الأكل بحكمة يساعد الالتزام بنظام غذائي صحي، مع ممارسة النشاطات المختلفة، على تجنب السمنة ، وينصح بالتركيز على تناول الكثير من الفواكة، والخضراوات، والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء، وتَجَنٌّب شرب الكحول، والصودا، والمشروبات السكرية الأخرى، واستبدال الدهون بالبروتين في الوجبات اليومية. التخلص من المغريات يساعد وضع الوجبات السريعة والأغذية غير الصحية في مكان ظاهر في المنزل، على زيادة الرغبة في تناولها، لذلك ينصح بالتخلص من الوجبات المغرية، وغير الصحية، كالوجبات الغنية بالسعرات

زراعة النعناع في الأصيص يمكن زراعة النعناع من خلال اتباع الخطوات الآتية: قطع غصن من نبات النعناع أو شراء الشتلات. زراعة نبات النعناع في الأصيص، ووضعه في مكان مشمس، ويفضل أن يكون في المطبخ لتسهيل الوصول إليه عند الطهي، مع مراعاة الحفاظ على التربة رطبة، من خلال ريّها بشكلٍ متكرر وحفظها بعيداً عن الأماكن الجافة. عدم تقليم نبات النعناع، ويمكن تقليمه من الأعلى حتّى تنمو المزيد من الأوراق على الجانبين. ملاحظة: يمكن زراعة النعناع في الحديقة بعد إبقائه في الأصيص لمدّة أسبوع، والمحافظة على النعناع

تعريف الشحنة الكهربائية تُعرف  الشحنة الكهربائية  بأنّها إحدى الخصائص التي تحملها جزيئات المادة، والتي لها الأهميّة في تأثُّر جزيئات المادة بالمجالات الكهربائية والمغناطيسية المُحيطة، وتتكوّن الشحنة الكهربائية من نوعين رئيسيين ينفصل كل منهما عن الآخر في الطبيعة وهما؛ شحنة كهربائية موجبة، وشحنة كهربائية سالبة، وتُؤثر الشحنات الكهربائية على بعضها البعض بقوتين أساسيتين هما كالآتي: قوة التجاذب: تتكوّن قوة التجاذب بين الشحنات القريبة من بعضها البعض عند اختلاف نوع الشحنات؛ أي أن تكون إحداهما شحنة

الفرق بين الـ DNA والـ RNA يعتبر الـ DNA والـ RNA من أهم الجزيئات التي تلعب دوراً مهماً، وأساسياً في خلايا الكائنات الحية، فهما عبارة عن حمض نووي يساعد على تخزين وقراءة المعلومات الجينية، وعلى الرغم من وجود بعض التشابهات بينهم، إلا أنه يوجد العديد من الاختلافات التي تجعل من الجزيء له دوره الخاص، وفيما يلي الفرق بين الـ DNA والـ RNA: الفرق بين من ناحية التركيب الـ DNA الـ DNA هو الحمض النووي الريبوزي منقوص الأكسجين ( Deoxyribonucleic acid )، وهو عبارة عن سلسلة من الأشرطة المزدوجة، وتُسمى

ما هو اسم الفاعل؟ يُعرف اسم الفاعل على أنه صفة تؤخذ من الفعل المبني للمعلوم لتدلّ على معنى وقع من الموصوف بها على وجه الحدوث لا على وجه الثبوت، فعند قولنا: "الطالب مجتهد" لتبيّن لنا أنّ اسم الفاعل في الجملة "مجتهد" هو في الحقيقة صفة دالة على معنى الاجتهاد الواقع من الطالب، وهذا المعنى قائم على وجه الحدوث لا على وجه الثبوت؛ أي أنّ المعنى متجدد بتجدد الأزمنة غير ثابت. كيفية صياغة اسم الفاعل يُعدّ اسم الفاعل من المشتقات وتختلف صياغته على حسب الفعل الذي يُصاغ منه، فقد يُصاغ من الفعل الثلاثي

كتب عن الإدارة البيئية توجد العديد من الكتب المنشورة عن موضوع الإدارة البيئية ، والتي من أبرزها ما يأتي: كتاب تدريس تقييم الأثر البيئي (بالإنجليزية: Teaching Environmental Impact Assessment)، وهو كتاب من تأليف أنجوس موريسون سوندرز، وجيني بوب، ويُعد هذا الكتاب دليلًا شاملًا للقراء لاستراتيجيات تدريس تقييم الأثر البيئي EIA بجميع أشكاله، ويضم مساهمات من قِبل 39 مدرسًا جامعيًا ومدربي دورات قصيرة، ويوفر أنشطة تعليمية عملية ومبتكرة كمساهمة شاملة وحديثة حقًا في مجال الإدارة البيئية. كتاب ممارسات

يعتبر نيكولو مكيافيلي من أشهر السياسيين الإيطاليين في عصر النهضة ، وقد اشتهر بلقب أب العلوم السياسية الحديثة، لما له من دور في تغيير المنظومة السياسية في العصور الوسطى، وفي هذا المقال نذكر أبرز المعلومات المتعلقة بنيكولو مكيافيلي. من هو نيكولو مكيافيلي؟ يعتبر نيكولو مكيافيلي من أشهر كتاب وسياسي عصر النهضة في إيطاليا، ولد نيكولو مكيافيلي في مدينة فلورنسا، في 3 أبريل من عام 1469، وقد كان والده محامياً معارضاً. ما هي مؤهلات نيكولو مكيافيلي العلمية؟ لم يتلقَ نيكولو مكيافيلي بادئ حياته تعليماً

استخدامات الموجات الكهرومغناطيسية في الاتصالات يُطلق على الموجات المُستخدمة في عمليات الاتصالات الموجات الكهرومغناطيسية، ويتم استخدامها في العديد من التطبيقات منها البسيطة مثل راديو السيارة أو الهاتف،أو المعقدة مثل اتصالات ناسا ب أقمارها الصناعية في الفضاء، إذ تُعد موجات الراديو شبكة الاتصال الكونية بين جميع البشر في نطاق الأرض أو خارجها، وفيما يأتي أبرز استخدامات موجات الراديو في الاتصالات: تقنيات الاتصالات اللاسلكية تُستخدم في الأجهزة المُستخدمة يوميًا مثل التلفزيون، والهواتف المحمولة،

نبذة عن كتاب النواسخ بين النحو العربي والنحو الوظيفي كتاب النواسخ بين النحو العربي والنحو الوظيفي الكتاب من تأليف خديجة مرات ويقع الكتاب في مجلد واحد بواقع عدد صفحات مئة وخمسين صفحة، ويدخل هذا الكتاب في دائرة اختصاص علوم اللغة العربية وتحديداً علوم قواعد اللغة العربية وما تعلق بها من علوم الأدب والبلاغة والآداب العربية. موضوعات كتاب النواسخ بين النحو العربي والنحو الوظيفي من أبرز موضوعات كتاب النواسخ بين النحو العربي والنحو الوظيفي ما يلي: الموضوع الأول: وظيفة اللغة تحدث الكتاب في هذا الباب

ما هي استثناءات مبدأ أوفباو؟ يمثّل مبدأ أوفباو الطريقة التي تُوزّع فيها الإلكترونات على مستويات الطاقة الفرعية الأقل طاقة أولاً، ثم تُعبّأ المستويات الأعلى طاقة؛ فيتم تعبئة المستوى الفرعي s أولاً، ثم المستوى الفرعي p، يليه المستوى الفرعي d، ثم المستوى الفرعي f. ل كن تُوزّع الإلكترونات في بعض العناصر خلافاً لما هو متعارف عليه في مبدأ أوفباو، كما في المعادن الانتقالية واللانثانيدات والأكتنيدات. المعادن الانتقالية يوجد 10 عناصر انتقالية في الجدول الدوري تُستثنى من مبدأ أوفباو، موضحة حسب الجدول

تعريف المعايرة في الكيمياء تُعرف المعايرة بعملية تحليلية كيميائية، والغرض منها هو معرفة تركيز مادة معينة، من خلال تراكيز مواد أخرى وأحجامها. كيف تتم عملية المعايرة في الكيمياء؟ تبدأ عملية المعايرة بإضافة لمحلول معروف التركيز إلى المحلول المراد معرفة تركيزه، ويُستخدم في هذه العملية كاشف، حيث يساعد في معرفة متى يصل التفاعل إلى نقطة التعادل، والتي تحدث من خلال تغيير اللون. مصطلحات مهمة لفهم عملية المعايرة في الكيمياء تشمل المصطلحات العلمية التالية مصطلحات تشير إلى المحاليل، أو المواد المستخدمة في

أشهر حروب الفرس والروم قامت العديد من النزاعات بين الروم والفرس وقد بدأت الحروب في أواخر فترة الإمبراطورية الرومانية واستمرت لمدة سبعة قرون وانتهت هذه الحروب عند بدأ الغزوات العربية والإسلامية التي حطمت كلتا الإمبراطوريتين في فترة قصيرة. الحرب الساسانية البيزنطية وندرج فيما يلي أبرز النقاط المتعلقة بهذه الحرب: حصلت في الفترة الممتدة ما بين عامي 628-602 بين الإمبراطورية الرومانية والفارسية ، وقد وقعت في إيران وكانت آخر سلسلة حروب ولكنها كانت الأعنف والأكثر قوة وخسائر، حصلت المعركة في القوقاز،

تعريف حول سيب ماير سيب ماير، هو لاعبُ كرة قدم سابق ومدرّب كرة قدم حاليّ، ويُعدّ واحدًا من أفضل حرّاس المرمى ، وفيما يأتي نبذةٌ مختصرةٌ عنه: الاسم جوزيف ديتر "سيب" ماير. بلد الأصل ألمانيا. تاريخ الميلاد 28 - 2 - 1944م. مكان الميلاد منطقة دِينغولفينغ الألمانية. نوع الرياضة كرة القدم. النادي الحالي بايرن ميونيخ قبل الاعتزال. المركز حارس المرمى. رقم اللاعب 1. حياة سيب ماير الشخصية وُلد سيب ماير في "ميتن" وهي بلدية في منطقة "دِينغولفينغ" ضمن ولاية بافاريا الألمانية، نشأ بين أفراد عائلته الرياضية؛

التعريف بالرسالة القُشيريَّة: كتابٌ ألَّفه أبو القاسم القشيري جعله على قسمين: القسم الأول: تراجم لكبار الصوفية وزعماء التصوف كان الهدف منه ذكر تراجم كبار الصوفية لإبراز طريقة أعلام التصوف في السلوك والعبادة والأخلاق، وكان هذا القسم بمثابة شرح لتطور تاريخ التصوف والأمور التي دخلت عليه. القسم الثاني: ذكر مقامات الصوفية ومصطلحاتهم كان الهدف منه ذكر الاصطلاحات التي اصطلح عليها الصوفية وذكر المقامات لتربية المريد للوصول إلى هذه المقامات. نبذةة عن مُؤلِّف الرسالة القشيرية زين الإسلام أبو القاسم

تغيُّر المناخ في مصر تواجه مصر مخاطر جسيمة من جراء تغير المناخ، حيث تحتل مرتبة الدولة الخامسة عشر من حيث عدد السكان، وتعتمد على النيل في 97% من مياهها ويجب أن تستورد 40% من غذائها، ويتعرض كلاهما للخطر بسبب تغير المناخ،حيث يجعل تعداد السكان الضخم في مصر البلاد شديدة التأثر بتغير المناخ، وعلاوة على ذلك فإن دلتا النيل المكتظة بالسكان مهددة بشكل خطير بارتفاع مستوى سطح البحر، وقد أجريت دراسات في محاولة لتحليل تدابير التكيّف الممكنة، فتم إجراء دراسات لتقييم الضعف في القطاعات ذات الأولوية كجزء من

القطران يُعرف القطران (بالإنجليزية: Tar) على أنه سائل أسود ذو قِوام لزج عادةً ما يتم استخراجه من المواد العضوية ، وفي المقال التالي سيتم توضيح أبرز أنواعه واستخداماته. أنواع القطران يوجد القطران في نوعين رئيسين هما: قطران الخشب يُعرف قطران الخشب (بالإنجليزية: Wood tar) بأنه سائل يتم استخراجه من أخشاب الأشجار من خلال اتباع عدة طُرق مثل؛ حرق الأخشاب بمعزل عن الهواء والذي يُعرف بالكربنة، أو التقطير الجاف، أو التقطير الإتلافي، ويوجد قطران الخشب في ثلاثة أنواع هي: قطران الخشب الصلب والذي يتم

تعريف نظام العد هو نظامٌ لتمثيل الأعداد (بالإنجليزية: Numeral system)، ويُشكل نظامُ العدّ البنية الحسابيّة والجبريّة للأعداد، حيث يَسمح لنا بإجراء العمليّات الحسابيّة اللاّزمة كالجمع والطرح، والقسمة والضرب، ويمكن تعريفه أيضًا بأنّه مجموعةٌ من الرُّموزالمُستخدمة لتمثيل أعدادٍ صغيرة، أو اتّحاد مجموعةٍ من الرموز مع أنظمة القواعد لتمثيل أعداد أكبر. ومن خصائص أنظمة العد إمكانية استخدامها لتشكيل أرقام تمثل أرقامًا مختلفة في أنظمة عدّ مختلفة، فعلى سبيل المثال، يُمثل الرقم 11 المُستخدم في نظام الأرقام

كيف تتعلّم اللغة العربية بسهولة تتمثّل طرق تعلّم اللغة العربية في الأمور الآتية: دراسة القواعد النحويّة تُساعد دراسة القواعد النحويّة على تعلّم اللغة العربية وإتقانها على المدى البعيد، حيث يُمكن من خلال علم النحو معرفة المكان الإعرابي للكلمة في الجملة، كما ويوجد لعلم النحو دوراً كبيراً في التعرّف على صحة وخطأ التراكيب العربية والأمور المتعلّقة بألفاظ اللغة العربية. ممارسة التحدّث باللغة العربية لا يكفي تعلّم اللغة العربية من الكتب ومعرفة القواعد النحويّة والإملائية فحسب، فلا بُدّ من البدء

أسئلة ذكاء ثقافية عامة وأجوبتها فيما يلي مجموعة من الأسئلة الثقافية العامة: ما اسم أضخم كائن حي في العالم؟ الجواب: الحوت الأزرق . ما هي الزهرة التي تُعتبر أكبر زهرة في العالم؟ الجواب: زهرة الرافليسيا (بالإنجليزية: Rafflesia). كم يبلغ عدد العظام في جسم الإنسان البالغ؟ الجواب: 206 عظمة. ما هو أقرب النجوم بالنسبة لكوكب الأرض؟ الجواب: الشمس. من هو أول شخص سار على سطح القمر؟ الجواب: نيل آرمسترونج. ما اسم أطول نهر في العالم؟ الجواب: نهر النيل. ما هو أكثر عضو حساس في جسم الإنسان؟ الجواب: الجلد. ما

أمثلة على همزة الوصل والقطع فيما يأتي توضيح لبعضها: أمثلة على همزة القطع من الأمثلة على همزة القطع ما يأتي: تعالى: {إنا أعطيناك الكوثر}. قال تعالى: {وَمُبَشِّرًا بِرَسُولٍ يَأْتِي مِن بَعْدِي اسْمُهُ أَحْمَدُ}. قال تعالى: {وَكُلَّ شَيْءٍ أَحْصَيْنَاهُ كِتَابًا}. قال تعالى: {كَأَمْثَالِ اللُّؤْلُؤِ الْمَكْنُونِ}. قال تعالى: {إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَالَّذِينَ هَادُوا وَالنَّصَارَى وَالصَّابِئِينَ مَنْ آمَنَ بِاللَّهِ}. قال تعالى: {مَثَلُهُمْ كَمَثَلِ الَّذِي اسْتَوْقَدَ نَارًا فَلَمَّا

أهمية اتخاذ القرار في الإدارة والمواقع القيادية اتخاذ القرارات يشكل عاملًا رئيسيًّا في الإدارة والنجاح الإداري في الحقيقة عندما يبدأ أي مدير لأي مؤسسة ربحية بالتخطيط فإنه يتخذ العديد من القرارات الثي ثؤثر بشكلٍ مباشرٍ على سير العمل مثل التسعير، واختيار المنتج، ومراقبة التكاليف، وشؤون الموظفين، وما إلى ذلك، وبالمثل، فإن مدراء المنظمات غير الربحية أيضًا يواجهون بعشرات القرارات الحيوية التي عليهم اتخاذها بشكلٍ يومي. الحصول على المزيد من البدائل والحلول تعد الشركات الكبيرة قادرة على الحصول على

ما هو المخلوط غير المتجانس؟ عادةً ما يعبر المخلوط المتجانس (بالإنجليزية: Heterogeneous Mixture) عن المخاليط التي تتكون من مادتين أو أكثر، غير الموحدة في الشكل والمظهر، تتوزع بنسب غير متساوية، وتتميز بإمكانية تحديد مكونات هذا المخلوط، والقدرة على تميزه بالعين المجردة. لكن يجدر التنويه إلى أهمية التأكد من مكونات المخلوط مخبرياً، وعدم الاعتماد على البصر فقط؛ حيث إنه يُمكن أن يظهر الخليط وكأنه خليط متجانس، لكنه في واقع الحال وعند الفحص الدقيق يتبين أنه خليط غير متجانس؛ فمثلاً عند إلقاء النظر على

كيف تُنتج الغازات الدفيئة؟ تُنتج الغازات الدفيئة بسبب عوامل وأنشطة متعددة، ولعل أهمها الأنشطة البشرية المتعددة، في ما يلي أهم تلك العوامل: الأنشطة البشرية تعد الأنشطة البشرية، وبشكل خاص الأنشطة التي قام بها الإنسان منذ الثورة الصناعية في القرن التاسع عشر، المسؤول الأول عن ازدياد نسبة غازات الدفيئة الغازات في الغلاف الجوي، وخاصة ثاني أكسيد الكربون والميثان و مركبات الكلوروفلوروكربون . كما أصبحت العديد من الأنشطة المسببة لانبعاثات غازات الاحتباس الحراري شريان الحياة للاقتصاد العالمي وجزء أساسي

أهمية دراسة السلوك الإنساني بالنسبة للإدارة تكشف دراسة السلوك الإنساني تأثير مواقف وتصرفات موظفي الشركات على تطورها؛ حيث تنظر للموظفين على أنهم عناصر متكاملة، لهم دورٌ في رفع جودة الخدمات والمنتجات في الشركات التي يعملون بها، لذا تحظى دراسة السلوك الإنساني بأهمية كبرى عندما يتعلق الأمر بالإدارة، ويمكن تلخيص هذه الأهمية في النقاط الآتية: تمكين المدراء من فهم الموظفين؛ الأمر الذي يؤدي إلى تطور مؤسساتهم. مساعدة المدراء على فهم كيفية تأثير رضا الموظفين وولائهم على أخلاقيات العمل ، وعلى المستوى