الحياة الصحية حتى يعيش الإنسان حياة صحية لابدّ من أن يتمتّع بحالة من الصحة البدنية، والعقلية، والاجتماعية الكاملة، وحتى يُحقّق الإنسان ذلك فإنّ عليه اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، بالإضافة إلى العيش في مأوى مناسب، والحصول على قدر كافٍ من النوم ، وكذلك عليه اتباع عادات النظافة الجيدة، وتجدر الإشارة إلى أنّ التمتع بحالة اقتصادية جيدة، وبيئة اجتماعية تمتاز بالمساواة والانسجام ضروريّ لصحة الإنسان. ويؤثر عدم التمتع بالصحة الجيدة سلباً في كل الأحداث الأخرى المتعلقة بحياة الأشخاص،

القوة إن الذي يتسبّب في حركة الأجسام الساكنة، ويزيد من سرعة الأجسام المتحرّكة أو يغير اتجاهها هو القوة؛ فنحن كي نحرك جسماً ساكناً أو نُغيّر من سرعة جسم متحرك، نحتاج إلى التأثير فيه بقوة؛ حيث إنّ جميع الأنشطة اليومية التي نقوم بها يومياً تعتمد على القوة كاستخدام السيارة، وحمل الأمتعة وغيرها. تعريف القوة هي مؤثّر خارجي يُغيّر من حالة الجسم من حيث الحركة أو السكون، أو يحاول تغييرها، والقوّة هي التي تجعل الجسم الساكن يتحرّك، وهي التي تُغيّر من مقدار سرعة الجسم المتحرك أو اتجاهها أو كليهما معاً، أو

بيض الطعام هو أحد المصادر المهمّة في غذاء الأنسان منذ قديم الأزل وتتكون البضة من عنصرين مهمّين هما بياض البيض ويقال له الأحّ، وصفار البيض ويقال له المحّ وأكثر البيض استخداماً هو بيض طيور الدجاج لما فيه من قيمة غذائية عالية وهو متوفّر باستمرار ورخيص الثمن. القيمة الغذائية للبيض يحتوي بيض الدجاج على الكثير من البروتينات الغذائية وعلى الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين B وفيتامين B12 وفيتامين E وفيتامين K وفيتامين D وفيتامين C ويحتوي ايضاً على الأحماض الأمينية والدهنية مثل حمض البانتوثينيك ويحتوي

الخبز يُعدّ الخبز من الأغذية الرئيسيّة الموجودة في أغلب الموائد في العالم، نظراً لقيمته الغذائية العالية، ومن اللافت أنّ له طرقاً عديدة لتحضيره تختلف باختلاف الحضارات. من أنواع الخبز المشهورة في عالمنا العربي الخبز المغربي أو ما يُسمّى في المغرب بالبطبوط؛ إذ لا يكاد يخلو بيت في المغرب من هذا الخبز الشهي لذلك سنتطرّق إلى كيفيّة تحضيره. الخبز المغربي المكونات كوب من دقيق القمح الأسمر. كوب من دقيق القمح الأبيض. ثلاثة أرباع الكوب من الماء الدافئ. ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية. نصف ملعقة كبيرة من

الصين الصين رسمياً: جمهوريّة الصين الشعبيّة وعاصمتها مدينة بكين ، تقع في الجهة الجنوبيّة الشرقيّة من قارة آسيا ، وتصلُ مساحتها إلى حوالي 9,596,960 كم²، وتشترك في حدود مجموعة من الدول؛ إذ تحدّها من الجهة الشماليّة كلٌّ من كازاخستان ، وروسيا ، ومنغوليا ، وقرغيزستان، أمّا من الغرب تشترك بحدودٍ مع باكستان ، وطاجيكستان ، والهند ، وأفغانستان ، وميانمار ، وبوتان، ونيبال ، وتَحدّها من الجهة الجنوبيّة فيتنام ، وبحر جنوب الصين، ولاوس ، وتَشترك بحدودٍ شرقيّة مع كوريا الشماليّة ، وبحر شرق الصين، والبحر

تعريف إدارة الموارد البشرية الدولية تُعرف إدارة الموارد البشرية الدولية على أنها الإدارة المعنية بشؤون الموارد البشرية في الشركات متعددة الجنسيات ، او الشركات التي لها فروع في دول مختلفة، حيث أن تلك الشركات تحتوي على عدد كبير من العاملين ذوي الجنسيات المختلفة، وتعمل إدارة الموارد البشرية الدولية على اختيارهم وتدريبهم وتقييمهم مع مراعاة الاختلافات الموجودة في كل دولة. أهمية إدارة الموارد البشرية الدولية تتمثل أهمية إدارة الموارد البشرية الدولية في عدة نقاط تتمثل بما يلي: وجود فروع في دول مختلفة

سفينة التايتنك تُعتبر سفينة التايتنك (بالإنجليزية: Titanic) سفينةً بريطانيةً فاخرةً غرقت في تاريخ الرابع عشر وحتّى الخامس عشر من شهر نيسان من عام 1912م، وذلك خلال رحلتها الأولى من مدينة ساوثهامبتون في إنجلترا إلى مدينة نيويورك، ممّا أدّى إلى مقتل ما يُقارب 1500 شخص من الركاب وموظفي السفينة، كما تُعتبر هذه الحادثة واحدةً من أشهر المآسي التي حدثت في التاريخ الحديث. السبب الرئيسي لغرق سفينة التايتنك يُعتبر السبب الرئيسي لغرق سفينة التايتنك هو اصطدامها بجبل جليديّ ضخم أدّى إلى غرقها خلال أقل من

بودينغ الموز المكونات أربع بيضات. ثلاثة أرباع كوب من السكر. ثلاث ملاعق كبيرة من الطحين متعدد الاستخدامات. نصف ملعقة صغيرة من الملح. كوبان من الحليب. رشة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. أربعون قطعةً من بسكويت الفانيلا. أربع موزات متوسطة مقطعة إلى شرائح. طريقة التحضير فصل صفار البيض عن البياضِ لثلاث بيضاتٍ وتركه جانباً، وإضافة البيضة كاملة إلى صفار البيض. وضع نصفِ كوبٍ من السكر والطحين ونصف ملعقةٍ من الملح في مقلاةٍ على حرارةٍ منخفضةٍ، ثم إضافة صفار البيض والتحريك بسرعةٍ حتى يختلط

كيفية تعلم إشارات المرور تتكوّن إشارة المرور من 3 ألوان رئيسية؛ اللون الأحمر ويعني الوقوف التام، واللون الأصفر ويعني الاستعداد للتوقف أو الحركة، وأخيراً اللون الأخضر الذي يعني الاستمرار بالسير، وعادةً تحتوي بعض إشارات المرور على رموز ذات دلالات معيّنة لتُرشد السائق إلى اتجاه الحركة الصحيح، أهمّها ما يأتي: أسهم تُشير إلى اتجاه الحركة الذي يجب أن يتحرّك به السائق، خاصةً عند الانعطاف يميناً أو يساراً. السهم الأخضر، يعني أنّه لا يمكن للسائق سوى الدوران في الاتجاه الذي يُحدّده السهم الأخضر. السهم

رسائل العيد للأصدقاء إنَّ اجتماع الأصدقاء فرحةٌ أخرى في العيد، وفيما يأتي أجمل رسائل العيد للأصدقاء: أتى العيد يحمل في نسماته ذكرياتي الجميلة معكم، أغلى وأطيب الأصدقاء كل عام وأنتم بألف خير، أعاده الله علينا وعليكم باليمن والبركات والمسرات. أضحى مبارك إلى من لا يكتمل العيد إلا باجتماعهم، تقبَّل الله منا ومنكم صالح الأعمال وجعلها خالصة لوجهه وجمعنا في جنته كما جمعنا في الدنيا على طاعته. أصدقائي هم الكتف الذي أستند عليه طوال حياتي ولا أسقط، عيدكم مبارك وأسأل الله تعالى أن يعيده علينا ونحن معًا

تعريف مفهوم السلطة الخامسة يُطلق مفهوم السلطة الخامسة على مجموعة وسائل الإعلام الجديد ، ومن ضمنها شبكات التواصل الاجتماعي التي ساهمت بتكوين تحولات جذرية على صعيد آليات العملية الاتصالية، وسرّعت عملية التواصل وتبادل الآراء ووجهات النظر حول القضايا المطروحة عبرها، كما فتحت المجال أمام تقنيات منوعة تتيح تشكيل الرسائل الإعلامية بأنماط متعددة. مزايا وأدوار السلطة الخامسة تتميّز أدوات السلطة الخامسة بخصائص جعلتها تتفوق على الوسائل التقليدية في عدد من الجزئيات، فدعمت دورها وزادت من فاعليتها، فمثلاً

واتس آب بلس واتس آب بلس، هو عبارة عن تطبيق معدل عن برنامج الواتس آب الشهير التابع لشركة فيس بوك، ولكنه برنامج غير رسميّ، وغير معتمد من شركة فيس بوك، وهو يحمل مزايا عديدة تمنح المستخدم خصوصية أكثر في التعامل مع هذا التطبيق. ظهرت في الآونة الأخيرة العديد من الإصدارات التي طرحها المطورون على تطبيق واتس آب بلس تساعد في حمايته من الحظر من شركة واتس آب العالمية، بحيث يستطيع المستخدم تحميله، وتثبيته على الجهاز، حسب إصدار الهاتف الذي يملكه. خطوات تشغيل الواتس آب بلس نتوجه في البداية إلى تطبيق واتس آب

عدد محافظات الكويت يبلغ عدد محافظات الكويت 6 محافظات، يتوزّع السكّان عليها كالآتي وفق إحصائيات عام 2018م: المحافظة المساحة (كم) عدد السكان الجهراء 11,992 567,768 الأحمدي 4,485 1,027,700 الكويت العاصمة 169 584,313 الفروانية 139 1,206,377 مبارك الكبير 100 269,331 حولي 83 960,779 تاريخ محافظات الكويت قُسّمت الكويت إلى 3 محافظات تابعة لوزارة الداخلية بعد سنة واحدة من استقلالها، أيّ في عام 1962م، وفي الوقت الحالي وصل عدد المحافظات إلى 6 محافظات يرأس كلٍّ منها محافظ بدرجة وزير وفقاً لمرسوم أميري

ما هي الجافا؟ تُعرف الجافا (Java) بأنّها إحدى اللغات البرمجيّة التي تُستخدم لإنشاء برامج يُمكن تشغيلها في بيئات تشغيل مختلفة (operating environments)،ومن الجدير بالذكر أنّ الجافا تم تطويرها بواسطة جيمس غوسلينغ (James Gosling) في عام 1995 م، وهي تمثّل لغة برمجية بسيطة، حيث تساعد في إنشاء كود قابل لإعادة الاستخدام. كيف نشأت لغة الجافا؟ نشأت لغة برمجة جافا كجزء من مشروع بحثي لتطوير برامج متقدمة يُمكنها العمل على مجموعة متنوعة من الأنظمة، حيث كان الهدف الأساسي تطوير منصة تشغيل صغيرة وموثوقة،

مفهوم التنمية يشير مفهوم التنمية إلى سلسلة من التغييرات الإيجابية التي تشمل جوانب الحياة الاجتماعية، والاقتصادية، والثقافية، والأيديولوجية، ويحاول من خلالها الإنسان تحليل التطورات والتغييرات التي تواجه مجتمع ما، لمحاولة لفهم المشكلات إن وجدت وتصحيح مسارها بما يتناسب مع المجتمع وتطلعات أفراده، وتعتبر التنمية اليوم من أهم عناصر استقرار الشعوب وتطويرها. مظاهر التنمية المظاهر الاقتصادية: تُدخل التنمية تعديلات في الاقتصاد المحلي للدولة، بهدف بناء اقتصاد قوي قادر على تحقيق استقلاله، وزيادة دخل

ورق البردى يُعدّ ورق البردى أول ورق تم استعماله في التاريخ، ويعود أصله إلى كلمة بابر المُستمدة من الكلمة الإنجليزية بابيرس والتي معناها البردى وهي الورق، والبردى من الأوراق البردية التي تُستعمل مُنفصلة أو يتم لصق كل واحدة مع الأخرى لتكوين ورقة بردية طويلة يتم لفها لتُصبح مثل الكتاب والتي تُسمى في هذه الحالة لفيفة البردى، ويُصنع ورق البردى من لُب ساق نبات البردى وكانت له قيمة كبيرة حيثُ كان يُعتبر رمزاً لشمال دولة مصر أو الوجه البحري. العرب والبردى عُرف ورق البردى عندما فُتحت مصر ، ووردت أقاويل

تمرين الضغط يساعد تطبيق تمرين الضغط (بالإنجليزية: Push-Up) على تقوية العضلة ثلاثية الرؤوس، وذلك من خلال الاستلقاء على البطن ثمّ دفع الجسم للأعلى وتثبيت الجسم على الأرض باليدين وجعل الظهر والعنق والساقين في خط مستقيم، وعلى مدى أسابيع ستصبح عضلات اليد أقوى. تمرين الضغط على الحائط يساعد تمرين الضغط على الحائط (بالإنجليزية: Standing Wall Push-Up) على تقوية عضلات اليد ، ويمكن تطبيقه من خلال الوقوف على بُعد ذراع من الحائط، ومدّ الذراعين باتجاه الحائط بمحاذاة الكتف لتصبح اليدين مسطّحتين عليه، ومراعاة

درجة الغليان للماء تُعرَّف درجة الغليان بأنها الدرجة التي يصبح عندها الضغط المحيط للسائل مساوي للضغط المبذول من بخار السائل، وفي هذه الحالة فإن الطاقة الحركية الإضافية لجزيئات السائل تُسهم في التحول من حالة السيولة إلى الحالة الغازية (بخار) دون الحاجة لرفع درجة الحرارة، ويمكن القول أن ضغط البخار هو الضغط الذي جعل السائل يتحول إلى بخار عند درجة حرارة معينة، وكلما زادت درجة الحرارة تزداد قيمة ضغط البخار عند نقطة الغليان، وتتشكل فقاعات بخار ضمن محتوى السائل وترتفع إلى سطحه، ونقطة غليان السائل

الحمص يعتبر الحمص من أكثر أنواع البقوليات استخداماً في المطابخ العربية والأجنبية، وذلك لما له من قيمة غذائية كبيرة، من البروتينات، الأملاح المعدنية، الفيتامينات، وغيرها، ولكن ما يجهله البعض بأن للحمص العديد من الفوائد الجمالية المهمّة، سواء كانت للبشرة،يعتبر الحمص من البقوليات التي لها قيمة غذائية عالية؛ إذ يحتوي على نسبة جيدة جداً من العناصر المهمة للجسم مثل الحديد، والفوسفات، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والسيلينيوم، والكالسيوم، بالاضافة إلى فيتامينات ب المركبة، وحامض الفوليك، والبروتينات، ناهيك

نصائح وإرشادات للتخلص من البلغم من الممكن أن تساعد اتخاذ الإجراءات التالية على التخلص من المخاط الزائد (بالإنجليزية: Mucus) والبلغم (بالإنجليزية: Phlegm) أو القشع (بالإنجليزية: Sputum) : زيادة ترطيب الجسم وذلك باتباع العديد من الممارسات التالية: شرب المزيد من الماء، مع أخذ الأدوية التي يتناولها المريض بعين الاعتبار بالإضافة إلى أي مشروبات يستخدمها بانتظام ويمكن أن تؤدي للجفاف، مثل القهوة والكحول وبعض أنواع الشاي. استخدام جهاز الترطيب الهوائي الذي يمكن أن يساعد الجسم على تقليل إفراز المخاط

الحب والصداقة هناك الكثير من المشاعر المختلفة التي تربط بين البشر، والتي لها دور كبير في استمرار الحياة وديمومتها، فمثلاً مشاعر الوالدين بأبنائهم تختلف عن مشاعرهم بغيرهم، ومشاعر الرجل نحو الأنثى تختلف عن مشاعر الرجل اتجاه والديه؛ لذا ارتبطت كل مجموعة من المشاعر بمسمّى معيّن كمسمّى الكره، والاعجاب، والندم، والحب، والصداقة. سنتعرّف في هذا المقال على نقاط الاختلاف والتشابه بين مفهومي الحب والصداقة، وسمات كل منهما، ورأي عالم النفس ديفيز بتعريف كل منهما. الفرق بين الحب والصداقة أن الصداقة لا تنتهي

فطائر السبانخ مدّة الطهي 15 دقيقة تكفي لِـ 10 أشخاص المكوّنات مكونات العجينة: ثلاثة أكواب من الطحين . ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من السكر. ربع كوب من زيت الذرة. بيضة. ثلاث ملاعق من الحليب المُجفّف. كوب من الماء الدافئ. ملعقتان صغيرتان من الخميرة الفورية. مكونات الحشوة: نصف كيلوغرام من السبانخ المفرومة. بصلة مفرومة بشكل ناعم. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ربع كوب من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من السمّاق. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع ملعقة صغيرة من

طرق تكثيف الشعر بسرعة قال رسول الله (صلى الله عليه وسلّم): لكل داء دواء فإذا أصاب دواء الداء برأ بإذن الله".صحيح مسلم. إن هذا الحديث الشريف هو خير دليل على أن لكل عِلةٍ خلقَ لها العلاج أو الحل، فتساقط الشعر وخفته لا بدّ أن يكون له نصيبٌ من العلاج الذي أنعمه الله تعالى علينا، فهناك العديد من الأصناف الغذائية الطبيعية التي تعمل على تكثيف الشعر، إذ إنّ هذا الأمر قد أصبح مؤرقاً للكثير من النساء والرجال الذين يعانون من خفة الشعر أو ما يُسمى بـ (الصلع)، فأسباب الصلع قد تكون مكتسبة مثل تساقط الشعر

قشر القهوة لتخفيف الوزن لا يوجد أي دليل علمي على فائدة قشر القهوة للتنحيف، ولكنها تحتوي على الكافيين، ومضادات أكسد مفيدة لدعم وتعزيز صحة الجسم. طريقة تحضير مشروب قشر القهوة الطرق المتداولة بين الناس لتناول قشر القهوة هي: قشر القهوة مع القرفة المكوّنات: ملعقتان من قشر القهوة. ملعقة من القرفة. ملعقة من القرنفل. ملعقة من الزنجبيل المبروش. طريقة التحضير: ضعي القرفة والقرنفل في وعاء على نار الغاز المتوسّطة مع كوبين من الماء حتى يغلي. أضيفي قشر القهوة بعد تحميصه واتركيه يغلي مع المكونات لمدة