نقص هرمون البروجسترون للحامل

نقص هرمون البروجسترون للحامل

نقص هرمون البروجسترون

يعتبر هرمون البروجسترون من أهم الهرمونات الأنثوية في جسم المرأة؛ وذلك لدوره الرئيسي في الحفاظ على انتظام الدورة الشهرية، والمسؤول عن عملية الحمل، وعند نقصه في الجسم تطرأ على المرأة بعض الأعراض مثل تأخر الحمل الذي يتأثر بضعف المبيض الناتج عن نقص مستويات هذا الهرمون، حيث يرتبط ارتباطاً مباشراً بخصوبة المرأة، وسنتطرق في هذا الموضوع إلى ذكر أسباب ضعف هرمون البروجسترون وأعراضه وطرق علاجه طبيعياً.

أعراض نقص هرمون البروجسترون للحامل

  • زيادة وزن الجسم بدرجة كبيرة.
  • الاكتئاب والتقلبات المزاجية.
  • نقص الرغبة الجنسية.
  • حدوث نزيف زائد خلال الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
  • الشعور بآلام في الثدي.
  • تكيس المبايض وضعف الإباضة.
  • التعب المستمر والإرهاق.
  • الشعور بهبات ساخنة.
  • احتباس الماء الزائد في الجسم.

أسباب نقص هرمون البروجسترون للحامل

  • التدخين بشكل مفرط.
  • التعرض للضغوطات والتوتر الدائم.
  • تناول حبوب منع الحمل لمدة طويلة.
  • إصابة الغدة الدرقية ببعض الأمراض.

علاج نقص هرمون البروجسترون للحامل

إذا أصيبت الحامل بانخفاض مستوى هرمون البروجسترون يمكنها مناقشة الطبيب للحصول على العلاج الدوائي تِبعاً لظروفها الصحية وتاريخها المرضي والعديد من العوامل الأخرى، وإلى جانب ذلك يجب على المرأة أن تغير نمط حياتها للتغلب على أعراض الاختلال الهرموني من خلال تنظيم النوم وتناول الأطعمة المساعدة وهي:

  • البيض: يُعد البيض من المصادر الغذائية الغنية بالعديد من العناصر المهمة لجسم الإنسان، كما يحتوي على كميات وفيرة من هرمون البروجسترون، مما يساعد المرأة على علاج نقص هذا الهرمون.
  • منتجات الألبان: الحليب البقري غني بهرمون البروجسترون، كما تحتوي مشتقات الألبان مثل اللبن والجبن وغيرها على كميات عالية من هذا الهرمون.
  • الدجاج: تناول اللحوم البيضاء مثل الدواجن يزيد مستويات هرمون البروجسترون مما يساهم في علاج نقصه في الجسم.
  • الأطعمة الغنية بالزنك: إنّ تناول اللحوم الحمراء والمحار يساهم في زيادة مستوى هرمون البروجسترون في الجسم، ويجب الحذر من تناول لحوم البقر المزودة بالهرمونات.
  • فيتامين (B6): يعتبر من المصادر النباتية الغنية بهرمون البروجسترون هي الأطعمة المحتوية على فيتامين B6 مثل الحبوب الكاملة، والحبوب المدعمة، والجوز.
  • اليام اليام البري: تحتوي البطاطا الحلوة على مواد كيميائية نباتية تزيد هرمون البروجسترون.
  • حليب الصويا: يحتوي حليب الصويا على العديد من المركبات والمواد التي تحفز هرمون البروجسترون وتزيد معدلاته في الجسم، وذلك عن طريق شربه أو صنع الجبن منه.
  • الحلبة: تساعد الحلبة على علاج مشكلة صغر الثدي بعد الفطام، ولا تشبع الجسم بالهرمونات التي فقدها جسم المرأة أثناء الحمل أو عند الرضاعة من أبرزها هرمون البروجسترون.
مزيد من المشاركات
قصة عن صلة الأرحام

قصة عن صلة الأرحام

نزاعات الأخوة التي لا تنتهي بدأنا يومنا كالعادة في نزاع وجدال لا يتوقف بيني وبين أخي، أخي الذي كنت أعتبره عدوًا لي، أخي الذي لم يتفق معي في يوم، ولم يشعرني بحبه لي، والحق يقال بأنني لم أشعره بحبي له كذلك. ربما لم أكن أحبه، لم أكن أعرف حقيقة مشاعري حينها، فأنا لم أعلم معنى الأخوة، لم أعلم ما يعنيه أن يكون أخي صديقي وسندي، لم أشهد معه سوى مواقف آلمتني، وآلمت أمي التي فقدت الأمل منا، ولم تترك طريقةً لتصالحنا مع بعضنا إلا وجربتها، ولكن دون فائدة. ألوم والدي في بعض الأحيان؛ لأنه لم يكن الأب الذي
ما هي فوائد سكر النبات

ما هي فوائد سكر النبات

ما هي فوائد سكر النبات يُعدُّ سكر النبات من الكربوهيدرات البسيطة، كما أنَّ فوائده محدودة، ويُعدُّ الجلوكوز أهم أنواع السكريات البسيطة، وهو مصدرٌ أساسيٌّ للطاقة لجميع الكائنات الحيَّة؛ إذ إنَّه يُزوِّدُ الجسمَ بالطاقة الفورية، لذلك يُستَخدم سكر النبات كمصدرٍ سريعٍ للطاقة لخلايا الجسم، وأنسجته، وأعضائه. وتُعدُّ حلاوة سكر النبات أكثر اعتدالاً مُقارنةً بنفس الكمية من سكر المائدة، نظرًا لأنَّ سكر النبات يُصنَع من محلول الماء والسكر، فهو مخفف أكثر من سكر المائدة؛ لذا قد يساعد استخدام نفس الكميّة من
صفات شخصية حاملة اسم كريستين

صفات شخصية حاملة اسم كريستين

الصفات الشخصية لحاملة اسم كريستين يتصف حاملي اسم كريستين بمجموعة من الصفات الشخصية المشتركة، والتي من أبرزها ما يأتي: تتميز بشخصيتها المُحبة للخير، إذ عادةً ما تضع الآخرين كأولوية لها بدلًا من نفسها. تتصف بأنَّها من الضخيات التي تتمتع بالثبات والتوازن. تُعد من الشخصيات المبدعة للغاية التي تسعى دومًا لتقديم العديد من الأفكار الجديدة. تسعى دومًا لتحقيق أهدافها، فهي شخصية طموحة، وتتحمل المسؤولية في عملها. تُعد من الشخصيات المحبة للتغيير، ولكنها تتمتع بعقل حاد. تتميز في أنَّها شخصية رومانسية، تسعى
أقسام الهندسة المعمارية في مصر

أقسام الهندسة المعمارية في مصر

نبذة عن تخصص الهندسة المعمارية تعد الهندسة المعمارية (بالإنجليزية: Architecture) واحدة من أكثر التخصصات متعة وإبداعًا، حيث تتطلب القدرة التنظيمية والمراقبة الذكية والخيالية لكل جانب من جوانب النشاط الإنساني والطبيعي، وبذلك يخاطب فن العمارة المشاعر والحواس الإنسانية حيث تضيف أبعادًا جديدة للمباني من أبعاد فنية وفلسفية ونفسية، كما ويعالج طلاب الهندسة المعمارية مشاكل التصميم المعقدة لاستيعاب الأنشطة البشرية المختلفة، مع مراعاة مشاكل وقضايا المناخ والطاقة، والتكنولوجيا والهيكل الخارجي، بالإضافة
كلمات شعر قويه

كلمات شعر قويه

كلمات شعر قوية بالفصحى كلمات شعر قوية بالفصحى فيما يأتي: قصيدة: واحر قلباه قال المتنبي : واحر قلباه ممن قلبه شبم ومن بجسمي وحالي عنده سقم ما لي أكتم حبا قد برى جسدي وتدعي حب سيف الدولة الأمم إن كان يجمعنا حب لغرته فليت أنا بقدر الحب نقتسم قد زرته وسيوف الهند مغمدة وقد نظرت إليه والسيوف دم فكان أحسن خلق الله كلهم وكان أحسن ما في الأحسن الشيم فوت العدو الذي يممته ظفر في طيه أسف في طيه نعم قد ناب عنك شديد الخوف واصطنعت لك المهابة ما لا تصنع البهم ألزمت نفسك شيئا ليس يلزمها أن لا يواريهم أرض
أفضل ماسكات للشعر

أفضل ماسكات للشعر

صحّة الشعر يُعدّ الشعر الناعم واللّامع والصحي هدف الكثيرين، وهنالك الكثير من العوامل التي تحول دون ذلك، ومنها الشيخوخة، وأسلوب الحياة، أو تقنيات العناية بالشعر، وغيرها الكثير من الأمور التي يمكن أن تلحق الضرر بالشعر مع مرور الوقت، فمثلاً ينتج عن نزع الزيوت الطبيعية من الشعر مشكلة جفاف الشعر، وينجم عن هذه المشكلة الشعر الجاف والهش. ويُمكن معالجة الشعر من مشاكله المختلفة بالعلاجات المنزلية؛ فكل ما تحتاجه هو مزيجٌ من مكوّنات الترطيب واتباع العادات الصحية للعناية بالشعر. أفضل ماسكات للشعر زيت
نبذة عن الملهاة الفلسطينية

نبذة عن الملهاة الفلسطينية

نبذة عن الملهاة الفلسطينية الملهاة الفلسطينية؛ هي مشروع لسلسلة من الروايات التي تُوثق تاريخ فلسطين الرسمي وغير الرسمي خلال مائتي وخمسين عامًا، وهذا العمل من تأليف الأديب الفلسطيني إبراهيم نصر الله، حيث بدأ بإنجازه منذ عام 1985م، ونبذة عن كل رواية من روايات هذه السلسلة فيما يأتي: الرواية الأولى: قناديل ملك الجليل تدور أحداث رواية قناديل ملك الجليل خلال السنوات 1689م وحتى العام 1775م، وتتحدث هذه الرواية عن الحكم العثماني لفلسطين وعن الظاهر عمر الزيداني وثورته، إذ يُصوِّر إبراهيم نصر الله في هذه
تقرير عن دور الشعر الوطني في استنهاض الهمم

تقرير عن دور الشعر الوطني في استنهاض الهمم

مفهوم الشعر الوطني يعرف الشعر الوطني بأنه نوع حديث من أنواع الشعر العربي، وتدور مواضيعه بشكل أساسي حول الوطن، فيتغنى الشاعر به من حيث جماله وجلاله، ويبكيه رثاءً لمآسيه، ويخلد أبطاله، ويفضح أعداءه؛ ويتجاوز مجرد الترابط المكاني إلى الترابط الروحي والوجداني، حتى أنّ القارئ للوهلة الأولى يظن أنّ القصيدة غزلية عاطفية. تعد القيم الانسانية ركيزة أساسية من ركائز ومضامين الشعر الوطني، وتتلخص هذه القيم في المطالبة بنيل الحرية والاستقلال، والدفاع عن الوطن، ورفض الذل والخنوع، وبلا شك فإنّ هذه المواضيع