النوم يعاني الكثير من الأشخاص من عدم القدرة على النوم ليلاً، ممّا يسبّب لهم الضغط النفسي في النهار، والإزعاج والتوتر الشديدين، الأمر الذي يجعلهم أكثر عرضةً للوقوع في المشاكل والخلافات مع الآخرين، هذا عدا عن زيادة فرص إصابتهم بالأمراض العضويّة، وغيرها من المشاكل الأخرى. أسباب عدم القدرة على النوم من الأسباب وراء عدم القدرة على النوم هي: تناول بعض أنواع الأطعمة التي تزيد من النشاط وتسبّب الأرق أو المشروبات التي تحتوي على نسبةٍ عالية من الكافيين مثل الشاي والقهوة وغيرها. تناول بعض أنواع الأدوية،
التوبة التوبة في الإسلام هي: ترك المعصية والندم على فعلها والعزم على عدم العودة إليها.. الإنسان بينه وبين الله يمكن أن يعقد العزم والتوبة وتقبل منه إذا تحققت شروطها والله يقبل التوبة ويعفو عن كثير. أقوال في التوبة لا شيء أنجع من توبة. ترك الخطيئة خير من معالجة التوبة. يا أيّها النّاس توبوا إلى اللّه، فإني أتوب في اليوم إليه مائة مرّة. التأني في كل شيء حسن إلا في ثلاث خصال: عند وقت الصلاة، وعند دفن الميت، والتوبة عند المعصية. إنّ اللّه يحبّ العبد المؤمن المفتّن التّوّاب. التوبة عودة العقل، وقلب
حمض الستريك حمض الستريك (بالإنجليزيّة: Citric acid) ويُسمّى أيضاً بحامض الليمون أو ملح الليمون، وهو عبارة عن حمض ثلاثي الكربوكسيل يلعب دوراً هاماً في عملية الأيض لدى جميع الكائنات الحية التي تعيض في وجود الأكسجين وذلك عن طريق مُشاركته بشكلٍ أساسي في ما يُسمّى حلقة كريبس (بالإنجليزيّة: Krebs Cycle) والتي تُعرف أيضاً باسم دورة حمض الستريك، وهي الخطوة النهائية في عملية تحويل جميع العناصر الغذائيّة التي تُعطي الطاقة مثل الأحماض الأمينية، والأحماض الدهنية، والسكريّات، إلى طاقةٍ تستخدمها خلايا الجسم
الفاهيتا لا شك أنّ طبق الفاهيتا يعتبر من أكثر الأطباق المكسيكيّة المشهورة في المسكيك وأمريكا، فانتشر منها إلى باقي أنحاء العالم حتى وصل إلى عالمنا العربي، وتتميز الفاهيتا بأنّها طبق سهل وسريع التحضير، وبمذاقها المميز الممزوج بأنواع مختلفة من الخضروات، ويمكن تحضير الفاهيتا إما بلحم الغنم وإما بالدجاج، وتقدم في العادة بخبز التورتيلا، كما يمكن تقديمها بجانب الأرز، وفي هذا المقال سنقدم طريقة تحضير فاهيتا الدجاج مع الأرز. فاهيتا الدجاج مع الأرز المكوّنات كوبان من أرز البسمتي. أربع قطع من دجاج
نبذة عن رواية بايبولار بايبولار هي رواية اجتماعية، تدور أحداثها حول أخصائية نفسية تُدعى كرمة عبد الودود، التي شُخّصت بمرض بايبولار ( ثنائي القطب )، لتبدأ سلسلة معاناتها وانكساراتها مع نفسها ومع الآخرين، في تجسيد للصراعات الإنسانية بين البشر، من حقد وظلم وضياع وفقد في الحياة. تغوص الرواية في مشاعر كرمة المضطربة، حيث تشعر تارةً بالفرح، وتارةً بالحزن والاكتئاب ، وفي أحيان أخرى بالإجهاد والتعب في حال تخطّت موعد أدويتها، وكما هو الحال في مرض ثنائي القطب المعروف بقطبين متناقضين، فإنّ القارئ يجد
لندن تتّخذ بريطانيا من لندن عاصمةً لها، وتُعتبر المدينة الأكبر على مستوى البلاد، وتتموضع على ضفاف نهر التايمز في الأجزاء الجنوبية من المملكة المتحدة، وتقع في الجزء الجنوبي الشرقي من إنجلترا، كما تُعتبر من أكبر المدن على مستوى الاتحاد الأوروبي، وتحتضن المدينة عدداً كبيراً من المسارح والمتاحف والمعاهد والجامعات، وتُعتبر مقرّاً لعدد كبير من الشركات العالمية والمنظمات الدولية. يبلغ متوسط درجة الحرارة في شهر يناير ما بين 2-8 درجات مئوية، وتسجّل هطولاً مطرياً بنسبة تصل إلى 32 مليمتر كحد أدنى و 64
خطوات تسمية الإستر يتكون الإستر (بالإنجليزية: Ester) من تفاعل الحمض مع الكحول وحذف جزيء من الماء، ويُمكن تسمية الإستر بعدة خطوات هي: أولاً: تحديد ذرة الأكسجين التي تشكل جزءاً من السلسلة، وترتبط بالكربون من الجهتين، بحيث تشكل إحدى ذرات الكربون جزءاً من ذرة الكربونيل، أمّا الجزء الآخر فليس جزءاً من الكربونيل. ثانياً: ترقيم السلاسل الكربونية على جهتي ذرة الأكسجين. ثالثاً: تسمية السلسلة من الجهة البعيدة عن مجموعة الكربونيل بالألكيل، ثمّ فراغ، ثمّ تسمية السلسلة من جهة مجموعة الكربونيل ب الألكان .
مفهوم موارد المشروع تُعرّف موارد المشروع بأنها الأدوات والموارد اللازمة لإنشاء مشروع ناجح وتطويره على أكمل وجه، وبدونها من الصعب إكماله، وعند التخطيط للمشروع يعتبر تحديد الموارد خطوة مهمة وضرورية يجب القيام بها، وفي كل مشروع هناك موارد أساسية وثابتة يجب أن تتوافر فيه، وفي مقالنا هذا سنذكر ما هي هذه الموارد وشرح مفصل عن كل منها. ما هي أنواع الموارد في المشروع؟ يوجد مجموعة من أنواع الموارد اللازمة لإدارة المشاريع ، وفيما يلي سنذكرها لكم: الموظفون (الموارد البشرية) تعد الموارد البشرية إحدى أهم