فوائد وأضرار اللب السوبر

فوائد وأضرار اللب السوبر

اللب السوبر

يعتبر اللب السوبر من أشهر المُسليات التي يُقبل على تناولها فئة كبيرة من الأشخاص حول العالم، بما في ذلك الأشخاص الذي يعيشون في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، وتحديداً في دول الوطن العربي مثل السودان ومصر، وذلك بفضل مذاقه اللذيذ جداً، وفوائده العديدة على الصّحة، حيث ينتج هذا النوع من اللب عن فاكهة البطيخ التي تُزرع بطرق تقليدية وعصرية عديدة، ويعتبر من أشهر وألذ المحاصيل الصيفية، كما يتميز بتركيبته الطبييعّة عالية القيمة كونه يحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة، وفيما يأتي سنتحدث عن أبرز فوائده وأضراره على الجسم.

فوائد اللب السوبر

  • يعتبر اللب السوبر من أفضل العناصر الطبيعيّة الكفيلة بتقوية بنية الجسم، والتي تساعد على النمو الطبيعيّ له؛ بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة جداً من البروتينات اللازمة لهذا الشأن، حيث يؤكد المختصون في مجال التغذية أنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين تعادل تلك النسبة الموجودة في اللحوم والأسماك.
  • يقوي الدم، ويمنع الإصابة بمرض الأنيميا؛ وذلك لأنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر الحديد الذي يزيد منسوب الهيموغلوبين في الدم، وإنتاج كريات الدم الحمراء في الجسم.
  • يضبط مستوى ضغط الدم، حيث إنّه يحتوي على عنصر البوتاسيوم، ويعدّ فقيراً بعنصر الصوديوم الذي يزيد حدة هذه المُشكلة لكن بشرط أن يتمّ تناوله خالٍ من الملح.
  • يُنصح بتناوله بكميات مناسبة من قبل النساء الحوامل بفضل تركيبته الغنية بحمض الفوليك أو فيتامين 9 الأساسي للحفاظ على صحة الأم، والوقاية من تعرض الجنين للتشوهات والعيوب الخلقية.
  • يمدّ الجسم بكافة احتياجاته من العناصر والمواد المعدنية الأساسية وعلى رأسها كلّ من النحاس، والمغنيسيوم، والزنك.
  • يقوّي العظام كما يحول دون لينها؛ وذلك لأنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم والفسفور.
  • يقوّي القدرات العقلية ويزيد على التركيز؛ وذلك بسبب احتوائه على المعادن والفيتامينات المهمة.
  • يلعب دوراً جيداً في تحسين الحالة المزاجية بفضل مذاقه الشهي، كما أنّه يخفض معدّل التوتر لدى الإنسان.
  • يحسن عمل القلب، ولا يؤدي إلى ارتفاع الكولسترول الضار الذي يعيق وصول الأكسجين إليه ويتسبب في المشكلات الصّحية الخطيرة.
  • يقي من الإصابة بمرض السرطان، كما يقلّل احتمالية الانقسام غير الطبيعيّ للخلايا في الجسم.

أضرار اللب السوبر

يوصى بعدم الإفراط في تناول اللب السوبر لتفادي الأضرار المرافقة لذلك، حيث يعدّ هذا النوع من المُسليات الطبيعيّة التي تزيد الوزن، لأنّه يحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية والطاقة، لذلك يُوصى بتناوله بكميات معتدّلة ومناسبة للحيلولة دون التعرض لمشكلة السمنة، وتفادياً لارتفاع الضغط في حال تمّ تناوله مُملحاً.

مزيد من المشاركات
ما المقصود بالمشترك اللفظي وأمثلة عليه

ما المقصود بالمشترك اللفظي وأمثلة عليه

المقصود بالمشترك اللفظي تعريف المشترك اللفظي يُقصد بالمشترك اللفظي: دلالة اللفظ الواحد على أكثر من معنى،ويعود سبب وجود المشترك اللفظي إلى أن اللفظ وُضِعَ في أول وضعه للدلالة على معنى واحد، ثم مع تطور الزمن ولعوامل كثيرة أخذت تتولد من هذا المعنى الواحد الرئيس عدة معان، فيتطور المعنى. ثم يبدأ الناس على طول الزمن وبتدرج بطيء يتداولون اللفظ ذاته، لكن ليُعبِّروا عن المعنى الجديد، وهكذا دواليك حتى قد تصل دلالة اللفظ إلى معنى بعيد كل البعد عن المعنى الأول. سبب آخر لوجود المشترك اللفظي كما أنَّ هنالك
كيف يصنع المطاط

كيف يصنع المطاط

المطّاط في العصور القديمة كان الإنسان يعتمد بشكل عام على المواد الأوّليّة للعيش كاستخدامه لحجر الصّوّان، ومع مرور الوقت وتطوّر هذه العصور بالتّزامن مع تطوّر العلم تمّ تطوير بعض المواد التي يستخدمها الإنسان، فقد اكتشف معدن البرونز الذي سمّي أحد العصور باسمه وهو العصر البرونزيّ، واستمرّت هذه التّطوّرات ضمن سلسلة طويلة حتّى وصلنا إلى تطوّر الصّناعات في العصر الحاليّ وتطوّر التّكنولوجيا. والمطّاط أحد أهمّ المواد التي يستخدمها الإنسان، فالأربطة المرنة، والإطارات بأنواعها سواء أكانت إطارات سيّارت أو
ما هو النظام الفيدرالي

ما هو النظام الفيدرالي

النظام الفيدرالي يُعرف النظام الفيدرالي (بالإنجليزية: Federalism) بأنّه نظام يقوم على أسلوب التنظيم السياسي من خلال توحيد الأنظمة السياسية للدول المنفصلة داخل نظام سياسيّ شامل، بحيث يسمح لكلّ دولة بالحفاظ على سياساتها الأساسيّة، وذلك عن طريق المطالبة بوضع السياسات الأساسيّة وتنفيذها من خلال التفاوض بين الدول الأعضاء المشاركة، بحيث يتمّ تمكين كلّ دولة من اتخاذ القرارات وتنفيذها، والتأكيد على المبادئ السياسية التي تُحفّز الأنظمة الفيدرالية على أهميّة التفاوض والتنسيق بين مراكز السلطة؛ وذلك
متى يختفي كلف الحمل بعد الولادة

متى يختفي كلف الحمل بعد الولادة

الكلف يعتبر ظهور الكلف أو ما يعرف بقناع الحمل، خلال فترة الحمل من الأمور الشائعة جداً، حيث تصبح بعض الأماكن داكنة على سطح الجلد، ويتدرج لونها من اللون البني إلى اللون البني الغامق، وتعد السيدات ذوات البشرة الداكنة، هنّ الأكثر عرضةً للإصابة بالكلف خلال الحمل، بالإضافة إلى أنّ العامل الوراثي يلعب دوراً في زيادة احتمالية التعرّض للكلف، كما أنّه يصبح أكثر وضوحاً مع زيادة عدد مرات الحمل. أماكن ظهور الكلف عادةً ما يظهر الكلف أو البقع الداكنة حول الشفة العليا للفم، وعلى مقدمة الأنف، وعظام الخد،
أدعية المذاكرة

أدعية المذاكرة

أدعية المذاكرة إنّ خير ما يفعله المسلم عند المذاكرة و الاختبارات أن يأخذ بالأسباب ويتوكّل على الله -تعالى- ويفوّض أموره إليه، ولا يوجد أدعية مأثورة خاصة بالمذاكرة والاختبارات، ولكن يمكن للمسلم أن يدعو الله -تعالى- بما شاء من الأدعية التي تُناسب حاله من أدعية تيسير الأمور المأثورة. وهناك أيضاً العديد من الأدعية التي اشتهرت على ألسنة النّاس، وهي مفيدةٌ في هذا الباب، بالإضافة إلى الدعاء بما أحبّ بأيّ صيغةٍ مشروعة، فباب الدعاء واسع، ونذكر فيما يأتي بعض هذه الأدعية، مع الإشارة إلى أنّ تقسيمها الآتي
عبارات قصيرة عن الحياة

عبارات قصيرة عن الحياة

عبارات قصيرة عن الحياة نقدم لكم مجموعة من العبارات القصيرة عن الحياة فيما يأتي: ستجد أن الحياة لا تزال جديرةً بالاهتمام، إذا كنت تبتسم. الحياةُ كالمرآة، تحصل على أفضل النتائج حين تبتسم لها. لا حياة مع اليأس، ولا يأس مع الحياة. المتشائم لا يرى من الحياة سِوى ظِلها. إني لأعجب من الذي يظن الحياة شيئاً، و الحرية شيئاً آخر، ولا يريد أن يقتنع بأن الحرية هي المقوم الأول للحياة، وأن لا حياة إلا بالحرية. الحرية هي الحياة، ولكن لا حريّة بلا فضيلة. الحياةُ في نظرِ الطفلة الصغيرة صياح وبكاء، وفي نظر
نبذة عن رواية وبعد

نبذة عن رواية وبعد

تعريف حول رواية وبعد تعدُّ رواية وبعد من أشهر روايات الكاتب الفرنسي غيوم ميسو، وقد نشرت أول مرة في عام 2004م، وهي أيضًا أول رواية تترجم إلى اللغة العربية لغيوم ميسو، وقد ترجمت إلى أكثر من عشرين لغة حول العالم، كما تمَّ تحويلها إلى فيلم يحمل نفس الاسم في عام 2008م، وتتحدث الرواية عن مشاعر الحب والخوف من الموت و العلاقات الإنسانية . ملخص رواية وبعد تدور أحداث الرواية حول أحد المحامين والذي يدعى ناثان، والذي كان طفلًا عندما غطس في بحيرة متجلدّة لمساعدة صديقته، ثم وصل إلى شفير الموت، وفيما يأتي
ما هو تضخم البروستات

ما هو تضخم البروستات

تضخم البروستات يُعرف تضخم البروستات (بالإنجليزية: Enlargement of the prostate) أيضاً بتضخم البروستات الحميد (بالإنجليزية: Benign prostatic hyperplasia)، ويحدث نتيجة تضاعف وزيادة عدد خلايا غدة البروستات ، وفي الحقيقة يُعدّ تضخم البروستات من المشاكل الصحية الشائعة لدى الرجال الذين تجاوزوا الخمسين من العمر، وعلى الرغم من عدم معرفة السبب الحقيقي وراء ذلك، إلا أنّه يُعتقد أنّ التغيرات الفسيولوجية في مستوى الهرمونات الذكرية مع تقدم العمر يلعب دوراً في ذلك، بالإضافة إلى أنّ إصابة أحد أفراد العائلة