أفضل طعام لقرحة المعدة

الأطعمة المحتوية على البروبيوتيك

يحتوي لبن الزبادي على البروبيوتيك (بالإنجليزيّة: Probiotics)؛ وهي موادٌ تحتوي على البكتيريا النافعة ، والتي قد تساعد الأدوية في عملها، وتساهم في مكافحة الالتهابات التي تُسبّبها بكتيريا الملوية البوابية (بالإنجليزيّة: Helicobacter pylori)، ممّا يساعد على الشفاء من القرحة، وهناك العديد من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على البروبيوتيك، مثل: الميسو (بالإنجليزيّة: Miso)، والكيمتشي (بالإنجليزيّة: Kimchi)، ومخلل الملفوف، وشاي الكمبوشا (بالإنجليزيّة: Kombucha)، والتيمبي (بالإنجليزيّة: Tempeh).

الخضار والفواكه

يُنصح بتناول الفواكه والخضار الطازجة، أو المُعلّبة، أو المجمّدة، ولكن يجب تجنُّب الفلفل الحار، أمّا بالنسبة للعصائر فإنّه يمكن شرب عصير الفواكه في حال عدم تسبُّبه بحرقة المعدة . ويُعدّ البروكلي من الخضراوات المفيدة لقرحة المعدة، وذلك لاحتوائه على مادةٍ كيميائيةٍ تُسمّى سلفورافين (بالإنجليزيّة: Sulforaphane)؛ والتي تمتلك تأثيراتٍ مضادةً للبكتيريا، ممّا يساعد على مكافحة البكتيريا المُسبّبة لقرحة المعدة، كما تحتوي براعم البروكلي على موادٍ مضادةٍ للسرطان، ممّا يُقلّل من خطر الإصابة بسرطان المعدة، إضافةً إلى أنّها تساهم في منع الإصابة بالتهابات المعدة؛ حيث وجدت الدراسات الحديثة أنّ الأشخاص الذين يتناولون براعم البروكلي بمقدار كوبٍ يومياً لمدّةٍ تزيد عن 8 أسابيعٍ يكونون أقلّ عُرضةً للإصابة بعدوى المعدة والتهاباتها مقارنةً بمن لا يتناولونها.

البروتينات قليلة الدهون

يمكن للحوم القليلة بالدهون، والبيض، والأسماك، والزبدة المصنوعة من المكسرات، ومنتجات فول الصويا ، والفاصولياء المجففة، والبازلاء أن تُكون مناسبةً، ولا تسبب الضرر للمعدة.

أطعمة أخرى

يمكن لبعض الأطعمة أن تساعد على التخفيف من أعراض القرحة، إضافةً إلى أنّها تدعم وظائف الأدوية المضادّة للبكتيريا التي يتناولها المريض؛ ومن هذه الأطعمة: العسل، والثوم، وعرق السوس، والكركم، والشاي الأخضر منزوع الكافيين، وزيت الزيتون، وبعض الزيوت النباتية الأخرى، إذ إنّها تحتوي على مضادات الأكسدة بكمياتٍ جيدة، والتي تُعدّ مفيدةً في حالات القرحة التي سبّبتها عدوى البكتيريا الملوية البوابية، إذ يمكن لمضادات الأكسدة أن تُحسّن من حالة جهاز المناعة، وتساهم في مكافحة البكتيريا المُسبّبة للعدوى، كما أنّها تساعد على منع الإصابة بسرطان المعدة .

أطعمة يجب تجنّبها

في معظم حالات قرحة المعدة يُعاني المرضى من الارتجاع المعدي المريئي (بالإنجليزيّة: Acid Reflux)، وهناك بعض الأطعمة التي تُسبّب ذلك، والتي يُفضّل تجنُّبها، ونذكر منها ما يأتي:

القهوة.
الشوكولاتة.
الأطعمة الحارة.
الأطعمة الحمضية؛ مثل:الحمضيات، والبندورة.
الكافيين.

2023-12-1313معلومات غذائية

مزيد من المشاركات

عبارات رومنسية

الرومنسية الرومنسيّة هي ترجمة حقيقية للحب، وهي المشاعر الفيّاضة، ولا يكتمل الحُب دون رومانسيّة وكلام الحب والغزل للمحبوبة، وقد كتب الكثير من الشعراء والكتّاب كلمات عن الحب والرومانسية، ومنها اخترنا لكم الآتية: عبارات رومنسية لا شيء أتمنّاه في حياتِي سِوى قُربَك إِلى المَالا نِهاية، عشت الخيال في بحور العشق، أبحرت في عالمي بلا أسباب، ضاعت مجاديف غرامي وأصابني الحزن، وأقبل من على البعد مركب إحساسك، يزفّني لعالم الحُب، ويسقي ورود الشوق في داخلي، وينبت زهور الوله في عالمي. كم أعشقُ تلك النظرات

مكونات الخلطة الصابونية للتبييض

الخلطات تستخدم العديد من السيّدات خلطات طبيعيّة متنوّعة لحلّ مشاكل البشرة؛ حيث تختلف الخلطات حسب المكوّنات التي تُستخدم في تحضيرها، وتساعد الخلطات في زيادة نعومة البشرة وتبييضها والتخلّص من البقع الداكنة أو الكلف، ومن أشهر خلطات تبييض الجسم الخلطة الصابونيّة التي تُحضّر بدمج عدّة أنواع من الصابون الطبيعي. الخلطة الصابونية لتبييض الجسم من المُمكن تحضير هذه الخلطة بخطواتٍ بسيطة في المنزل، ويُمكن شراء مكوّناتها من محال العطارة، وتظهر نتائجها فور استخدامها، ويجب متابعة استخدامها لمدّة شهر للوصول

ما هي فوائد زيت السمسم للشعر

زيت السمسم هو ذلك الزيت الذي يُستخلص من بذور السمسم، ويدخل في تحضير بعض وصفات الطعام ليُضفي عليها مذاقاً مميزاً، كماأنّه يفيد في علاج بعض الأمراض، ويُعرف بفوائده الجمالية المتعددة، وخاصةً للشعر؛ إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية، وأهمها المعادن، والفيتامينات، والبروتينات، وفي هذا المقال سنذكر فوائد زيت السمسم للشعر، بالإضافة إلى بعض الخلطات التي تحضّر منه. فوائد زيت السمسم للشعر علاج الشيب الذي يظهر في سنٍ مبكر، وذلك عن طريق تدليك الشعر به يومياً. تنشيط الدورة الدموية في فروة

علاج ماء الرئة

علاج الماء على الرئة يختلف علاج ماء الرئة أو الماء على الرئة، أو المياه على الرئة، أو تجمّع الماء على الرئة، أو تراكم السوائل في الرئة تبعًا للنوع، وينبغي القول أنّ هذه الحالة تُقسم الى نوعين رئيسيين؛ وهما الوذمة الرئوية المعروفة أيضًا باستسقاء الرئة (بالإنجليزية: Pulmonary edema)، والانصباب الجنبي المعروف بالارتشاح البِلّوري (بالإنجليزية: Pleural effusion)، وفيما يأتي بيان ذلك: الوذمة الرئوية تنبغي الاشارة الى أنّ الأشخاص الذين يعانون من وذمة رئوية مفاجئة يحتاجون إلى دخول عاجل إلى المستشفى،

صناعة السفن في عمان

عُمان والبحر تتمتعُ سلطنةُ عُمان بموقعٍ جُغرافيٍ مُتميز؛ حيث تُطلّ على خليج عُمان شمالاً، وبحر العرب جنوباً؛ وللسلطنة سواحل البحرية الطويلة؛ حيث يبلغ طولها حوالي ألفٍ وسبعمئة كيلو متر، ومُنذ قديم الزمان؛ تميّز باعتيادهم على الحياة البحرية، واستغلال ثرواتهم لصالح تطوير حياة الإنسان العُماني، وكان لهم بذلك نشاط بحري كبير، دفعهم إلى صناعة السفن، وهذا ما سوف نتحدث عنها في هذا المقال. صناعة السفن في عُمان إنّ صناعة السفن في عُمان ليست صناعةً حديثة؛ بل إنّها تعود إلى آلاف السنين؛ حيث كانت تتميّز

مدينة وزان

مدينة وزان إحدى المدن المغربيّة الواقعة في الجهة الشماليّة الغربيّة منها، بالقرب من جبال الريف في الجهة الجنوبيّة من وادي لوكوس، وترتفع عن مستوى سطح البحر حوالي ستمئة وأربعة عشر متراً، ويسكن فيا حوالي ثمانية وخمسين ألفاً وستمئة وثمانٍ وأربعين نسمة، بحسب إحصائيات عام 2010م، وتعتبر العاصمة الرسمية لإقليم وزان منذ العام 2009م، تحديداً عندما تمّ إنشائه، بعد أن كانت جزءاً من إقليم يعرف باسم سيدي قاسم، الوقع في الجهة الغربية من شرادة بني حسين، أمّا فلكياً فتقع على خطّي طول أربعة وثلاثين ونصف شمالاً

طريقة عمل أرز سمك

القيمة الغذائيّة لأرز البسمتي القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأرز البسمتي الطاقة 356 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام الألياف 2.2 غرام الحديد 0.80 ملليغرام أرز السمك مع السمك مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي لِ 5-4 أشخاص المكوّنات مكوّنات تتبيلة السمك: نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الشطة المجروشة. كيلوغرام من سمك الفيلية. ملعقة كبيرة من: الثوم المهروس، عصير الليمون، الكمون والكزبرة الناعمة. كوب من الطحين. ملعقة صغيرة من: الملح، بودرة الثوم، الهيل الناعم والبابريكا. ربع

مواصفات القطط الشيرازية

القطط تعتبر القطط من أكثر الحيوانات الأليفة اقتناءً في المنازل على مستوى العالم، حيث يفضل معظم الأشخاص تربيتها في بيوتهم لتميزها بالنظافة، وسرعة تدريبها، وتأقلمها مع الحياة في البيوت، من دون أن تسبب أي إزعاج، كما أنها محببة لدى جميع أفراد الأسرة، وتحب اللعب والمرح، وهناك الكثير من الأنواع المتعددة من القطط، ومن أحد هذه الأنواع الشهيرة، القطط الشيرازية، أو ما يعرف ايضاً بالقط الفارسي. مواصفات القطط الشيرازية هناك ثلاثة أنواع من القطط الشيرازية، وهي: المون فيس، والبيكي فيس، والهيمالايا، وتعود