من هو أحمد مُجاهد؟ وُلد أحمد مجاهد في مدينة الدار البيضاء ، وهو لاعب كرة قدم سابق، مغربيّ الأصل، أحد أبرز لاعبي نادي الوداد البيضاويّ في فترة السبعينيات، يمتلك أحمد مجاهد مهارات عديدة في كرة القدم تجعله متفردًا في لعبه، مثل: الجري الطويل والقوة البدنيّة العالية التي أهّلته ليكون أحد أبرز لاعبي نادي القلعة الحمراء المغربيّة. مشوار اللاعب أحمد مجاهد في كرة القدم بدأ اللاعب أحمد مجاهد باللعب لدى الفئات الصغرى لفريق الوداد البيضاويّ في عام 1965 =م، كما أنّه انضّم بعد ذلك لفئة الكبار في عام 1970م،

تجنب بعض الأطعمة والمشروبات يجب الابتعاد عن تناول الوجبات الثقيلة أو الكبيرة قبل وقت النوم بساعتين تقريباً للحصول على نوم صحي ومريح، لأنّها تُشعر الشخص بالثقل وعدم الراحة ممّا يؤدي إلى بقائه مستيقظاً، بالإضافة إلى تجنب المشروبات التي تحتوي على النيكوتين، والكافيين، والكحول؛ حيث يحتوي كلّ من النيكوتين والكافيين على تأثيرات محفّزة تؤثر بشكل سلبيّ على نوعية النوم وجودته، أما بالنسبة للكحول فعلى الرغم من أنها تشعر الشخص بالنعاس إلا أنّه سيستيقظ في وقت لاحق من الليل. الابتعاد عن القيلولة الطويلة

أين تقع غواتيمالا تعتبر غواتيمالا واحدة من الدول الواقعة في أمريكا الوسطى، والتي تحدّها من الجهة الشماليّة المكسيك، ومن الجهة الغربيّة والجنوب الغربي المحيط الهادئ، ومن جهة الشمال الشرقي بليز، ومن الجهة الشرقيّة هندوراس والبحر الكاريبي، ومن حهة الجنوب الشرقي السلفادور، ونالت هذه الدولة استقلالها عن إسبانيا في عام 1821م، وانضمت بعد ذلك إلى الإمبراطوريّة المكسيكيّة، ويبلغ تعداد سكانها حوالي 16.034.000 نسمة حسب إحصائيّات عام 2015م، وبذلك فهي أكثر الدول اكتظاظاً بالسكان في أمريكا الوسطى. تسمية

التعريف بكتاب مصطلح التاريخ مصطلح التاريخ؛ هو كتاب من تأليف أسد رستم، ويقع الكتاب في مجلد واحد بواقع 253 صفحةً وطبعته الأولى صدرت عام 2002م، ويتطرق الكتاب للحديث عن مفهوم مصطلح التاريخ، بذلك فهو يعمل على تأسيس قاعدة للتأريخ بوصفه علمًا له شروط ومؤهلات ينفرد بها ويجب على كل من يعمل بالتاريخ الالتزام بها. كما يعمل على ربط مصطلح التاريخ بعلم مصطلح الحديث، ويُحاول الاستفادة من قواعد ومناهج علم الحديث ليُطبقها على الرواية التاريخية . أهم موضوعات كتاب مصطلح التاريخ اشتمل كتاب مصطلح التاريخ على

موقع ليتوانيا تعد ليتوانيا أكبر دول البلطيق الثلاث، وإحدى جمهوريات الاتحاد السوفياتي السابق، وقد انضمّت إلى الاتحاد الأوروبي في عام 2004م، حيث تحدها لاتفيا من الشمال، وروسيا البيضاء من الجنوب والشرق، وبولندا من الجنوب الغربي، وإقليم كالينينغراد الروسي وبحر البلطيق من الغرب، كما يبلغ طول ساحلها حوالي 100كم، ويقع 38كم منه مباشرةً على بحر البلطيق، بينما الباقي تُشكله بحيرة كورسيو التي يفصلها شريط ضيق عن البحر، وفي هذا المقال سنعرفكم عليها. دولة ليتوانيا أنهار ليتوانيا تحتوي على نهر نيموناس، الذي

قم للمعلم وفه التبجيلا يقول أحمد شوقي: قُـمْ للمعلّمِ وَفِّـهِ التبجيـلا كـادَ المعلّمُ أن يكونَ رسولا أعلمتَ أشرفَ أو أجلَّ من الذي يبني وينشئُ أنفـساً وعقولا سـبحانكَ اللهمَّ خـيرَ معـلّمٍ علَّمتَ بالقلمِ القـرونَ الأولى أخرجـتَ هذا العقلَ من ظلماته ِوهديتَهُ النـورَ المبينَ سـبيلا وطبعتَـهُ بِيَدِ المعلّـمِ تـارةً صديء الحديدِ وتارةً مصقولا أرسلتَ بالتـوراةِ موسى مُرشد وابنَ البتـولِ فعلَّمَ الإنجيـلا وفجـرتَ ينبـوعَ البيانِ محمّد فسقى الحديثَ وناولَ التنزيلا علَّمْـتَ يوناناً ومصر فزالـتا

الحنين والشوق يعدّ الحنين والشوق صفتان أساسيتان تلازمان الأحبة، حين يجتمعون أو يفترقون، ولكنّها تكون ظاهرة بشكل كبير، إذا فارق الحبيب حبيبه، وهنا جمعت لكم كلمات وعبارات قيلت في الشوق والحنين. كلمات حنين وشوق رائعة نجد أحياناً أنفسنا وحيدون نشتاق لمن نحب ولا ندري ما نقول أو ما نعبر، وأحياناً قد نشعر بصعوبة في التعبير عن الأشياء التي نشعر بها. أمي بين يديكِ كبرت، وفي دفء قلبك احتميت، بين ضلوعك أختبيت، ومن عطائك ارتويت. لتضمن علاقة حب لمدى الحياة فقط أبداها بصدق. سأظل أحبّك ولو طال انتظاري فإن لم

قناع الزبادي والليمون يُعتبر قناع الزبادي والليمون من الأقنعة المرطبة المستخدمة لتهدئة البشرة المتهيجة، كما أنّ له فوائد أخرى كالحد من التهاب البشرة، وتخفيف التصبغات، والبقع الداكنة، والندوب، والآثار القديمة الحب الشباب، ويُساعد على قبض مسامات البشرة وشدها، وترميم خلايا الجلد التالف، ويُزيد من نضارة البشرة ونعومتها، ويمنح البشرة التفتيح والإشراقة الطبيعية، مع الاستمرارية في استخدامه، لذا ينصح باستخدام قناع الزبادي والليمون وإدراجه ضمن أقنعة العناية بالبشرة، كما اقترحت مجلة "Good Housekeeping".

الحلويات تعد الحلويات من الأطباق المفضلة لدى العديد من الأشخاص، حيث لا يمكن الاستغناء عنها، نظراً للذة طعمها، وسهولة تحضيرها، إلا أنه ينصح بتناول كميات قليلة منها، خاصةً لمرضى السكري، لتجنّب زيادة الوزن، وارتفاع مستوى السكر في الدم، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّه من الممكن إعداد بعض أنواع الحلويات الملائمة لمرضى السكري، والتي سنعرفكم عليها في هذا المقال. حلويات لمرضى السكري كيك الشوكولاتة المكوّنات: كوبان إلا ثلث من الدقيق. أربع حبات من البيض. كوب ونصف من الزبادي الدايت. كوب إلا ثلث من الكاكاو.

تحتل إدارة الثروات مكانة واسعة لدى البنوك وشركات الخدمات المصرفية، حيث تعمل هذه الشركات على تطوير استراتيجيات كثيرة لإرضاء العملاء، وفيما يأتي نذكر أهم المعلومات المتعلقة بإدارة الثروات في الخدمات المصرفية. ما هي إدارة الثروات في الخدمات المصرفية؟ تعد إدارة الثروات خدمة استشارية استثمارية تضم تقديم خدمات مالية لتلبية احتياجات العملاء الأثرياء، وذلك بواسطة المستشارين الماليين في البنوك ، والذين يقومون بجمع معلومات كافية عن العميل، مثل قيمة الثروة والوضع المالي السنوي وغيرها، بحيث يتم تصميم خطة

جفاف الوجه يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل عديدة في الوجه كشحوب اللون، وظهور الهالات السوداء بكثرة، والجفاف وغيرها، نتيجة العديد من العوامل البيئيّة، والعادات غير الصحيّة، وتسبب هذه المشاكل الشعور بالانزعاج الشديد لصاحبها، وسنتحدث عن أسباب جفاف الوجه في هذا المقال، مع ذكر بعض الوصفات الطبيعيّة التي من شأنها أن تساهم في علاج هذه المشكلة. أسباب جفاف الوجه من اسباب جفاف البشرة  : التعرّض لفترة زمنيّة طويلة لأشعة الشمس الحارقة، أو لتيارات هوائيّة بادرة. غسل الوجه باستمرار بالماء والصابون تحديداً

نظرة عامة حول علاج الحساسية الصدرية عند الكبار بشكلٍ عام، ينبغي أن تتضمن خطة العلاج بدايةً على معرفة وتحديد المُهيّجات التي يُمكن أن تؤثر في المريض، ومحاولة تجنّبها قدر الإمكان، كما ينبغي على المريض مراقبة نفسه بشكلٍ يومي، وذلك لمعرفة مدى استجابته للعلاجات الدوائية التي تُبقي الأعراض تحت السيطرة، حيثُ تُعد هذه الإجراءات إلى جانب الالتزام بالعلاج الموصى به، من أهم الأمور التي قد تساعد على وقف نوبات الحساسيّة الصدريّة قبل بدئِها. في الحقيقة، غالباً ما يحتاج المريض لجرعاتٍ أعلى من الأدوية التي

سورة الفرقان سورة الفرقان سورة مكّية، إلا أنّ الآيات ذوات الأرقام ثمانٍ وستين وتسعٍ وستين وسبعين منها آيات مدنية، وسورة الفرقان من السور المثاني، ويبلغ عدد آياتها سبعاً وسبعين آية، وتقع في الترتيب الخامسة والعشرين بين سور المصحف في الجزء التاسع عشر، وتحديداً في الحزبين السادس والثلاثين والسابع والثلاثين، وكان نزولها بعد نزول سورة يس. بدأت سورة الفرقان بالثناء على الله تعالى، وتوجد فيها سجدة تلاوة، وتحديداً في الآية الستين منها، والفرقان اسم من أسماء القرآن، حيث ذكر الله تعالى فيها الكتاب الذي

الهرمونات الهرمونات هي عبارة عن إحدى المواد الكيميائية التي يفرزها الجسم بشكلٍ طبيعي وبكمياتٍ محددة حسب حاجته لها، وفي حال حدوث خلل أو اضطراب فيها يؤدي ذلك إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، ولعل أهم ما يُميزها فوائدها المتعددة للجسم إذ تقوم بالعديد من الوظائف الحيوية، كما أنها تختلف باختلاف الجنس، بالإضافة إلى ذلك فإنها تُقسم إلى الكثير من الأقسام ونذكر منها: الأوكسينات، والأدرينالين، والهيدروكوزتيون، والتستوستيرون، وفي هذا المقال سنتحدث عن فحصها، وطرق فحصها، وأنواعها، وأعراض الخلل فيها. ما هو

أرسلت قريش عددًا من الرجال ليبرموا الصّلح مع رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- لما أدركوا أنّ المواجهة ليست في صالحهم، فقبل النبيّ ذلك وكتبوا معاهدة اشتملت على مجموعة من البنود التي ظنّ المسلمون أن فيها إضعافًا لهم، فقد كانوا ذاهبين لأداء العمرة والدخول إلى مكة وهم على أتمّ الاستعداد للموت في سبيل الله تعالى، على أنّ هذا الصّلح كان مقدمة لفتح عظيم ونصر مبين، وقد برز في هذا الصلح دروس وعبر. اعتقاد الخير فيما شرعه الله تعالى اعتقد بعض المسلمين أن بنود الصّلح تضعفهم؛ فلم يكونوا يتوقّعون عودتهم بعد

نقص السكر في الدم يُسبب نقص السكر في الدم (Low blood sugar) إلى المعاناة من التعب والخمول، وفي الحقيقة يُشير التعب إلى انخفاض قدرة الجسم على العمل، بينما يدل الخمول على نقصان الطاقة عند الشخص، ويُعزى السبب في ظهور أعراض التعب والخمول لدى مرض السكري نتيجةً لنقص مستوى السكر في الدم كأحد الآثار الجانبية للإنسولين وأدوية السكري، إضافةً إلى ذلك قد تظهر هذه الأعراض عند الأشخاص الأصحاء عند عدم تناولهم الطعام لفترة من الزمن. الأعراض المرافقة إضافةً إلى المعاناة من التعب والخمول نتيجة نقص مستوى السكر

ورق العنب يعتبر ورق العنب من الأكلات واسعة الانتشار في الدول العربية مثل فلسطين والأردن ودول الشرق الأوسط، مثل إيران وتركيا، وتتعدد الأصناف التي تندرج تحته بطرق وحشوات مختلفة، ومن ضمنها ورق العنب الذي يتميز بحموضته، لذا سنستعرض في هذه المقالة خطوات تحضيره في المنزل. ورق عنب حامض المكوّنات نصف كيلوغرام من ورق العنب. كوب ونصف من الأرز المغسول. كوب من البقدونس المفروم. نصف كوب من النعناع المفروم. أربع حبات صغيرة ومفرومة من البندورة. أربع حبات مفرومة من البصل. نصف كوب من زيت الزيتون. ثلاثة أرباع

تناول العديد من الوجبات الخفيفة يمكن إضافة الوجبات الخفيفة للطعام بين الوجبات، وتُعدّ هذه الطريقة أكثر مرونةً وسهولةً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، ويمكن استخدام العديد من أنواع الطعام، مثل: الفواكه المجففة، والبذور، والجبن، وزبدة البندق فكلّ هذه الأطعمة غنية بالسعرات الحرارية، فعلى سبيل المثال إنّ تناول ربع كوب من الزبيب يعطي حوالي 110 سعر حراري، وتناول ملعقة من الفول السوداني مع موزة يعطي ما يقارب 300 سعر، وإنّ تراكم كلّ هذه الكميات من السعرات من مختلف الوجبات الصغيرة يؤدي لتراكم بعض الدهون في

الحلويات الحلويات من الأنواع الأكثر شهرة على سطح الكرة الأرضية، كما أنها كثيرة التنوع في الأشكال، والنكهة، وطريقة الإعداد، والتقديم، فهناك الحلى البارد، والحلى الساخن، والحلى المثلج، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن طريقة إعداد حلى سهل وفخم متمثل في: كيكة البلاليط، وتورتة جيلي الموزايك. طريقة حلى سهل وفخم كيكة البلاليط المكونات نصف كأس من السكر. كوبان من الطحين. كوب من لبن الزبادي الدافئ. نصف كأس من الزيت. ثلاث بيضات. ملعقة شاي خل. ملعقتان وسط من الباكينج باودر. ملعقة وسط من الفانيلا السائلة. ملعقة

خصائص الأسلاك المعدنية وأنواعها تعريف الأسلاك المعدنية السلك المعدني (بالإنجليزية: Metal Wire): هو عبارة عن شعيرات أو قطعة معدنية طويلة ورفيعة أو مسار مادي يتكون من المعدن، أي قد يكون من الحديد، النحاس، الذهب، الألمنيوم وغيرها من المعادن، حيث يعمل على نقل الطاقة الكهربائية أو الإشارات الضوئية وتوزيعها على مختلف القطاعات وذلك عن طريق خاصية فيزيائية، كما يتكون السلك عادة من موصل كهربائي واحد. خصائص الأسلاك المعدنية إنّ للأسلاك المعدنية خصائص وميزات عديدة نذكر منها ما يلي: الشكل: يوجد العديد من

المنظار النسائي ثلاث انواع منظار الحوض النسائي { البطن }. منظار بطانة الرحم . المنظار الذي يستخدم في اواخر الحمل . منظار الحوض النسائي : يكون تحت البنج العام ، ثقب تحت السرة ، وثقبين اسفل السرة . استعمالاته الرئيسية : العقم . اكتشاف بطانة الرحم الهاجرة . اكتشاف الأورام او الألياف . ويمكن في نفس العملية حقن الرحم بمادة ملونة للتأكد من ان قناتي فالوب غير مغلقتين . منظار بطانة الرحم يعمل بدون بنج عام بواسطة جهاز معين وذلك للتأكد من سلامة بطانة الرحم ، كما يمكن استعماله لعلاج الزوائد اللحمية في

من هو أتيلا الهوني؟ ولد أتيلا الهوني وشقيقه بليدا في بانونيا؛ وهي إحدى مقاطعات الإمبراطورية الرومانية، وذلك تقريبًا في عام 406م، وفي عام 434م عيّن وأخوه حُكامًا مشتركون للهون، وفي عام 445م قام أتيلا الهون بقتل أخيه وبذلك أصبح الحاكم الوحيد لإمبراطورية الهون، حيث استمر حكمه للهون من 434م إلى 453م، ولُقب بـ"فلاجيلوم داي" والتي تعني باللاتينية "بلاء الله"، وذلك لأنه دمر العديد من الأراضي الممتدة من البحر الأسود إلى البحر الأبيض المتوسط ، كما أن قتله لأخيه عزز هذا اللقب؛ كما وسع حكمه ليشمل العديد

شرح قصيدة (أرج الشباب) فيما يأتي شرح لقصيدة أرج الشباب: شرح المقطع الأول فيما يأتي شرح المقطع الأول: أرجُ الشبابِ وخمرُه المسكوبُ لَيفوحُ من أردانِكُمْ ويطيبُ ومنَ الربيعِ نضارةٌ بوجوهكم تَنْدىَ ومن شهدِ الحياةِ ضريب ومنَ الفُتوّةِ سَلْسَلٌ متحدرٌ مما يفيضُ يكادُ يُترَعُ كوب وَلأنتُمُ إن غاب نجمٌ يُقتدى أو حُمَّ خَطبٌ حالِكٌ غِرْبيب وتأزمت كُرَبٌ، وضاقت خطّةٌ واستوحشتْ طرقٌ لنا ودُروب سُرُجٌ تنير الخابطين، وأنْجُمٌ نغدو على أضوائها وَنَؤُوب تتجهّمُ الدُّنيا، ويعبسُ باسمٌ منها، ويعتوِرُ الحياةَ

العطر يُصنع العطر من خلال مزج نسب مُعينة من الماء والكحول بالإضافة إلى جزيئات لها القدرة على التبخر بالهواء في درجة حرارة الغرفة، ولهذا السبب يُمكن استنشاق رائحة العطر والتمييز بين الروائح المختلفة له، حيثُ أنَّ نسبة المكونات تؤثر بشكل كبير في درجة قوة العطر المستخدم. كيفية صنع العطور من الزيوت نذكر في الفقرات التالية مكونات وخطوات صناعة العطور من الزيوت. المكوِّنات نذكر فيما يلي المكونات اللازمة لصناعة العطور من الزيوت وهي: 14.175 غراماً من زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو. 70.874غراماً من