ملخص كتاب التفكير الإيجابي لفيرا بيفر

كتاب التفكير الإيجابي هو أحد كتب التنمية البشرية ، يتكون الكتاب من 250 صفحة للكاتب لفيرا بيفر، ساهم الكتاب في مد يد العون للآلاف للسيطرة على حياتهم، وساعد أيضاً على وضع برنامج شخصي للنجاح.

يعتني الكتب في المقام الأول بمعالجة الضغوط في العمل والمنزل، ويشرح عن كيفية تفاقم هذا الضغط والقلق وغيره من أشكال فقدان الثقة، ويتناول أيضاً أعراض الحياة الصحية.

يشرح الكتاب العديد من الأمور مثل طريقة عمل العقل قبل الدخول في أي مناقشة وذلك من خلال أداء بعض التجارب، كما أنه يخبرنا عن العقل الباطن وأننا دائما ما نجد أنفسنا في بعض المواقف لا ندري سبب ردود أفعالنا اتجاهها لأنها مرتبطة به، وأنه كلما تحرك شعور بشكل قوي أثناء أي حدث فإن أثره في العقل الباطن كان أعمق.

كما أن الكتاب ساعد العديد من الأشخاص في السيطرة على حياتهم، وعلى وضع برنامج شخصي للنجاح، كما أن القارئ سيكتشف من خلال الكتاب أنه ليس هناك حدوداً لما يمكنه فعله وتحقيقه.

محتوى كتاب التفكير الإيجابي

يتكون الكتاب من أربع أبواب وكل باب يحتوي على مجموعة من المواضيع، وهي كما يأتي:

الباب الأول

ويتناول الموضوعات الآتية:

العقل فوق المادة تجربة البندول
العقل الباطن (اللاواعي)
ما هو التفكير الإيجابي

الباب الثاني

ويتناول الموضوعات الآتية:

ماذا يدور في ذهنك.
الاتصال بعقلك الباطن تدريبات التنفس والعطلة الذهنية.
إعداد برنامج نجاحك الشخصي.
بعض السمات الشخصية واستراتيجيتها.

الباب الثالث

ويتناول الموضوعات الآتية:

كيف تستخدم هذا الباب من الكتاب.
التواصل.
الضغط العصبي.
الوحدة.
المرض.
الغيرة والحسد.
الباب الرابع.
التنويم المغناطيسي والتنويم الذاتي.
التخيل العاطفي الموجه.
التفكير الإيجابي.

لفيرا بيفر مؤلفة كتاب التفكير الإيجابي

هي فيرا شتاينبرجر بييرس من المملكة المتحدة ، وهي طبيبة حاصلة على شهادة الدكتوراه في الطب، تعمل حاليًا كمستشار في مستشفى إنكلين فيلاج في نيفادا، وقد كانت تشغل منصب أستاذ في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو في السابق، قبل أن تنتقل إلى جامعة نوتنغهام، ساعدت في إجراء العديد من الأبحاث التي تحدثت عن علم المناعة السرطاني، ثم ساعدت الأبحاث التي تتحدث عن علم الجلد المناعي.

مؤلفات أخرى للكاتبة لفيرا بيفر

قامت الكاتبة لفيرا بيفر بتأليف عدد من الكتب والتي حقق نجاح كبير في أنحاء العالم ومنها:

تفكير أكثر إيجابية
كيفية التعامل مع الانقسام
واحد إيجابي
بلا خوف بشكل إيجابي
مبادئ إدارة الإجهاد
مبادئ العلاج بالتنويم المغناطيسي
تقنية الطاقة
فخ الواجب
العيش الإيجابي
تخفيف التوتر التام
استراتيجيات التفاؤل
إبعاد العادات السيئة إلى الأبد

اقتباسات من كتاب التفكير الإيجابي لفيرا بيفر

من الاقتباسات الجميلة التي وردت في كتاب التفكير الإيجابي ما يأتي:

عندما تدخل إرادتك في صراع مع خيالك، فإن الخيال ينتصر دائما.
أفضل وقت للعمل على قرارات جديدة هو الآن (وليس الأول من يناير).
كلما حاولت أكثر تجنب شيء ما، قلت قدرتك على ذلك.
أنت تستطيع لأنك ترى أنك تستطيع.

2023-12-1923تعليم

مزيد من المشاركات

طريقة طبخ عصيدة البوفريوة

الحلويات التونسية يستمد المطبخ التونسي وصفاته بشكل عام وأساسيّ من تقاليد الشعب التونسي، وتتنوع الوصفات التي يقدمها ما بين الطواجن والنواصر والحلويات، وتتميز الحلويات التونسية بعراقتها وطعمها اللذيذ، وعادة ما يتم تقديم الحلويات المتنوعة في المناسبات؛ كعصيدة الزقوق، والكعك والطربوش، وفي هذا المقال سنتحدث عن طريقة تحضير حلوى عصيدة البوفريوة التي تصنع في ذكرى مولد الرسول محمد عليه السلام بشكل كبير. عصيدة البوفريوة المكوّنات خمسمئة غرام من البوفريوة المطحونة. ثلاثمئة غرام من السكر. مئتاغرام من

أعراض التهاب الحلق الحاد

أعراض التهاب الحلق الحاد تختلف أعراض التهاب الحلق باختلاف المسبب، لكن يمكن بيان بعض أعراضه على النحو الآتي: احمرار وتورّم اللوزتين . صعوبة بلع الطعام. ظهور بقع بيضاء أو قيح على اللوزتين. ألم في الحلق، والذي يزداد أثناء الأكل والكلام. توّرم وانتفاخ الغدد الموجودة في الفك أو الرقبة المصحوب بالألم. بحّة الصوت. التهاب الحلق الفيروسي تُسبّب الفيروسات ما نسبته 90% من حالات التهاب الحلق، وتختلف الأعراض باختلاف نوع الفيروس المسبب، ويمكن بيان ذلك على النحو الآتي: أعراض فيروس الإنفلونزا: السعال. آلام

فوائد الحلبة للشعر المتساقط

نبات الحلبة الحلبة نباتٌ مشهورٌ ذو أهميةٍ كبيرةٍ، تزرع في منطقة الشرق الأوسط وقارة آسيا، وهي تعدّ من المشروبات الممتعة والمفيدة للجسم، بالإضافة إلى الأغراض الطبية الهائلة، كما تُستخدم بذور الحلبة وأوراقها في الغذاء والطهي، ومن استخدامات زيت الحلبة استعماله كدهانٍ موضعي، وهنالك أشكال متعددة من نبات الحلبة: الحلبة ذات الأوراق الخضراء. مطحون الحلبة أو بودرة الحلبة، ويستفاد منها كمعجونٌ، بإضافة الماء وزيت الزيتون إليها. بذور الحلبة، وتستخدم كطعامٍ وشراب. أقراص الحلبة، وزيت الحلبة. القيمة الغذائية

تفسير التكبير في المنام

تفسير التكبير في المنام إن علم الرؤى والأحلام علم ظنيّ الدلالة قائم على اجتهادات العلماء، وأمر تحقق الرؤيا في علم الغيب الذي لا يعلمه إلا الله -تعالى- وحده، وقد تكون الرؤيا صادقة من الله -تعالى-، وقد تكون أضغاث أحلام نتيجة لحديث النفس، وقد تكون من الشيطان ليحزن قلب المؤمن، قال الرسول -عليه الصلاة والسلام-: (لَمْ يَبْقَ مِنَ النُّبُوَّةِ إلَّا المُبَشِّراتُ، قالوا: وما المُبَشِّراتُ؟ قالَ: الرُّؤْيا الصَّالِحَةُ). وقال -صلى الله عليه وسلم-: (إذا رَأَى أحَدُكُمْ رُؤْيا يُحِبُّها، فإنَّما هي مِنَ

استخدامات الروبوتات في الصناعة

أسباب استخدام الروبوتات في الصناعة أصبحت الروبوتات عنصراً أساسياً في مختلف الصناعات، حيث تعتبر من التكنولوجيا المثالية من ناحية الدقة، والسرعة، والعديد من المزايا الأخرى التي تجعل من الصعب الاستغناء عنها في الوقت الحالي، وتشمل أسباب استخدام الروبوتات في مختلف الصناعات الآتي: تعمل الروبوتات لساعات طويلة، وطوال أيام الأسبوع، ويمكن شحنها بساعات قليلة. تتميز الروبوتات بمقدرتها على أداء وظائف مختلفة، ومتعددة، ومعقدة. تقوم الروبوتات بالوظائف بدرجة عالية من الإتقان والكفاءة. تحتاج الشركات إلى

كيفية عمل خطة لإدارة الأزمات

كيفية عمل خطة لإدارة الأزمات نُوضح فيما يأتي أهم الخطوات اللازمة لِعمل خطة إدارة أزمات: تحديد التهديدات وتقييمها يجب على المنظمة قبل البدء في وضع الخطط اللازمة تَحديد التَهديدات الّتي تُواجهها لتَخصيص المصادر وتَرتيب أولويات الإِجراءات، حيث يتضمن ذلك تحديد الآثار السلبية للأزمة وتقدير احتمالية حدوثها، من خلال عمليات المحاكاة، والمتغيرات العشوائية، وجداول السيناريوهات. يُمكن أيضًا تقييم احتمالية حدوث تهديد في المستقبل، وأفضل النتائج وأسوأها، والأضرار التي قد تتكبدها الشركة في حالة حدوث هذا

ما أهمية الرياضة

الرياضة كثيراً ما نسمع عن أهميّة الرياضة ، وكثيراً ما يخطر على بالنا أنّ الرياضة وسيلة للتنحيف فقط، أو أنّها لعبة المحترفين، لكن هذا غير صحيح، فالرياضة كجزء مهمّ من حياتنا اليوميّة لها عدّة فوائد وهي مهمّة جدّاً لجميع أفراد المجتمع بجميع الأعمار والأدوار الاجتماعيّة. أهميّة الرياضة يمكن ان نقسّم الأمور التي تصبّ فيها الرياضة إلى عدّة مجالات: لياقة يقصد باللياقة ما عرفه العلماء: القدرة على إنجاز الأعمال اليوميّة بهمّة ويقظة دون تعب، وفي حياتنا اليومية كثيراً ما نحتاج إلى اللّياقة، كي ننجز

دولة ميانمار

ميانمار دولة ميانمار معرفة باسم دولة بورما، تسمى جمهورية ميانمار الاشتراكية عاصمتها نايبيداو، وهي دولة آسيوية يحكمها نظام بوذي، تقع في الجهة الجنوبية الشرقية من قارة آسيا، حكمت نفسها بنفسها في الأول من نيسان أو الشهر الرابع من الأشهر الميلادية، عام ألف وتسعمائة وسبعة وثلاثين ميلادي، حيث إنها كانت تابعة للحكم الهندي، ويحدّ دولة ميانمار من الجهة الشمالية العربية كل من بنغلادش والهند، ومن الجهة الشمالية الشرقية الصين، ومن الجهة الجنوبية يحدها كل من المحيط الهندي وخليج البنغال، كما أنّها تتشارك في