تلخيص مراحل الثورة الروسية مرّت الثورة الروسية بعدّة مراحلٍ تمثّل أبرزها بانهيار نظام الحُكم القيصري في روسيا وسيطرة الشيوعيين على حكم روسيا، وفيما يأتي تلخيص مراحل هذه الثورة: المرحلة الأولى: الحرب الروسية شباط عام 1917م بعد مُعاناة الشعب الروسي من ظروف معيشيّة بائسة سببها الفقر، وارتفاع تكاليف الحياة، وانخفاض الأجور، أضربت المصانع عن العمل وانطلق العُمال والطبقة المسحوقة من الشعب في مُظاهرات جابت شوارع العاصمة سانت بطرسبرغ للمُطالبة بإسقاط النظام القائم وهو نظام الحُكم القيصري الذي كان

دهون الجسم يحتوي جسم الإنسان على كميات أساسية من الدهون والضرورية لحصوله على الطاقة الضرورية للبقاء حياً، وممارسة الأعمال والنشاطات اليومية المختلفة، ويوجد فرق ملحوظ في معدلات تراكم الدهون الأساسية بين المرأة والرجل، إذ يحتوي جسم المرأة على معدلات أعلى من المركبات الدهنية الأساسية عنها عند الرجل، وذلك بسبب ظروف الحمل التي تمرّ بها المرأة بالإضافة إلى التغيّرات الهرمونية التي تشهدها خلال هذه الفترة، وتبلغ نسبة الدهون الأساسية والضرورية لدى المرأة 10%-16%، أمّا لدى الرجل فتكون من 3%-5%، وغالباً

الوضعية الصحيحة لقياس ضغط الدم يعدّ الالتزام بالوضعية الصحيحة أثناء قياس ضغط الدم من الأمور ذات التأثير على قراءات ضغط الدم، وإنّ قياس ضغط الدم مهم للغاية؛ إذ إنّ ارتفاع ضغط الدم لا يمكن الكشف عنه إلّا عن طريق قياس ضغط الدم في الغالب؛ إذ لا يكون مصحوبًا بأيّ من الأعراض الواضحة في الغالب، لذلك لا يدرك العديد من الأشخاص إصابتهم بارتفاع ضغط الدم، وبحسب توصيات جمعية القلب الأمريكيّة (بالإنجليزية: American Heart Association) ينصح باتّباع الطريقة الصحيحة للحصول على نتائج دقيقة، وتتضمن هذه الطريقة ما

الرسم يعتبرُ الرسم من أكثرِ الفنون جمالاً وانتشاراً في جميع أنحاء العالم، حيث يقسم إلى عدة أنواع، منها رسم الطبيعة الصامتة، ورسم البورتريه، والنحت، والرسم بالفحم، والرسم بالماء، والرسم بالألوان الزيتيّة، حيث لكلّ نوع من هذه الأنواع أدواتُه الخاصّة، وطريقتة المختلفة في الرسم، وسوف نتحدّث في مقالنا هذا عن الرسم بالألوان الزيتيّة، والأدوات المستخدمة فيه. أدوات الرسم الزيتي الألوان الزيتيّة وهي عبارة عن مساحيق ملوّنة معجونة بالزيت، متوافرة بألوان طبيعيّة أو كيميائيّة، وتتكوّن من ثلاثة ألوان

الخديوي إسماعيل هو ثاني أبناء القائد إبراهيم باشا وهو خامس الحكام المصريين. أهمّ إنجازات الخديوي إسماعيل هناك الكثير من الإنجازات التي قام بها الخديوي إسماعيل نبين أهمها: الإصلاح الإداري حين استلم الخديوي إسماعيل الحكم قام بتقسيم مصر إلى ثلاثة أقاليم كبرى وهي: الإقليم البحري والإقليم المتوسط و الصعيد ، وانقسمت هذه الأقاليم إلى ثماني محافظات وهي: العاصمة، الإسكندرية، دمياط، رشيد، العريش، بورسعيد، السويس، ومساكن في السودان، وعهدها برئاسة عُمد بدلًا من المشايخ وجعل هؤلاء مساعدين لأولئك في

ضبط الانفعالات يسعى العديد من الأشخاص إلى ضبط انفعالاتهم من أجل تجنب المشاكل، وزيادة القدرة على التفكير والتصرف بشكل جيد، والحماية من الإصابة بالعديد من المشاكل التي قد تصيب االإنسان مثل القلق، والتوتر، واضطرابات النوم، والضغوطات النفسية، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّه من الممكن ضبط الانفعالات عن طريق اتباع العديد من الطرق الطبيعية والسهلة بدلاً من اللجوء إلى تناول المهدئات التي يترتب عليها حدوث بعض الآثار الجانبية السلبية، وفي هذا المقال سنعرفكم على طرق ضبط الانفعالات طرق ضبط الانفعالات

زيادة التركيز تتطلب زيادة التركيز القيام ببعض الخطوات منها ما يأتي: الجلوس في الطبيعة، مما يؤدي إلى زيادة التركيز ، وتحسينه، وقد يساعد وضع النباتات في المكتب على زيادة مستوى التركيز في العمل. الابتعاد عن الملهيات، والتي تتضمن البريد الإلكتروني، ووسائل التواصل الاجتماعي، و كذلك الابتعاد عن إشعارات الهواتف النقالة مثل المكالمات، والرسائل، والمنبهات؛ والتي تضعف القدرة على التركيز. ترتيب مكان العمل ووضع البصمة الشخصية فيه؛ حيث يساعد ذلك على زيادة الإنتاجية والتركيز، وكذلك فإنّ الاستماع إلى

مرحلة ما قبل إنشاء قناة السويس مرّت قناة السويس المصرية (بالإنجليزية: Suez Canal) بعدد من المراحل التي سبقت إنشاءها بالشكل الذي هي عليه في يومنا هذا، ويُعتقد أنّ أول هذه المراحل تعود إلى عهد سنوسرت الثالث (بالإنجليزية: Senusret III) أحد فراعنة الأسرة المصرية الثانية عشر، والذي استمرّ حكمه في الفترة المحصورة بين الأعوام 1878-1839 قبل الميلاد، إذ شُقّت قناة مائية من الجهة الغربية إلى الشرقية تربط البحر الأحمر بالبحر الأبيض المتوسط عبر ما يُعرف بوادي طميلات (بالإنجليزية: Wadi Tumilat).وللتعرّف

بداية مشوار سمر سامي الفني دخلت الفنانة سمر سامي إلى عالم الفن عن طريق الغناء وليس التمثيل؛ حيث غنت لأول مرة في مدينة حلب لفيروز وأم كلثوم، وحصدت بذلك جائزة باريسية لعام 1974م، حيث كانت آنذاك مغنية ضمن فرقة الموكامبو، وبعد ذلك انتسبت الفنانة سمر إلى نقابة الفنانين السورية عام 1978م، حيث تصادفت بالمخرج محمد فردوس أتاسي الذي عرض عليها دور مشاركة في مسلسله أحلام منتصف الليل، وبالفعل قامت بتصوير المسلسل عام 1979م، إلى جانب كل من عباس النوري وسلوم حداد. وعُقبَ ذلك عرض عليها هيثم حمدي دور بطولة في

أذكار يوم الجمعة يُستحب الإكثار من الذكر في هذا اليوم، وقد قال النووي رحمه الله: "اعلم أن كل ما يقال في غير يوم الجمعة يقال فيه، ويزداد استحباب كثرة الذكر فيه على غيره"، فالأذكار التي تُقال في غير هذا اليوم تُستحب في يوم الجمعة كذلك، بل يزيد استحبابها، مثل أذكار الصباح والمساء، والاستغفار، والحمد، والحوقلة، وغيرها، ومما ثبت فيه الفضل في يوم الجمعة من الذكر والتلاوة ما يأتي: الصلاة على النبي -صلى الله عليه وسلم- إذ يستحب الإكثار من الصلاة على النبي في يوم الجمعة بأي صيغة، قال رسول الله -صلى

أسباب العنف المشاعر السلبية من أسباب العنف الرئيسية هي المشاعر السلبية مثل الرغبة في التحكم بالشريك، أو الغيرة من الأقران، أو عدم الثقة بالذات، أو عدم التحكم بمشاعر الغضب، ومن الجدير بالذكر أن بعض الأفراد عندما يراودهم الشعور بأنهم أقل مرتبةً من أقرانهم في العمل أو في الدراسة، أو في المستوى الاقتصادي أو الاجتماعي فإنهم يعطون ردات فعل عنيفة اتجاه الآخرين. العنف الأسري أو العنف في المجتمع المحيط الأشخاص الذين يمارسون العنف على الأغلب يتعلمون هذه التصرفات المسيئة من العائلة أو الناس في مجتمعاتهم،

الأسنان تحتاج الأسنان كغيرها من أجزاء الجسم إلى عناية واهتمام كبيرين، لا سيمّا أنها الأكثر تعرضاً للإصابة بالمشاكل والأمراض الصحيّة المختلفة؛ لأنها تعتبر الأولى التي يمّر الطعام من خلالها إلى باقي أجزاء الجسم، فتكون الأكثر تعرضاً لميكروبات والجراثيم وغيرها من مسببات الأمراض كالالتهابات والتسوس وغيرها؛ لذلك سوف نتناول هنا أبرز القواعد والأساسيات التي تساعد على الحفاظ على الأسنان، ومن أهمها ما يلي. المحافظة على الأسنان للأسنان أهمية كبيرة في الجسم وللمحافظة عليها هناك عدة طرق منها: تنظيف

الخيانة تُعدُّ الخيانة من أقبح الصفات التي من الممكن أنْ يتّصف بها الإنسان فهي تعبّرعن عدم الصدق وقلّة الأخلاق عند صاحبها، يصبح الخائن منبوذاً من قبل الناس جميعاً فهو يتلاعب بمشاعر الناس وعقولهم وإليكم بعض الكلمات عن الخيانة. كلمات عن الخيانة الراعي الذي يفتخر بالذئب لا يحب الخراف. نكران الجميل غدر للصرف والأمانة. من الأفضل أنْ يكون أمامك أسد مفترس على أنْ يكون وراءك كلب خائن. مَثَلُ الذي خان وطنه وباع بلاده مَثَلُ الذي يسرق من مال أبيه ليطعم اللصوص ، فلا أبوه يسامحه ولا اللص يكافئه. أُعلّمُه

الشاي الأخضر مع الزنجبيل أصبح الشاي الأخضر والزجبيل من المشروبات المنتشرة بشكلٍ واسع بين الشعوب في شتى الدول، حيث وُجد أنهما يحتويان على الكثير من العناصر والمكونات العلاجية والمفيدة للجسم، حيث إننا سنقوم بتوضيح هذه الفوائد وكيفية تحضير الشاي الأخضر مع الزنجبيل. فوائد الشاي الأخضر والزنجبيل فوائد الشاي الأخضر: يعمل على حماية الجسم من الإصابة بمرض السكري. يساعد مرضى ارتفاع الضغط على خفضه وجعله في المستوى المطلوب، وذلك لأنه يعمل على إرخاء العضلات الملساء التي تتحكَّم بمستوى قبض الشرايين. يحافظ

حكم وأقوال عن الحب تولد السعادة من حب الغير، ويولد الشقاء من حب الذات. الحب أوله ذكر وآخره فكر. أحبك ليس لما أنت عليه، ولكن لما أكون عليه عندما أكون معك. بقدر ما نُحب نحَب. ليس ثمة حبال أو سلاسل تشد بقوة أو بسرعة كما يفعل الحب بخيط واحد. حب بلا إخلاص بناء بلا أساس. نحن نغفر ما دمنا نحب. الحب كالدنيا كما وصفها الإمام علي بن أبي طالب رضي الله عنه: إذا أقبلت على الإنسان كسته محاسن غيره، وإذا أدبرت عنه سلبته محاسن نفسه. ما أتعس الحب الذي يقبل أن يقاس. تكبر العيوب حين يقل الحب. حكم وأقوال شكسبير عن

تعريف الشعر الحر الشعر الحر؛ هو أحد أنواع الشعر العربي ، الذي يجري وفق القواعد العروضية للقصيدة العربية، ولا يخرج عنها، حيث يلتزم بالتفعيلات الرئيسة للبحر الشعري، لكن يتحرر من نمط القافية الواحدة وشكل القصيدة العمودية، إذ تقول نازك الملائكة: "هو شعر ذو شطر واحد ليس له طول ثابت، إنّما يصح أن يتغير عدد التفعيلات من شطر إلى شطر، ويكون هذا التغيير وفق قانون عروضي يتحكم فيه". تُكمل نازك قولها: "فأساس الوزن في الشعر الحر أنّه يقوم على وحدة التفعيلة والمعنى البسيط الواضح لهذا الحكم أنّ الحرية في

أكلات رمضان في رمضان تكثر العزائم والمناسبات الاجتماعيّة، وأيّ وليمة رمضانيّة لا بدّ فيها من تحضير تشكيلة مميّزة من مختلف أصناف الطعام والأطباق اللذيذة، كما يجب أن يكون الطعام جميل الشكل متقناً وصحيّاً في الوقت نفسه. وتعدّ خطوة اختيار الأطباق التي ستُعدّها ربّة المنزل أصعب خطوات تحضير المائدة، لذلك سنقدّم في هذا المقال عدّة وصفات مختلفة لتحضير أشهى وأجمل أكلات تُقدّم في رمضان. اللحم مع الفطر المكوّنات حبّتان من الفليفلة الحلوة الحمراء. ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون. كيلوغرام ونصف من لحم

أفكار مناسبة للأطفال للاحتفال بعيد الاستقلال وفيما يلي بعض الأنشطة المناسبة للأطفال للمشاركة بعيد الاستقلال وتعزيز روح الانتماء بهم: رفع العلم الاحتفالات بعيد الاستقلال غير مكتملة دون رفع العلم الوطني الذي يدل على فخر الأمة وكرامتها في كل مكان تقريباً في البلاد خاصة في المعالم التاريخية والمدارس والكليات، يمكنك اصطحاب طفلك معك في أي من هذه الأماكن وجعله يشارك في الاحتفالات عن طريق رفع العلم والتلويح به، ويمكنك أيضاً أن تشرح له معاني ألوان العلم ومعاني الرموز التي يحملها. النشيد الوطني سينشد

بلوندي اللوتس مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي أربعون دقيقة تكفي لِ ثمّانية أشخاص المكوّنات عودان من الفانيلا منزوعة البذور. نصف كوب من كلٍ من: زبدة مملحة، وبسكويت اللوتس مفتت بشكل خشن. ثلاثة أرباع الكوب من كلٍ من: السكر الخشن، والسكر البني. كوب من كلٍ من: معجون اللوتس. الشوكولاتة البيضاء رقائق. الدقيق متعدد الاستعمالات. كوبان من رقائق الشوكولاتة بالحليب. طريقة التحضير وضع كلٍ من: الفانيلا مع نوعي السكر معاً في وعاء الخلاط جانباً، وإذابة الزبدة، والشوكولاتة في مقلاة على نار هادئة. إضافة

تسقية بالسمنة تعد التسقية أو فتة الحمص من الاكلات المشهورة في بلاد الشام، وفي سوريا خاصة، وتعتبر من المقبلات الرئيسية على مائدة الطعام، وتتكون بشكل أساسي من الحمص، وتتميز بطعهما الغني واللذيذ، وسنقدم في هذا المقال طريقة عملها. عمل تسقية بالسمنة المكونات 400 غ من الحمص الحب الجاف. 4 أكواب من اللبن الزبادي (الرايب). كوب من طحينة السمسم. 8 أضراس كبيرة من الثوم. 2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. 3 ملاعق صغيرة من الملح. 4 ملاعق كبيرة من السمن. رغيفان كبيران

الطلح يعدّ الطلح من مجموعة الأكاسيا، وهو نوعٌ من حوالي 160 نوعاً من الأشجار، والشجيرات من عائلة البازيلاء أو البقوليات ، تعود أصول الطلح إلى المناطق الاستوائية، وشبه الاستوائية من العالم، وخاصّةً في أستراليا حيث يُطلق عليه اسم السنط، وأفريقيا، فهي من الأنواع المعروفة في المروج. تكون أوراق شجرة الطلح على شكل وريقات صغيرة، ومقسّمة بشكل دقيق، وتبدو كالورق المكسو بالريش، وتتميّز بأزهارها الصغيرة، وغالباً ما تكون عطرة، ومرتّبة في مجموعات كروية، أو أسطوانية، وعادةً ما تكون باللون الأصفر، ولكن في بعض

كيف يكون حسن الظنّ بالله؟ يمكن تدريب النفس على حسن الظن بالله -تعالى- عن طريق ما يلي: الإيمان بأسماء وصفات الله الحُسنى منَ المعروف أنّ الله تعالى لهُ 99 اسماً وصفها لنا، وأيّ شكّ في صفة من صفات الله يوقع الإنسان بسوء الظّنّ، فقد قال ابن القيّم -رحمهُ الله-: "وأكثرُ النّاس يظنّون بالله ظنّ السّوء فيما يختصّ بِهم، وفيما يفعلهُ بغيرهِم، ولا يسلم من ذلك إلّا من عرفَ الله وأسماءهُ وصفاته، وعرفَ موجبَ حكمته وحَمده". اجتناب المنكرات المؤمن ليس مَعصوماً عنَ الخطأ، لكنّهُ مُحاسب إذا لم يتب عنهُا،

كلمات عن الحزن الشديد قلة من يفهم أن جنون الربيع إنما هو وليد حزن الخريف. الصبر أفضل علاج للحزن. إنك لا تستطيع أن تمنع طيور الحزن من أن تحلق فوق رأسك، ولكنك تستطيع أن تمنعها من أن تعشش في شعرك. القلب المملوء حزناً كالكأس الطافئة، يصعب حمله. ستة لا تفارقهم الكآبة: الحقود، والحسود، وحديث عهد بغنى، وغني يخاف الفقر، وطالب رتبة يقصر قدره عنها، وجليس أهل الأدب وليس منهم ليس الحزن إلا صدأ يغشى النفس، والعمل بنشاط هو الذي ينقي النفس ويصقلها ويخلصها من أحزانها. أشكر الحزن لأنه أرانا الجمال، وأشكر الألم

فوائد تناول زيت الزيتون مع الليمون على الريق لقد شاع بين عامة الناس فوائد زيت الزيتون والليمون على الريق للجنس، إلّا أنّه لا توجد دراسات علمية توضح فوائد تناول ملعقة زيت زيتون مع ليمون على الريق، ويُعتقد أنّه يمكن لتناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الريق أن يُخفّف من الإمساك، ولكن هذا غير مؤكد، وما زالت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيده، أمّا بالنسبة لتناول الليمون على الريق فإنّه لا توجد دراسات تؤكد فوائده. الفوائد العامة لزيت الزيتون يوفّر زيت الزيتون العديد من الفوائد العامّة؛