الصحة ينصح المختصون الأفراد بغضّ النظر عن أعمارهم أو أجناسهم أو قدرتهم البدنية، بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم في حال كانوا يتطلّعون للتمتع بحياة صحية، تُشعرهم بالتحسن والنشاط، وتزيدهم طاقة لممارسة الأنشطة اليومية؛ حيث إنّه من الصعب تجاهل الفوائد الصحية لممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية بانتظام، كما أنّ اتباع نظام غذائي صحي، وتقليل السكر المضاف للأطعمة، وتخصيص وقت للعناية بالذات، من شأنه أن يجعل الأشخاص يتمتعون بصحة أفضل وسعادة أكبر. الحفاظ على الصحة من خلال الرياضة قد تُساعد
المد والجزر يشهد البحر عدداً من الظواهر الطبيعيّة ومن بينها ظاهرتا المد والجزر، وتمر المياه خلال هذه الظواهر بمرحلتين، تتمثل المرحلة الأولى بالمد إذ يرتفع فيها منسوب المياه مؤقتاً بشكل تدريجي فوق سطح المحيط أو البحر، أما المرحلة الثانية وهي الجزر إذ يتعرّض فيها منسوب المياه للانخفاض دون مستوى سطح البحر، وتنشأ هذه الظاهرة نتيجة اجتماع عدد من التأثيرات بين قوى جاذبيتي القمر والشمس بالتزامن مع دوران الأرض حول نفسها أي تشكّل ما يسمى بقوة الطرد المركزيّة. تتفاوت أنواع المد والجزر وفقاً للمدة التي
علاج قشرة الرأس يحتوي جل الألوفيرا على مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، بالإضافة إلى العديد من الإنزيمات البروتينية، لذلك يُستعمل في علاج قشرة الرأس، حيث يساهم جل الصبار في الحدّ من إفراط إنتاج الزيوت في فروة الرأس، كما يُزيل خلايا الجلد الميتة، فهو يعتبر مقشراً لفروة الرأس، علاوةً على أنّ جلّ الصبار يعد مضاداً طبيعياً للحكة، لذا فهو يساعد في تجنب الإصابة بقشرة الرأس الناجمة عن التهيّج نتيجة خدشٍ في فروة الرأس. بلسم للشعر يعتبر جل الألوفيرا بلسماً رائعاً يساعد على تقوية الشعر من جذوره،
موقع الهونولولو تعد مقاطعة الهونولولو العاصمة والميناء الأبرز في ولاية هاواي الأمريكية، وهي مدينة عصرية تمتد بطول 16 كم على الساحل الجنوبي الشرقي لجزيرة أواهو، وبطول 6 كم عبر الأراضي إلى التلال السفحية لسلسلة جبال كولاو (بالإنجليزية: Koolau)، كما تعتبر المدينة ملتقىً لطرق النقل الجوية والبحرية خلال المحيط الهادئ، ومركزاً خدماتياً وصناعياً وتجارياً بارزاً، ويُذكر بأن المقاطعة تُدار ككيان مستقل، كما يشكِّل سكانها ما يقارب 80% من سكان الولاية.تقع الهونولولو على دائرة عرض 21.31 شمالاً، وعلى خط طول
السياحة في دبي تُعتبر مدينة دبي واحدةً من أهم الوجهات السياحية وأكثرها أمناً على مستوى منطقة الشرق الأوسط، وذلك لندرة جرائم الشوارع والنشل فيها بفضل انتشار الأمن وكاميرات المراقبة في كافة أنحاء المدينة، كما تتوافر فيها وسائل النقل العام آمنة الاستخدام والتي تجوب جميع أنحاء المدينة ليلاً ونهاراً. أفضل وقت لزيارة دبي يمتاز مناخ دبي برطوبته الحادّة ودرجات الحرارة العالية جداً، لذلك غالباً ما يُخطّط السياح لزيارة دبي خلال فصول الخريف، والشتاء، والربيع، وتُعتبر الفترة الممتدة من شهر تشرين ثاني إلى
أهمية قص أطراف الشعر هنالك العديد من الفوائد لقص أطراف الشعر، نذكر منها الآتي: إنّ أطراف الشعر المُقصَّفة تُعرقل نمو الشعر بالطريقة الصحيّة، والصحيحة، إذ أنّها لا تختفي وحدها، وكلما زاد نمو الشعر زاد تقصّفه. تبدو أطراف الشعر أفتح بدرجة قليلة من لون الشعر الطبيعي، وقد يُسبب ذلك تبايُناً سلبياً في درجة ألوان الشعر. لا بدّ من قص أطراف الشعر لاستعادة حيوية الشعر ولمعانه، إذ أن الأطراف تسلب من الشعر اللمعان، والحيوية، وتجعله هشاً، رغم استعمال أقنعة الشعر المختلفة، فهي غير قادرة على علاج مشاكل أطراف
البيتي فور يعد البيتي فور إحدى الحلويات التي يكثر انتشارها في الأيام العادية وفي المناسبات أيضا كأعياد الميلاد والأعياد الرسمية كعيدي الأضحى والفطر المباركين، وهي حلوياتٌ خفيفةٌ ولذيذة الطعم يقبل عليها الكبار والصغار، وتعدها ربات البيوت خصيصاً في فصل الشتاء البارد للحصول على الدفء والطاقة منها، وفي هذا المقال سنتحدث عن إعداد البيتي فور بطريقتين. بيتي فور العيد المكونات ثلاثة أكوابٍ من الطحين الأبيض. كأسٌ من السكر الأبيض الناعم. كأسٌ من الزبدة الباردة الطرية. ملعقةٌ صغيرةٌ من الباكنج باودر.
مدينة كلاغنفورت كلاغنفورت هي مدينة نمساوية واقعة على الجانب الشرقي من بحيرة ورثير سي، في جبال الألب الشرقية، على ارتفاع 1.460م فوق مستوى سطح البحر، وهي عاصمة إقليم كارينثيا، وتبلغ مساحة المدينة حوالي 120كم²، وتُعتبر من أصغر المدن النمساوية، فيما يبلغ عدد سكانها 95.450 نسمة، وذلك حسب إحصائية العام 2013م، ويعود تاريخ سكن المدينة إلى قرابة 800 عام. أبرز الأماكن السياحية في كلاغنفورت المدينة القديمة: أشرف على بنائها معماريون محترفون من إيطاليا، ومعظم مباني المدينة القديمة غاية في الروعة، ويرجع
