أفضل مشروب على الريق للبشرة

الماء

يُعدّ الماء من أفضل المشروبات التي يمكن شربها للحفاظ على رطوبة البشرة، ممّا يقلل ظهور التجاعيد، كما أنّه يُعدّ مهمّاً لإيصال العناصر الغذائية إلى الخلايا، والتخلّص من السموم، وتعزيز تدفق الدم، ممّا يساهم في المحافظة على نضارة البشرة، ولذلك يُوصى بشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، كما يمكن الحصول على الماء من الفواكه، والخضار، والعصائر، والحليب .

الشاي الأخضر

قد يحمي الشايُ الأخضرُ البشرةَ من التلف والشيخوخة، وذلك لاحتوائه على مركباتٍ تُسمّى الكاتيشين (بالإنجليزية: catechins)، والتي تُعدّ مفيدةً لصحة البشرة، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ محتوى الشاي الأخضر من مضادات الأكسدة يجعله مفيداً لوقاية البشرة من الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس، ففي إحدى الدراسات التي شملت 60 امرأة وُجد أنّ شرب الشاي الأخضر يومياً ولمدة 12 أسبوعاً قلّل الاحمرار الناجم عن التعرّض لأشعة الشمس بنسبةٍ تصل إلى 25٪، كما لوحظ أنّه حسّن رطوبة البشرة، وسماكتها، ومرونتها، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ بعض الدراسات قد أشارت إلى أنّ إضافة الحليب إلى الشاي الأخضر يقلل من تأثير مضادات الأكسدة الموجودة فيه، ولذلك يُوصى بتجنّب شرب الشاي مع الحليب.

عصير الألوفيرا

الألوي فيرا، أو ما يُعرَف بالألوفيرا (بالإنجليزية: Aloe vera) هو أحد نباتات الصبار التي تحتوي أوراقُها على سائلٍ كثيف القوام، والذي يشيع وضعه على البشرة لعلاج حروق الشمس، وقد يوفر شرب هذا السائل العديد من الفوائد للجسم والبشرة، إذ إنّه يُعدّ غنيّاً بمضادات الأكسدة، والفيتامينات، كما أنّه يساعد على حماية البشرة، وترطيبها، وتقليل ظهور حبّ الشباب، وعلاج الأمراض الجلدية مثل؛ الصدفية والتهاب الجلد، وتقليل آثار الأشعة فوق البنفسجية، وإصلاح البشرة من أضرارها، بالإضافة إلى أنه يساعد على تقليل التجاعيد، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّه يجب شرب عصير الألوفيرا المُنقّى، والمنخفض بمركب الأنثراكينون (بالإنجليزية: Anthraquinone)، والذي أُزيل لونه؛ إذ وُجد في إحدى الدراسات أنّ شرب عصير الألوفيرا غير المُنقى سبب الإسهال والمغص الشديد، كما أنّ مركب الأنثراكينون الموجود بشكلٍ طبيعي في الألوفيرا يُعدّ سامّاً ويجب عدم تناوله.

القرفة

تُعدّ القرفةُ غنيّةً بمضادات الأكسدة، والتي تقي البشرة من الضرر، ويمكن شرب شاي القرفة، أو رشّ نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من القرفة المطحونة على القهوة قبل غليها، ويمكن تخزين القرفة لمدّةٍ طويلة، ولكن يُنصح بوضعها في مكان مظلم، لأنّ تعرّضها للحرارة وأشعة الشمس قد يقلل من فعاليتها.

2023-12-1334صحة البشرة

مزيد من المشاركات

نبذة عن كتاب الحوار في شرح الآجرومية

نبذة عن كتاب الحوار في شرح الآجرومية كتاب الحوار في شرح الآجرومية هو من تأليف السيد بن حسين الديب من نشر دار الأرقم ودار الرسالة، ويقع الكتاب في مجلد واحد بواقع 1046 صفحة، وصدرت الطبعة الأولى من الكتاب في عام 2012م الموافق 1433هـ. أهم موضوعات كتاب الحوار في شرح الآجرومية يتألف هذا الكتاب من عدة مواضيع، من أبرزها ما يأتي: تعريف اللغة يتضمن ذلك ما يأتي: تعريف المتن وأعراض المتن. تعريف الشرح والحاشية والتقرير. التعريف بأنواع المتون وفائدة حفظها. التعريف بكيفية حفظ المتن. تعريف اللحن تحدث فيه حول

كم يحتاج لاعب كمال الأجسام من السعرات الحرارية

السعرات الحرارية الأساسية لكمال الأجسام يُعدّ تحسين الأداء الرياضيّ من خلال التغذية الصحيّة مهمّاً بالنسبة للرياضيين؛ وذلك لضمان الحصول على ما يكفي من السعرات الحراريّة التي تناسب ما تصرفه أجسامهم من الطاقة، وقبل البدء بمرحلة بناء العضلات أو خسارة الدهون لا بُدّ أوّلاً من معرفة و حساب السعرات الحراريّة اللازمة للمحافظة على وزن الجسم . ويمكن تحديد السعرات الحراريّة الأساسيّة للمحافظة على الوزن للاعب كمال الأجسام عن طريق عدّة معادلات؛ ومنها معادلة ميفلين سانت جوير (بالإنجليزيّة: Mifflin-St

فوائد ومضار شرب الحلبة للبشرة

شرب الحلبة للبشرة فوائد شرب الحلبة للبشرة يُمكن أن يوفر شرب الحلبة العديد من الفوائد الصحيّة للبشرة، كالتخفيف من التهابات الأنسجة الجلدية، والتقرحات، والأعراض المرافقة لبعض الأمراض الجلدية، مثل؛ الأكزيما، وذلك لمحتواها الغني بالعديد من المركبات النباتية المضادة للالتهابات والأكسدة. إضافةً إلى ذلك يُمكن أن يُساهم استخدامها موضعيًا في التخفيف من الآلام الناتجة عن الإصابة بتورم أو التهاب الجلد، وتشقق الشفتين، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب المختص قبل استهلاك الحلبة لفوائدها الصحية. أضرار شرب الحلبة

كيفية تعليم التيمم للأطفال

الصلاة من أعظم العبادات التي شرعها الله تعالى على المسلم، ومن شروطها الطهارة بالماء، ولكنّ في بعض الحالات يُعدم الماء؛ فشرع الله تعالى للمسلم عندها التيمّم بالتراب عوضًا عن الوضوء بالماء، فما هو التيمم؟ وكيف يكون؟ آتيًا توضيح ذلك. التيمّم للأطفال شرع الله تعالى التيمم بالتراب في حال عدم وجود الماء؛ فالله يريد بنا اليسر ورفع الحرج، ولا يريد بنا العسر؛ فمن لم يجد عنده ماءً للوضوء أو وجد الماء ولكن تعذّر استعماله لمرضٍ ما، أو لشدَّة بردٍ مؤذيّة؛ فله أن يتيمم بالتراب الطاهر، قال تعالى:

ما هو اليمين الغموس

معنى اليمين الغموس اليمين الغموس هي أن يحلف المرء على أمرٍ في الماضي متعمِّداً الكذب فيه، فيُثبت شيئاً أو ينفيه وهو يعلم أنّه كاذب، كأن يقول: والله لم أفعل ذلك، وهو يعلم في قرارة نفسه أنّه فعله، واليمين الغموس أيضاً هي اليمين التي يقتطع فيها المرء حقّ غيره ظلماً وغدراً، وقد سُمّيت اليمين الغموس بهذا الاسم لأنّها تغمس صاحبها في الإثم والنّار. حكم اليمين الغموس وكفارته اليمين الغموس مُحرَّمة، بل هي من كبائر الذنوب، ومن عظم إثمها فإنّه لا كفّارة لها سِوا التوبة الصادقة وردّ الحقوق لأصحابها، وبذلك

سبب عدم النوم في الليل

عدم النوم في الليل عدم النوم في الليل أو الأرق (Insomnia) هو مرض يصيب العديد من الأفراد، ويُسبب صعوبة شديدة في النوم أثناء الليل، ويُصنف إلى ثلاثة أصناف رئيسيّة نذكر منها: الصعوبة في النوم، والاستيقاظ بشكل دائم ومتكرر أثناء النوم، والاستيقاظ مُبكراً أثناء النوم. كما يُمكن تقسيمه إلى ثلاثة أقسام رئيسيّة وفقًا لمدة الإصابة بها، وهي: الأرق العرضي الذي يصيب العديد من الأفراد، ويكون سببه التوتر والقلق، والأرق قصير المدى الذي يستمر لحوالي 3 أشهر، والأرق المُزمن الذي يعدّ من أكثر أنواع الأرق خطورةً؛

كيف نصلي صلاة العيد في البيت

كيفية صلاة العيد جماعة في البيت الأصل في صلاة العيد أن تصلى في مصلى العيد أو في المسجد، ولكن إذا فات الرجل صلاة العيد لأي سبب من الأسباب يُصّلي صلاة العيد في البيت في جماعة مع زوجته وأطفاله فيكون إماماً لهم، أو منفرداً بغير آذان ولا إقامة، وتكون بالكيفية الآتية: يُكبّر تكبيرة الإحرام، ويثني على الله تعالى ويقرأ دعاء الاستفتاح: (سبحانك اللهمَّ وبحمدك وتبارك اسمُك وتعالى جدُّك ولا إلهَ غيرُك). يُكبّر سبع تكبيرات بعد تكبيرة الإحرام، ويرفع يديه في كل تكبيرة. يأتي بالاستعاذة والبسملة سراً، ويقرأ

التطور التاريخي للقطارات

كانت وسائل النقل في السابق تتم بواسطة الإنسان أو الحصان، ثم تم استخدام العربات والسيارات التي تعمل بالدفع اليدوي من القرن السادس عشر حتى وقت إدخال القطارات. التطور التاريخي للقطارات أول ظهور للقطار انطلق أول قطار في بداية القرن الثامن عشر على يد المخترع الإنجليزي ماثيو موراي، وذلك في عام 1804، وكان يعمل بالمحرك البخاري ، وبعد بسنوات قليلة اخترع قاطرة سالامانكا ذات الأسطوانة المزدوجة، والتي تم استخدامها علنًا في عام 1812 كأول سكة حديد تجارية للركاب تم افتتاحها في إنجلترا. أول قطار يعمل بالديزل