هل خميرة البيرة مفيدة لزيادة الوزن؟

هل خميرة البيرة مفيدة لزيادة الوزن؟

خميرة البيرة

تعتبر خميرة البيرة نوعاً من أنواع الخمائر، وهي عبارة عن مسحوق له نكهة الجوز ومذاقه مرٌّ قليلاً خاصّةً بعد الانتهاء من تناوله بعكس خميرة الخبز؛ حيث تكون خميرة البيرة ساكنةً وتُستخدم في صناعة البيرة. أكثر الأشخاص الّذين يستخدمون خميرة البيرة هم الرياضيون وممارسوا رياضة كمال الأجسام، وذلك من أجل الحصول على المعادن والفيتامينات والكروم.

فوائد خميرة البيرة لزيادة الوزن

توجد الكثير من الطرق التي تساعد الأشخاص النحيفين على كسب الوزن المناسب لهم، ومن هذه الطرق هي استخدام خميرة البيرة لزيادة الوزن والتي لها فوائد عظيمة في هذا المجال ، فبالرغم من أن خميرة البيرة ليس بها سعرات حراريّة بكميّات كبيرة؛ حيث إنّ كل ملعقتين من خميرة البيرة توجد بهما قرابة ستين سعرةً حرارية، ولكن يمكن لها أن تساهم في زيادة الوزن بشكل جيد، من خلال احتوائها على الكثير من الفيتامينات خاصّةً مجموعة فيتامينات b، والنياسين، والثيامين، والريبوفلافين، والفسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والبروتين والبوتاسيوم. 

طريقة استخدام خميرة البيرة لزيادة الوزن

  • لكسب الوزن لا بدّ من تناول ما مقداره ملعقتين يومياً من الخميرة، وذلك من خلال مزجها بأيّ نوعٍ من العصيرأو مع المكسّرات المحمصة، ممّا يعمل على كسب طاقة وبروتين، ويمكن تناول الخميرة عن طريق:
    • يمكن أن تضاف الخميرة إلى بعض أنواع الصلصات أو من خلال إضافتها الى المرق وشربها.
    • أخذ ملعقة من الخميرة ووضعها داخل كوب وإضافة القليل من السكر عليها ثمّ إضافة ماء دافئ؛ لأنّها تحتاج لبيئة دافئة لتتنّشط كونها بكتيريا، وتحرك وتترك مدّة دقيقتين ثم تشرب بعد الأكل بمقدار ثلاث مرات خلال اليوم.
  • يمكن إحضار حبوب خميرة البيرة من الصيدليات وتؤخذ حبّة بعد كلّ وجبة مباشرة.

فوائد عامّة لخميرة البيرة

  • تخفيف أعراض تحسس الجلد وتقليل ظهور حب الشباب.
  • تعدّل المزاج وتساعد على النوم، وتعالج الصداع وتعمل على تهدئة الأعصاب.
  • تُستخدم في علاج الشعر التالف والمتضرر وتكسبه القوة واللمعان، بالإضافة إلى أنّها تحافظ على نضارة الوجه والبشرة وتنقّيها من الشوائب.
  • تحتوي على الحديد والزنك الّذي يُنصح به لمرضى فقر الدم.
  • ينصح بتناول الماء مع خميرة البيرة كون الماء يعمل على تسريع الاستفادة منها ومدّ الجسم بالطاقة والنشاط.

فيديو عن طريقة استخدام الخميرة الفورية لزيادة الوزن

مزيد من المشاركات
السياحة في دولة تركيا

السياحة في دولة تركيا

عدد السياح في تركيا ارتفع عدد السياح في شهر آب عام 2017 من 3.18 مليون إلى 4.66 مليون مقارنةً بالشهر ذاته من العام الماضي، وتعدّ هذه الزيادة الأعلى منذ عام 2004، كما أنّ الأشهر الثمانية الأولى من عام 2017 توضّح ارتفاع عدد السياح بنسبة 26.4% ليصل إلى 21.98 مليون. الأوقات السياحية في تركيا يمكن زيارة تركيا على مدار السنة بناءً على اهتمامات الزائر، علماً أنّ أكثر الزيارات تكون في شهر نيسان، وأيّار، أيلول، وتشرين أول، بسبب الجو المناخي الدافئ. المعالم السياحية في تركيا متحف آيا صوفيا يعدّ متحف آيا
كيف ابكي من خشية الله

كيف ابكي من خشية الله

كيف أبكي من خشية الله خشية الله سبحانه وتعالى تكون في الخوف من فعل المعاصي وطاعة الواحد الأحد في السر والعلن، قال تعالى:( إِنَّمَا يَخْشَى اللَّهَ مِنْ عِبَادِهِ الْعُلَمَاءُ إِنَّ اللَّهَ عَزِيزٌ غَفُورٌ)، فالذي يعلم أنّ الله سبحانه وتعالى يعلم ما تخفي الصدور يخشاه خوفاً من عقابه. استشعار الخوف من الله تعالى وذلك بفعل الطاعات و الابتعاد عن المعاصي ، فعندما أعلم أنّ الخشوع في الصلاة هو أفضل وأسمى يكتب الله لي الأجر العظيم ولذة ولين في القلب أسارع في ذلك، وفي قوله تعالى:( وَيَخِرُّونَ
التعايش بين الأديان

التعايش بين الأديان

الأديان في الإسلام جاء الإسلام إلى العرب وجاءت بعثة النبي صلى الله عليه وسلم في فترةٍ انقطع فيها الوحي بعد عهد عيسى عليه السلام، وكانت العرب في ذلك الوقت أبعد عن التدين ومظاهره، يعبدون الأصنام التي انتقلت إليهم من الأمم السابقة مثل يعوق، وسواع، ودّ، ويغوث، ونسر، والتي كانت في قوم نوح كما ورد عن ابن عباس رضي الله عنهما: (صارَتِ الأوثانُ التي كانتْ في قومِ نوحٍ في العربِ بعدُ، أما وُدٌ: كانتْ لكلبٍ بدَومَةِ الجندَلِ، وأما سُواعٌ: كانتْ لهُذَيلٍ، وأما يَغوثُ: فكانتْ لمُرادٍ، ثم لبني غُطَيفٍ
طريقة الخنفروش الإماراتي

طريقة الخنفروش الإماراتي

طريقة الخنفروش الإماراتي يعتبر الخنفروش من الحلويات الخليجيّة التقليدية المشهورة، والتي اشتهرت في البحرين بشكلٍ أساسيٍّ، ومنها انتقلت إلى باقي دول الخليج العربي، فيتمّ تحضيرها في البحيرين من خلال استخدام الأرز والدقيق والبيض، ومنهم من أدخل بعض التعديلات على مكوناتها، كالخنفروش الإماراتي الذي سنتعرف على طريقة تحضيره في هذه المقالة. المكوّنات كأسٌ واحدٌ من الدقيق المتعدد الاستخدامات. ثلثا كأسٍ من الماء الدافئ. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الخميرة الفورية. ملعقةٌ كبيرةٌ ونصف من السكر. ملعقةٌ صغيرةٌ من
خديجة بن قنة (إعلامية جزائرية)

خديجة بن قنة (إعلامية جزائرية)

هي مذيعة ومقدمة أخبار جزائرية الأصل، ولدت عام 1965 في العاصمة الجزائرية، تخرجت من معهد الإعلام بجامعة الجزائر قسم الإذاعة والتلفزيون ، ثم انتقلت إلى معهد اللُوفر لتدريب الإعلاميين المحترفين بباريس، بدأت عملها كإعلامية في محطات جزائرية محلية عام 1986 قبل أن تنتقل إلى إذاعة سويسرا العالمية، واصلت مسيرتها حتى التحقت بشبكة الجزيرة الإعلامية منذ نشأتها، فهي واحدة من الجيل المؤسس لهذه الشبكة، وتُعد من أبرز الوجوه الإعلامية في الوطن العربي، قدّمت العديد من البرامج الحواريّة والدورات والمقابلات
أكلات سهلة وسريعة

أكلات سهلة وسريعة

أكلات سهلة وسريعة للغداء وفيما يأتي مجموعة من الأكلات السهلة والسريعة للتحضير على الغداء : ساندويشات الهوت دوج المكسيكي تكفي لـِ 4 أشخاص مدة تحضير المكونات 5 دقائق مدة الطهي 10 دقائق المكونات 4 قطع من الخبز الفرنسي. 4 قطع هوت دوج. بصل شرائح. مخلّل. مايونيز وخردل. فلفل أخضر حلو مقطّع طوليًا. طريقة التحضير حمرّ البصل بالزبدة أو الزيت وكذلك الهوت دوج وضعه جانباً. ادهن كلّ قطعة خبز بالمايونيز والخردل، ثمّ ضع داخلها حبة هوت دوج وبصل وفلفل أخضر ومخلل وقدمها لضيوفك. باستا بالجمبري والطماطم الكرزية
شروط القبول في الجامعة العربية المفتوحة

شروط القبول في الجامعة العربية المفتوحة

شروط القبول في الجامعة العربية المفتوحة يتطّلب الالتحاق بالجامعة العربية المفتوحة بعض شروط القبول والتي تختلف فيما إذا كان الطالب المُتقدّم لبرنامج البكالوريوس، أو الدراسات العليا (الماجستير)، وفيما يأتي أبرز شروط القبول في الجامعة لبرنامجي البكالوريوس والماجستير: شروط القبول في الجامعة العربية المفتوحة لبرنامج البكالوريوس يُشترط القبول في الجامعة لبرنامج البكالوريوس ما يأتي: حصول الطالب المتقدم على شهادة ثانوية عامة، أو أي شهادة أخرى تُعادلها. تحقيق كافة الشروط التي تُحددها عمادة الجامعة
فائدة سيروم فيتامين ج للبشرة

فائدة سيروم فيتامين ج للبشرة

فيتامين ج يعتبر فيتامين ج أحد أكثر المواد الغذائية أمناً وفعالية ،فهو لا يعالج نزلات البرد لكنّه يُقل من حدوث مضاعفات، وتشمل فوائد فيتامين ج الحماية ضد عيوب الجهاز المناعي، وأمراض القلب ، والأوعية الدموية، والمشاكل الصحية قبل للولادة، وأمراض العيون، وحتى تجاعيد الجلد، ويعرف باسم حمض الاسكوربيك أيضاً، ويُعد ضرورياً لنمو، وتطوير وإعادة تجديد أنسجة الجسم، كما أن له وظائف عديدة في الجسم مثل: تشكيل الكولاجين ، وامتصاص الحديد، وتعزيز نظام المناعة، ومعالجة الجروح، والمحافظة على العظام، والأسنان،