ماسك البابايا تحتوي ثمرة البابايا على أنزيماتٍ طبيعيّة يمكنها تقشير البشرة بلطفٍ، كما يمكنها إضافة النّضارة، والإشراق للبشرة، وطريقته هي: المكونات: نصف ثمرة بابايا مهروسة. وعاء كبير الحجم من الماء المغلي. طريقة التحضير: غسل الوجه جيّداً. وضع وعاء كبير من الماء المغلي على المائدة، ثمّ وضع الوجه فوق البخار. وضع منشفة فوق الرّأس أثناء البخار ، والاستمرار بتعريض البشرة للبخار مدّة 5-8 دقائق (تعديل الوضعيّة، بحيث تكون البشرة في درجة حرارة مريحة). وضع البابايا المهروسة على البشرة، وتجنّب منطقة

الاستعداد للمذاكرة يطرأ تغييرٌ كبيرٌ على أسلوب حياة طلاب المدارس والجامعات المنتظمة في فترة الإجازة والعطل المختلفة؛ حيث إنّهم يعتادون على الخمول والكسل والنوم المستمر، أو الخروج لقضاء الوقت مع الأصدقاء أو في المخيمات وغيرها، ولذلك من الضروريّ إعادة تهيئتهم وشحن همتهم للعودة إلى مقاعد الدراسة والبدء بالمذاكرة باتّباع مجموعة من الطرق. كيف أهيئ نفسي للمذاكرة تهيئة الحالة النفسية لمباشرة المذاكرة تُعتبر الخطوة الأهمّ في العملية الدراسية، خاصةً بعد العطلة الصيفيّة أو عطلة ما بين الفصلين أو في

ما هو تعريف التعاون المدرسي؟ التعاون المدرسي يطلق على التقنية التي يستخدمها المعلمون في الفصول الدراسية، والتي يتم فيها تقسيم الطلاب إلى مجموعات صغيرة، وتوزيع مهمة أو عدة مهام على تلك المجموعات، كما تشمل مجموعة من الأنشطة، ويحصلون في نهاية العمل على مكافآت أو أي نوع من أنواع التقدير بناء على أداء المجموعة. ما أهمية التعاون المدرسي؟ تتركز أهمية التعاون المدرسي في النقاط الآتية: بناء عقول الطلاب. زيادة الوعي الاجتماعي . تعليم الطلاب التغلب على الخوف من الإجابة أمام أقرانهم. يتعلم الطلاب المهارات

تحليل fsh للرجال يعتبر هرمون fsh المعروف باسم الهرمون المنبه للجريب (بالإنجليزية: Follicle-stimulating hormone) جزءاً من عملية نمو وتطوّر الغدد التناسلية لدى الرجال، بالإضافة إلى دوره في عملية إنتاج الحيوانات المنوية ، وفي الحقيقة قد يتم إجراء تحليل fsh لدى الرجال لعدة أسباب، ومنها ما يأتي: تقييم وجود أي خلل في الخصيتين. الكشف عن انخفاض عدد الحيوانات المنوية. تقييم حالة قصور الغدد التناسلية أو فشلها. الكشف عن مشكلة العقم، أو ما يمنع حدوث الحمل. تحليل fsh للنساء يُحفز هرمون fsh المبيض على إنتاج

فوائد سمك السالمون محتوى السلمون من العناصر الغذائية مصدرٌ غنيٌ بالبروتين: يحتوي السلمون على كميّةٍ كبيرةٍ من البروتين عالي الجودة، الضروريّ للعديد من وظائف الجسم، مثل: المساعدة على التئام الجروح بعد الإصابات، وحماية صحّة العظام، والحفاظ على الكتلة العضليّة أثناء خسارة الوزن والتقدم في العمر، ومن الجدير بالذكر أنّ من المهمّ أن تحتوي كلُّ وجبةٍ على البروتين عالي الجودة للحصول على صحّةٍ جيّدة. مصدرٌ جيدٌ للسيلينيوم: يُعدُّ السلمون أحد المصادر الجيّدة للسيلينيوم الضروريّ لصحّة وظائف الغدة الدرقية

صعوبات الانتباه صعوبة الانتباه هي ضعف القدرة على التركيز، إلى جانب وجود القابلية العالية للتشتت، مع ضعف المثابرة وصعوبة نقل الانتباه من عامل مؤثر إلى عامل آخر، وهي واحدة من أهم القضايا المرتبطة بصعوبات التعلم، حيث إنها تؤثر على تحصيل الطفل الدراسي إلى جانب تأثيرها على اكتسابه للسلوكيات في مختلف مواقف الحياة، ومن القضايا المرتبطة بصعوبات التعلم: فرط الحركة والاندفاعية، لذا كان لا بد من الانتباه إلى هذه المشكلة مبكراً، وعلاجها. أعراض وعلاج صعوبات الانتباه أعراض صعوبات الانتباه يثير انتباه الطفل

ما هو صرع الكلاب؟ نوبات الصرع هي إحدى أكثر الحالات التي تصيب الكلاب بشكل متكرر، وهي عبارة عن اضطراب لاإرادي مؤقت في وظائف الدماغ الطبيعية، يصاحبها عادة نشاط عضلي لا يمكن السيطرة عليه، ويكون صرع الكلاب على شكل نوبات قد تكون لمرة واحدة، أو عدة مرات، كما قد تكون غير متكررة، أو غير متوقعة، أو قد تصيب الكلاب على فترات منتظمة، ويمكن تعريف صرع الكلاب أيضًا على أنه نشاط كهربائي في الدماغ يؤدي إلى فقدان الوعي، وإصابة الجسم والأطراف بتشنجات. ما هي أسباب صرع الكلاب؟ من أهم الأسباب التي تؤدي إلى إصابة

كمادات الثلج يُعرف الثلج، أو الجليد بأنّه الحالة الصلبة والمتبلورة للماء، أمّا الفرق بين الجليد والثلج فهو يعتمد على الصلابة وتماسك الجزيئات، فالثلج عبارة عن بلورات هشة ومتجمدة يسهُل تشكيلها، بينما الجليد عبارةٌ عن كتلةٍ صلبةٍ جداً يصعُب تشكيلها، وللثلج الكثير من الفوائد للإنسان ويُستخدم في الكثير من المجالات، حيثُ يمكن استخدام الثلج لحفظ الطعام وتخزينه لفتراتٍ طويلة، ويُستخدم في تبريد العصائر والماء في فصل الصيف ، وفي صناعة الآيس كريم، ويمكن استخدامه كذلك في الكثير من عمليات التنظيف المنزلية،

فضل الأربعين النووية التعريف بالأربعين النووية جمع الإمام مُحيي الدين يحيى بن شرف النووي عدة أحاديث في كتابٍ صغيرٍ وسمَّاه: الأربعين في مباني الإسلام وقواعد الأحكام، لكنَّها اشتُهرت بين الناس باسم الأربعين النووية، فهو كتاب عظيم القدر رغم صِغر حجمه، انتقى فيه مؤلِّفه نُخبة من الأحاديث النبوية الشاملة في جوانب متعددة، عقدية، وفقهية وسلوكية. وقد تلقّى علماء الأُمّة هذا الكتاب بالقبول، واعتنوا به أشد الاعتناء فعملوا على شرحه والتعليق عليه وتخريج أحاديثه، وحفظه وتدريسه، فكان أول من شرحها هو مؤلفها

سوريا الجمهوريّة العربيّة السوريّة، هي واحدة من الدول الشرق أوسطيّة، تقع إلى الغرب من قارّة آسيا، وعاصمتها دمشق. تتألّف سوريا من أربع عشرة محافظة، وتحدها تركيا من جهة الشمال، وإلى الجنوب منها تقع المملكة الأرديّة الهاشميّة، والجمهوريّة العراقيّة من جهة الشرق، أمّا من الغرب فتحدّها دولتا فلسطين ولبنان إضافةً للبحر الأبيض المتوسط. صُنّفت سوريا جنباً إلى جنب مع الجمهوريّة العراقيّة بوصفها أرضاً لأقدم الحضارات البشريّة على وجه الأرض. نبذة تاريخيّة عثر في الأراضي السوريّة على آثارٍ بشريّة تعود إلى

مدينة جبلة مدينة جبلة من المدن التابعة لمحافظة اللاذقية، وتتميز بموقعها في الجهة الشمالية الغربية لسوريا، بالإضافة إلى إطلالتها المتميزة على البحر المتوسط، وتبعد مسافة تصل لحوالي 25 كيلومتراً عن الجهة الجنوبية للاذقية، وتتبع لها العديد من النواحي كالقطيلبية، وعين الشرقية، وعين شقاق، والدالية، ويبلغ عدد سكانها لحوالي 52989 نسمة، بناءً على الإحصائية التي أجريت في العام 2004م. تاريخ جبلة بنيت مدينة جبلة من قبل الفينيقيين، ويعود تاريخ هذه المدينة للعصر البرونزي القديم، وتتميز بوجود الكثير من

أنواع التراث الشعبي من أبرز أنواع التراث الشعبي التي تعبر عن الثقافات والمعتقدات ما يلي: القصص الشعبية الحكايات الشعبية هي قصص تقليدية عن عامة الناس، وتعتبر هذه القصص أساس التراث الشعبي، ومن أبرز الأمثلة على أشهر الحكايات الشعبية ما يأتي: الفيل الأبيض: وهي قصة شعبية تعود إلى آسيا، تروي المعاملة اللطيفة لفيل أبيض. الفتاة والدببة الثلاثة: وهي قصة شعبية ذات أصول بريطانية، تروي قصة فتاة اقتحمت منزل ثلاثة دببة. النملة والجندب: وهي قصة عن الجندب الذي ظل يلعب طوال الصيف، ولم يستعد لموسم الشتاء، مع

البابونج لا شكّ أنّ البابونج من أنواع النباتات الحولية التي يكاد بيت من بيوت الوطن العربي يخلو من ذلك النبات، أزهاره تشبه الأقحوان يتم جمعها وتنظيفها ومن ثم تجفيفها واستخدامها في العديد من الاستخدامات المتعددة، حيث تعتبر أزهار البابونج من الأعشاب الطبية المميزة التي تتمتّع برائحة عطرية فواحة والتي تكثر في فصل الربيع كما ويمكن استخراج الزيت من زهر البابونج عن طريق التقطير، يحتوي على مادّة الأزولين وهي المادة الفعالة في زهر البابونج والتي تعطيه تأثير شافي، وسوف نتعرف في هذا المقال على أهم فوائد

ظهور عروق اليدين تعتبر عروق اليدين البارزة من الأمور التي تنزعج الكثير من النساء والفتيات لرؤيتها، كما هو الحال مع تجاعيد الوجه والخطوط الدقيقة حول العينين، وعلى الرغم من المظهر غير المحبب الذي يتسبب به بروز العروق في اليدين إلا أنّه في أغلب الأحيان لا يكون ناتجاً عن سبب خطير أو حالة مرضية ما. أسباب بروز عروق اليد النحافة الزائدة تبرز عروق اليدين لدى الرجال بشكل أوضح بكثير مما هو الحال لدى النساء، ويعود سبب ذلك إلى الفروق والميزات التي خصها الله تعالى لجسد المرأة ولم يخصها بجسد الرجل والعكس

مفهوم النفس النفس تعني الروح، ويقال إنّ فلاناً جاد بنفسه، أو خرجت نفسه أي مات، ويقال جاء هو بنفسه أو نفسه، وجمعها نفوس وأنفس، ويقال فلان أصابته نفس أي عين، وفلان ذو نفس: أي ذو جَلَد وخلق، وفلان يؤامر نفسيه أي له رأيان ولا يعلم على أيهما يثبت ويستقر، كما تعني نفسي قصدي ومرادي، وخاصّةً عند قول "في نفسي أن أفعل كذا وكذا"، وتعني كلمة "النفس" الشخص أو الشيء المشار إليه، وعادةً ما تتعلّق بالفرد نفسه، وبطبيعة الشخص، وبمصلحته الشخصية، والنفس هي المُكوّنات الطبيعية للجسم البشري. مفهوم النفس عند العلماء

كنافة عش العصفور مدة التحضير 30 دقيقة مدة الطبخ 15 دقيقة عدد الحصص 6 أشخاص طريقة الطبخ قلي وغلي المكونات خمسمئة غرام من خصل الكنافة . كوب من السمنة، أو الزبدة المذابة. كوبان من الفستق الحلبي الصحيح. زيت للقلي. شيرة (قطر) للتقديم. طريقة التحضير تحضير الحشوة: وضع كمية قليلة من القطر في قدر سميك القاعدة. وضع القدر على نار متوسطة الحرارة، وتركه لمدة عشر دقائق حتى يسمك قوام القطر، ويصبح كالعسل. وضع كمية قليلة من الفستق الحلبي الصحيح في طبق عميق، ثم إضافة القليل من القطر سميك القوام إليه، ثم القيام

الضفيرة السنبلة الضفيرة السّنبلة من أجمل التّسريحات ، وخاصّةً إذا كان الشّعر طويلاً، حيث تعطي مظهراً أنيقاً وراقياً وبسيطاً في آنٍ واحد، وهي لا تحتاج إلى وقتٍ أو إلى أيّة تكلفةٍ كغيرها من التّسريحات، بل تحتاج إلى الممارسة والتّدريب فقط، لتنعمي بمظهرٍ مرتّبٍ مناسبٍ للوظيفة، أو للمدرسة، أو في البيت، أو حتّى للمناسبات الخاصّة، إذا قمتِ بإضافة الإكسسوارات الجميلة، وفي هذا المقال سندلّك على طريقتين لعمل ضفيرة السّنبلة. عمل ضفيرة السّنبلة العاديّة هذه خطوات عمل السنبلة العاديّة وهي كالتالي: مشطي

الحرب العالميّة الثانيّة تعدّ الحرب العالميّة الثانيّة صراعاً عالميّاً مدّمراً، حيث شاركت فيه معظم دول العالم، وبدأ هذا الصراع في أوروبا، ثم انتشر ليصل دول آسيا، وأفريقيا، ويعدّ بدء الحرب الفعلي في بدية شهر أيلول لعام ألفٍ وتسعمئةٍ وتسع وثلاثين، وبعد هذا التّاريخ تكبّدت البشريّة خسائر ضخمة في الأرواح، حيث وصل عدد القتلى إلى حوالي اثنين ونصف بالمئة من عدد السكّان في ذلك الوقت، ويقدّر بخمسة وثمانين مليون إنساناً. الدّول المشاركة في الحرب انقسمت الدول المشاركة في الحرب لفريقين أساسيين متنازعين،

التخطيط الاستراتيجي قبل الحديث عن الخطة الاستراتيجية لا بد من تعريف التخطيط الاستراتيجي، حيث يُعرف على أنّه العملية التي يتمكّن أعضاء الإدارة العليا بواسطتها من وضع تصوّر لتوجه المنظمة المستقبلي، ومن ثم تحديد الخطة وحشد الجهود وتوحيد الطاقات باستخدام أمثل الطرق نحو وضع الخطة موضع التنفيذ، وتحديد الوجهة المستقبلية والغد البعيد للمنظمة، وتحديد سبل تحقيق ذلك، من خلال دراسة المتغيّرات الداخلية والخارجية، ووضع قائمة محدّدة بالمنافسين في القطاع التنافسي الذي تعمل المنظمة ضمن حدوده. تعريف الخطة

أفضل فاكهة للأطفال عادةً ما تحتوي الفاكهة والخضروات على نسبة منخفضة من الدهون باستثناء الأفوكادو ، ونسبة عالية من الماء، وتحتوي على كميات جيدة من الكربوهيدرات، ومُضادّات الأكسدة، والألياف ، ويُنصح الأطفال بتناول مجموعة مُتنوعة من الأطعمة للحصول على الفيتامينات، والمعادن المختلفة، إذ تُعدُّ الفواكه من الأطعمة الغنية بالمغذيات الموجودة فيها بشكلٍ طبيعي، ويُفضّل تناول الفاكهة كاملة بدلاً من شُرب عصيرها، وعلى الرغم من أنّه قد تكون عصائر الفاكهة مصدرًا جيدًا لبعض الفيتامينات، لكنَّها تحتوي على نسبة

سلطنة عُمان سلطنة عُمان (بالإنجليزيّة: Oman) دولة عربيّة تقع في الجهة الجنوبيّة الشرقيّة من شبه الجزيرة العربيّة ، وتمتدّ أراضيها الساحليّة شمال مضيق هُرمز وصولاً إلى الحدود المُشتركة مع اليمن ، كما تُطلّ سلطنة عُمان على بحر العرب ، والخليج العربيّ ، وخليج عُمان، وتشترك بحدود إقليميّة وسياسيّة من الجهة الغربيّة مع الإمارات العربيّة المُتّحدة والمملكة العربيّة السعوديّة ، ويحدّها اليمن من الجنوب، ويقع بحر العرب عند حدودها الشرقيّة، أمّا عند حدودها الشماليّة يوجد مضيق هُرمز، وتُعدّ مُحافظة مسقط

بيتزا التونة البيتزا بالتونة من أشهر أنوع البيتزا الايطاليّة وأشهاها، وتتميّز بطعم التونة الذي يحبه الأطفال والكبار، وفي هذا المقال نضع بين يدك عدّة طرق وحشوات لصنع هذه البيتزاالشهيه. البيتزا بالتونة مكوّنات العجينة: ثلاث أكواب من الطحين. ملعقتان وربع صغيرتان من الخميرة. كوب من الماء. نصف كوب من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من السكر. ملعقة صغيرة من الملح. مكوّنات الحشوة: نصف كوب من الزيتون الاسود. كوب من الجبن الرومي. رشّة ملح. رشّة فلفل. بصلة مقطّعة لشرائح. علبة تونة. حبتان من الطماطم. طريقة

أضرار التفكير في الماضي قد يسبب التفكير في الماضي العديد من الأضرار على جوانب الحياة المختلفة، ومن أهم هذه الأضرار: فقدان العديد من الفرص أنصحك بعدم التفكير في الماضي لأنّ ذلك قد يُفقدك العديد من الفرص من حولك، فعند فقدامك لفرصة ما، عليك البحث عن فرصة أخرى عِوضًا عن التفكير المستمر في الماضي. مشكلات صحية قد تسبب كثرة التفكير في الماضي مشكلات صحية، مثل المشكلات المتعلّقة بالطعام تحديدًا، فقد تسبب الحالات الآتية: فقدان الشهية (بالإنجليزية: Anorexia). الشره (بالإنجليزية: Bulimia). اضطرابات الأكل

شوربة البروكلي والقرنبيط مدّة الطهي 40 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاص المكوّنات رأس من القرنبيط . نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من كلٍ من: الكمون. الملح. رأس من البروكلي. أربعة أكواب من الماء. ملعقتان كبيرتان من الطحين. بصلة متوسطة الحجم، مفرومة. ملعقتان كبيرتان من زيت الزَّيتون. طريقة التَّحضير غسل القرنبيط والبروكلي جيداً بالماء ثمّ تقطيعهما بسكينة حادة إلى زهرات. برش زهرات القرنبيط والبروكلي بواسطة مبرشة الخضراوات حتّى الحصول على فتات. وضع الزيت في قدر ثمّ وضع القدر على نار متوسطة