مدينة غدامس تشغل مدينة غدامس الليبية موقعاً جغرافياً هاماً في المثلث الحدودي الذي يجمع بين تونس والجزائر وليبيا في النواحي الغربية من ليبيا، ويفصل بينها وبين العاصمة الليبية طرابلس مسافة تقدّر بخمسمائة وثلاثة وأربعين كيلومتراً إلى الجنوب الغربي، وكما تقع المدينة فوق خطي عرض 30.08 إلى الشمال، وخطي طول نحو الشرق 9.03، ويصل ارتفاع المدينة فوق مستوى سطح البحر أكثر من 357 متر. تُعرف غدامس بأنها عبارة عن واحة نخيل، ولها تاريخ عريق منذ زمن بعيد إذ كانت ممراً للقوافل التجارية، كما أنها تعتبر من أكثر

الكاتشب مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 15 دقيقة تكفي ل 20 شخصًا المكوّنات ملعقة صغيرة ونصف من بيكنج الصودا. مئتا غرام من معجون البندورة. ملعقتان صغيرتان من بودرة الخردل. مئتا ملليلتر من الماء. أربع ملاعق كبيرة من السكر. ملعقتان صغيرتان من بودرة البصل. خمس ملاعق كبيرة من ميبل سيروب. اثنتا عشرة ملعقة كبيرة من الخل الأحمر. ملح حسب الذوق. طريقة التحضير خفق الماء مع معجون البندورة والبيكنج صودا جيدً، حتى يصبح المزيج رغويًا، حيث سيتفاعل الحمض الموجود في معجون البندورة مع البيكنج صودا، وسكب

الشكرلمة تشتهر الشكرلمة في منطقة العراق وتركيّا وكردستان وسوريا ولبنان، وهي من أنواع الحلويّات، ومنها انتشرت إلى باقي الدول العربيّة ودول العالم، وتُسمى الشكرلمة بمسمّيات عدّة منها: الغريبة ، والبيتي فور ، وهي من الحلويات اللذيذة التي تتميّز بسهولة التحضير وتوفّر مكوّناتها البسيطة في متناول أيدي الجميع، وفي هذا المقال سنذكر طريقة تحضيرها. الشكرلمة السهلة وقت التحضير 30 دقيقة وقت الطهي 12 دقيقة تكفي لـ 10 أشخاص المستوى سهل المكوّنات كوب من السكّر. كوب من السمنة. كوب من الدقيق. نصف ملعقة كبيرة

نصائح لتخفيف زكام الرضيع منزليًا توجد مجموعة من النصائح التي تساعد على تخفيف أعراض الزكام (بالإنجليزية: Common Cold)، أو نزلات البرد، أو نزلة البرد، أو البرد، أو الرشح ، أو الضناك، أو الضُّود لدى الرضيع، ويمكن تطبيقها منزليًا، ومن هذه النصائح نذكر الآتي: الراحة يُوصى بأخذ الرضيع الراحة الكافية عند إصابته بالزكام، وذلك لأنّ النوم الكافي وأخذ القسط الوفير من الراحة يساعد بالضرورة على الشفاء والتعافي من الزكام، ومن الوسائل التي تساعد على الراحة: تجنب الأماكن المزدحمة والتي يعج فيها الضجيج، فضلًا

طبّ علم النفس يعرّف باللغة الإنجليزيّة بمصطلح (Psychiatry)، ويعرف في اللغة العربيّة باسم الطبّ النفسيّ، وهو العلمُ الذي يجمعُ ما بين الطب، وعلم النفس في مجالٍ واحدٍ، وكلُ شخصٌ يعمل في مجال طبّ علم النفس يطلقُ عليه مسمى طبيب نفسيّ، ويعرف أيضاً طبّ علم النفس بأنه من أحد فروع علم النفس، والذي يهتم بالربطِ بين العلاج الطبي في تشخيص، وتقييم الحالة النفسيّة من أجل الوصول إلى العلاج المناسب للمريض، فيعتمدُ على الخلط ما بين العلاج الدوائي، والتأهيلي من أجل مساعدة المريض على التخلّص من الاضطراب النفسيّ

البقع الصفراء تُعتبر البقع الصفراء على الملابس من المشكلات التي تواجه الكثيرون، ويجدون صعوبةً بالغة في التخلص منها، حيث تؤثّر بشكلٍ سلبي على شكل الملابس ومظهرها. وتتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه البقع ، ومن هذه الأسباب استخدام مادةٍ المبيض بكثرةٍ على الملابس البيضاء، أو التخزين الخاطئ للملابس، أو الملابس القديمة، أو تعرض الملابس للكثير من بقع الطعام والشراب، كما أنّ التعرق الزائد واستخدام مزيلات العرق التي تحتوي على مادة الألمنيوم تُسبب ظهور البقع الصفراء في منطقة الإبط من القماش. إزالة

ما تعريف الإعلام الجديد؟ هي الوسائل الجديدة، التي تعمل على أساسها العملية الإعلامية الاتصالية، والتي تعتمد على الشبكة العنكبوتية ، والتطور في التقنيات، وهي متغيرة باستمرار، مع التحديثات التي تطرأ على التكنولوجيا، وتشمل هذه الوسائط مواقع الإنترنت، والفيديوهات والأصوات التي يتم نقلها إلى الشبكة، وبريد الرسائل الإلكترونية، ومنصات التواصل الاجتماعي، وغيرها العديد من الوسائط الجديدة، ويسمى أيضًا بالإعلام التفاعلي، أو الإعلام المباشر، الذي يعتمد في عمله على الوسائط التقنية المتعددة. ما هي خصائص

برج إيفل يعتبر برج إيفل من أشهر المعالم السياحية والتاريخية في أوروبا، ويعد واحداً من العجائب السبعة في العالم، بُني لعرضه في المعرض الدوليِّ لباريس في سنة 1889م ، بسبب الاحتفال بالذكرى المئويّة لقيام الثورة الفرنسيّة، وبدأ بناء البرج في سنة 1887م، واستمر لما يقارب ستة وعشرين شهراً، بناه ما يقارب خمسين مهندساً، إلا أنّ المهندس الرئيسي كان غوستاف إيفل، والذي أطلق أسمه على البرج. بناء البرج استخدم المهندس إيفل حوالي 18.000 قطعة حديد لصنعه، حيث يبلغ وزنه حوالي عشرة آلاف طن، ويتميز البرج بارتكازه

الأزمة الاقتصاديّة العالميّة الأزمة الاقتصاديّة العالميّة (بالإنجليزيّة: Global Economic Crisis)، ويُطلق عليها أيضاً اسم الأزمة الماليّة العالميّة؛ هي حالة ظهرت نتيجة تراجع الاقتصاد العالميّ، ممّا أدّى إلى حدوث أزمة ماليّة نتج عنها هبوط في الناتج المحليّ الإجماليّ، وضعف في السّيولة الماليّة، وزيادة ملحوظة في الأسعار، وظهور تضخُّم أو انكماش واضح في القطاع الاقتصاديّ، وتُعرَّف الأزمة الاقتصاديّة العالميّة بأنّها فترة زمنيّة يشهد الاقتصاد فيها انخفاضاً في معدلّ الإنتاجيّة، وقيمة المؤسّسات

زيت الحيّة تتنوّع الزيوت التي يتمّ إنتاجها للعناية بالشعر وعلاج المشاكل التي يتعرّض لها، ومن أفضل تلك الزيوت التي عُرفت بقدرتها على إصلاح الشعر التالف، وزيادة نعومته ولمعانه زيت الحية، حيثُ يعتقد البعض أنّه مستخلص من دهن الحيّة وهذا الاعتقاد غير صحيح، فما هو إلا مزيج من بعض الزيوت الأخرى كزيت جوز الهند، وزيت النعناع وغيرها؛ لذا يمكن استعماله دون أيّ خوف من حدوث تأثيرات جانبيّة، إلا أن الاستخدام الخاطئ له لا يؤثر إيجاباً، فلا بدّ من خلطه مع غيره من الموادّ الطبيعيّة والزيوت للحصول على النتيجة

الصديق في طريق الحياة نحتاج من يساعدنا ويكون لنا السند، ويشاركنا أفراحنا وأحزاننا، الذي يفعل كل ذلك هو الصديق، فهو أخ لم تلده لك أمك، هو الكتف الثابت لك عندما تميل كل الأشياء، قد أحضرنا لكم باقة من أجمل الكلمات التي تقال عن الصديق . ما قيل عن الصديق الصديق هو الذي يرفع شأنك بين الناس، وتفتخر بصداقتِه ولا تخجل من مصاحبتِه والسير معه. الصديق هو الذي يفرح إذا احتجت إليه ويسرع لخدمتك دون مقابل. ليس من أغراك بالعسل حبيبًا بل من نصحك بالصدق عزيزًا. صديقك يبني لك قصرًا وعدوك يحفِر لك قبرًا. الصديق هو

أفضل الجزر في العالم خلق الله سبحانه وتعالى كوكب الأرض وجعل على سطحه العديد من التضاريس الطبيعيّة المختلفة، وتعدّ الجزر واحدة من أجملها، بحيث تكون عبارة عن بقعة من التراب موجودة في مسطّح مائي كالبحر أو المحيط، واستطاع الإنسان أن يوجد بحيرات اصطناعية لكنّها لم تصل إلى عظمة ما أوجده الله حتّى في أبسط التفاصيل الصغيرة، لذلك سوف نتناول فيما يلي أفضل الجزر العالمية التي يمكن الذهاب إليها والتمتع فيها، وتتضمن ما يلي: جزيرة ماوي تعتبر مثالاً للجمال والطبيعة المتحركة، وتتضمن مجموعة كبيرة من المناظر

الثمرة الأخروية للخوف من الله يجعل الإنسان ممن يظلهم الله في ظله يوم القيامة إنّ الخوف من الله -تعالى- في الدنيا يُورث ثمرات في الآخرة، حيث يجعل الإنسان ممن يظلهم الله في ظله يوم القيامة، ففضل البكاء خوفاً من الله -تعالى- بسبب معصية فعلها العبد أن يُظلّه الله في ظلّه يوم القيامة؛ فقد قال -صلى الله عليه وسلم-: (سَبْعَةٌ يُظِلُّهُمُ اللَّهُ في ظِلِّهِ، يَومَ لا ظِلَّ إلَّا ظِلُّهُ:... ورَجُلٌ ذَكَرَ اللَّهَ خَالِيًا فَفَاضَتْ عَيْنَاهُ). الخوف من الله من أسباب المغفرة قال -تعالى-: (إِنَّ

من هو ابن الحاج النميري؟ يعدُّ ابن الحاج النميري أحد أهم الشعراء في العصر الأندلسي ، وهو إبراهيم بن عبد الله بن إبراهيم أبو القاسم النميري والشهير باسم ابن الحاج، وهو أديب أندلسي وكاتب شهير من كبار الكتَّاب في القرن الرابع عشر، برعَ في الشعر والتأليف، وكتب في أدب الرحلات ، كما كان له باع في السياسة إذ استعمله الأمراء سفيرًا في ذلك الوقت. حياة ابن الحاج النميري ولدَ الشاعر ابن الحاج النميري في عام 1313م الموافق لتاريخ 713 هجرياً في مدينة غرناطة في الأندلس، وتعلَّم الكتابة في كتاب الإنشاء، ثمَّ

مصادر فيتامين ب فيما يأتي شرح لأنواع فيتامينات ب وبعض مصادرها وكميّاتها المتوفّرة في الأغذية: فيتامين ب1 يُعدُّ فيتامين ب1 أحدَ العناصر الغذائيّة الأساسيّة التي يحتاجها الجسم ليحافظ على أداء الخلايا والأعضاء في الجسم لوظائفها، ويمكن لتناول كميّاتٍ مناسبةٍ منه أن يُعزز وظائف الدماغ، بينما يسبب نقصه ضعفاً بالجسم وبخاصة في الجهاز العصبي، والدورة الدموية، وقد يرفع من خطر تطور مرض بيري بيري (بالإنجليزية: Beriberi)، ومتلازمة فيرنيك-كورساكوف (بالإنجليزية:Wernicke-Korsakoff syndrome)، وحتى الوفاة،

مفهوم الإدارة الإدارة هي العملية التنظيمية التي تشمل في مضمونها عدة أمور، مثل: التخطيط الذي يشمل وضع الأهداف، بالإضافة لإدارة الموارد البشرية والمالية بهدف تحقيق الأهداف التي تم تحديدها في المقام الأول ثم قياس النتائج، كما تشمل الإدارة أيضاً تخزين المعلومات الهامة لاستخدامها لاحقاً من قبل العاملين في المؤسسة، ولا تقتصر على المدير والمشرفين بل تمتد إلى كل عضو في المؤسسة، بحيث أن لكل منهم دور في إدارة قسم من مهام العمل كجزء من وظيفته. وتعني الإدارة أيضاً عملية التأكد من قدرة الشركة على العمل في

أفضل الأماكن السياحيّة في أذربيجان تُوجَد في أذربيجان الأوروبّية العديدُ من الأماكن التي تجذب آلاف السيّاح إليها، ومن أفضل الأماكن، والمُدن السياحيّة فيها: باكو: وهيَ عاصمة أذربيجان الرسميّة، حيث تتميّز بقُربها من بحر قزوين، وامتلائها بالفنادق السياحيّة، ووجودِ العديد من المَعالِم السياحيّة فيها، كالمتاحف، ومركزِ حيدر علييف، وناطحاتِ السحاب التي من أشهرها: أبراجُ اللهب، ومراكزِ التسوُّق الضخمة، وغيرها. قابالا: تبعدُ قابالا عن العاصمة باكو مسافة مئتين وخمسة وعشرين كيلومتراً تقريباً، علماً

محافظات السعودية تضمّ المملكة العربية السعوديّة ضمن حدودها ثلاث عشرة منطقة إداريّة، وتقسم كل منطقة إلى عدد من المحافظات، هي: منطقة الجوف، وتبلغ مساحتها خمسة وثمانين ألف كيلومتر مربع، وتضم ثلاث محافظات وهي: سكاكا، ومحافظة دومة الجندل، ومحافظة القريات. منطقة الحدود الشماليّة: وتصل مساحتها إلى مئة وأربعة آلاف كيلومتر مربع، وعاصمتها محافظة عرعر، وتضم ثلاث محافظات وهي: عرعر، ورفحاء، وطريف. منطقة الباحة، وتصل مساحتها إلى اثني عشر ألف كيلومتر مربع، وتضم تسع محافظات وهي: المخواة، وبلجرشي، والمندق،

سلطة المكرونة تقوم رباتُ البيوت بتحضير مجموعة من الأطباق على سفرة الطعام، ويستغرق بعضها وقتاً طويلاً، وبعضها لا يحتاج أكثر من ربع الساعة لتحضيره، إن كان وقتكِ غير كافٍ تعرفي على طريقة إعداد طبق سلطة المعكرونة بالتّونة، فهو طبق شهي سريع التّحضير، يعتبر وجبة غذائية كاملة بذاته، ووقت إعداده لا يزيد عن العشرين دقيقة. سلطة التونة بالمعكرونة طبقٌ صحي خفيف، يعتبر من الأطباق الصيفية أيضاً، يمكن تقديمها كطبق رئيسي على المائدة، ومقاديرها وطريقة تحضيرها هو ما سنتناوله في هذا المقال، لتصل إليك دون صعوبة

ما هو نقص فيتامين د؟ يُعرف نقص فيتامين د (Vitamin D deficiency) بأنّه انخفاض مستويات فيتامين د عن الحد الطبيعي في الجسم، إذ تتراوح النسبة الطبيعية لهذا الفيتامين حوالي ما بين 20 - 50 نانوغرام / مل (ng/mL)، ومن الجدير بالذكر بأنّ نقص فيتامين د يُعد من الحالات الشائعة التي تؤثر غالبًا على كبار السن خاصًة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والأشخاص ذوي البشرة الداكنة. ما هي أعراض نقص فيتامين د؟ قد لا يُعاني معظم المُصابين من نقص فيتامين د من أيّة أعراض، ولكن في حال ظهورها فقد تشمل الآتي:

ما هو كظم الغيظ إنّ الكظم لغةً هو الإمساك، والجَمعُ للشَّيء، وأيضاً يُعرف بأنّه حبس الشيء عند امتلائه، أما الغيظ فيعني في اللغة الغَضَب، وقيل أيضاً: (الغَيْظ غَضَبٌ كامنٌ للعاجز، وقيل: هو أشدُّ من الغَضَب)، ومعنى كَظْم الغَيْظ اصطلاحاً: هو السكوت عن الغضب؛ وكظم غيظاً أي (سكت عليه، ولم يُظْهِره بقولٍ أو فعلٍ، مع قُدْرته على إيقاعه بعدوِّه)، وكما قال الإمام ابن عطية: (كظم الغيظ، ردُّه في الجَوْف إذا كاد أن يخرج مِن كَثْرَته، فضبطه ومَنَعَه). ثمار كظم الغيظ هناك عدة ثمار لكظم الغيظ منها ما يأتي:

حكم إزالة عظمة الأنف عمليات تجميل الأنف نوعان حسب الهدف والغاية منهما وهما: عمليات بهدف التجميل هذا النوع من العمليات الذي يهدف إلى التجميل والجمال ممنوع ومحرم، وذلك لأنَّ فيه تغييراً لخلق الله عز وجل وهذا ما يحرص إبليس على دفع الناس إليه وإيقاعهم فيه. عمليات بهدف إزالة تشوه العمليات التي تهدف إلى إزالة تشوه أو عيب يشوه الخلقة، فلا مانع في إجرائها، والتشوه هو كل ما يخرج عن طور الأمر المعتاد والذي فيه أذى ومرض وهو الذي يجوز إزالته والتخلص منه أو تحسينه باستخدام العمليات، والأصل في العمليات عدم

البلازما البلازما (بالإنجليزية: Plasma)، وهي عبارة عن المادة السائلة في الدم ، لونها شفاف يميل إلى الأصفر، وتشكل البلازما نسبة 55% من مكونات الدم، و تشكل الماء نسبة 90 ٪ من بلازما الدم ، في حين أنّ أقل من 10 ٪ من البلازما هي مواد ذائبة، معظمها بروتينات ، بالإضافة إلى الفيتامينات، والمواد المغذية، مثل: الجلوكوز، والأحماض الأمينية، أما وظيفة البلازما الرئيسية فهي: نقل الدم إلى جميع أنحاء الجسم، بالإضافة إلى نقل المواد المغذيّة، ومنتجات نفايات الخلايا، والأجسام المضادة ،وبروتينات التخثّر،

عرق الفلتو يصنف عرق الفلتو أو كما يسميه البعض بعمود الفيليه كأحد أنواع اللحم البقري الذي يتميز بطراوته، وضعف أنسجته، فهو يؤخذ من منطقة الفخذ، ويشتهر هذا النوع من اللحوم في الكثير من دول العالم، إذ يمكن أن تحضر منه أشهى الوصفات وألذها، وله العديد من الطرق التي يمكن إعداده بها فقد يسلق مع الخضار المنوعة، أو يشوى مع تشكيلة من البهارات، والصلصات العديدة، بالإضافة إلى إمكانية تقديمه مقلياً، وفي هذا المقال سنقدّم طريقة لتحضير عرق الفلتو المشوي بالفرن، بالإضافة إلى طبق آخر مشابه له جداً ألا وهو عرف