الفرق بين الأوليغاشية والأرستقراطية من حيث المفهوم الأرستقراطية مصطلح يوناني يعني حكم الأفضل، وسميت بهذا الاسم تبعاً للأرستقراطيين الذين يمثلون فئة بارزة من المجتمع، وتنتمي إلى الطبقة العليا حيث تتمتع بالسلطة والنفوذ ومؤهلة لحكم الشعب، وكانت شكلاً مواتياً للحكم مقارنة بالملكية. وببساطة تُعبر الأرستقراطية عن امتلاك السلطة من قبل المواطنين المؤهلين والأفضل تعليماً والنبلاء، حيث الاعتقاد السائد أنّ هذه الفئة من الناس تتوارث القيم و الأخلاق والمبادئ الحسنة وكذلك الفكر المتفوق من سابقيهم، لذلك فإنّ
ماسكات للبشرة الدهنية فيما يأتي ذكر لماسكات تُناسب البشرة الدهنية، ويُمكن تحضيرها منزلياً: ماسك الصبار والخيار فيما يأتي توضيح للمقادير وطريقة تحضير هذا الماسك: المكونات فيما يأتي ذكر لذلك: ورقة من صبار الألوفيرا . شراح من الخيار. ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة كبيرة من لبن الزبادي. طريقة التحضير والاستخدام فيما يأتي ذكر لذلك: ضع شرائح الخيار في الثلاجة. استخرج الجل من ورقة الصبار وضعه في وعاء. ضع شرائح الخيار، وأضف العسل واللبن إلى الخليط. ضع الخليط على وجه نظيف مغسول مسبقًا، واتركه لمدة 15
الكاسترد يعد الكاسترد مكوّناً مساعداً لعمل أطباق حلويات مختلفة، ويتباين قوام وكثافة الكاسترد من صوص خفيف يُسكب فوق أطباق الحلويات المختلفة، إلى كريمة ثقيلة ومتماسكة تُستخدم كحشوة للكب كيك أو الإكلير أو غيره، وهو حلو المذاق وغنيّ بالسعرات الحرارية والدهون، لذلك لا يلائم الحميات الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن. عمل الكاسترد المكونات كوبان من الحليب السائل كامل الدسم. ثلث كوب من السكر. بيضتان كبيرتان. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. ملعقتان كبيرتان من نشا الذرة "دقيق الذرة". طريقة التحضير
دور الإدارة الاستراتيجية في تحقيق الميزة التنافسية تلعب الإدارة الاستراتيجية للمؤسسات دوراً مهماً في تحقيق الميزة التنافسية من خلال عدة نواحي، وهي موضحة فيما يأتي: سياسة المنظمة ورسالتها حيث تلعب صياغة رسالة المؤسسة دوراً مهماً في تحقيق الميزة التنافسية من خلال عدة جوانب، وهي موضحة فيما يأتي: تشمل الرسالة أهداف المؤسسة وكيفية تحقيقها بالجودة والنوعية. تشمل الرسالة كيفية البحث والتطوير لتقديم أفضل المنتجات والخدمات. تشمل على سياسات هامة تتعلق بإدارة الموارد المالية لتحقيق أقصى الغايات. تشمل على
صدور الدجاج يعد الدجاج من أكثر المواد الغذائية التي تستخدم في تحضير العديد من الأكلات والوصفات اللذيذة والمفضلة لدى عدد كبير من الناس، كما تعتبر صدور الدجاج من الأجزاء قليلة الدسم لذا ينصح بتناولها الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً، كما أنّها غنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم ومن أهمها البروتينات، والمعادن، والفيتامينات، ومن الأمثلة على الوصفات التي يمكن تحضيرها بصدور الدجاج الشاورما، وصدور الدجاج المقلية، وصدور الدجاج المشوية أو المسلوقة بالإضافة إلى العديد من الأطباق الشهية
حاجة الجسم من الماء تختلف كمية الماء التي يحتاجها الجسم من شخص لآخر باختلاف المناخ، والعمر، والنشاط البدني، وفي الحالات المرضية، والحمل، والرضاعة، ويمكن حساب كمية الماء اللازمة يومياً باتباع الخطوات الآتية: قياس الوزن بالكيلوغرام، ثمّ يُقسَم الوزن على (0.4536) للحصول على الوزن بالباوند ، فعلى سبيل المثال: شخصٌ يزن 54.5 كيلوغراماً، وبتطبيق العمليّة الحسابيّة: 54.5\ 0.4536=120 باوند. تحديد كمية الماء عن طريق قسمة الوزن على 50، فمثلاً: تُحسب حاجة الماء لشخصٍ يزن 120 باونداً بالطريقة الآتية: 120/
الكركم الكركم هو نوعٌ من التوابل الهندية المهمّة، ويُعرف علميّاً باسم لونغا كركوما (بالإنجليزية:Curcuma longa) وهو اسم النبات الذي يُستخرج منه. وينمو الكركم في الهند وعدّة بلدان في جنوب شرق آسيا. ويُستخرج الكركم من الجذور المجفّفة ثم يُسحق، ويكون لونه أصفر، كما يُستخدم في الطهي لتلوين الطعام وتنكيهه. وللكركم فوائد عديدة، وذلك لاحتوائه على البروتينات والسكريات، واحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، كما أشارت بعض الدرسات إلى أنّه يمكن أن يساعد على علاج سرطان البنكرياس. ويؤخر
فوائد عشبة الإسبغول فوائد عشبة الإسبغول حسب قوة الدليل العلمي فوائد تمتلك دلائل علمية قوية تنظيم حركة الأمعاء: فقد تُساعد عشبة الإسبغول على عودة حركة الأمعاء إلى طبيعتها عند من يُعانون من مشاكل فيها، وذلك لقدرتها على التحكم في مستويات الماء في الفضلات، ممّا يخفف من حالتي الإمساك والإسهال على حدٍّ سواء، ويجدر الذكر أنّ تأثير الإسبغول في هاتين الحالتين يعود لمحتواها من نوعين من الألياف، وهي الألياف القابلة للذوبان؛ والتي تمتصّ الماء، ممّا يؤدي إلى جعل قوام الفضلات هلاميّاً، وتبطئ مرورها خلال
