نصائح قبل الاختبارات

نصائح قبل الاختبارات

التحضير للامتحان

مع اقتراب موعد الامتحان يشعر بالجاهزيّة لتقديم الامتحان، وتفريغ كلّ ما تعلّمهُ ودرسهُ مُسبقاً في ورقة الامتحان، خصوصاً بعد قضاء وقتٍ طويلٍ في التحضير والتّجهيز والدّراسة، وبذل جلّ طاقاتهِ للنّجاح في امتحانه المُقرّر لهُ، ولكن أحياناً الدراسة المُكثّفة لا تكفي وحدها للحصول على النتيجة المطلوبة، ولهذا يُفضّل اتّباع مجموعةٍ من النّصائح الّتي ترفع مُستوى استفادة الطّالب من المعلومات الّتي درسها، بالإضافة إلى قدرتها على تحسين أداء الطّالب أثناء الامتحان.

نصائِح قبل الاختبار

هذه مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها قبل الاختبار:

  • أعطِ نفسك الوقت الكافي للدراسة: لا تُؤجل الدراسة حتّى آخر وقت لأنّك قد تُعرّض نفسك للضّغط، وبالتّالي تخسر قدرتك على التّركيز، والدراسة العميقة والشاملة للمادة المطلوبة، فيُفضّل وضع جدولٍ لتحديد مواعيد الامتحانات، والوقت الذي تحتاجُهُ لدراسة كلّ مادةٍ، دون أن تغفل عن أنّ بعض الامتحانات تحتاج وقتاً أطول لدراستها.
  • جهّز مكانك الخاص: عند الدراسة تحتاج إلى مكانٍ مُريحٍ وكبيرٍ نسبيّاً حتّى تستطيع نشر أوراقك ودفاتر ملاحظاتك في المكان، مع وجود مقعدٍ مُناسب ومريحٍ للجلوس، وإضاءةٍ جيّدةٍ ومريحة للعين، في حين بقاء وسائل الإلهاء، وفقدان التّركيز بعيدةً عن مُتناول اليد، ولكن هذا لا يعني الهدوء التّام، فوجود صوتٍ منخفضٍ كصوت الموسيقى مثلاً يُساعد أحياناً، كما يجب التّنبُّه إلى أنّ كُلّ شخصٍ يختلف عن الآخر، فالبعض يحتاج إلى رؤية المكان مُرتباً، مع غياب الأصوات بشكلٍ تام، والبعض الآخر يحتاج إلى الصّوت أو التّشويش حتّى يستطيع الدّراسة بتركيز، فاحرص على توفير الجو الّذي تراه مُناسباً حتّى تستطيع الدراسة.
  • أجب على أسئلة الامتحانات السابقة: إنّ الحصول على نُسخٍ قديمةٍ من أسئلة سنواتٍ سابقةٍ يُساعدك بشكلٍ كبيرٍ على التحضير للامتحان المُقبل، كما يُجنّبك حدوث المُفاجآت وما ينتُج عنها من قلقٍ وتوتّرٍ من خلال الاطّلاع على أسلوب الأستاذ في كتابة الأسئلة.
  • اشرح إجاباتك أو معلوماتك للآخرين: إنّ الاستفادة من والديك، أو أحد إخوتك الصغار ومحاولة شرح ما تعرفة عن المادة أو أجوبة الأسئلة في عقلك وإيصالها للمُتلقي سيُساعِدك على ترتيب أفكارِك بالطريقة الصحيحة، ويجعل الأمر أوضح في عقلك.
  • احصل على فترات استراحةٍ: ادرس ما يقارب ٢٥-٣٠ دقيقةً ثمّ افصِل بين كلّ جلسةٍ وأخرى باستراحةٍ تمتدّ من ٥-١٠ دقائق، وحاول مُكافأة نفسك في كُلّ فترة استراحة بتناوُل وجبةٍ خفيفةٍ كقطعة حلوى، أو حبّةٍ من الفاكهة.

فوائد تناوّل الأطعمة الصحيّة قبل الاختبار

إنّ الطّعام يُؤثّر على طاقة جسمك وقُدرتك على التّركيز، ولهذا يُنصح بتناول الأطعمة الّتي تمدّك بالطّاقة اللازمة، وتحسّن قدرة الذّاكرة ، مثل: السّمك، واللبن، والجوز، والتوت، كما يجب تناول وجبةٍ مُغذّية قبل الامتحان، والحرص على ترطيب الجسم بشرب الماء حتّى يعمل العقل دون تعبٍ أو توقّف.
مزيد من المشاركات
تمارين التخاطر

تمارين التخاطر

التخاطر التخاطر، هو عبارة عن ظاهرة غريبة تعتمد على مدى مقدرة الإنسان على التواصل مع غيره، ونقل المعلومات من عقله لعقل الطرف الآخر دون أن يكون قريباً منه، وهنالك العديد من الطرق والأساليب المستخدمة للتخاطر، والتي تحتاج جميعها إلى ظروف معينة لكي تنجح، مثل: المحافظة على ذهنٍ صافٍ، والابتعاد عن الغضب من خلال المحافظة على هدوء الأعصاب، ووجود رابطة عاطفية تربط بين الطرفين سواء كانت متبادلة أو من طرف واحد، ويفضّل ممارسة التخاطر في ليلة قمرية ذات جوٍ صافٍ بعد منتصف الليل نظراً للهدوء الذي يكون سائداً،
السلطان قابوس بن سعيد (سياسي عُماني)

السلطان قابوس بن سعيد (سياسي عُماني)

السلطان قابوس بن سعيد السلطان قابوس بن سعيد هو السلطان التاسع لسلطنة عُمان، وقد ولد في مدينة صلالة بمحافظة ظفار في سلطنة عمان بتاريخ 18 نوفمبر لعام 1940م، وهو الابن الوحيد للسلطان الراحل سعيد بن تيمور، كما ينتمي إلى السلالة الثامنة للعائلة الحاكمة في السلطنة "آل بو سعيد". وقد شغل السلطان قابوس مناصب عديدة إلى جانب كونه حاكماً للبلاد، حيث شغل منصب رئيس الوزراء، ووزير الدفاع، والمالية، والشؤون الخارجية، بالإضافة إلى منصبه كمحافظ للبنك المركزي بعُمان. تزوج السلطان قابوس من ابنة عمه لفترة قصيرة،
أفضل روايات الجريمة والغموض العالمية

أفضل روايات الجريمة والغموض العالمية

أفضل روايات الجريمة والغموض العالمية من أفضل روايات الجريمة والغموض العالمية ما يأتي: رواية الرمز المفقود لدان براون تعدُّ رواية الرمز المفقود إحدى روايات الروائي الأمريكي دان براون، الذي شكلت روايته مزيجًا من الدراما والجريمة والغموض والأسرار، فكان في كافة روايته يوظف شخصية رئيسة واحدة، وهي شخصية (روبرت لانغدون) الأستاذ الجامعي في الفن والرموز من جامعة هارفرد. في روايته هذه يتحدث عن رحلة مفاجئة يضطر روبرت للقيام بها؛ وذلك تأدية لدعوة من صديقه بيتر سولمون في قاعة من قاعات مبنى الكابيتول؛
كيف أكون إمراة صالحة

كيف أكون إمراة صالحة

المرأة الصالحة من أكثر ما يتمنّاه الرّجل المسلم في حياته هو أن يحظى بفتاةٍ صالحة تسعده في دنياه وتكون عونًا له من أجل نيل رضا الله سبحانه والظّفر بالجنّة. صفات المرأة الصالحة أن تحرص على رضا الله سبحانه وتعالى في أقوالها وأفعالها وسائر شؤون حياتها، ذلك أنّ الاستقامة على أمر الله تعالى بالتزام الطّاعات والأعمال الصّالحة واجتناب المعاصي والآثام تَسِمُ المرأة المسلمة بسمة الصّلاح. أن تحرص المرأة على تحقيق متطلّبات الصّلاح في تعاملها مع زوجها وكما ذكرها النّبي عليه الصّلاة والسّلام حين قال إذا
كلام جميل عن الشتاء

كلام جميل عن الشتاء

يأتي الشتاء حاملاً أمطار الخير، لينعش الأرض ويحي قلوبنا ويدخل السكينة والهدوء لأنفسنا، ننتظره بفارغ الصبر فهو رمز الحياة لأن بعده تتزين الدنيا وتُكسى باللون الأخضر الذي ينير الأرض ويزيدها جمالاً، لهذا نورد لكم هنا أجمل الكلمات عن الشتاء: كلام جميل عن الشتاء أعشق الشتاء، لأن المطرَ دائماً يشعرني بالطمأنينة فهناك رب لن يضيّعنا. مرحباً بالشتاء تتنزل فيه البركة ويطول فيه الليل للقيام ويقصر فيه النهار للصيام رغم هدوء ليالي الشتاء إلّا أنك تجد ضجيجاً داخل قلبك أينما ذهبت، عيونك لا تحكي، سوى الحزن،
كل ما يخص برج السرطان

كل ما يخص برج السرطان

برج السرطان تتّصف شخصيّة برج السرطان بأنّها شخصيّة تميل إلى الهدوء بشكل عام ،وهي شخصيّة تحب الأجواء الأسرية، ويتميزون بطريقتهم المميزة في تربية أبنائهم وخوفهم عليهم، يتميزون بأنهم ذات تفكير اقتصادي، وهذا لا يعني أنهم بخلاء وإنّما حريصين كل الحرص على ممتلكاتهم وأموالهم. العمل المناسب لشخصيّة السرطان العمل الذي يناسب شخصيّة برج السرطان، هو العمل الذي يشبه الأجواء الأسرية، والأعمال الجماعية، ونجد أغلب أصحاب هذا البرج يعملون في الصحافة والأدب، أمّا نساء برج السرطان يفضلن الأعمال المنزلية كافة، قد
ما فوائد الماش للبشرة

ما فوائد الماش للبشرة

الماش يعتبر الماش أحد البقوليات المشهورة في العالم، حيث بدأت زراعته في الهند، ويتميّز بشكله الشبيه بحبوب الفاصولياء الخضراء، كما يمتيز باحتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات الهامة للجسم نذكر منها: فيتامين ب، وفيتامين E، وفيتامين ج، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، وأصبح حديثاً يدخل في المنتجات التجميلية للبشرة نظراً لفوائده الكبيرة للبشرة، والتي سنذكرها في هذا المقال، بالإضافة إلى فوائده العامّة. فوائد الماش للبشرة يوضح ما يأتي أبرز فوائد الماش المحتملة للبشرة: يقلل من
مراحل الحروب الصليبية

مراحل الحروب الصليبية

مراحل الحروب الصليبية أُطلقت العديد من الأسماء المختلفة على هذه الحروب مثل: الرحل للأراضية المقدسة، والحروب المقدسة، ورحلة الحجاج، والحملة، وقد بلغ عدد هذه الحروب 8 مراحل نذكر بعضًا من تفاصيلها فيما يلي: مرحلة الحرب الصليبية الأولى وقد بدأت هذه الحرب في 490هـ-1096م وحتى 493هـ-1099م، قاد بطرس الناسك كتائب شعبية مكونة من المشاة والنساء والأطفال، بجانب جيش يضم مئات الآلاف من الجنود الموجهين من قبل 4 من كبار القادة في أوروبا، وفي هذه الحرب فرضت الجيوش الصليبية سلطتها على مدينة نيقية وهي عاصمة