من أنواع الأسماك

من أنواع الأسماك

أسماك السردين

تنتمي أسماك السَّردين (بالإنجليزية: Sardine) إلى فصيلة الرنجة (بالإنجليزية: Clupeidae)، وتعيش هذه الأسماك في البحر الأبيض المتوسط، وقبالة سواحل المحيط الأطلسي في إسبانيا، والبرتغال، وفرنسا، وبريطانيا، وسواحل أمريكا الشمالية، وهي أسماك صغيرة فضية اللون، ويبلغ متوسط طولها بين 15-30 سم، وتسبح أسماك السردين عادةً في مجموعات كبيرة، وتتغذى على العوالق البحرية ، كما أن أسماك السردين تتكاثر وتضع البيض في فصل الربيع، ثم تفقس اليرقات بعد بضعة أيام، وغالباً ما تنجرف صغار السردين مع تيار المياه، وتسبح بشكل حرّ، ولتناول أسماك السردين فوائد عديدة لجسم الإنسان منها:

  • أوميغا 3: تعدّ أسماك السردين مصدراً غنيّاً باالأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي تقلِّل من خطر حدوث الجلطات الدموية، وتساعد على الوقاية من أمراض القلب.
  • الفيتامينات: يعتبر السردين مصدراً مهماً "لفيتامين ب12"، والذي له فوائد عديدة لجسم الإنسان، أهمها الحفاظ على صحة القلب، وإعطاء الجسم الطاقة والنشاط ، وتحتوي أسماك السردين على نسبة جيدة من "فيتامين د"، والذي له دوراً أساسياً للحفاظ على صحة، وقوّة العظام .
  • الكالسيوم: تزوِّد أسماك السردين الجسم بالكالسيوم، لذلك يُنصح به لمن يعاني من نقص الكالسيوم في الدم، وللمرأة الحامل.

أسماك السّلمون

تعيش أسماك السلمون (بالإنجليزية: Salmon) في محيطات المحيط الأطلسي، والمحيط الأطلسي الشمالي، والعديد من الأنهار، وتولد معظم أنواع سمك السلمون في المياه العذبة ،و تهاجر بعدها إلى البحر، ثمّ تعود إلى المياه العذبة لتتكاثر، وتختلف ألوان سمك السلمون من أنواع إلى أخرى، فبعض أنواع سمك السلمون لونه يميل إلى اللون الأزرق الفضي، في حين أن بعضه يحتوي بقع سوداء على الجانبين، مثل: سمك السلمون في المحيط الأطلسي، وبعضه لديه خطوط حمراء زاهية، وتحافظ معظم أنواع سمك السلمون على لون واحد عندما تعيش في مياه عذبة، ثم تغير لونها عندما تنتقل إلى المياه المالحة، وتتغذى أسماك السلمون الصغيرة على الحشرات، واللافقاريات البحرية، والعوالق، أما الكبيرة منها فتأكل الأسماك الأخرى، والحبار، والجمبري، ولأسماك السلمون فوائد عديدة للجسم فهي تحتوي على عدة عناصر مهمة منها:

  • السيلينيوم: تحتوي أسماك السلمون على مستويات عالية من السيلينيوم، والذي له دور مهم في عمل الغدة الدرقية.
  • أوميغا 3: يتوفر الأوميغا3 بكثرة في أسماك السلمون، والذي يحافظ على صحة القلب، ويقلل من الإنفعالات العدوانية، والاكتئاب لدى البالغين.

أسماك البلطي

تعيش أسماك البلطي (بالإنجليزية: Mullets) في المناطق الاستوائية والمعتدلة، وتسكن عادةً في المياه المالحة، أو المياه معتدلة الملوحة، والمناطق الضحلة، وتتغذى على الطحالب، والبكتيريا النباتية، وهي أسماك فضيّة اللون، ويتراوحُ طولها من 30 سنتيمتراً إلى 90 سنتيمتراً، وتمتلك أجساماً مخروطيّة الشكل، على شكل سيجار، ولها ذيول متشعبة، واثنين من الزعانف الظهرية، ويمتلك الكثير من أنواع سمك البلطي معدة قوية، وأمعاء طويلة قادرة على هضم الطعام.

مزيد من المشاركات
طريقة فورمات تابلت صيني

طريقة فورمات تابلت صيني

تابلت صيني التابلت عبارة عن جهازٍ لوحيّ، يشبه بخصائصه إلى حدٍّ كبيرٍ أجهزة الهواتف الذكيّة، تترواح حجم شاشته بين سبع، إلى عشر بوصات، لذا فهو يقع في الوسط من حيث الحجم، والوزن بين الأجهزة الإلكترونية، فهو أكبر من الهاتف المحمول، وأصغر من الحاسب اللوحيّ. يستخدم التابلت على نطاق واسع بين فئات الشباب، والأطفال، حيث يتمتع بالعديد من المزايا أهمها: شاشة كبيرة تعمل باللمس، سعة تخزينية داخلية تترواح بين (2، 4 ،8) جيجا بايت، تختلف باختلاف نوع الجهاز، وقدرته على الاتصال بشبكة الواي فاي، سواء كانت الشبكة
بكتيريا الدم عند المواليد

بكتيريا الدم عند المواليد

ما هي بكتيريا الدم؟ بكتيريا الدم (Bacteremia) أو كما تُعرف بتجرثم الدم، هي وجود بكتيريا في مجرى الدم، الأمر الّذي قد لا يسبب أية أعراض في الكثير من الحالات، حيث يمكن لجهاز المناعة أن يتخلّص من البكتيريا وحده، لكنّه قد يتطوّر ويسبب العدوى في بعض الأحيان، وبالتّالي يؤدي إلى ظهور الأعراض، ويحتاج إلى العلاج. كيف يُصاب المواليد ببكتيريا الدم؟ توجد العديد من الطرق الّتي يمكن للبكتيريا أن تنتقل بها إلى المواليد، منها: انتقال البكتيريا للجنين أثناء الحمل عند إصابتك بالتهابات المسالك البولية . انتقال
فوائد زيت الصبار للشعر

فوائد زيت الصبار للشعر

الصبار الصبار نبات ذو أوراقٍ سميكةٍ داخله مادّة تشبه الهُلام، ويوجد في جميع أنحاء العالم، وهو من النباتات التي تنمو وحدها، ويتم استخدام الصبار منذُ قرونٍ عديدةٍ نظراً لخصائصهِ الشفائية، فهو يُستخدم لعلاج الحروق، والجُروح الجلدية، ويهدئ ويريح عند وضعه على الجلد، ويمكن استخدامه لتقوية الشعر، ولجعل فروة الرأس صحية. فوائد زيت الصبار للشعر زيت الصبار لهُ تاريخ طويل في الأدوية القديمة، فهو يستخدم لعلاج الحروق العديدة، وتعزيز الشّفاء في كثيرٍ من الأمور، ويتمّ استخدامه في العديد من مُستحضرات التجميل،
كيف يزرع الفستق

كيف يزرع الفستق

الفُستق الفُستق من المكسرات التي يُحبها جميع أفراد العائلة، يتناولونها في السهرات المنزلية والتجمعات العائلية وهي لذيذة جداً إذا كانت محمصة ويُزين بها أطباق الأرز إذا كانت نيئة، وبالإضافة لطعمها الرائع فإن فوائد الفستق للجسم كثيرة ومتنوعة إذ إنها تمد الجسم بطاقة كبيرة ونشاط خصوصاً، وتعمل أيضاً إلى إعطاء الدفء للجسم في فصل الشتاء. وعلى سبيل التغيير لما لا نزرعُ الفستق في منزلنا ونحصل على محصولنا الخاص منه، في هذا المقال سنذكر طريقة زراعة الفستق السوداني في البيت بخطواتٍ سهلةٍ وبسيطة. زراعة
شرح سورة العلق للأطفال

شرح سورة العلق للأطفال

تفسير سورة العلق تُفسَّر سورة العلق على النحو الآتي: مظاهر عظمة الله في سورة العلق قال الله -تعالى-: (اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ* خَلَقَ الإِنسَانَ مِنْ عَلَقٍ* اقْرَأْ وَرَبُّكَ الأَكْرَمُ* الَّذِي عَلَّمَ بِالْقَلَمِ* عَلَّمَ الإِنسَانَ مَا لَمْ يَعْلَمْ). والآية الأولى: (اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ): أي يا محمد ابدأ بقراءة ما أُنزِلَ إليك من القرآن الكريم بالتسمية باسم الله -عزّ وجل- الذي خلقك وخلق البشر أجمعين، (خَلَقَ الإِنسَانَ مِنْ عَلَقٍ): خلق الله -تعالى-
طريقة عمل بسكويت دايت بالشوفان

طريقة عمل بسكويت دايت بالشوفان

بسكويت دايت يعدّ البسكويت من المخبوزات الغربية التي يمكن إعدادها بالطعم الحلو أو المالح، وينتمي للكعك الصغير أو المقرمشات، ويحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، خاصة البسكويت الحلو لزيادة نسبة السكّر فيه، الأمر الذي يسبب زيادة الوزن، ومن ثمّ ابتعاد الأشخاص المتبعين للحمية الغذائية عنه، ويجدر ذكر أنّ هناك العديد من الطرق لإعداد البسكويت الدايت، سنقدمها في هذا المقال. بسكويت دايت بالشوفان المكوّنات: كوب من الشوفان. نصف كوب من الدقيق الأسمر. نصف كوب من الفواكه المجفّفة حسب الرغبة. ملعقتان
مكونات عسل الجلوكوز

مكونات عسل الجلوكوز

عسل الجلوكوز يعتبر عسل الجلوكوز من بدائل العسل التي تدخل في تحضير العديد من أطباق الحلويات؛ إذ يُساهم في منح قوالب الكيك والفواكه المطبوخة النكهة المميزة، ويستخدم لتحلية الكثير من الأطباق مثل السمسميّة، والبسبوسة، والملبن، وغيرها، وفي هذا المقال سنذكر مكوّنات عسل الجلوكوز، وطريقة عمله، بالإضافة إلى الحلويات التي يُستخدم في إعدادها. عمل عسل الجلوكوز المكوّنات: ثلاثة أكواب من السكر. كوب من الماء. ربع ملعقة صغيرة من الخل الأبيض. طريقة التحضير: يُوضع الماء، والسكر، والخل في إناء. يُرفع المزيج على
أنواع الطفح الجلدي

أنواع الطفح الجلدي

أنواع الطفح الجلديّ يُعرَف الطفح الجلديّ بأنَّه رد فعل يُؤثِّر في بنية الجلد، والذي يترافق مع ظهور عدد من الأعراض الأخرى، كالحكَّة، والشعور بالألم، وإفراز السوائل، حيث يعتمد ظهور هذه الأعراض على نوع الطفح الجلديّ الذي يُعانيه الفرد، ومن أكثر أنواع الطفح الجلديّ شيوعاً ما يأتي: القوباء، أو الحصف: (بالإنجليزيّة: Impetigo)، وهي من أنواع العدوى الجلديّة البكتيريّة الشائعة بين الأفراد، والناتجة عن الإصابة بعدوى البكتيريا الكرويّة العنقوديّة الذهبيّة، أو المُكوَّرة العقديّة. القدم الرياضيّ :