التحيز يُعد التحيز الصريح وإظهار العداوة والمشاعر السلبية تجاه شخص ما أو مجموعة شكل من أشكال التمييز العنصري ، حيث لا يزال البعض من الناس يُعامَلون بطريقة غير عادلة في أمور حياتهم، مثل رفض إعطائهم الوظيفة أو تأجيرهم شقة نتيجة التحيز الصريح تجاههم على أساس العرق. التمييز الخفي وهو من أكثر الأشكال شيوعًا للتميز، عادةً ما يتم كشف التمييز الخفي من خلال مقارنة طريقة التعامل بين الشخص الذي يُعاني من التمييز العنصري وشخص آخر، ومن الأمثلة على ذلك التوظيف حيث يتم المراقبة بشكل مفرط أو إلقاء اللوم على

أماكن عيش الغربان تعيش الغربان في العديد من الموائل التي تنتشر في جميع أنحاء العالم باستثناء القارة القطبيّة الجنوبيّة، ويمكن العثور عليها في التّندرا، وفي الغابات الجبليّة، والغابات المتساقطة الأوراق، والغابات الصّنوبريّة دائمة الخضرة، وفي الصّحارى والمراعي والسّهوب، وعلى أطراف الغابات المطيرة، وفي المدن والقرى. أماكن عيش الغربان تِبعاً لأنواعها تختلف أماكن تواجد الغربان باختلاف أنواعها. الغراب الأسحم (الأسود) يُعد الغراب الأسحم المعروف باسم الغراب الأسود (بالإنجليزيّة: The common raven) أكثر

فوائد الضحك قبل النوم للضحك فوائد عديدة فالضحك يساعد الأشخاص على النوم، ويجعل الإنسان قادراً على تحمل الصدمات، وهناك مجموعة من الفوائد وهي: الضحك يحمي القلب: يساعد الضحك على تحسين وظيفة الأوعية الدموية فهو تمرين قلبي كبير كما يساعد الضحك في زيادة تدفق الدم، بالإضافة إلى حماية قلب الإنسان من الإصابة بالنوبات القلبية ومشاكل القلب الأخرى. يساعد الضحك في حرق السعرات الحرارية: توجد دراسات تقول إن الضحك لمدة من 10 إلى 15 دقيقة بشكل يومي قد تحرق ما يقارب 40 سعرة حرارية ، وهذا الشيء كافٍ لخسارة ما

أسهل طريقة لحفظ سورة البقرة يعد حفظ القرآن الكريم أحد الأهداف التي يطمح لها العديد من المسلمين، وسورة البقرة تعد أحد سور القرآن الكريم والتي تعتبر من أطول السور فيه؛ حيث تتكون من مئتين وستة وثمانين آية. وسنعرض في هذا المقال مجموعة من النصائح التي يمكنها أن تعين الحافظ على التمكن من سورة البقرة على النحو الآتي: أن تكون النية صادقة وخالصة لوجه الله وحده وأن لا يكون المراد من الحفظ جائزة أو سمعة أو شهرة. أن يتم تقسيم السورة إلى مجموعة من الآيات أو الصفحات؛ حيث يتم حفظ الجزء المخصص في اليوم نفسه

نظرة عامة حول اضطرابات مرحلة البلوغ تعرّف مرحلة البلوغ بأنَّها المرحلة التي تظهر فيها سلسلة من التغيرات الطبيعية والصحية الهامة على الطفل نتيجة تغير مستويات أنواع معينة من الهرمونات في الجسم، والتي تدل على انتقاله من مرحلة الطفولة إلى مرحلة المراهقة، ويتضمن ذلك مجموعة من التغيرات العاطفية والنفسية والاجتماعية، وتغيرات في الأعضاء الجنسية للطفل، وحدوث التطور والنمو الجسدي داخل وخارج الجسم، وتغيرات في الدماغ، ويجب التنبيه إلى أنَّه في بعض الحالات لا تحدث هذه التغيرات والعمليات بالشكل السليم وكما

المخللات المخللات من أطباق المقبلات التي تقدم بجانب أطباق الطعام المختلفة باعتبارها فاتحاً للشهية، وقد تختلف طرق تحضيرها تبعاً للمكوّنات المستعملة في إعدادها، ولكن من أهمّ ما يميز معظم أنواع المخللات طعمها المالح والحامض في آن واحد، وعلى الرغم من أنّ المخللات توفر في الأسواق بكثرة إلا أنّ بعض الأشخاص يفضلون صنعها في البيت؛ بسبب احتواء المخللات المصنعة على الموادّ الحافظة التي تضر بالصحة، وفي هذا المقال سنعرفكم على كيفيّة تخليل الخيار. كيفية تخليل الخيار مخلل الخيار المكوّنات: كيلو من الخيار

الفازلين والكركم الفازلين هو مادّة نفطيّة هلاميّة رخوة، يستخدمُ بسبب خاصيّته الدهنية اللزجة في تقليل جفافِ الجلد وتشقّقاته، كما له بعض الاستخدامات الأخرى مثل علاج تسلّخات الأطفال وتطويل الرموش وتكثيف الحواجب، كما يمنحُ الشفاه لوناً طبيعيّاً لامعاً ناعماً، أما الكركم فهو نباتٌ من فصيلة الجذريّات ذو رائحة ونكهة مميّزة، وله عدّة استخدامات فهو يستخدم في تحضير الطعام، ووصفات الجمال، وسنتحدّث في هذا المقال عن الفوائد التي يحقّقُها استخدام مزيج الكركم والفازلين معاً. فوائد الكركم مع الفازلين يجب

أفضل الفواكه للحامل قد تشتهي المرأة خلال فترة الحمل تناول الحلويات بكثرة، إلا أنّه يُنصح بعدم الاعتياد على تناول الحلويات بشكلٍ دائم ومتكرر، وبدلاً من ذلك يُنصح بتناول الفواكه، حيث إنّ الفواكه تمتلك طعماً حلواً، بالإضافة إلى أنّها تُعدّ من الأطعمة الصحيّة للحامل، وبشكلٍ عام تعدّ جميع الفواكه مفيدةً للحامل، فهي تُعدّ مصدراً غنيّاً بالعناصر الغذائيّة الضروريّة خلال فترة الحمل، ومن الأمثة عليها نذكر ما يأتي: التوت: يُعدّ التوت مصدراً غنياً بالكربوهيدرات ، وفيتامين ج ، والألياف الغذائيّة،

التَّيار الكهربائيّ إنّ للكهرباء أهميّة بالغة في حياة الإنسان اليوميّة؛ فالإنسان يستعمل الكثير من الأجهزة التي تَعتمد على الكهرباء كالمصباح الكهربائيّ، والغسّالة، والمكواة...إلخ، وهذه الأجهزة الكهربائيّة تحتاج إلى طاقةٍ كهربائيّةٍ يتمّ نقلها من المولد الكهربائيّ بواسطة التّيار الكهربائيّ. التَّيارُ الكهربائيّ هو سيلٌ مُتتابعٌ من الشُّحنات الكهربائيّة السَّالبة التي تَتَحرك بانتظامٍ وباتجاهٍ معيَّنٍ، وتنتقل من المولّد إلى الجهاز الكهربائي المستقبل. المواد من حيث قابليتها لنقل التيار الكهربائي

الزعتر وزيت الزيتون الزعتر هو عشبة يعود موطنها الأصلي إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث إنّه استُخدم من قبل الحضارات القديمة كالحضارة المصرية والرومانية لعلاج العديد من الأمراض، كما تجدر الإشارة إلى إمكانية استخدام الزعتر الطازج في الغذاء ، والطب، والزينة، ويعتبر الزيت المستخرج منه المكوّن الرئيسي في عدة صناعات، كصناعة الصابون، أمَّا زيت الزيتون؛ فهو من الأغذية القديمة التي استخدمت منذ آلاف السنين، ويعتبر الزيت الوحيد المستخرج من ثمرة الزيتون بدلاً من البذور أو الحبوب أو المكسرات، ويختلف في

من أين يأتي الحديد؟ يُعتبر مصدر الحديد على الأرض من النيازك التي سقطت من الغلاف الخارجيّ للأرض، فمعدن الحديد معدن خارجيّ تشكّل على النيازك المتنوّعة في المجموعة الشمسيّة، كما ويشكّل الحديد حوالي 95% من مجموع المعادن المستخدمة على الأرض. يُعدّ معدن الحديد رابع معدن من ناحية وفرته في القشرة الأرضية، فهو المكوّن الرئيسي للبّ الأرض، ويتم استخراج الحديد من رواسب خام الصخور التي مصدرها النيازك والتي تشكّلت منذ 1.8 مليار سنة، عندما بدأت الكائنات الحيّة الأولى بإطلاق الأكسجين في محيطات العالم ثمّ

أبرز كتب ابن القيم في الأخلاق كتب ابن القيم الجوزية-رحمه الله- في مجالات عدّة، فقد كتب في الفقه الشّرعي، والأصول، وفي السّيرة النّبوية، وفي المقاصد، لذلك يجب ألّا تخلو مكتبة طالب علمٍ من أيٍّ من هذه الكتب لأهميتها، وفيما يأتي أبرز كتب ابن القيم في الأخلاق: كتاب عدّة الصّابرين وذخيرة الشّاكرين هو من الكُتب التي خصّصها ابن القيّم للحديث عن خلق الصّبر من حيث تعريفه وأقسامه، وما وَرد في الصّبر من آيات قرآنية وأحاديث نبوية شريفة وأقوال الصّحابة والتّابعين، وقد ربط ابن القيم خلق الصّبر في كتابه

الفرق بين القلب والعقل خلق الله الإنسان وميّزه عن غيره من سائر المخلوقات بالعقل الذي يفكر ويصنع المعجزات ويتفاعل مع تطوّرات العصر لمواجهة الظروف القاسية، كما وضع الله في الإنسان باب الرحمة بالقلب، فإذا فكر بها الإنسان ونظر إليها أسرته وألهبت مشاعره، هكذا نستشعر عظمة الله في خلق الإنسان حيث بين لنا ما يدل على عظمته بقدر ما تتّسع عقولنا وتستشعر قلوبنا، وبالحقيقة هي أكثر من ذلك لأن عظمة الله لا يحيط بها ولا يعلمها لا هو. مفهوم العقل والقلب العقل: هو مفهوم يشير إلى حركة جميع الخلايا والعمليات

الصحّة المهنيّة يدل لفظ الصحّة المهنيّة على ذلك العلم الذي يهتم بالمحافظة على سلامة وصحّة الإنسان أثناء عمله، ويتم عن طريق توفير البيئة المناسبة والآمنة التي تخلو من أي مسببات للحوادث، والإصابات، أو الأمراض المهنيّة، وبناءً على ذلك يمكن تعريف مفهوم الصحّة المهنيّة بأنها مجموعة من القواعد، والإجراءات الموضوعة في إطار تشريعيّ، بهدف حماية الإنسان والممتلكات المرتبطة بمهنة معينة. تشمل السلامة المهنيّة جميع المجالات الحياتية، فلابد من اتباع قواعد السلامة عند التعامل مع أي شيء قد يسبب الأذى والضرر،

تشقق الشفاه تتعرض الشفاه إلى التشققات نتيجة لعدة أسباب، وهذه التشققات يمكن أن تتسبب بألم ونزيف لمناطق الشفاه، وتعتبر الشفاه المتشققة من الالتهابات المسببة بتهيج مناطق الجلد، وتتعرض الشفاه لعوامل خارجية تتسبب بتشققها وتؤدي إلى جفافها، مثل التعرض للرياح، والطقس البارد، والهواء الجاف، ويمكن تعرض الشفاه للتشقق في أي موسم وأي وقت من السنة، ويجب العناية والاهتمام بها وذلك لأنها لا تمتلك الحماية المطلوبة كمناطق الجلد الأخرى، ولا تستطيع إنتاج الرطوبة الكافية لترطيب الشفاه، وتتعرض للتقشير باستمرار،

معنى اسم مهدي مهدي؛ اسم علم مذكر عربي، وهو اسم مفعول للفعل "هدى"، ويعني: الواعظ أو المرشد أو مبين طريق الحق والإيمان، وهذا الاسم يكثر عند العرب والمسلمين، فمشتقاته اللغوية وردت في القرآن الكريم، وهو يُوحي بالهداية والنية الحسنة والقلب السليم، ويُكتب باللغة الإنجليزية كما يأتي: Madi. صفات حامل اسم مهدي قد يُعرف حامل اسم مهدي بالعديد من الصفات، منها الآتي: النُبل يتصف حامل هذا الاسم عادةً بالنبل والشهامة والمروءة العالية، وهذه من الصفات التي يُعرف بها العرب. الهدوء يُشير اسم مهدي إلى هدوء شخصية

فوائد شرب الماء البارد قد يُساهم شرب الماء البارد أو المُثلّج في تقديم العديد من الفوائد المميزة لجسم الإنسان، حيثُ إنّ شُرب الماء البارد خلال ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يساهم في الحفاظ على الجسم من الحرارة الزائدة، وزيادة كفاءة التمرين في الأجواء المُعتدلة، وذلك لأنّ الماء البارد يُساعد على خفض درجة حرارة الجسم الداخلية، وذلك بحسب إدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Journal of the International Society of Sports Nutrition عام 2012. كما يُعتقَد أنّ شرب الماء البارد قد يدعم عملية فقدان

جورج وسوف يعدّ جورج وسوف أحد أبرز المغنّين في العالم العربي وهو سوريّ الجنسيّة، وبدأت مسيرته الفنية من خلال أداء العديد من المواويل الغنائية، فهو نشأ على سماع مثل هذا النوع من الطرب منذ صغره، وقد غنّى في المدرسة موّال مميز "حاصبيا"، سمعه أحد بائعي أشرطة الأغاني، فسجل هذا الموال لجورج ونشره، ومن هنا بدأت شهرة جورج وسوف. انتقلت جورج وسّوف إلى لبنان وهو لم يتجاوز 16 عمره، وبدأت تنهال عليه العروض من الفنادق الكبيرة والمقاهي، حتى سموه باسم "الطفل المعجزة"، وقد قدم له كبار الفنّانين مثل جورج يزبك،

ضرس العقل ما هو ضرس العقل ضرس العقل ( بالإنجليزية: Wisdom tooth) هو الضرس الثالث والأخير من الطواحين (بالإنجليزية: Molars)، ويبدأ بزوغه في العشرينات من العمر، وتكون هذه الاضراس مفيدةً إذا كانت بوضع سليمٍ وصحيٍّ وذات اصطفاف مناسبٍ داخل الفم ، ولكنّها عادةً ما تكون منحرفةَ الترتيب؛ فإمّا أن تكون مائلةً باتجاه السن السابع وإما مائلةً بعيداً عنه، وإما تكون بشكلٍ أفقيٍّ تماماً وقد تكون فوق أو تحت مستوى باقي الأسنان ، وعندها فإنّها تكون بحاجةٍ للخلع. ويؤثّر ترتيب ضرس العقل ووضعه في الفك على الأسنان

الضغط العصبيّ حالة يقع فيها الجميع بدرجات متفاوتة، تؤدّي للتشاؤم وحالة من الخوف والريبة غير المبرّرة، يصاحبها توتّر شديد وقلق نفسيّ ، وتحدث هذه الأمور بسبب المرور بمواقف معيّنة تؤدي لارتفاع ضغط الدم والسكر، وربما تؤدّي لرجفة في الأطراف واضطرابات في الجهاز الهضميّ، وكلّ هذه الأمور ربّما تؤدّي للجفاف وشحوب الوجه والتعرّق، فلحلّ هذه المشكلة الكبيرة والزعجة لدى البعض يجب معرفة الأعراض المسبّبة للضغط النفسيّ والطرق الممكنة لتجنّب هذه الأعراض وعلاجها. أعراض الضغط العصبيّ من هذه الأعراض: الرعب الحادّ

فوائد الخيار للبشرة الخيار يجدّد البشرة ، ويحسّن الأنسجة الضّامة فيها، ويحافظ على مرونتها، ويكافح التّجاعيد فيها، ويشدّها، ويحافظ عليها رطبةً ، ومتوهّجةً، وصافيةً، وأصغر سناً، بالإضافة للتّقليل من الهالات السّوداء تحت العينين، وهو مناسب للبشرة الجافة والدّهنيّة كذلك، وسيتم ذكر المزيد من فوائده، وبعض طرق تطبيقه على الوجه في هذا المقال. فوائد الخيار للوجه فوائد الخيار للوجه كثيرة، وتوجد عدة طرق للاستفادة من هذه الفوائد ، وتتمثل هذه الفوائد والطرق بالآتي: التخلص من اسمرار البشرة الاسمرار النّاتج

موئل دب الباندا تعتبر أصول دب الباندا العملاقة من الصين، حيث تعتبر الباندا كنزاً وطنياً صينياً، ومع ذلك تعتبر الباندا ذات أعداد قليلة حيث يعيش ما يقارب 1600 دب في البرية فقط وفقاً للاتحاد الدولي للمحافظة على الطبيعة، وما يقارب 100 دب يعيش في حدائق الحيوان في جميع أنحاء العالم. كما وتعيش هذه الدببة المعروفة باسم الباندا في غابات البامبو الكثيفة في الجبال الممطرة في جنوب غرب الصين تحديداً، وتعتبر من أندر الثدييات في العالم. موطن دب الباندا يعتبر الموطن المثالي للباندا هو الغابات عريضة الأوراق،

أدعية تريح القلب وتزيل الهم وَرَدَ في السنّة النبويّة مجموعة من الأدعية الثابتة عن الرسول صلّى الله عليه وسلّم، والتي كان يرددها عند إصابته بالهمّ لما فيها راحةً للقلب، ومنها الآتي: قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم: (اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والبُخْلِ، والجُبْنِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبَةِ الرِّجالِ). عن عبدالله بن عباس -رضي الله عنه- قال: (أنَّ نَبِيَّ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ كانَ يدعو ويقولُ عِنْدَ الكَرْبِ: لا إلَهَ إلَّا

خفقان القلب خفقان: هو تسارع نبضات القلب وبشكل غير منتظم، أو الشعور ببطئها، أو الشعور بتوقفه، وقد يكون الخفقان طبيعياً أو مرضياً، أو متقطعاً أو مستمراً، ويحدث في مناطق الصدر أو الحلق أو الرقبة، وليس من الضروري أخذه كإشارة إلى وجود خلل ما في وظيفة القلب، وقد يترافق معه تسارع نبضات القلب، ويختلف الخفقان من شخص إلى آخر، فالطفل حديث الولادة، تكون عدد نبضات قلبه أعلى من عدد نبضات قلب الإنسان العادي، وقلب الإنسان البالغ ينبض ستين إلى مئة مرة في الدقيقة الواحدة. أسباب خفقان القلب عند النوم ارتفاع نسبة