موضوع عن النظافة

موضوع عن النظافة

النظافة الشخصية

إن النظافة الشخصية ضرورية لأسباب صحية واجتماعية، إذ يعتبر الأشخاص الذين يعانون من الرائحة الكريهة أو سوء النظافة الشخصية منبوذين اجتماعياً وغالباً ما يتجنبهم الآخرين، ولذا ينصح بالحفاظ على النظافة الشخصية باتباع عادات صحية مثل:

  • الغسل الدوري لليدين: يقلل الغسل الدوري لليدين من انتشار الجراثيم والبكتيريا وبعض من الأمراض التي تنتقل من الأطعمة، ولذا يجب تبليل اليدين بالماء الدافئ والجاري ووضع الصابون وفركه حتى تتشكل الرغوة مدة عشرين ثانية على الأقل حسبما صرح به المركز الأميركي لمكافحة الأمراض والوقاية منها، مع الحرص على تنظيف الأصابع والأظافر والمعصمين ثم غسلها جيداً بالماء وتجفيفها بمنديل ورقي نظيف أو بمجفف اليدين الهوائي، ويجب دوماً غسل اليدين قبل تناول أو صنع الطعام وبعد الخروج في رحلات أو للمرافق العامة وبعد ملامسة الحيوانات وقبل وبعد تغيير حفاظة الأطفال وبعد ملامسة القاذورات أو الأشياء المتسخة وقبل وبعد ملامسة شخص مريض وبعد تنظيف الأنف أو السعال أو العطاس.
  • الاستحمام الدوري: يقلل الاستحمام اليومي من البكتيريا المسببة لرائحة الجسم الكريهة وخاصةً في منطقة أسفل الإبطين والقدمين، ويخفف من أمراض جلدية مختلفة مثل حب الشباب، ولذا يجب أخذ حمام دوري وغسل الشعر عند الحاجة اعتماداً على نوعية الشعر، ثم يجب تجفيف الجسم جيداً لمنع نمو البكتيريا.
  • تنظيف الأسنان: إن نظافة الأسنان والفم ضرورية لتقليل مشاكل في الفم واللثة والوقاية منها مثل تراكم طبقة البلاك على الأسنان أو تسوسها أو التهاب اللثة أو رائحة الفم الكريهة، ولذا يجب غسل الأسنان مرتين يومياً على الأقل وتنظيفها بخيط التنظيف مرة في اليوم، وينصح باستشارة طبيب الأسنان لتحديد مناطق الضعف والمشاكل في الفم والتوصية بطرق عناية أو منتجات معينة.
  • تنظيف الملابس والمنزل: إن الملابس النظيفة ضرورية كذلك للنظافة الشخصية العامة، ولذا يجب غسلها بشكل دوري للتخلص من الرائحة الكريهة وإزالة البقع بمجرد تراكهما وكيها عند الحاجة. ويساعد تنظيف المنزل كذلك في التخلص من البكتيريا وتمنع تجمع الحشرات، ولذا يجب اتباع طرق تنظيف منزلي معينة مثل التخلص من القاذورات عند تراكمها وغسل الأواني المتسخة وتنظيف الأرضيات بشكل دوري وغسل الشراشف وتغييرها مرتين في الشهر على الأقل.

فوائد النظافة الشخصية

يجب اتباع طرق روتينية للنظافة الشخصية وتعليمها للأطفال في سن صغير لما لها العديد من الفوائد، منها:

  • الوقاية من الأمراض: تساعد العادات مثل غسل اليدين عند اتساخها على التخلص من الجراثيم المسببة للأمراض.
  • تخفيف التكلفة العلاجية: تقل الكلفة اللازمة للعلاج من الأمراض عند الحفاظ على النظافة الشخصية وذلك لأنها تقلل من الإصابة بالأمراض وبالتالي تقلل من الحاجة إلى زيارة الطبيب.
  • الوقاية من قشرة الشعر: يساعد غسل الشعر بشكل دوري على التخلص من القشرة المزعجة ومن مشاكل أخرى متعلقة بالشعر وفروة الرأس.
  • القبول الاجتماعي: إن النظافة الشخصية ضرورية للاندماج والقبول الاجتماعي، وذلك بسبب عدم رغبة أي شخص بالتواجد مع شخص متسخ أو ذي رائحة كريهة، كما تعد انعدام النظافة الشخصية عند الأطفال من أهم الأسباب التي تتسبب في تعرضهم للسخرية والإهانة في المدرسة.

النظافة الشخصية عند السفر

عند الترحال والسفر يجب اتباع خطوات معينة للحفاظ على النظافة الشخصية وخاصة عند عدم التأكد من نظافة المياه ، منها:

  • شرب المياه المعلبة فقط.
  • عدم غسل الأسنان بمياه الصنبور.
  • التأكد من جفاف اليدين تماماً بعد غسلهم وقبل ملامسة الأطعمة.
  • عدم غسل الخضراوات والفواكه بمياه غير آمنة.
  • في حال عدم توفر مصادر مياه آمنة يجب غلي المياه المتوفرة مدة دقيقة قبل شربها.
  • التأكد من جفاف الأواني والأكواب وغيرها من المعدات جيداً بعد غسلها.
مزيد من المشاركات
تفسير سورة البروج

تفسير سورة البروج

شرح آيات سورة البروج وَالسَّماءِ ذاتِ الْبُرُوجِ قال -تعالى-: ( وَالسَّماءِ ذاتِ الْبُرُوجِ)؛ يقسم الله -تعالى- بالسماء الّتي فيها الكواكب، والنجوم الكثيرة المنتشرة في أرجاء السماء. وَالْيَوْمِ الْمَوْعُودِ...وَشاهِدٍ وَمَشْهُودٍ قال -تعالى-: ( وَالْيَوْمِ الْمَوْعُودِ* وَشاهِدٍ وَمَشْهُودٍ)؛ أقسم الله -تعالى- أيضًا باليوم الموعود، واتفقوا على أنّه يوم القيامة، وتنوّعت الآراء في المقصود من (وَشاهِدٍ وَمَشْهُودٍ)، على الأقوال التالية: قيل بأن الشاهد هو يوم الجمعة والمشهود هو يوم عرفة، فقد قال
أسباب التطرف الفكري

أسباب التطرف الفكري

مفهوم التطرف الفكري يعرف التطرف بصورة عامة بأنه تبني أفكار أو أيديولوجيات أو معتقدات متشددة والتمسك بها، ومع أنه عادة ما يرتبط بالدين ولكنه في الحقيقة قد يتعلق بأي معتقدات وأفكار، أما التطرف الفكري فهو انحراف في الفكر، فتُحرّف المبادئ الدينية وتعطى قيمة عكسية لما تعنيه، كأن يبيح المتطرف المحرمات كالقتل والسرقة لخدمة غرض وفكر التطرف. أسباب التطرف الفكري فيما يلي أهم أسباب التطرف الفكري: الجهل بالدين: حيث يرى المتطرف أنه الوحد على الحق وغيره على ضلال وجهل، لذلك هو يقوم بالاجتهاد في قضايا الدين
فوائد زيت القطران للشيب

فوائد زيت القطران للشيب

الشيب الشيب هو أحد أنواع التغييرات التي تطرأ على الشعر، حيث يتحول لون الشعر إلى اللون الرمادي أو الأبيض، ويكون سببه الرئيسي نقص مادة الميلانيين، وتعتبر هذه المشكلة من أحد المشاكل المحرجة التي تواجه العديد من الأفراد، لذلك يلجأؤون إلى استخدام الصبغات الموجودة في الأسواق، ولكن دون جدوى؛ لأنها تضر الشعر، لذلك لا بد من استخدام الزيوت الطبيعية للتخلص منه، وأهمها: زيت القطران، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائده للشيب، بالإضافة إلى وصفات أخرى للتخلص من الشيب. فوائد زيت القطران للشيب يقلل ظهور الشيب على
مظاهر الاحتفال بعيد الشجرة بالأردن

مظاهر الاحتفال بعيد الشجرة بالأردن

مظاهر الاحتفال بعيد الشجرة في الأردن فيما يلي مظاهر الاحتفال بعيد الشجرة في الأردن: إقامة احتفال سنوي تقوم وزارة الزراعة في هذ اليوم بتنظيم يوم وطني وحفل في كل عام يحضره الملك عبدالله أو نائبًا عنه مثل رئيس الوزراء وبعض المسؤولين، ويتم خلال هذا اليوم تسليط الضوء على جهود وزارة الزراعة والتي تهدف لزيادة الغطاء النباتي عن طريق إنتاج ما يقرب مليوني شجرة حرجية و 650 ألف شجرة فاكهة، وجهودها بزراعة الأشجار مثل زراعة الأشجار بالغابات. زراعة الأشجار من قبل الطلاب والمتطوعين يقوم طلاب الجامعات
لماذا تهاجر الطيور

لماذا تهاجر الطيور

أسباب هجرة الطيور تعني هجرة الطيور (بالإنجليزية: birds migration) انتقال الطيور من الأماكن ذات الموارد الغذائية المنخفضة إلى الأماكن ذات الموارد الغذائية المتزايدة، وذلك بحثًا عن الطعام أو الاستيطان والشعور بالدفء والأمان، حيث تميل طيور نصف الكرة الشمالي إلى الهجرة شمالًا في الربيع للاستفادة من زيادة أعداد النباتات ووفرة مواقع التعشيش في تلك المنطقة. تهاجر الطيور بحثًا عن الطعام يرجع السبب الرئيسي في هجرة الطيور إلى ندرة الطعام، فإذا لم تهاجر الطيور من الأماكن الاستوائية ستُعاني من نقص الغذاء
أجمل غزل في العيون

أجمل غزل في العيون

كلمات غزل في العيون أيّ شعر يفوق عيني المرأة في السحر. في ابتسامة المرأة: عظمة الحياة، وجمالها، وفي عينيها دهاؤها، وعمقها. إنك تستطيع قراءة قصة المرأة في عينيها. إن لعين المرأة بريقاً يخترق حُجب الخيال بأشعته تارة، ويتلقى إيحاءات الخلود المنتظرة تارةً أخرى. السواد لآلئ في عيون النساء. إنّ الكلمات التي تقولها المرأة بعينيها، تحتاج إلى عدّة قواميس لتفسيرها. عندما تتحدث إلى امرأة، انصت إلى ما تقوله عيناها. المرأة تميز الرجل بعينيها، والرجل يميز المرأة بعقله. حين قابلت العيون لم أعد أدري في الهوى
كيفية جلب الرزق

كيفية جلب الرزق

جلب الرزق موضوع الرزق وتكثيره وتنميته من المواضيع التي تهمّ الناس كافةً، وقد أشار الله سبحانه وتعالى في كتابه العزيز إلى أنّه من أحب الأمور للإنسان هو المال والرزق باختلاف أنواعه وصوره، قال تعالى في سورة الكهف: (الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَالْبَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ خَيْرٌ عِندَ رَبِّكَ ثَوَابًا وَخَيْرٌ أَمَلًا)، لذلك يسعى الإنسان إلى تكثير رزقه، ويصيبه الهم والغم إذا ما قلّ رزقه وشحّ ماله، فيسعى حينها لجلب الرزق بكافة الوسائل، ولكن المؤمن الذي يوقن بالله ويؤمن به
اختيار التخصص المناسب

اختيار التخصص المناسب

الدراسة الجامعية تعتبر الدراسة الجامعية إحدى المراحل التعليمية التي يمر فيها بعض الناس وتأتي بعد الدراسة الثانوية بفروعها العلمية والأدبية والتجارية والصناعية وغيرها، وتستغرق في العادة ما يقارب الأربع سنواتٍ فيما يعرف بالبكالوريوس، وتتعدد التخصصات التي يدرسها الأشخاص فمن الممكن الانضمام لدراسة الآداب واللغات والعلوم والهندسة والتمريض والطب وغيرها. هنالك عددٌ من المقاييس التي يترتب عليها اختيار التخصص المناسب للفرد، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية اختيار التخصص المناسب وسنورد بعض النصائح في إطار