كيفية تثبيت الوزن بعد الرجيم في الحقيقة؛ إنّ الأشخاص الذين يخسرون الوزن بسرعةٍ كبيرة؛ أي أنّهم يفقدون كمياتٍ كبيرةً من الوزن خلال فتراتٍ قصيرة؛ من المحتمل أنّ يستعيدوا ذلك الوزن المفقود بسرعةٍ كبيرةٍ بعد العودة إلى النظام الغذائي المُعتاد، وذلك بسبب انخفاض معدّل حرق السعرات الحرارية في أجسامهم؛ نتيجةً لانخفاض كميّة السعرات الحراريّة المُستهلكة، ولذلك لا يُنصح باتباع الأنظمة الغذائية المنخفضة جداً بالسعرات الحراريّة. وبشكلٍ عام يُنصح بوضع هدف لخسارة الوزن يتراوح بين 0.45-0.9 كيلوغرام أسبوعياً،

موطن الفطريات تنتشر الفطريات (بالإنجليزية: Fungi) في جميع أنحاء العالم وتعيش في مجموعة كبيرة من الموائل بما في ذلك الصحاري، وعلى الرغم من أنّ معظمها ينمو على الأرض، إلا أنّ هناك العديد من الأنواع التي تعيش في البيئات المائية أيضًا، وتعيش معظم الفطريات في التربة أو في المواد الميتة، ويرتبط العديد منها بالنباتات والحيوانات. وتعد الفطريات والبكتيريا المحلِّلتان الأوليتيان للمواد العضوية في التربة؛ وإنّ الدور الذي تؤديانه في تحليل الكائنات الحية الميتة يؤدي إلى إعادة المغذيات مرة أخرى إلى التربة

أنواع السلام إنّ للسلام عدة من الأنواع، وتشمل أهم أنواع السلام ما يلي: السلام الداخلي وهو سلام الروح والعقل، ويعني الشعور بالهدوء، والسكينة، والطمأنينة، ويعتبر السلام الداخلي أساسيًا؛ فهو أساس السلام في المجتمعات والعالم ككل. السلام الخارجي وهو السلام الذي يحل في المجتمعات، والأمم، والعالم، وهو الحالة الطبيعية التي يفترض أن تسود بين الناس في المجتمعات، ويمتاز هذا النوع من السلام بأن له معنيان؛ أحدهما سلبي (يعني غياب العنف، وعدم المساواة، والظلم الاجتماعي)، والآخر إيجابي (يعني حالة من الانسجام

كفتة الدجاج مدّة التحضير 20 دقيقة تكفي لِـ 8 أشخاص المكونات بيضة. خمسمئة غرام من لحم الدجاج المفروم. نصف كوب من البقسماط. نصف ملعقة صغيرة من البصل البودرة. ربع كوب من الدقيق. نصف ملعقة صغيرة من الثوم البودرة. ملعقة صغيرة ونصف من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقتان صغيرتان من بهارات الدجاج. ثلث كوب تقريباً من البقدونس المفروم. ملعقة صغيرة من بهارات الكاري. ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. ثلث كوب تقريباً من الشبت المفروم. للتغطية: كوبان من البقسماط. بيضتان. كوب من الدقيق. ربع كوب من

ألم الولادة في الحقيقة يختلف ألم الولادة من امرأة لأخرى، كما يختلف بين حملٍ وآخر لدى المرأة نفسها، إذ تعاني بعض النساء من مغص يشبه مغص الدورة الشهرية، بينما يعاني البعض الآخر من ضغط شديد، ويتمثل ألم الولادة بحدوث تشنجات قوية في البطن، والظهر، والفخذ، والجنبين، وتجدر الإشارة إلى أنّ ألم الولادة يحدث بسبب تقلص عضلات الرحم، والضغط الواقع على عنق الرحم، كما أنّ الضغط الذي يسببه رأس الجنين على كل من المثانة والأمعاء يسبب ألم الولادة، بالإضافة إلى تمدد قناة الولادة والمهبل. علامات الولادة من

تعريف الكذب يُعرّف الكذب لغة واصطلاحاً بما يأتي: الكذب في اللغة عرّفه ابن منظور بأنّه خلاف الصدق. الكذب اصطلاحاً يُطلق الكذب في الاصطلاح الشرعيّ على ما يكون من الإخبار بالشيء على خلاف حقيقته، سواء أكان ذلك الإخبار من باب القصد والعمد، أم من باب الخطأ، وقال النووي: "هو الإخبار عن الشيء على خلاف ما هو، عمداً كان أو سهواً، سواء كان الإخبار عن ماضٍ أو مستقبل". حكم الكذب في الإسلام  أجمع علماء الأمّة على حُرمة الكذب، وقد جاء النهي عنه في القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة، ويُعدّ الكذب من أعظم

هناك الكثير من الكلام الذي يدخل إلى صميم قلوبنا ويؤثر بنا كثيراً، وهنا سوف تجد كلمات حب في الصميم. كلمات في الصميم عن الحب شيئان يفسدان الحب: الصمت، والإهمال. في الحب الحقيقي، الروح هي التي تحتضن الجسد. الذي يخاف الحب أرق من الذي لا يخافه. تكلم هامساً عندما تتكلم عن الحب. الحب هو الصداقة والتّفاهم والثقة المُتبادلة والمشاركة والتسامح، إنَّهُ الرّفيق في الأوقات الجيّدة والسّيّئة، ويجعل الشخص ينسى نقاط ضعفه ويشعر بالكمال. الحب جحيم يُطاق.. والحياة بدون حب نعيم لا يطُاق. الحب تجربة حية لا يعانيها

الشعوبية في الأندلس الشعوبية نسبة للشعوب وهي تيار أو حركة فكرية فارسية مناهضة للعرب، والشعوبية حركة ذات مضمون سياسي وثقافي واجتماعي دخلت في مواجهة مع العنصر العربي وكان لها تأثيرها في خلخلة الحكم الأموي في الأندلس والمشرق العربي على حد سواء، وفد تناول الجاحظ في البيان والتبيين الحديث عن الشعوبية وهو أول من تطرق إليهم. فرضت الشعوبية نفسها على الواقع العربي الإسلامي في الأندلس وتصاعدت في الربع الثاني من القرن الرابع بعد أن انقسمت الدولة الأندلسية إلى دويلات صغيرة تناهب فيها الحكم الصقالبة

الحلبة تعد الحلبة أحد الأعشاب الشهيرة التي اعتاد الإنسان على استخدامها منذ القدم، وتُعرف برائحتها القوية، وتوجد بعدة أشكال، إما على شكل بذور أو على شكل أوراق طازجة، وتستخدم في تحضير أصناف عديدة من الحلويات والأطعمة، بالإضافة إلى أنها أصبحت في الآونة الأخيرة أحد أكثر الأعشاب استخداماً في الوصفات سواء العلاجية أو التجميلية؛ وذلك كونها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية؛ مثل: الفيتامينات، والنحاس، والزنك، والبوتاسيوم، والحديد، والسيلينيوم، والتي تزود الجسم بالعديد من الفوائد العظيمة، وفي هذا

أمثلة تفسير القرآن بالقرآن تفسير ألفاظ القرآن المُجمَلة بالقرآن وردت الكثير من الآيات المُجمَلة في القرآن الكريم ، وقد توصّل أهل العِلم إلى بيانها في آياتٍ أخرى، ويُمكن ذِكر بعض الأمثلة على تفسير الألفاظ المُجمَلة في القرآن الكريم فيما يأتي: المثال الأول: إنّ المُجمَل من الآيات هو ما يحتاج إلى بيانٍ، ومن الأمثلة على هذا النوع من تفسير القرآن بالقرآن بيان اللحوم المُحرَّمة؛ إذ ورد تحريم بعض اللحوم مُجمَلاً في قَوْل الله -تعالى-: (أُحِلَّتْ لَكُم بَهِيمَةُ الْأَنْعَامِ إِلَّا مَا يُتْلَى

العناصر الأساسية لعملية الاتصال في الآونة الأخيرة تطوّرت النماذج والدراسات الخاصّة بعملية الاتصال وعناصرها، ففي بداية الأمر كان النموذج الخطي أو المباشر يقتصر على دراسة الثلاثة: المرسل، الرسالة، المستقبل بمعزل عن العناصر الأخرى التي نعرفها في يومنا، وبحلول الأربعينات من القرن الماضي استطاعت الدراسات أن تُبين مدى قصور وعدم شمولية النموذج الخطي في ذكر وبيان دور العناصر الأساسية لعملية الاتصال، فأدَّت تلك الدراسات إلى ظهور فرضية جديدة تنص على أنّ عملية الاتصال لا يُمكن أن تتم إلا بوجود ستة عناصر

ما هي التكنولوجيا الحيوية؟ تُعرف التكنولوجيا الحيوية بأنّها مجموعة التقنيات المعتمدة بأساسها على العلوم الحياتية، والتي تهدف إلى تطوير التقنيات والمنتجات لتحسين الظروف المعيشية للكائنات الحية والظروف البيئية بشكل عام وذلك عن طريق تسخير وتطويع العمليات الحيوية في بعض الكائنات الحية على المستوى الخلوي والجزيئي. تطبيقات التكنولوجيا الحيوية تدخل التكنولوجيا الحيوية في العديد من التطبيقات في مختلف المجالات لغايات تطويرية وتحسينية مهمة جدًا، ومن أبرز هذه المجالات والتطبيقات فيها ما يأتي: الطب

تعريف التلوث يُعرَّف التلوث (بالإنجليزية: Pollution) بأنّه ارتفاع كميّة المواد بأشكالها الغازيّة، أو السائلة، أو الصلبة، أو إضافة أحد أشكال الطاقة، مثل: الطاقة الصوتيّة، والحراريّة، والنشاطات الإشعاعيّة، وغيرها داخل البيئة مما يجعلها غير قادرة على تحليل هذه المواد والطاقة، أو تبديدها، أو تخفيفها، أو إعادة تدويرها، كما تصبح غير قادرة عن تخزين المواد وأشكال الطاقة المختلفة بأشكال غير ضارّة، ويُعرَف هذا التلوث باسم التلوث البيئيّ (بالإنجليزية: Environmental Pollution)، ويشمل هذا التلوث جميع

تعريف حول إدريس البصري يعد إدريس البصري أحد أبرز السياسيين في المغرب، وفيما يأتي أهم المعلومات الشخصية عنه: اسم الشهرة إدريس البصري الاسم الحقيقي كاملًا إدريس البصري بلد الأصل المملكة المغربية تاريخ الميلاد 8 - 11 - 1938م مكان الميلاد سطات - المغرب مجال الشهرة سياسي نبذة عن حياة إدريس البصري ولد إدريس البصري في مدينة سطات في المملكة المغربية في 8 من شهر نوفمبر من عام 1938م، حصل البصري على شهادة البكالوريا ثم تابع دراساته الجامعية، وفي عام 1975م حصل على دكتوراه في السلك الثالث، وفي عام 1987م

زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت التي يُمكن استخدامها للعديد من الأغراض، ويتمّ صناعته من خلال عملية الضغط على الزيتون لاستخراج الزيت منه، كما يأتي زيت الزيتون في أشكال عديدة ومُختلفة، وله العديد من الاستخدامات، مثل: إضافته على صحن سلطة، أو إدخاله في مُنتجات العناية بالبشرة والشعر والأظافر، كصابون أو غسول للجسم، كما أنّ زيت الزيتون غني بالفيتامينات كفيتامين A ،و D، و K، و E، والتي لها دور كبير في تعزيز الجمال، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن فوائده للوجه وبعض وصفات زيت الزيتون للوجه.

القيامة واقعة لا محالة بدأت سورة المرسلات بالقسم على وقوع يوم القيامة ومجيئه لا محالة، وفيما يأتي تفسير للآيات المتضمّنة لهذا القسم: قوله -تعالى-: {وَالْمُرْسَلَاتِ عُرْفًا}، فُسّرت هذه الآية بأربعة تفسيرات، وهي: الرياح التي تتبع بعضها بعضًا. الملائكة التي أُرسلت بالمعروف، وهي متتابعة مع بعضها. الرسل الذين يعرفهم البشر ويُميّزونهم بما أعطاهم الله -تعالى- من معجزات. الملائكة والريح. قوله -تعالى-: {فَالْعَاصِفَاتِ عَصْفًا}، فُسّرت هذه الآية بتفسيرين، وهما: الرياح شديدة الهبوب. الملائكة التي تعصف

الشوق من أصعب المشاعر التي تُسبّب الألم، والحزن، والفرح في ذات الوقت لقلوبنا هي اشتياقنا لأشخاص، وأماكن لها مكانة مميّزة في نفوسنا، مهما حاولنا نسيانهم إلّا أنّ حبّهم بداخلنا يمنعُنا، فحنيننا لهم لا يمكن أن يختفي لأنّهم رسموا بداخلنا المعنى الحقيقيّ للحبّ، والصداقة، ورسموا معنى الوفاء، والصدق، لذلك في هذا المقال بعض من الكلمات التي تعبّر عن الشوق والحنين. كلمات عن الشوق والحنين أحبّك، وبداخلي ألف نبضة تخاف فقدانك. الحبّ خارطة الحياة، والشوق مؤشّر موت. الصباحُ والمساء الذي لا أسمعُ به صوتكِ، لا

الطاقة الشمسية تُعرف الشمس بقدرتها على إطلاق الطاقة في جميع الإتجاهات في الفضاء الخارجي، وذلك يضم جميع الكواكب والأجرام السماوية التي تقابل تلك الأشعة، من ضِمنها كوكب الأرض، بحيث يتغذى كوكب الأرض بكميات طاقة كبير من الشمس على شكل ضوء يحتوي على نوعين أساسين من الطاقة وهما الضوء المرئي والأشعّة تحت الحمراء، لكن يعمل الغلاف الجوي للأرض على عكس ما يقارب النصف من تلك الطاقة وتشتيتها ليصل سطح الأرض 50% من ضوء الشمس المرئي، و 45% من الأشعّة تحت الحمراء ، وقد ساهم تطور التكنولوجيا بشكل كبير في استحداث

وقت الأضحية عن البراء بن عازب -رضي الله عنه- عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (سَمِعْتُ النبيَّ -صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ- يَخْطُبُ، فَقالَ: إنَّ أوَّلَ ما نَبْدَأُ مِن يَومِنَا هذا أنْ نُصَلِّيَ، ثُمَّ نَرْجِعَ، فَنَنْحَرَ فمَن فَعَلَ فقَدْ أصَابَ سُنَّتَنَا)، يدل الحديث على أن وقت الأضحية يبدأ بعد انتهاء صلاة العيد والخطبة، سواء صلّى من يريد الأضحية أم لم يصل، وسواء ذبح الإمام أم لم يذبح، وسواء كان من أهل البوادي أو الحضر. أسئلة وأجوبة عن وقت الأضحية هذه بعض الأسئلة فيما يتعلق بوقت

إطالة النفس تساعد تمارين إطالة النفس في التمكن من التكلم أو الغناء أو حتى تلاوة آيات القرآن الكريم بنفس طويل غير متقاطع، حيث يمارس المغنّون وقراء القرآن تمارين إطالة النفس بشكل يومي دون انقطاع للمحافظة على أصواتهم جميلةً وذات قدرة عالية على الغناء أو قراءة القرآن على نفس واحد، دون الاضطرار إلى الانقطاع عن ذلك، من أجل أخذ نفس جديد لمتابعة الغناء أو القراءة، وفيما يلي اثنان من أهم تمارين إطالة النفس. تمارين إطالة النفس تمرين التنفس التفريغي يساعد هذا التمرين في المحافظة على مجرى الدم خالياً من

حليب الصويا توجد ثلاثة أنواع رئيسيّة من فول الصويا في الزراعة في الولايات المُتحدة الأمريكية، وهي كالآتي: فول الصويا الأسود، والأصفر، والإداماميه الأخضر، وتُغلى القرون عند حَصاده، ليُصبح إخراج الفول منها أسهل، كما قد يُصنَع من فول الصويا العديد من الأطعمة، مثل: التوفو، والميسو، وزيت فول الصويا ، والتيمبي، ومع ازدياد شعبية الأطعمة التي تتكون من الصويا، فأصبح مُتوفراً ما يُسمّى بمُنتجات، ومكونات الصويا من الجيل الثاني، مثل: طحين الصويا، وحليب الصويا الذي يُحضّر على الأغلب من النوع الأصفر، من

الاستماع أكثر من الحديث من أهم مشاكل التواصل مع الآخرين هي عدم أخذ الوقت الكافي للاستماع إليهم، لهذا يُنصح بالاستماع إلى الآخرين، والكلام بنسبة (30 - 50)% من وقت المحادثة الكلية، ومن المهم الانتظار حتى يُنهي المتحدث كلامه، وتجنب مقاطعته، وأخذ لحظات للتفكير قبل الرد حتى يكون قادراً على معالجة كل شيء بموضوعية ودقة. الهدوء أثناء الكلام المشكلة تكمن ليس فيما يقوله الإنسان، وإنما في الكيفية التي يقولها، لهذا يجب أخذ نفس عند التكلم مع الآخرين، ثمَّ التحدث معهم بعمق وهدوء، فمثلاً إذا احتدّ النقاش بين

العملة الداخلية و الخارجية و أهميتها تعتمد كل دولة من دول العالم الحديث على عملتها الخاصة و التي تجري بواسطتها معاملاتها المالية المتضمنة البيع و الشراء داخلها، أما العملات الخارجية فهي تستخدم بشكل أساسي و رئيسي عندما تكون المعاملات التجارية بين جهتين من دولتين مختلفتين. أما في حالة الاستيراد و هي شراء الدولة او من ينوب عنها سلعاً من دولة أخرى فإن الجهة التي سوف تشتري هذه البضاعة ستضطر إلى أن تدفع ثمن هذه البضاعة المشتراة بعملة البلد المصدر و الذي اشتريت هذه البضاعة منه، و من هنا ستلجأ الجهة

الجريب فروت تتميّز فاكهة الجريب فروت بمذاقها المنعش والجميل، وبالإضافة إلى ذلك فهي تحتوي على العديد من العناصر المهمة والضرورية لصحة الإنسان، لذلك لا بد من شرب عصير الفاكهة أو تناولها طازجة مرتين في الأسبوع، من أجل الحصول على الفائدة المرجوة منها، وسيتم في هذا المقال عرض أهمية شرب أو تناول الكريب فروت على الريق. فوائد الجريب فروت يستخدم عصير الجريب فروت في التخلص من حموضة المعدة، وعلى الرغم من طعمه الحامضي، إلا أنّ له تأثيراً قويّاً جداً على الحموضة. يحتوي الكريب فروت على مادة البكتين، والتي