موضوع عن النظافة

موضوع عن النظافة

النظافة الشخصية

إن النظافة الشخصية ضرورية لأسباب صحية واجتماعية، إذ يعتبر الأشخاص الذين يعانون من الرائحة الكريهة أو سوء النظافة الشخصية منبوذين اجتماعياً وغالباً ما يتجنبهم الآخرين، ولذا ينصح بالحفاظ على النظافة الشخصية باتباع عادات صحية مثل:

  • الغسل الدوري لليدين: يقلل الغسل الدوري لليدين من انتشار الجراثيم والبكتيريا وبعض من الأمراض التي تنتقل من الأطعمة، ولذا يجب تبليل اليدين بالماء الدافئ والجاري ووضع الصابون وفركه حتى تتشكل الرغوة مدة عشرين ثانية على الأقل حسبما صرح به المركز الأميركي لمكافحة الأمراض والوقاية منها، مع الحرص على تنظيف الأصابع والأظافر والمعصمين ثم غسلها جيداً بالماء وتجفيفها بمنديل ورقي نظيف أو بمجفف اليدين الهوائي، ويجب دوماً غسل اليدين قبل تناول أو صنع الطعام وبعد الخروج في رحلات أو للمرافق العامة وبعد ملامسة الحيوانات وقبل وبعد تغيير حفاظة الأطفال وبعد ملامسة القاذورات أو الأشياء المتسخة وقبل وبعد ملامسة شخص مريض وبعد تنظيف الأنف أو السعال أو العطاس.
  • الاستحمام الدوري: يقلل الاستحمام اليومي من البكتيريا المسببة لرائحة الجسم الكريهة وخاصةً في منطقة أسفل الإبطين والقدمين، ويخفف من أمراض جلدية مختلفة مثل حب الشباب، ولذا يجب أخذ حمام دوري وغسل الشعر عند الحاجة اعتماداً على نوعية الشعر، ثم يجب تجفيف الجسم جيداً لمنع نمو البكتيريا.
  • تنظيف الأسنان: إن نظافة الأسنان والفم ضرورية لتقليل مشاكل في الفم واللثة والوقاية منها مثل تراكم طبقة البلاك على الأسنان أو تسوسها أو التهاب اللثة أو رائحة الفم الكريهة، ولذا يجب غسل الأسنان مرتين يومياً على الأقل وتنظيفها بخيط التنظيف مرة في اليوم، وينصح باستشارة طبيب الأسنان لتحديد مناطق الضعف والمشاكل في الفم والتوصية بطرق عناية أو منتجات معينة.
  • تنظيف الملابس والمنزل: إن الملابس النظيفة ضرورية كذلك للنظافة الشخصية العامة، ولذا يجب غسلها بشكل دوري للتخلص من الرائحة الكريهة وإزالة البقع بمجرد تراكهما وكيها عند الحاجة. ويساعد تنظيف المنزل كذلك في التخلص من البكتيريا وتمنع تجمع الحشرات، ولذا يجب اتباع طرق تنظيف منزلي معينة مثل التخلص من القاذورات عند تراكمها وغسل الأواني المتسخة وتنظيف الأرضيات بشكل دوري وغسل الشراشف وتغييرها مرتين في الشهر على الأقل.

فوائد النظافة الشخصية

يجب اتباع طرق روتينية للنظافة الشخصية وتعليمها للأطفال في سن صغير لما لها العديد من الفوائد، منها:

  • الوقاية من الأمراض: تساعد العادات مثل غسل اليدين عند اتساخها على التخلص من الجراثيم المسببة للأمراض.
  • تخفيف التكلفة العلاجية: تقل الكلفة اللازمة للعلاج من الأمراض عند الحفاظ على النظافة الشخصية وذلك لأنها تقلل من الإصابة بالأمراض وبالتالي تقلل من الحاجة إلى زيارة الطبيب.
  • الوقاية من قشرة الشعر: يساعد غسل الشعر بشكل دوري على التخلص من القشرة المزعجة ومن مشاكل أخرى متعلقة بالشعر وفروة الرأس.
  • القبول الاجتماعي: إن النظافة الشخصية ضرورية للاندماج والقبول الاجتماعي، وذلك بسبب عدم رغبة أي شخص بالتواجد مع شخص متسخ أو ذي رائحة كريهة، كما تعد انعدام النظافة الشخصية عند الأطفال من أهم الأسباب التي تتسبب في تعرضهم للسخرية والإهانة في المدرسة.

النظافة الشخصية عند السفر

عند الترحال والسفر يجب اتباع خطوات معينة للحفاظ على النظافة الشخصية وخاصة عند عدم التأكد من نظافة المياه ، منها:

  • شرب المياه المعلبة فقط.
  • عدم غسل الأسنان بمياه الصنبور.
  • التأكد من جفاف اليدين تماماً بعد غسلهم وقبل ملامسة الأطعمة.
  • عدم غسل الخضراوات والفواكه بمياه غير آمنة.
  • في حال عدم توفر مصادر مياه آمنة يجب غلي المياه المتوفرة مدة دقيقة قبل شربها.
  • التأكد من جفاف الأواني والأكواب وغيرها من المعدات جيداً بعد غسلها.
مزيد من المشاركات
حكم موت الأضحية قبل الذبح

حكم موت الأضحية قبل الذبح

حكم الأضحية قال الله -تعالى-: (فصل لربك وانحر)، لقد تعددت آراء العلماء في حكم الأضحية على المسلم المقتدر فمنهم من قال بوجوبها، ومنهم من قال بأنها سنة مؤكدة؛ وعلى هذا أكثر العلماء، وبهذا قال كل من أبي بكر الصديق، وعمر بن الخطاب -رضي الله عنهما-. وإنّ الأضحية من الشعائر الإسلامية التي على المسلم الاهتمام بها، فإن اشترى المسلم أضحية له ولعائلته وماتت قبل ذبحها؛ فإن حكم ذلك يختلف إن كان موتها بسبب تقصير منها أو بغير تقصير، على تفصيل فيما يأتي. موت الأضحية قبل الذبح بغير قصد من صاحبها من اشترى
أسباب التعرق الزائد تحت الإبط

أسباب التعرق الزائد تحت الإبط

أسباب التعرُّق الزائد تحت الإبط يتمثل التعرق الزائد تحت الإبط أو فرط تعرُّق الإبط أو التعرُّق المفرط تحت الإبط (بالإنجليزية: Axillary Hyperhidrosis) بزيادة معدّل التعرُّق عن الوضع الطبيعي دون وجود مُسبّبٍ واضح، وهو من المشاكل الشائعة، وغالبًا ما يبدأ في مرحلة الطفولة أو المراهقة، إلّا أنّ بعض الأشخاص قد يعانون منه بعد البلوغ، ويشار أن التعرُّق ردُّ فعلٍ طبيعيّ من الجسم إثر تعرُّضه لبعض العوامل، كدرجات الحرارة المُرتفعة، أو المشاعر المُرتبطة بالغضب والقلق والخوف، بالإضافة لمُمارسة المجهود
كيفية تنظيف الثلاجة

كيفية تنظيف الثلاجة

كيفيّة تنظيف الثلّاجة تنظيف الثلّاجة من الداخل يُمكن تنظيف الثلاجة من الداخل باتّباع الخطوات الآتية: تفريغ الأطعمة من الثلاجة بشكلٍ كاملٍ، ووضعها على طاولة؛ إذ سيتيح هذا الأمر مساحة خالية لتسهيل تصنيف الأطعمة، ويُوصى أثناء ذلك بمراعاة عدم ترك الطعام لما يزيد عن الساعة خارج الثلاجة؛ للحفاظ عليه. التخلُّص من الأطعمة القديمة أو المُتعفِّنة من خلال وضعها في كيس مانع للتسرُّب، مع ضرورة التحقُّق من تاريخ انتهاء صلاحية الأطعمة الأخرى. إخراج الأرفف والأدراج من الثلاجة، ووضعها بالقرب من حوض غسل الصحون؛
ملخص رواية أسطورة النداهة

ملخص رواية أسطورة النداهة

تعريف حول رواية النداهة تعدُّ أسطورة النداهة من أشهر روايات أحمد خالد توفيق، ضمن سلسلة روايات ما وراء الطبيعة، وقد نشرت في 129 صفحة عام 1993م، وهي الرواية الثانية من تلك السلسلة الشهيرة، وتعدُّ سلسلة روايات ما وراء الطبيعة أوَّل سلسلة روايات رعب في الأدب العربي، وقد برع بها أحمد خالد توفيق بشكل كبير، ونال إعجاب معظم القراء. شخصيات رواية أسطورة النداهة توجد شخصيات عديدة في الرواية، وفيما يأتي أهم شخصيات الرواية : الدكتور رفعت وهو أستاذ في أمراض الدم ويعدُّ صائد أشباح، وهو الشخصية الرئيسية في
أجمل غزل في المرأة

أجمل غزل في المرأة

أجمل غزل في المرأة من أجمل ما قيل في غزل المرأة ما يأتي: في وصف جمالك سيدتي، تحتار كلماتي، وتضيع في بحر عينيك الساحرتين، وابتسامتك الفريدة من نوعها. بعيوني أنتِ الضوء، وبقلبي سأبقى أهواكِ، ولجروحي أنتِ الدواء، وكلّ عمري لن أنساك. تمر الأيام وأنتظر صوتك، وتمر الأيام وأتمنى نظرة من عينيك الساحرتين، ويمر العمر وأنا أحبك. الحبّ هو الأكثر عذوبةً والأكثر مرارةً. دمعة تسيل وشمعة تنطفئ، والعمر دونك يختفي، ومن دونك قلبي ينتهي. يكفي أن يُحبك قلب واحد لكي تعيش، فإذا أحبك مليون فأنا منهم، وإذا أحبّك واحد
مفهوم الاحترام في الإسلام

مفهوم الاحترام في الإسلام

مفهوم الاحترام في الإسلام الاحترام هو أحد الفضائل والقيم الحميدة التي يلتزم بها الإنسان المسلم، بحيث يقدّم التقدير والعناية والالتزام تجاه شخصٍ أو شيءٍ أو قيمةٍ ما، وهذه الفضيلة هي إحدى أهمّ القيم التي أولى لها الإسلام عنايةً خاصةً وأعطاها مكانةً كبيرةً، وقد ظهرت هذه القيمة في العديد من المواقف في تاريخنا الإسلاميّ، ومن ذلك مخاطبة النبي محمد -صلى الله عليه وسلم- لملك الروم حين أرسل إليه رسالةً يدعوه بها إلى الدين الإسلاميّ تبدأ بقوله: (من محمد رسول الله إلى هرقل عظيم الروم)، فقد حرص نبينا
الجامعة الأمريكية في الكويت

الجامعة الأمريكية في الكويت

تأسيس الجامعة الأمريكية في الكويت تم تأسيس الجامعة الأمريكية في الكويت (بالإنجليزية: American University of Kuwait) في عام 2003 ميلادي، وهي مؤسسة تعليمية رائدة تقدم العديد من الخدمات التعليمية بأعلى المعايير العلمية التي يجري اتباعها في الولايات المتحدة الأمريكية، ولغة التدريس فيها هي اللغة الإنجليزية. تجدر الإشارة إلى أن الجامعة حصلت على الاعتماد المؤسسي من مجلس الجامعات الخاصة (PUC) في وزارة التعليم العالي في دولة الكويت بتاريخ 1 شباط عام 2006 ميلادي، وتضم الجامعة هيئة تدريسية مؤهلة تأهيلًا
مفهوم علم الجمال

مفهوم علم الجمال

مفهوم علم الجمال يُعرف علم الجمال أيضاً بعلم الشهوات والزين والأستاطيقا، وهو علم ينبثق عن الفلسفة كفرعٍ من فروعها، ولا يصنف على أنه علم منفرد أو خاص بحد ذاته، ويمكن تعريفه بأنه ذلك أحد فروع الفلسفة التي تتعامل مع الطبيعة والجمال والفن والذوق، أما مفهومها العلمي فهو عبارة عن دراسة حسيّة أو مجموعة من القيم العاطفية المعروفة بالأحكام المنبثقة عن الشعور أحياناً. قدّم الباحثون في الجماليات مفهوماً حولها بأنها تفكير نقدي يتمحور حول الثقافة والفن والطبيعة، أما الجمال عند هربرت ريد فإنه تلك الوحدة