النشويات الصحية تحتوي بعض الأطعمة على نوعٍ من النشويات يُسمّى النشويات المقاومة (بالإنجليزية: Resistant starches)، وهي نشوياتٌ لا تُهضَم في الأمعاء الدقيقة، بل تمرّ مُباشرةً إلى الأمعاء الغليظة بتكوينها الطبيعيّ الكامل تقريباً، وتُعدّ هذه النشويات مفيدةً للبكتيريا النافعة في الأمعاء، فهي تعزز نموّها، ممّا يُحسّن حالات الاضطرابات الهضميّة في الأمعاء؛ كداء الأمعاء الالتهابي، وتقلل خطر الإصابة بسرطان القولون، ومن هذه النشويات: البطاطا الحلوة، والقرع، والأرز، والبقوليّات. الخضار الورقية الخضراء

العقد النفسية : من أين تأتي كثيراً ما يتم وصف بعض الأشخاص من حولنا بكونهم أشخاص معقدين نفسياً و ذلك نظراً لبعض التصرفات التي يقوم بها أو وجود بعض المتناقضات في حياته، فما هو التعريف الحقيقي للعقدة النفسية و من أين تأتي و تتشكل هذه العقد تعريف العقدة النفسية تعرف العقدة النفسية بأنها فكرة اومجموعة من الافكار المترابطة والتي يكبتها الانسان جزئيا أو كلياً ، و تكون هذه الأفكار مترابطة بانفعال معين ، كما أنها تكون في صراع مع مجموعة من الأفكار الأخرى المقبولة من جانب الفرد،و توصف بكونها استعداد

أنواع الصحاري تمثل الصحراء ما نسبته 20% من مساحة الكرة الأرضية، وتشترك جميع أنواعها بظروفها البيئية القاسية، ومعدلات هطول أمطار مختلفة بحسب مكانها، وتصنف الصحاري حسب موقعها الجغرافي ونمط الطقس السائد فيها إلى 4 أنواع رئيسية، وهي: الصحاري الساخنة والجافة تُعرف الصحاري الساخنة والجافة أيضًا بالصحاري القاحلة أو شبه الاستوائية، وذلك لأن درجة الحرارة فيها دائمًا ما تكون مرتفعة للغاية، بالإضافة غلى الجفاف الشديد، حيث يبلغ متوسط ​​درجة الحرارة فيها ما بين 20 إلى 25 درجة مئوية، وقد ترتفع إلى 50 درجة

مفهوم الشعر المهموس يُقصد بالشعر الملموس هو الشعر الذي يتميّز بالأحاسيس المبثوثة فيه، فترى صدق الشاعر في ثنايا الكلمات واضحًا، وهو مختلفٌ تمامًا عن الخطابة، ويكون هذا الضرب من الشعر في غير جهد أو إحكام فلا يكون بوعيٍ مسبق من الشاعر بما يفعل، وإنّما غريزته هي التي تدفعه دفْعًا للكتابة بهذه اللغة العذبة الرقيقة المهموسة. فيُخبرك هذا الشاعر أو الأديب ما يهمس في نفسه مما يُثير فؤاد المتلّقي، وتحمل ألفاظ هذا الشعر إحساسات دقيقة صادقة قريبة من النّفس، يشعر معها المتلقي بالألفة والقرب، ومن ذلك الشعر

رطوبة الجدران تعتبر مشكلة الرطوبة من المشاكل التي يمكن أن يعاني منها كلّ منزل، وتحدث نتيجة أسباب متعددة، منها: وجود تسريب في الأنابيب، أو الرطوبة المرتفعة في الطوابق العلوية أو الطوابق الأرضية، أو وجود تسريب لمياه المطر بسبب تلف السقف، وتعتبر الرطوبة من المشاكل المزعجة التي لا بدّ من التخلص منها، وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخلص منها. كيفية التخلص من الرطوبة تحديد سبب المشكلة يُعدّ تحديد مكان تسرّب المياه وإصلاحه في المنزل من الطرق التي يُمكن من خلالها معالجة الرطوبة في

تعريف توحيد الأسماء والصفات الأسماء لغةً: جمع اسم وهو ما يعرف به الشيء ويستدل به عليه، ويكون غير مقترن بزمن. أسماء الله -تعالى-: هي الأسماء الجامعة لصفات الله -عز وجل-، وهي الأسماء التي تسمَّى بها الله -تعالى- واستأثر بها لنفسه وسميت الأسماء الحسنى؛ لأنَّ لها حُسن في القلب والسمع، وتدلُّ على وحدانية الله وعلى كرمه ورحمته وفضله، وكل اسم يدلُّ على صفة عظمى. توحيد الأسماء والصفات: هو الاعتقاد الجازم بانفراد الله -عز وجل- بالكمال المطلق في جميع الوجوه؛ العظمة والجلال والجمال، وذلك بإثبات ما أثبته

فوائد تعلم القاعدة النورانية لتعلم القاعدة النورانية العديد من الفوائد، وبيانها فيما يأتي: تُعد من القواعد السهلة والنافعة في تعليم القُرآن للمُبتدئين والناشئة، وخاصّةً الذين لا يُحسنون القراءة الصحيحة؛ فُتساعد من يتعلمها على القراءة دون الحاجة إلى التهجّي حتى وإن كان صغيراً، كما تُساعد على حفظ القُرآن وقراءته بشكلٍ سريع، وبأقل جهد، مع القُدرة على ختم القُرآن خلال ستة أشهر نظراً من المُصحف. تعلّم حروف الهجاء من حيث الشكل والنُطق، سواءً أكانت مُفردة أو مركّبة، من خلال التصوّر الذهني لشكل الحرف

الفلفل يعتبر الفلفل أحد الخضراوات التي يتناولها الإنسان في حياته، وله نوعان فهناك الفلفل الحلو والفلفل الحار، وللفلفل العديد من الفوائد التي تعود على الإنسان بالنفع والفائدة بسبب غناه بالعديد من المعادن مثل الفيتامينات والأملاح المعدنيّة وغيرها، ويؤكل الفلفل نيئاً أو يضاف إلى السلطات أو يحشى ويدخل في أطباق أخرى، كما ويستخدم الفلفل الحار لصنع الشطة والمخللات المختلفة، وفي هذا المقال سنتحدث عن إعداد دبس الفليلفلة، وهو عبارةٌ عن معجون الفلفل الذي يتم إضافته إلى مختلف الأكلات أو تناوله كطبقٍ من

ممارسة النشاط البدني يمكن للأطفال خسارة أوزانهم من خلال ممارسة النشاط البدني، حيث توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بمنع الأطفال من قضاء أكثر من ساعة إلى ساعتين في مشاهدة التلفاز، أو لعب ألعاب الفيديو، حيث إنّ ممارسة الطفل لمزيد من النشاط البدني، وقضاء وقت أقل على الأريكة يساهم في إبقائه بصحة جيدة، وعلى الرغم من أنه يمكن للطفل خسارة وزنه من خلال ممارسة التمارين الرياضية ، إلا أنه وفي حال عدم رغبة الطفل بالالتزام بالنادي الرياضي فإنه ينصح بعدم إجباره على ذلك، وإنما يمكن لهم حثه على القيام

زيت جوز الهند من المعروف أنّ زيت جوز الهند ذو فوائد في الكثير من الأمور، وأفضل ما يميّزه أنّه علاج طبيعيّ خالٍ من الآثار الجانبيّة السلبيّة، كما يمتاز هذا الزيت بالفوائد الصحّيّة العديدة وأيضاً بفوائده الجماليّة، ومن الجدير بالذكر أنّ هناك نوعين من زيت جوز الهند، الأول يستخدم كمستحضر تجميل والآخر يمكن استخدامه في الأكل والشاي، وفي هذا المقال دعونا نتعرّف على فوائد زيت جوز الهند الرائعة. فوائد زيت جوز الهند للبشرة الدهنية يتميّز زيت جوز الهند بعطره الاستوائيّ وقوامه الحريري، فهو زيت غنيّ يمكنه

أنواع اللبلاب وفوائده فوائد لبلاب السياجات حسب درجة الفعاليّة لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence) يستخدم بعض الأشخاص لبلاب السياجات في بعض الحالات، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّه ليست هناك أدلة تشير إلى فعاليته لأيٍّ من ذلك، بالإضافة كونه غير آمن للاستخدام، ولذلك يُنصح بتجنّب استخدامه، ولقراءة المزيد حول ذلك يمكن قراءة فقرة أضرار اللبلاب الموجودة أدناه. فوائد لبلاب العشقة المتسلقة حسب درجة الفعاليّة يقتصر استخدام اللبلاب من نوع العشقة المتسلقة على استخدام مستخلصات أوراقه فقط،

الشاي الأخضر والزنجبيل والنعناع يعتبر الشاي المشروب الأكثر استهلاكاً بين المشروبات في العالم بعد الماء، وبالرغم من ذلك، فإنّ 78%‏ من الشاي المستهلك في جميع أنحاء العالم هو الشاي الأسود، وحوالي 20% من الشاي الأخضر، ولقد استهلك الشاي الأخضر الأصلي في كلّ من الصين والهند، وعرف بفوائده الصحية على مدى قرون ماضية في العالم ككلّ، حتى اكتسب مؤخراً شعبيّة في الولايات المتحدة الأمريكية. إنّ النعناع هو نبات عشبي ينتمي لأكثر من عشرة أنواع من النباتات التي تنتمي لنفس جنس النعناع وتمتلك نفس خصائصه، إذ يعرف

فراق الأحبة شعور صعب عندما يفارق الإنسان من أحبهم وتجبره الظروف على الرحيل عنهم، فيسكنه الحزن والألم لفراقهم، ويتمنى أن يجمعهم القدر مرة أخرى، فيودّعهم على أمل اللقاء بهم، ويتركون داخله فراغًا كبيرًا لن يملأه أحد بعدهم. في هذا المقال سنقدّم كلمات عن فراق الأحبة. كلمات عن فراق الأحبة دون سابق إنذار يفارقونا بعد أن امتلكوا كلّ شيء فينا، فأصبحنا نتنفّسهم وينبض قلبنا بوجودهم معنا. أصعب ما يمكن أن يكون في هذه الحياة أن تفارق من تحب دون أن تودعه، ودون أن تعلم بموعد رحيله. أقسى كلمة عرفها التاريخ هي

الزنجبيل مع الحليب يعتبر مشروب الزنجبيل من المشروبات الصحية ذات الطعم اللاذع، ويحتوي الزنجبيل على عناصر غذائية هامة لصحة الجسم كالمعادن والزيوت بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، ويستخدم بإضافته إلى الطعام كنوع من التوابل ليمنح الأطباق الطعم المميز، واستخدم منذ القدم في الصين والهند لعلاج العديد من الأمراض الخطيرة، ولزيادة قيمته الغذائية يتم مزجه مع الحليب، فالحليب من أهم المصادر البروتينية التي يحتاجها جسم الإنسان منذ الولادة، وسنتعرّف في هذا المقال عن فوائد الزنجبيل مع الحليب وطرق تحضيره. مشروب

أبناء عثمان بن عفان رُزق الصحابيّ الجليل عثمان بن عفان بسبعة عشر ولداً، وهم: الذكور، وهم: عبد الله الأكبر، وهو المولود قبل الهجرة بعامين، وأمّه رقية بنت محمد، وتُوفّي وهو في السادسة من عمره. عبد الله الأصغر، وأمّه فاختة بنت غزوان. عمرو، وأمّه أم عمرو بنت جندب، تزوّج عمرو من رملة بنت معاوية بن أبي سفيان، وتوفّي سنة ثمانين للهجرة. خالد، وهو أخ عمرو من أمّه وأبيه. أبان، وأمّه أم عمرو بنت جندب، يكنّى بأبي سعيد، كان إمامًا في الفقه، وتولّى إمرة المدينة سبع سنوات في عهد الملك بن مروان. عمر، وهو أخ

فوائد دبس الرمان فوائد دبس الرمان للتخسيس بيّنت دراسة أولية أجريت على الفئران ونشرت في مجلة Journal of Applied pharmaceutical science عام 2012 إلى أنّ دبس الرمان يُعدُّ عاملاً في خسارة وزن الفئران، حيث إنّ إضافة دبس الرُمان أو عصيره إلى الماء الذي يشربه الفئران مدة 11 أسبوعاً، قد أدّى إلى خفض الوزن لديهم، بالإضافة إلى تقليل مستويات الدهون الثلاثية وتأكسد الدهون في الكبد وغيره. فوائد دبس الرمان لفقر الدم لا توجد دراسات تبيّن تأثير دبس الرمان بشكل خاص في فقر الدم إلّا إنَّ إحدى الدراسات الصغيرة

ما هو قانون ستيفان بولتزمان؟ ينص قانون ستيفان بولتزمان على أنَّ الطاقة الكاملة المنبعثة من الجسم الأسود بوحدة واط في الثانية لكل وحدة مساحة تتناسب مع القوة الرابعة لدرجة حرارة الجسم المطلقة بوحدة كلفن، إذ يصف القانون قدرة الجسم على امتصاص الأشعة الساقطة على سطحة عند درجة حرارة معينة، والجسم الذي له قدرة فعالة جدًا على امتصاص وانبعاث الأشعة هو الجسم الأسود، وكلما زادت سخونة ودرجة حرارة الجسم الأسود، زاد إشعاعه. معنى الجسم الأسود في قانون ستيفان بولتزمان يعبّر الجسم الأسود عن حالةٍ مثاليَّة

طريقة فورمات السوني يلجأ العديد لإجراء عملية الفورمات إذا تعرض جهاز السوني لأي مشاكل فنية مثل توقف الشاشة عن العمل وتحولها إلى اللون الأسود بالكامل أو في حال تعطلت البرامج عليه أو هناك مشاكل في لوحة اللمس، أو مشاكل في السماعات، أو عدم المقدرة على إرسال واستقبال المكالمات، أو قدرة الجهاز على عمل مزامنة للبيانات، لذلك فإنه وعند إجراء إعادة ضبط المصنع (الفورمات) لجهاز السوني سيضطر المستخدم لفقدات البيانات المتعلقة بما يلي: حساب جوجل. معلومات النظام والتطبيقات. إعدادات التطبيقات. التطبيقات المثبتة

الشوفان للشوفان العديد من الاستخدامات التي تجعل من اقتنائه في البيت مَكسباً عظيماً، فعدا عن قيمته الغذائيّة العالية التي يحتويها فهو يسهم بشكلٍ كبيرٍ في معالجة العديد من الأمراض، منها اضطرابات الجهاز الهضميّ، كمشكلة الإمساك مثلاً، يُضاف إلى ذلك قلّة السعرات الحراريّة التي يحتويها الشوفان، وبالتالي فهو اختيار ممتاز لأولئك الباحثين عمّا يناسب حميتهم الغذائيّة المتّبعة لتخفيف الوزن. تتعدّد الأطباق التي يدخل الشوفان فيها كمكوّن أساسي؛ ففي الحلويات يدخل الشوفان في صناعة أصناف عديدة من البسكويت

فيكتوريا عاصمة جزيرة سيشل تعدّ فيكتوريا عاصمة مجموعة جزر سيشل، وتقع على الساحل الشمالي الشرقي لجزيرة ماهي وهي أكبر جزيرة في مجموعة جزر سيشيل، وتعتبر فيكتوريا الميناء الوحيد لسلسلة الجزر، كما يعيش ثلث سكان جزيرة ماهي تقريباً في فيكتوريا. يبلغ عدد سكان فيكتوريا أكثر من 25000 نسمة، وهي المركز التجاري والميناء الرئيسي لسلسلة الجزر، وتُصدّر المدينة الفانيلا وجوز الهند والصابون بشكل رئيسي، ويتحدث أغلبية سكانها الإنجليزية والكريولية والفرنسية. موقع فيكتوريا تقع مدينة فيكتوريا على المحيط الهندي في

كيف أفكّر بطريقة صحيحة؟ يُعدّ التفكير شيئًا طبيعيًا وروتينيًا في حياة الإنسان، لكنّ طريقة التفكير هي ما يختلف من شخص إلى آخر، وهناك أساليب تفكير صحيحة تُنمّي العقل وتحافظ على الصحّة العقليّة والبدنيّة على المدى البعيد، ومن أهمّ أساليب التفكير الصحيحة ما يأتي: تنمية مهارة التفكير النقدي يقوم التفكير النقديّ على تحليل المواقف والمعلومات بموضوعيّة من خلال جمع المعلومات والحقائق من مصادر مختلفة، وفهم وجهات النظر المختلفة، ومن ثمّ تقييم الموقف بناءً على ما جُمع من معلومات دون وضع افتراضات مسبقة لم

مساحة ألمانيا تُعتبَر ألمانيا من الدُّول مُتوسّطة المساحة؛ فهي تتربّع على مساحة جغرافيّة تُقدَّر بنحو 357,022 كيلومتراً مُربَّعاً، وهي بذلك تحتلُّ المرتبة الثالثة والستّين بين كُبرى دُول العالَم من حيث المساحة الجغرافيّة، وقد أشارت أعمال المَسح الجغرافيّ إلى أنّ حوالي 348,672 كيلومتراً مُربَّعاً من إجماليّ مساحة البلاد هي أراضٍ يابسة، في حين تحتلُّ المُسطَّحات المائيّة مساحة تُقارب 8,350 كيلومتراً مُربَّعاً. وبقياس طول الخطّ المُستقيم بين نُقطتين على خَريطة ميركاتور، يَظهر أنّ المسافة

تعزيز الروح المعنوية للموظف تؤثر القيادة في العمل على الموظفين بشكلٍ كبير، حيث أن وجود قيادة جيدة تقلل من الإجهاد والتوتر لدى الموظفين، وإن القادة اللذين يستمعون إلى موظفيهم ويتفهمون شكواهم وظروفهم ويعملون على تجاوز المشاكل معهم بشكلٍ سلسل يحافظون على موظفيهم لمدى طويل، وإن الموظف السعيد يكون أداءه في العمل أفضل، من ناحية أخرى عندما تكون القيادة في مؤسسة ما أو شركة غير جيدة يؤثر ذلك على معنويات ونفسية الموظفين وبالتالي يتوترون في العمل وحتى في حياتهم الخاصة ويشعرون بعدم الراحة. الكفاءة في

تفسير سورة الروم من آية 20 إلى 23 تفسير الآيات الكريمة عند السعدي تشير الآيات الكريمة إلى انفراد الله -تعالى- بالإلهية وكمال عظمته، ونفوذ مشيئته وقوة اقتداره، وجميل صنعه وسعة رحمته وإحسانه، وتفسيرها عند السعدي على النحو الآتي: قال -تعالى-: (وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَكُم مِّن تُرَابٍ ثُمَّ إِذَا أَنتُم بَشَرٌ تَنتَشِرُونَ) يبين الله -تعالى- في الآية الكريمة أنه خلق أصل نسل آدم -عليه السلام- من تراب، ثم خلق البشر جميعاً من أصل واحد ومادة واحدة، وبثهم في أقطار الأرض. قال -تعالى-: (وَمِنْ