تناول الطعام الصحي لا بدّ من اتباع الممارسات الآتية من أجل الحصول على الوزن المثالي : تناول الخضراوات في كلّ وجبة طعام، مثل السلطة. العمل على وضع الأطعمة الصحية في متناول الأيدي، وتسهيل الوصول إليها، من خلال وضعها في الجزء الأمامي من الثلاجة. وضع الأطعمة غير الصحية في مكانٍ يصعب الوصول إليه، من خلال وضعها في أوانٍ لا ترى من خلالها، أو وضعها في الجزء الخلفي من الثلاجة. تناول كمياتٍ مناسبةٍ وقليلةٍ من الطعام. ممارسة التمارين الرياضة يفضل الالتزام بممارسة الرياضة ، فهي مفتاح الحصول على الوزن

رسائل صباحية عن الرزق من رسائل صباحية عن الرزق ما يأتي: كل شيء بالعمل إلا الرزق بالعمل. أعط وأنفق والله يرزق. صباح السعادة، اللهم أسعده بِراحة البَال وجمِّلة بالسّتر ومتّعة بالصحَة وارزقه رِضَاك والجنَّة. اللهُم البشارات التي نُحب والأيام التي تسر صباح الخيرات يا خير البشر. صباح الخير ثُم اللهُم نورًا مُمتدًا يُضيء طريقك وأيامك. اللهُم اجعل صباحنا يحمل بشائر خيرك، وأجعل لنا مع نسمات هذا الصباح رزقاً وفرحاً وعافية. أصبحنا وأصبح الملك لله، اللهم صُبحاً يسيراً زاهراً بالخير محملاً بالفرح، يضج

أعراض التهاب جرح القيصرية يبدأ الجرح بالتّعافي بعد العمليّات الجراحيّة، وهناك عدّة علامات تُشير إلى تعافي الجروح بشكلٍ طبيعيّ وهي احتماليّة حدوث انتفاخ بسيط، والشعور ببعض الألم، وخروج كمية قليلة من السائل الصافي من الجرح، والاحمرار الخفيف حوله، ولكن تزداد شدّة هذه الأعراض في حالة تعرّض الجرح للعدوى الأمر الذي يستدعي مراجعة الطبيب؛ حيث يجب الحصول على الاستشارة الطبيّة في حال ظهور أي من الأعراض الآتية: خروج سائل صافٍ أو متغير اللون من الجرح. ظهور احمرار وانتفاخ حول الجرح. قساوة الجرح. الشعور

صفات الرسل الصدق يُعَدُّ الصدق من الصفاتِ اللّازمةِ للرُسلِ جميعهم، ويستحيل الكذب منهم في تبليغهم عن الله -تعالى-؛ لأنَّ الكذب منهم يلزم الكذب على الله -تعالى-، ومما يدلُّ على صدقهم؛ أنَّ الله -تعالى- أيَّدهم بالمعجزات الدالةِ على ذلك، ومن الأدلةِ التي تُثبتُ صدقهم، قوله -تعالى-: (وَصَدَقَ اللَّهُ وَرَسُولُهُ). ولمَّا افترى المُشركون على النبيّ -عليه الصلاةُ والسلام- بأنّه أتى بالقُرآن من عنده، أنزل الله -تعالى- قوله: (وَلَوْ تَقَوَّلَ عَلَيْنَا بَعْضَ الْأَقَاوِيلِ* لَأَخَذْنَا مِنْهُ

المايونيز المايونيز عبارة عن صلصةٍ كثيفةٍ بيضاء اللّون، تُصنع من البيض والزّيت بشكلٍ أساسي، ويُمكن إضافة التّوابل والإضافات المرغوب بها لإكساب الطّعم، وهي تُستخدم بكثرةٍ في عددٍ كبيرٍ من السّلطات كتتبيلةٍ مع إضافة الزّيت وعصير اللّيمون. تُستخدم كذلك لتنكيه السّاندويشات والوجبات السّريعة، ويمكن استخدامها كتغميسةٍ للكثير من الأطباق، مثل البطاطا المقليّة، أو الدّجاج المقلي أو المشوي، فهي تضيف طعماً غنيّاً وقويّاً، وخاصّةً إذا أُضيف الثّوم أو الصلصة الحارّة إليه. يُباع المايونيز معلّباً وجاهزاً في

تعريف السلوك السيكوباتي يستخدم مصطلح السيكوباتي (بالإنجليزية: Psychopath) لوصف الشخص غير العاطفي، والقاسي والمنحرف أخلاقيًا، وهو ليس تشخيصًا رسميًا للصحة العقلية، بل يستخدم غالبًا في البيئات الإكلينيكية والقانونية، ويختلف السلوك السيكوباتي من شخص لآخر؛ فبعض الأشخاص السيكوباتيين قد يصل بهم الحد لارتكاب الجرائم، والبعض الآخر من الممكن أن يكونوا قادة ناجحين، وتشمل السمات السيكوباتية كلاً من؛ الاندفاع، و النرجسية ، والافتقار إلى التعاطف أو الشعور بالذنب، بالإضافة للسلوكيات غير الاجتماعية. مراجع عن

ما هي الرعشة تعرف الرعشة بأنها مؤشر مرضي للدلالة على إصابة الجسم بعدوى ما، فهي ليست مرضاً بحد ذاته، وهي عبارة عن حركة لا إرادية تهز الجسم نتيجة انقباض مجموعة من العضلات، ويكون الإهتزاز مصحوباً بالشعور بالبرودة، فمن المعروف أن درجة حرارة جسم الإنسان الطبيعي تبلغ 37 ْ وعند التعرض لدرجة حرارة أعلى فإن الجسم يقوم برجفان العضلات لتوليد حرارة تتناسب مع الوضع الجديد، وهذه الخطوة تعد سمة مناعية مهمة لتدعيم شفاء العدوى الفيروسية. أسباب الرعشة في الجسم من الأمراض التي تسبب الرعشة في البدن نزلات البرد.

أدوات الإسعافات الأولية توفّر أدوات الإسعافات الأولية داخل الصيدلية المنزلية أصبحت أمرًا مهمًّا لا يُمكن تجاوزه، ويجب تنظيمها وترتيبها بطريقة تجعل الوصول إليها سهلًا، إضافة إلى ضرورة التعرّف على طرق استخدام هذه الأدوات للتصرّف في حال حدوث إصابة أو مرض مفاجئ ما، فغالبًا ما تكون الإصابات أو الجروح البسيطة سهلة العلاج إذا حُضّر لها مسبقًا، فمثلًا يجب أن تحتوي على أنواع ضمادات الجروح المختلفة، مع الاهتمام بكونها في مكان بعيد عن متناول الأطفال، لأنّها قد تحتوي على مواد خطيرة، ومن أهم الأدوات الواجب

الطابعة الطابعة جهاز يُستخدم لإنشاء نسخة ورقيّة، من أي وثيقة حاسوبيّة، ويتم تزويد الطابعة بالوثيقة، بشكل مباشر من خلال بطاقة ذاكرة أو كاميرة رقميّة، أو عن طريق وصلها بالحاسوب باستخدام الكابل، وتختلف الطابعات من حيث لون الطباعة (أسود أو ملون)، أو من حيث نوع التقنية، مثل طابعات الحبر العاديّة، أو الليزر، ومن حيث دقة الطباعة، والمهام، حيث تستخدم بعض الطابعات لمهام أخرى غير الطباعة، على سبيل المثال فاكس، أو ماسح ضوئيّ. الفرق بين طابعة الليزر والطابعة العاديّة تستخدم الطابعة العاديّة فتحات مجهريّة

آيس كريم موز للأطفال وقت التحضير 30 دقيقة درجة الصعوبة سهلة طريقة التحضير: تقطيع عدد من حبات الموز بالسكّين على شكل حلقات دائرية. وضع الموز المُقطّع في علبة في الثلّاجة، ووضعها في الفريزر حتّى تبرد لمدّة ساعتين. إخراج الموز من الفريزر، ووضعه في الآلة المُخصّصة للفرم، وتشغيلها حتّى يُصبح القِوام كثيفاً وأشبه بقِوام الآيس كريم. وضع آيس كريم الموز في أطباق التقديم، ثمّ تقديمها. رينبو آيس كريم مدّة التحضير 50 دقيقة مدّة الطهي 24 دقيقة المكوّنات الطبقة الحمراء: حبة من الموز المُجمّد. نصف كوب من لبن

إنجازات الحضارة الفرعونية في مجال الزراعة تركزت الحياة في الحضارة الفرعونية حول نهر النيل ، حيث سعى المزارعون إلى تطوير طرق الري والسيطرة على المياه، بهدف المحافظة على المحاصيل الزراعية في السنوات الماطرة والجافة على حد سواء، كما أسسوا التقويم السنوي، حيث عملوا على تجزئة العام إلى اثني عشر شهرًا، على أن تكون مدة الشهر الواحد ثلاثين يومًا، وخمسة أيام للاحتفالات، وثلاثة مواسم يحتوي كلٍ منها على أربعة شهور، كما زرع المصريون القدماء القمح، والشعير، والكتان، وبنوا أحواضًا وقنوات، بهدف تجميع مياه

مندي الدجاج المكوّنات مكوّنات البهارات: ملعقتان كبيرتان ونصف من الكمون. ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الجافة المطحونة. ملعقة كببرة من كلٍ من: الفلفل الأسود. الهيل المطحون. الكركم. ملعقة صغيرة من القرفة . نصف ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر. مكوّنات الدجاج: نصف دجاجة مع الجلد. ملعقتان كبيرتان من خليط التوابل. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. ملح طعام. مكوّنات الأرز: بصلة متوسطة مفرومة فرماً ناعماً. حبة من الطماطم مفرومة. حبة من الفلفل الاخضر الحلو. ثلاث ملاعق كبيرة من

مولد ونشأة جبرا إبراهيم جبرا جبرا إبراهيم جبرا أديب ورسام وناقد فلسطيني ولد في بيت لحم عام 1919، لديه من الأخوة والأخوات يوسف وعيسى وسوسن، تزوج من السيدة لمياء جعفر العسكري، له من الأبناء: صدر وياسر. نشأ جبرا في بيت لحن وانتقل وعائلته للقدس حيث تابع دراسته إلى أن عادوا لاجئين إلى بين لحم بعد العدوان الصهيوني عام 1948م على حي البقعة حيث كانوا يعيشون، تعدد إنتاجه الأدبي ما بين الروايات والشعر والقصص القصيرة والنقد وترجمة بعض المسرحيات للعربية. مسيرة جبرا إبراهيم جبرا التعليمية تُلخص مسيرة جبرا

طريقة عمل مظبي الدجاج يُمكن تحضير مظبي الدجاج كما يلي: المكوّنات دجاجة كاملة منظفة ومقطعة إلى النصف. كوبان من الأرز البسمتي المنقوع في الماء لمدة ساعة. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. أربعة أكواب من مرق الدجاج. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. ملح خشن. ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة. بصلة مفرومة فرماً ناعماً. ورقتان من الغار. خمس حبات من الهيل. خمس حبات من كبش القرنفل. ملح بحسب الرغبة. فلفل أسود بحسب الرغبة. ملعقة صغيرة من الزعفران المنقوع في ملعقة كبيرة من ماء الورد. طريقة التحضير تحمية الزيت

الشّوفان يحتوي الشّوفان على الكثير من الألياف التي تغذّي الجسم حيث يعتبر من المواد الغذائيّة التي تبقى طويلاً في المعدة ممّا يؤدّي إلى الشّعور بالشّبع؛ ولهذا السّبب يستخدم الشّوفان في وجبات الرّجيم التي تحافظ على الوزن، وكذلك من الوجبات التي تقدّم للأطفال كغذاء متكامل لبناء الجسم، وعند تقديم الشّوفان كوجبة غذائيّة يتمّ تحضير الحبوب في إعداد الشّوربة، ولإعداد شوربة الشّوفان سنستخدم الحليب وبعض أنواع الخضراوات. شوربة الشّوفان بالحليب المكوّنات أربعة أكواب من الماء. خمس ملاعق من حليب البودرة.

نبذة عن تخصص الهندسة الصناعية تُعرف الهندسة الصناعية على أنها فِرع مِن أفرع الهندسة ، والتي تهتم بتصميم وتحسين النُّظم المُتكاملة والعمليات الصناعية بطريقة أكثر كفاءة وأقل إهدارًا للوقت والمال والموارد الخام والطاقات البشرية، مع اتباع أعلى معايير وأنظمة السلامة العامة، وتعتمد الهندسة الصناعية بِشكل أساسي على العلوم الرياضية، والفيزيائية، والاجتماعية، بالإضافة إلى مبادئ وأساليب التحليل والتصميم الهندسي للتمكُّن من تحديد وتقييم النتائج والتنبؤ بها. كما يُمكن تعريف الهندسة الصناعية أيضاً على أنها

زُهير بن أبي سُلمى زهير بن أبي سُلمى هو أحد فحول الشعر في العصر الجاهلي، كما أنّه أحد الشعراء الثلاثة الذين قدمهم النقاد على كافة شعراء العرب وهم: امرؤ القيس ، وزُهير بن أبي سُلْمى، والنابغة الذبياني، وقد اختلف النقاد أيّهم ظهر قبل صاحبيه، لكنهم لم يختلفوا في الثلاثة، وكان زهيراً شاعراً فذاً شهد له بذلك الكثيرون، وعَدّه أمير المؤمنين عمر بن الخطاب -رضي الله عنه- أشعر الشعراء، فقد قال ابن عباس رضي الله عنه: (خرجت مع عمر بن الخطاب -رضي الله عنهما- في أول غزاة غزاها فقال لي: (أنشدني لشاعر

ابن خلدون ابن خلدون هو عبد الرحمن بن محمد بن خلدون الحضرمي، وهو مؤرّخ عربي تونسي المولد، علماً بأنّه أندلسي الأصل، وقد عاش في أقطار شمال أفريقيا، ثمّ رحل إلى غرناطة، وبجاية وتلمسان، وبسكرة، وفاس، والأندلس، ومصر، فأصبح حاكماً للمالكية في مصر، وظلَّ فيها لمدّة ربع قرن، ثم تُوُفِّيَ عام 1406م عن عمر يناهز ستة وسبعين عاماً، ودُفِنَ قرب باب النصر في شمال القاهرة. المقدمة لابن خلدون هو أحد الكتب التي ألفها ابن خلدون في عام 1377م، كمقدمة لمؤلّفه الضخم كتاب العبر، وديوان المبتدأ والخبر في أيام العرب

حلى المارس حلى المارس من أنواع الحلويات السهلة واللذيذة، وسمّيت بهذا الاسم نسبة لاستخدام شوكولاتة المارس في تحضيرها، توجد العديد من الطرق لتحضير حلى المارس، حيث إن كل طاهٍ له طريقته في تحضيرها، ولكن و بالرغم من تعدد طرق تحضيرها إلا أنّ هناك خواصاً مشتركة في جميع الطرق مثل: إذابة شوكولاتة المارس لاستخدامها كطبقة أساسية للحلوى. فتتم إذابتها بواسطة وضعها في إناء على النار هادئة، ويضاف إليها القليل من الزبدة لتصبح سائلة لإمكانيّة سكبها على الحلوى بسهولة، حيث تكون هذه الطبقة هي آخر مرحلة في تحضير

الفن التشكيلي هو كل ما يؤخذ من العالم الواقعي ويصاغ بطريقة جديدة، أي يعاد تشكيله بشكلٍ جديد، وهذا ما يعرف بالتشكيل، أمّا التشكيلي فهو الفنان الذي يعيد صياغة الأشكال معتمداً على المفردات المحيطة به، ولكل فنان رؤيته ونهجه الخاص به، لذلك تنوعت المعالجات في هذا الفن، الأمر الذي ساهم في تعدد مدارس الفن التشكيلي، فظهرت المدرسة الواقعية، والمدرسة التجريدية، والمدرسة الانطباعية، والمدرسة التكعيبية، والمدرسة السريالية، والمدرسة الوحشية، والمدرسة البورترية. عناصر الفن التشكيلي الخط يعبر الخط عن معاني

وزارة التجارة والصناعة المصرية تُعرّف وزارة التجارة والصناعة المصرية بأنّها الوزارة المسؤولة عن التجارة الداخلية والخارجية في جمهورية مصر العربية، حيث تسهم في تنمية الصناعة على كافة المستويات، والمحافظة على استدامتها، حتى تصبح البلاد من الدول المتقدمة والرائدة في الاقتصاد العالمي، ولكي تصبح قادرة على التكيف مع المتغيرات الاقتصادية العالمية. مهام وأهداف وزارة التجارة والصناعة المصرية تسعى وزارة التجارة والصناعة المصرية إلى تحقيق مهام وأهداف عدّة، وفي ما يأتي أبرزها: توفير فرص العمل المناسبة

جزيرة مدغشقر سميّت قديماً باسم جمهوريّة المالاجاشية، وهي من جزر قارة أفريقيا، وعاصمتها مدينة انتاناناريفو، وتعتبر في المرتبة الرابعة من أكبر جزر العالم، إذ تبلغ مساحة أراضيها 587.041 كم، وتقسم الجزيرة إدارياً إلى ست محافظات واثنين وعشرين إقليماً، ونظام الحكم فيها مركزي رئاسي برلماني جمهوري، وعملتها الرسمية هي عملة أرياري. ومن محاقظاتها: محافظة فيانارانتسوا، ومحافظة ماهاجنغا، ومحافظة تواماسينا، ومحافظة تناناريف، ومحافظة أنتسيرانانا، ومحافظة توليارا، ومن أقاليمها: واتسيمو اتسينانانا، ووألوترا

الشعر الحزين الشعر الحزين هو الشعر الذي يصف به الشاعر مشاعره الحزينة سواء كان بسبب فقدان المحبوب أو بسبب علاقة فاشلة أو بسبب فراق بينه وبين شخص محبوب لديه، ويوجد العديد من الشعراء الذين كتبوا أشعار حزينة، وفي هذا المقال سنعرض لكم بعض الأشعار الحزينة. ما النّاس إلّا الدّيار وأهلها بها يوم حلّوها وغدواً بلاقع وما المرء ألّا كالشهاب وضوئه يحور رماداً بعد إذ هو ساطع وما البرّ إلّا مضمرات من التّقى وما المال إلّا معمرات ودائع وما المال والأهلون إلّا وديعة ولا بدّ يوماً أن تردّ الودائع وما النّاس

الحمل والولادة يعتبر الحمل والولادة من أهم وأجمل المواقف التي تمرّ بها كل سيّدة لذلك من الضروري عندما يزف إليك الطبيب نبأ حملك أن تتعرّفي على مراحل الحمل والولادة، خاصّة إذا كان هذا هو حملك الأول، وسنعرض لك بلمحة سريعة مراحل الحمل والولادة، حسب الأشهر من الشهر الأول إلى الشهر التاسع. مراحل الحمل للحمل عدة مراحل وهي: يكون الطفل عبارة عن جنين يتكون من طبقتين من الخلايا ستكونان أجزاء جسمه فيما بعد. يصبح الجنين بنفس حجم حبة الفاصولياء ويبدأ بالحركة، ويتكون له أنسجة رقيقة من الأصابع. يصبح طوله من 7