نبذة عن كتاب أيقظ العملاق الذي بداخلك

ويسمى أيضًا " أيقظ المارد الذي بداخلك" وهو من كتب التنمية البشرية شامل يتحدث عن تطوير شتى مناحي حياة القارئ ويميزه عن غيره تضمينه لأفكار عملية يمكن للقارئ الاستعانة بها ليتولى زمام حياته ويقود حياته بنفسه، كتب هذا الكتاب الكاتب والمتحدث الأمريكي أنتوني روبنز عام 1992م، ويحتوي 3 أجزاء رئيسية تتفرع منها عدة أبواب كما يلي:

الجزء الأول: أطلق العنان لقواك

يتمحور هذا الجزء حول وجود قوة كامنة داخل كل شخص بإمكانها صنع المعجزات في حياته إن أراد وأحسن استغلالها، وسر السعادة يكمن في الإرادة ، فوحدها القرارات هي التي تصنع حياتنا وليست ظروفنا كما نظن، ومن أهم الأفكار التي جاءت في هذا الجزء ما يلي:

مشاركة السعادة و النجاح مع الآخرين يمنح سعادة إضافية.
تحطيم القوالب الثابتة لتفكيرك، وتجنب الاستمرار في تذكر الأحداث السلبية.
المشاعر هي حجر الأساس في تحقيق ما يصبو إليه الشخص، فعليه أن يغير مشاعره تجاه الأمور لتتغير ردات أفعاله وقرارته وفقًا لذلك.
الكلمات والرسائل التي نوجهها لأنفسنا تلعب دورًا أساسيًا في تغيير حياتنا ويمكننا الاختيار بين كلمات ترفع من عزيمتنا وأخرى تحبطنا.
هنالك 10 عواطف قوية يجب تنميتها في حياتنا منها: الحب والدفء، والابتهاج والحيوية، والثقة والمرونة.

الجزء الثاني: تولَّ زمام الأمور

يبحر الكاتب بنا في هذا الجزء نحو الجزء الأعمق والأهم من الرحلة والذي يتعلق بالقيم والمبادئ وتوجيه البوصلة الشخصية وتحديد الهوية الذاتية، ومن أهم ما جاء في هذا الجزء من أفكار ما يلي:

تغيير تصرفاتنا إزاء الأمور لا بد وأن يتم عبر تغيير شعورنا نحوها أولًا.
المعتقدات الداخلية والقيم تؤثر وبشدة على شعورنا نحو الأشياء.
تتغير بوصلة الحياة تلقائيًا عند تغيير القيم والمبادئ التي نتبناها.
القواعد التي نضعها لأنفسنا ونؤطر بها قرارتنا وأفعالنا هي من صنع أنفسنا ولا ضرر في تغييرها أو التعديل عليها بما يناسب طموحاتنا في هذه الحياة.
هويتنا الشخصية تتحدد عبر تجاربنا وخبراتنا في الحياة ومصادر معرفتنا وقيمنا.

الجزء الثالث: درس في القضاء والقدر

ينتهي الكتاب بتوصيات حول ضرورة الاستمتاع في كل لحظة في حياتنا، بشكلها الحالي وبظروفنا التي تقيدنا، وبأفكارنا عن مستقبلنا، وعلينا أن نتحلى بحكمة الكبار وحيوية الصغار لننعم بالحياة التي نريد، ومصيرنا وحياتنا التي نتمناها تحصل نتيجة قرارات بسيطة نتخذها يوميًا، وفيما يلي أهم الأفكار التي وردت في هذا الجزء:

أنت دائمًا تمتلك القوة والقرار لتغيير أي شيء في حياتك، فعلى سبيل المثال أنت كسمتهلك لسلعة ما بيدك وحدك القرار لشراء هذه دون تلك.
تغدو الحياة ممتعة أكثر عندما تعيشها بكل مشاعرك.
مشاركتك في الأعمال التطوعية تسهم في ردك لجميل المجتمع عليك غير أن هذا ليس إلزاميًَا ولكن إن أردت فلتساعد فئة صغيرة لترى النتائج سريعًا.
لا بد من تحقيق التوازن بين الأخذ والعطاء فتهتم بشؤونك الخاصة وتقدم للآخرين المساعدة تبعًا لظروفك ووقتك.

نبذة عن الكاتب أنتوني روبنز

أنتوني روبنز كاتب ومتحدث أمريكيّ الأصل ولد في ولاية كاليفورنيا عام 1960م في التاسع والعشرين من شهر فبراير، مهتم بكتابة مؤلفات تتعلق بتنمية الذات وتطويرها كما أنه مهتم بالمواضيع التي تتعلق بالتواصل والإقناع والصحة والطاقة والتغلب على المخاوف وتنمية العلاقات، تم ذكره في عام 2007م من قبل مجلة فوربس كأحد المشاهير المائة حيث بلغ ما حصل عليه في عام 2007م ما يزيد عن 30 مليون دولار أمريكي.

2023-12-1917الآداب

مزيد من المشاركات

حكم مميزة

حكم مميزة عندما يتحدث الناس عنك بسوء، وأنت تعلم إنك لم تخطئ في حق أحد منهم، تذكر أن تحمد الله الذي أشغلهم بك، ولم يشغلك بهم. كُن صادقاً في وعدك، فإن لم تستطع أن تفي بوعدك فلا توعد، فغيرك يبني أحلامه على كلمة منك. يستطيع الإنسان أن يقاوم كل شيء إلا حزن يراه في عين أمه. البعض رغم صغر سنه يفاجئك بنضجه، وأسلوبه، والبعض الآخر رغم كبر سنه، يناقشك فيصدمك بصغر عقله. رغم كل الماء العذب الذي تصبه السماء في البحر، إلا أنه يبقى مالحاً، فلا ترهق نفسك، فالبعض لا يتغيرون مهما حاولت. لا تفوح رائحة الكعك

التخلص من الرؤوس السوداء في الوجه

الرؤوس السوداء يعاني الكثيرون من مشكلة ظهور البثور السوداء على سطح البشرة وخاصةً في منطقةِ الوجهِ، وتُعتبر النساء الأكثر تعرّضاً لمثل هذه المشكلة، ومظهر هذه الحبوب يسبب الكثير من الإزعاج، وأحياناً قد تسبب هذه البثور مشاكل أكبر وتترك أثراً في الوجه إذا لم يتم علاجها والتخلّص منها بشكلٍ فوري وبطرقٍ مناسبةٍ، حيث إنَّها قد تحدث في منطقةٍ عميقةٍ من البشرة وتسبّب التهاب المنطقة واحمرارها، ولكن في بداية تكوّنها يمكن علاجها والتخلّص منها بسهولة. تعريف الرؤوس السوداء الرؤوس السوداء عبارة عن بثورٍ تظهر

ما سبب فقدان الشهية

ما سبب فقدان الشهيّة يعاني بعض الأشخاص من النحافة المفرطة، حيث إنّ هناك فئة تُصاب بها على الرغم من تناولها الكافي للطعام ، وذلك يعود لعدّة أسباب أهمها سوء الامتصاص، إلّا أنّ هناك فئة أخرى تُصاب بها نتيجة فقدان الشهيّة للطعام، وهذا هو سبب النحافة الأكثر شيوعاً. يعود فقدان الشهيّة لعدّة أسباب، سنذكرها في هذا المقال، إضافة إلى نصائح وطرق لفتح الشهيّة. أسباب فقدان الشهيّة أسباب فقدان الشهيّة : الأسباب النفسيّة: إنّ النفسيّة السيئة والاكتئاب يجعلان الشخص فاقد للشعور بجميع متع الحياة وفاقد للرغبة

ما هي قصة عيد الهالوين

أصل عيد الهالوين يرجع تاريخ ظهور عيد الهالوين إلى ما قبل 2000 عام، وتحديدًا في الجزر الأوروبية المُسمّاة حاليّاً بإيرلندا، وبريطانيا، وفرنسا، وكانت بدايته على يد أقوام يُقال لهم السلتيون، والذين كانوا يُقيمون سنويًا مهرجاناً دينيّاً يُسمى سامهاين (بالإنجليزيّة: Samhain)، وذلك بمناسبة انتهاء موسم الحصاد وبداية سنة جديدة. من الجدير بالذكر أنّ يوم الهالوين كان يتضمن معتقدات خاصة بأقوام السلت، فقد كانوا يعتقدون أنّ أرواح الأموات تعود في هذا اليوم لزيارة الأرض، لأن الحدود بين عالمي الأموات والأحياء

العطاء في الإسلام

مفهوم العطاء في الإسلام مفهوم العطاء في اللغة مصدر للفعل الرباعي أعطى، والذي مجرده الثلاثي عَطَوَ، وهو يدل على الأخذ والمناولة، ومنه اشتق ‌الإعطاء، والمعاطاة: المناولة، والعطاء: اسم لما يعطى، وهي العطية، والجمع عطايا. مفهوم العطاء في الاصطلاح العطاء في اصطلاح المتقدمين معناه مختلف عنه في زمننا، فقد كان يطلق على ما يعطى للجند سنوياً، وهو بمعنى الراتب السنوي، وقد يدل على الهبة كما عرفه ابن عرفة، قال: "تمليكُ متموّلٍ بغير عوض إنشاء"، يعني: إعطاء شيء له قيمة بلا مقابل، وهذا المعنى أوسع من مدلوله

هل تحليل الدم يفطر

هل تحليل الدم يفطر يرى جمهور الفقهاء من الشافعية، والمالكية، والحنفية، وجمهور الحنابلة أنّ سَحب عيّنةٍ من الدم بهدف التحليل الطبّي لا تُفَطِّر الصائم؛ لعدم وجود ما يقتضي الفِطر؛ إذ يُعَدّ هذا الإجراء عمليّة سحب للدم، ولا يتمّ فيه إدخال شيءٍ إلى الجوف، والدم الذي يخرج لا يُفسد الصوم ، واستند العلماء في قولهم على صحّة الصيام بعد إجراء سحب عيّنةٍ من الدم على صحّة صيام من افتصد؛ أي قُطِع شريانه ليخرج الدم الفاسد منه؛ إذ لا يُعَدّ الفَصد من مُفطرات الصيام؛ لأنّ ما يخرج هو قليل من الدم، مع قولهم

تعريف علم التاريخ

تعريف علم التاريخ يعرف التاريخ بأنه حكاية الماضي الإنساني وتسجيل مباشر له، ويشمل كل المصادر المتنوعة من الكتب، والصحف، والأوراق الشخصية، والتحف، والمستندات المطبوعة، وسجلات الأرشيف الأخرى، وكتب التاريخ ، بحيث يستخدم المؤرخون كل هذه المصادر والموارد من أجل تشكيل أنماط مترابطة من القصص المتسلسسلة للأحداث الماضية؛ لأن كل هذه التسجيلات القديمة ترتبط لإظهار العلاقة السببية بمعنى أن الأحداث السابقة تحصل عنها نتائج ترتبط بها وهنا تظهر أهمية التاريخ . يمكين التاريخ بصورة أخرى بأنه محاولة الضبط في

كيف تنام دون تفكير

قراءة الكتب تُساعد قراءة الكتب في السرير لمدّة عشرين إلى ثلاثين دقيقة على النوم بهدوء والتقليل من التفكير، فإنّ منع العقل من التفكير يُعدّ أمراً صعباً، ولكن يُمكن صرف العقل عن التفكير من خلال التركيز على شيء آخر كالقراءة، مع ضرورة اختيار كتاب غير محفز للتفكير، ولا يحتوي مواضيع مثيرة، كما يوجد بعض الكتب الصوتية، والتي يُساعد الاستماع إليها باستخدام سماعات الأذن على النوم دون إجهاد العينين في القراءة. الاستماع إلى أصوات مهدئة يُساعد الاستماع إلى الأصوات المهدئة على الاسترخاء والتقليل من التوتر،