ اسمه دوليهلاهلا ويعني المشاغب، الذي تغيّر في المدرسة لنيلسون لصعوبة لفظه. نشأ نيلسون معتبراً المهاتما غاندي مصدر إلهامه، فقد كان يعتنق أفكاره المنددة بالعنفِ والمطالبةِ بالسلم. توفي والده وهو في التاسعة من عمره، فنشأ مع أحدِ حكّامِ القرى في منطقتهِ، ودخلَ المدرسة الابتدائيّة مع عدد قليلٍ من
فيتامين ج يعود بالكثير من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان؛ وذلك لاحتوائه على مضادّات الأكسدة التي ترفع نسبة مقاومة الجسم للأمراض المختلفة، وإن الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين ج هي 65 – 90 ملليجرام يوميًّا، والحد الأعلى هو 2,000 ملليجرام في اليوم الواحد. أضرار فيتامين ج الفوار على الرغم من الفوائد الكثيرة التي يقدّمها فيتامين ج لجسم الإنسان، إلّا أنّ الزيادة في نسبته في الجسم قد تسبب حدوث العديد من المضاعفات ومنها: الإسهال. الغثيان. التقيؤ. حرقة المعدة. مغص البطن. الصّداع. الأرق. يمكن أن تؤدي
آثار حب الشباب حب الشباب هو حالة جلدية مؤلمة، وقد تسبب الحرج في بعض الأحيان. ويترك حب الشباب وراءه نُدباً مزعجة. ويستطيع طبيب الأمراض الجلدية أن يساعد على إزالة هذه النُدب، وقد تتلاشى النُدب بعد عدة أشهر، ويمكن تسريع عملية المعالجة لإخفاء النُدب بالعلاجات والنصائح المتعددة للعناية بالبشرة. وتظهر النُدب بمختلف الأشكال والأحجام على البشرة ، ويمكن استخدام الوصفات الطبيعية التي تشفيها، كما يمكن استخدام علاجات طبية أخرى مثل الكريمات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، أو السيليكون، أو العلاجات
أدعية المساء أذكار المساء إنّ من أعظم العبادات عند الله -تعالى- الدعاء؛ لأنه يقرب العبد إليه ويتضرع له في جميع أموره، وقد أمرنا الله -تعالى- بالدعاء والذكر ووعدنا بالإجابة، وهو يعود بالنفع على العبد، لأن الله -تعالى- غني عن العالمين،وقد ثبتت العديد من أذكار المساء في السنة النبوية الشريفة ، وفيما يأتي ذكرها: (اللهمَّ إني أسألُك العفوَ والعافيةَ، في الدنيا والآخرةِ، اللهمَّ إني أسألُك العفوَ والعافيةَ، في دِيني ودنيايَ وأهلي ومالي، اللهمَّ استُرْ عوراتي، وآمِنْ روعاتي، واحفظني من بين يدي، ومن
عدد المضائق في العالم تُوجد في العالم مجموعة كبيرة من المضائق، حيث يبلغ عددها أربعة وأربعين مضيقاً، فيما يلي قائمة بأسمائها: العدد اسم المضيق 1 مضيق أغاتو 2 مضيق أكاتشي 3 مضيق أوترنتو 4 مضيق أوريسند 5 مضيق باب المندب 6 مضيق باس 7 مضيق برينغ 8 مضيق البوسفور 9 مضيق بونيفاسيو 10 مضيق بالك 11 مضيق بافن 12 مضيق بنما 13 مضيق تيران 14 مضيق تورس 15 مضيق جورجيا 16 مضيق جبل طارق 17 مضيق جوبال 18 مضيق الدردنيل 19 مضيق دوفر 20 مضيق دانمرك 21 مضيق زنجبار 22 مضيق سنات جورج 23 مضيق سكاجراك 24 مضيق سونر 25
من هو هيثم حسن؟ هيثم حسن هو لاعب كرة قدم مشهور، يلعب كمهاجم رئيسي في نادي شاتورو وهو نادي كرة قدم فرنسي، ويحمل اللاعب المحترف هيثم حسن الجنسية الفرنسية، يبلغ من العمر تسع عشرة سنة، فهو من مواليد الثامن من فبراير من عام 2002، وُلد في مدينة باريس الفرنسية ، يحمل والد اللاعب هيثم حسن الجنسية المصرية، بينما تحمل والدته الجنسية التونسية. متى بدأ هيثم حسن مسيرته الرياضية؟ بدأ اللاعب الفرنسي المحترف هيثم حسن الذي يتقن اللعب بالقدم اليسرى مسيرته الكروية مع نادي باريس الفرنسي عندما كان عمره بين 6 إلى
الدول النامية يمكن القول إنّ تسمية (الدول النامية) بهذا الاسم جاءت من أساسٍ اقتصادي ، بحيث ارتأى رجال الأعمال إلى اعتمادها تبعاً لمستوى النمو الاقتصادي لتلك البلدان، مع العلم أنّ هناك ما يقارب الستة تصنيفات لتلك الدول، تبعاً لمعايير عديدة مثل؛ الاقتصاد، والحالة الاجتماعية بشكل عام، والدخل الفردي، ومتوسط الأعمار، ومعدلات معرفة القراءة والكتابة، وهناك ما يُسمى بالأسواق الناشئة؛ وهي عبارة عن دُوَل ذات تصنيف منخفض استناداً لهذه المعايير. خصائص الدول النامية تتصف الدول النامية بالعديد من السمات
جزيرة سيبو تقع الفلبين جنوب شرق آسيا غرب المحيط الهادي، وتحيط بها من الشمال تايوان ومن الجنوب الجزر الأندونيسية، ومن الغرب فيتنام وبحر الصين، ومن الشرق بحر الفلبين، وتتكوّن الفلبين من 7107 جزر، وتُقسم إلى ثلاث مناطق رئيسيّة وهي لوزون، وبيسايا، ومنداناو، وإلى منطقة بيسايا تقع جزيرة كبيرة من حيث المساحة، وهي جزيرة سيبو ثاني أكبر مدينة فلبينيّة بعد العاصمة مانيلا. تُعتبر هذه الجزيرة هي مركز إقليم بيسايا المنطقة الوُسطى للجزر الفلبينيّة، وتحيط بهذه الجزيرة جزرٌ صغيرةٌ أخرى مثل جزيرة ماكتان وهي
