تعريف التنمّر يُمكن تعريف التنمر بأنه إساءة استخدام مُستمرة ومتعمدة للسلطة في العلاقات من خلال السلوك اللفظي أو الجسدي أو الاجتماعي المتكرر، والذي بدوره يهدف إلى التسبب في ضرر جسدي أو اجتماعي أو نفسي أو اثنين منهما معًا، ويمكن أن يشمل التنمر أفراد أو مجموعة ممن يسيئون استخدام سلطتهم، أو قوتهم على شخص أو أكثر ممن يشعرون بأنهم غير قادرين على التصدي للتنمر. أشكال التنمّر هناك العديد من أشكال التنمر، وفيما يأتي أبرزها: التنمر الجسدي يُعد التنمر الجسدي من أكثر أشكال التخويف وضوحًا ويتمثل بالركل

بالون المعدة يعاني أكثر من 1.4 مليار شخص من الوزن الزائد أو السُمنة حول العالم، والتي بدورها تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحيّة الأخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكريّ، وأمراض القلب المختلفة، لذلك تُعدّ خسارة جزء من الوزن الزائد أمراً مهمّاً لمنع الإصابة بهذه المشاكل الصحيّة، ومن الخيارات التي يمكن اللجوء إليها للمساعدة على خسارة الوزن عمليّة بالون المعدة (بالإنجليزية: Intragastric balloon)، وهي إحدى الطرق الجديدة نسبيّاً والمستخدمة في علاج مشكلة السُمنة، حيثُ يتمّ إدخال

تفسير اسم طارق عندما يسمع الإنسان في منامه اسم ما أو يناديه أحد به، فهذا قد يدل على أمر ما أو إشارة أو تنبيه له لشيء ما، إن كان ما رآه رؤيا صالحة، فإن كان ما رآه حلماً أو أضغاث أحلام من الشيطان فلا يكون له إشارة أو دلالة. ومن الأسماء التي يراها الإنسان في المنام اسم طارق، والذي يدل على النجم، ولاسم طارق أكثر من دلالة، تختلف من شخص لآخر وكلها خير، فقد ذكر اسم طارق في القرآن الكريم في قوله-تعالى-: (وَالسَّمَاءِ وَالطَّارِقِ* وَمَا أَدْرَاكَ مَا الطَّارِقُ* النَّجْمُ الثَّاقِبُ). ومن رأى اسم طارق

الخسارة الطبيعية للوزن في أسبوع وفقاً للخبراء، فإنّ الخسارة الطبيعية للوزن خلال الأسبوع تتراوح بين 0.45-0.9 كيلوغرام، وقد تؤدي خسارة كميةٍ أكبر من الوزن -كخسارة 5 كيلوغراماتٍ من الوزن في الأسبوع مثلاً- إلى الإصابة بعدّة مشاكل صحيّة، ومنها سوء التغذية، وفقدان الكتلة العضلية، وانخفاض معدلات التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بحصى المرارة، وسنذكر في هذا المقال بعضاً من الطرق الصحيّة لخسارة الوزن بطريقة آمنة. اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات يُعدّ البروتين من العناصر الغذائيّة المهمّة

تتبيلة اللحمة المشوية على الفحم بالزبادي مدة التحضير 20 دقيقة عدد الحصص 4 أشخاص كمية السعرات الحرارية للحصة الواحدة تحوي كل قطعة من اللحم المشوي تقريبًا على 284 سعرة حرارية. التكلفة 40 دولار  مكونات التتبيلة كيلو غرام من اللحم المقطع إلى مكعبات كبيرة. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الملح. علبة (300 غرام) من لبن الزبادي. ملعقة كبيرة من البهارات المشكلة. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. ملعقة صغيرة من الكمون. 1/4 كوب (50 ملليلتر) من زيت الزيتون. حبة بصل مفرومة ناعمًا. 3 فصوص من الثوم

رسائل صباحية رومانسية للحبيبة رسائل صباحية رومانسية للحبيبة فيما يأتي: صباح الخير حبيبتي صباحي وجهك ويوم مليء بالأمطار. سأظل أحبك وأستودعك الله كل حين، وإن لم أحادثك فلن أتوقف عن محادثة الله عنك. أحبك من صباح الرحمن إلى أن تغفى عيونك. في صباح هذا اليوم أحبك جدا. صباح الحب، و الشوق لمن أخذت القلب والروح صباحي أحلا واحلا برؤية حبيبتي حتى لو من شباك غرفتها. صباح السعادة على حبيبتي، الله يجعلها لا تفارقك طول العمر يا غاليتي. صباح الخير خصيصا لحبيبتي واستقامة ظهري في هذه الحياة. أدركت أنني أحبك منذ

زيادة الوزن الصحية يعاني عددٌ كبيرٌ من الناس من مشكلةِ النحافة المفرطة، التي تسبّبُ لهم الكثير من المشاكلِ الصحيّة والنفسيّة، حيث يمكن أن يُصاب الأشخاص بالنحافة نتيجةَ عدّة أسباب منها؛ المجاعات والكوارث، وإهمال تناولِ الطعام، بالإضافة إلى المشاكلِ والضغوطات النفسيّة، وغيرها الكثير، ولكن هذه المشكلة يمكن حلها من خلال زيادة الوزن بشكل تدريجي من خلال زيادة كمية السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها، إلا أن الأمر يحتاج إلى بعض الوقت حتى تظهر علامات زيادة الوزن على الجسم، ويوجد العديد من الطرق التي

الموت هو توقّف الجسم عن الحياة والنمو والقيام بالنشاطات الوظيفية لها٬ ولا يمكن للجسم الميت أن يُزاول أيّاً من نشاطاته الوظيفية أبداً٬ وهناك تعريفٌ للموت في الجانب الدينيّ، وهو خروج الرّوح التي هي سرٌ من أسرار الله من الجسد وانتقالها إلى مرحلةٍ جديدةٍ من الحياةٍ؛ إذ يؤمن أتباع الديانات السماوية بوجود مرحلةٍ جديدةٍ من الحياة بعد الموت يتمُّ فيها حساب الناس على أعمالهم في الحياة الدنيوية٬ ويؤكّد الإسلام على أنَّ هذه الروح هي سرٌ إلهيٌّ لا يعلمه إلّا الله وهو من علم الغيب٬ ويؤكّد أيضاً على أهميّة

أعراض ضعف الأعصاب ضعف الأعصاب أو اعتلال الأعصاب (بالإنجليزية: Neuropathy) هو أحد اضطرابات الأعصاب التي قد تظهر أعراضه بشكلٍ مفاجئ فيُسمى بضعف الأعصاب الحادّ (بالإنجليزية: Acute neuropathy)، أو خلال مدّة طويلة من الزمن فيُسمى باعتلال الأعصاب المزمن (بالإنجليزية: Chronic neuropathy)، وتعتمد طبيعة الأعراض المصاحبة لاعتلال الأعصاب على موقع ونوع الأعصاب المتأثرة، وفيما يأتي بيان لبعض هذه الأعراض بشيءٍ من التفصيل: أعراض ضعف الأعصاب الحسية قد يُعاني المُصاب بالاعتلال العصبيّ الحسيّ أو ضعف الأعصاب

مدينة بابل في العراق هي إحدى المدن العراقية التي تقع في منتصف البلاد وإلى الجنوب من العاصمة بغداد، يبلغ عدد سكانها ما يقارب المليوني نسمة حسب احصائيات عام 2014م، أنشأها حمورابي عام 2100 قبل الميلاد، واستمر حكمه لها 43 عاماً ازدهرت خلالها الحضارة البابلية فيها بشكلٍ كبير. تسمية بابل حسب الروايات الواردة فإن كلمة بابل مشتقة من كلمة بلبل، وحسب ما ورد في الكتاب المقدس فإنّها سميت بهذا الاسم حسب حادثة شهيرة قد حدثت في ذلك الوقت وهي أنّ الناس حاولوا بناء برج عال ضد إرادة الله فبلبل الله ألسنتهم،

الجامعة العربيّة المفتوحة وهي جامعة عربيّة إقليميّة غير ربحية تضم ثمانية أفرع حول الوطن العربي، وتتوزع أفرع هذه الجامعة في عدد من الدول العربيّة وهم ( المملكة الأردنيّة الهاشميّة ، وجمهورية مصر العربيّة، والمملكة العربيّة السعودية، ودولة الكويت، ومملكة البحرين، ولبنان، وسلطنة عُمان، وجمهورية السودان)، وتعتمد هذه الجامعة على نظام التعليم المفتوح، وهذا النظام يتميّز بالمرونة بحيث يتلاءم مع ظروف الطلبة وقدراتهم. نشأة الجامعة العربيّة المفتوحة أعلن الأمير طلال بن عبد العزيز آل سعود عن مبادرة

العلاجات الدوائية يعتمد علاج القرحة المعدية (بالإنجليزية: Stomach Ulcer) على علاج المُسبّب، ويمكن بيان الخيارات الدوائية المستخدمة لعلاج مُسبّبات القرحة المعدية فيما يأتي: المضادات الحيوية: (بالإنجليزية: Antibiotics)، وتُعطى في حال كان السبب وراء الإصابة بقرحة المعدة هو التعرض لبكتيريا الملوية البوابية التي تُعرف بين عامة الناس بجرثومة المعدة (بالإنجليزية: Helicobacter pylori)، ومن الأمثة على المضادات الحيوية التي تُستخدم في مثل هذه الحالات: ميترونيدازول (باللاتينية: Metronidazole)،

مميزات الحياة في فنلندا توجد العديد من المميزات التي تتميز بها دولة فنلندا ، والتي من أبرزها ما يأتي: تم تصنيف فنلندا بأنَّها من أكثر الدول أماناً في العالم، إذ تُعد من الدول ذات معدل الجريمة المنخفض. النظام التعليمي في فنلندا هو نظام تعليمي مجاني وعالي الجودة أما المعلمون فهم مُدربون بشكلٍ جيد ويحصلون على أجور جيدة. نسبة التلوث في فنلندا منخفضة نسبيًا حيث يحرص أفراد المجتمع على الحفاظ على البيئة. ارتفاع معدل العمالة، كما تتميز برواتب موظفيها المرتفعة بمتوسط يبلغ 45.000 يورو سنوياً. توفر

الفريكة المفلفلة مدّة الطهي أربعون دقيقة. تكفي لِ ستة أشخاص. درجة الصعوبة متوسطة. المكونات ثلاثة أكواب من الفريكة . ربع كوب من السمن أو الزيت. بصلة مفرومة فرماً ناعماً. فص واحد من الثوم المهروس. ملعقتان صغيرتان من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. نصف ملعقة صغيرة من البهار المشكّل. نصف ملعقة صغيرة من الهيل. ربع ملعقة صغيرة من الزعفران المفتّت. خمسة أكواب من الماء أو مرق الدجاج. طريقة التحضير غسل الفريكة مرّات عديدة للتأكّد من خلوّها من الأتربة والحصى الصغير. نقع

هل إكليل الجبل مفيد لمرضى السكري قد يُساعد تناول إكليل الجبل على تقليل مستويات السكر في الدم؛ وذلك لاحتوائه على مُركباتٍ تزيد من امتصاص سكر الجلوكوز في خلايا العضلات، ومن هذه المركبات: حمض الكارنوسيك (بالإنجليزية: Carnosic acid)، وذلك بحسب ما أشارت إليه دراسةٌ نُشرت في مجلة Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology عام 2017، كما أظهرت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة National Journal of Physiology Pharmacy and Pharmacology عام 2018 أنّ تناول إكليل الجبل قد يُساهم في تحسين مستويات

أبرز أنواع الأفاعي السامة في العالم تعرف الأفاعي السامة (بالإنجليزيّة: Venomous Snakes)؛ بأنها من أنواع الزواحف الخطيرة التي يمكن أن تؤذي البشر والحيوانات، وهناك أكثر من 600 نوع من الأفاعي السامة على الأرض، وتجدر الإشارة إلى أن هناك ما يقارب 200 نوع من الأفاعي يمكنها أن تلحق الضرر بالبشر، وفيما يأتي أبرز أنواع هذه الأفاعي: الأفعى المجلجلة تعرف الأفعى المجلجلة (بالإنجليزيّة:Rattlesnake) أو أفعى الجرس بأنها من أخطر أنواع الأفاعي السامة، وتصنف من الزواحف المفترسة التي تهاجم وتتغذى على الحيوانات

الحلويّات هناك العديد من أنواع الحلويّات السريعة التحضير؛ حيث يمكن لربّة المنزل أن تقوم باختيار الطبق الّذي تفضّل تناوله هي وعائلتها، ومن تلك الأطباق مثلاً ليالي لبنان، وعيش السرايا، وليزي كيك، والجلي مع الكريمة، والشعيريّة بالحليب، وكرات التمر مع المكسّرات، وزنود الست، وكيكة الميكرويف؛ وهي من أسهل وأسرع الطرق التي يمكن إعدادها، ولذلك سوف نقدّم لكم في هذا المقال طريقة تحضير كاسات الجلي مع الكريمة وكيكة الميكرويف. إعداد الجلي مع الكريمة المكوّنات باكيتان من بسكويت الشاي السادة. كيسان من الكريمة

الخوارزمي وُلد محمد بن موسى الخوارزميّ عام 780م، وهو أول عالم رياضيات مسلم، وقد اختصّت دراساته واكتشافاته الرياضية في علم الحساب والجبر، وأرسى قواعد هذا العلم الحديث في كتابه (المختصر في حساب الجبر والمقابلة) الذي ظلّ يُستخدم حتى القرن السادس عشر ككتاب أساسيّ يدرّس في جامعات أوروبا، كما نقل الأرقام العربية والرياضيات إلى أوروبا، ولم تتوقف إنجازات الخوارزمي العبقرية عند هذا الحد، فقد شارك مع نخبة من علماء عصره وكانوا أول من رسم خريطة للعالم تحت إشراف الخليفة المأمون. ماري كوري ولدت ماري

لعبة المنزل وهي أكثر الألعاب شيوعًا بين الأطفال، إذ يبني الطفل فيها منزل صغير بألعابه ويبدأ بتقليد الكبار بإدارتهم لأمور المنزل، فقد تتحول القطع البلاستيكية بخياله الواسع إلى مواد غذائية وهمية، وقد يستخدم دمية مثلًا ويتخيّل أنها طفل، بحاجة إلى اهتمام ورعاية من قِبله، فيطعمها تارة، ويعانقها تارة أخرى، وقد تكون سلّة الغسيل الفارغة بنظره سيارة يقودها إلى المنزل. لعبة المتجر تُساعد هذه اللعبة على تنمية القدرات الذهنية للطفل من خلال تعامله مع النقود، فبمجرّد أن يتخيل الطفل بأنه بائع يُقدم منتجًا أو

من أقوال نابليون نقدم لكم مجموعة من أقوال نابليون: لا نحكم شعبا إلا بأن نريه المستقبل، القائد هو تاجر الأمل . ليست المصلحة سوى مفتاح الأعمال المبتذلة. سيقاتل الجندي طويلاً وجدياً من أجل قطعة وشاح ملون. حاربتُ في جميع الميادين وانتصرت، ولكنني لم أشعر بلذة الانتصار إلا عندما انتصرت على نفسي. الطَّريقة المؤكَّدة كَي تبقَى فقيرا أَن تَكون نزيهاً. أجمل نساء العالم هي المرأة التي أحب. أفضل مزايا القادة، برودة الأعصاب. إنني أتوجس خيفة من ثلاث جرائد أكثر مما أتوجس من مائة ألف مقاتل. إذا رأيت أعداءك

الحيوانات المُجترّة الحيوانات المُجترّة هي حيواناتٌ تتغذّى على الأعشاب، وتقوم بهضم طعامها عن طريق عملية الاجترار، ومن هذه الحيوانات الأغنام بجميع أنواعها ، والخِراف ، والبقر، والماعز، والجِمال، واللّاما، والظّباء، والزّرافات. تُستخدم لحوم هذه الحيوانات بكثرة في العالم العربيّ والإسلاميّ وغيرها، وتقوم بأكل الأعشاب دون هضمها بالكامل ثم تستعيدها مرّة أُخرى إلى فمها في وقت راحتها للقيام بطحنهاه بأضراسها. وأغلب الحيوانات المُجترّة تملك أربعة تجاويف في مِعدتها؛ تكون الأولى للطّعام الجديد غير المهضوم

أبو اللبيد يُعرف أبو اللبيد طبياً بشلل النوم (بالإنجليزية: Sleep Paralysis) وهو عجز مؤقت عن الحركة أو الكلام قد يشعر به الشخص عندما يستيقظ أو يغفو. ولا تُعدّ هذه الحالة ضارة أو خطيرة حيث لا تستمر سوى لبضع ثوانٍ أو دقائق، إلا أنّها قد تكون مخيفة للكثيرين من الأشخاص. وقد يعاني العديد من الأشخاص من شلل النوم مرة أو مرتين في حياتهم، بينما يعاني الآخرون منه عدة مرات شهرياً، أو قد يعانون منه بانتظام. وقد يؤثر شلل النوم في الأشخاص من جميع الفئات العمرية، إلا أنّه أكثر شيوعاً بين المراهقين والشباب.

السياحة في جدة تتمتّع مدينة جدة السعودية (بالإنجليزية: Jeddah) بقطاع سياحي قوي، وحيوي؛ فهي تُمثّل إحدى أجمل المُدن، وأهمّ مناطق الجذب السياحي في المملكة العربية السعودية ، حيث يقصدها عدد كبير من السياح، والزوار؛ للاستمتاع بالأجواء الساحلية الرائعة، ومشاهدة المَعالم السياحية الخلابة، من مُنتجعات، وفنادق، ومَعالم ثقافية تقليديّة. أهمّ المَعالِم السياحية في جدة تضمّ مدينة جدة السعودية العديد من الأماكن، والمَعالِم السياحية الرائعة، وفيما يلي ذِكر لأهمّها: منازل المرجان تُوجَد منازل المرجان

حكم عن الحياة كن كالنحلة إذا أكلت أكلت طيباً، وإذا وضعت وضعت طيباً، وإذا وقعت على عود لم تكسره. عندما يعمل الأخوة معاً تتحول الجبال إلى مناجم ذهب. إنّ الشخصية الناضجة هي وحدها التي تستطيع أن ترغب الحرية، وتسعى إليها دون أن تخشاها، فالحرية تخيف الإنسان غير الناضج غير المستقلّ. الحديد يصدأ من الإهمال، والمياه الراكدة تفقد نقاءها، وتصبح متجمدة في الطقس البارد، وبالمثل يفعل الكسل إنه يستنزف قوة العقل. حين لا يكون للرحيل بديلاً حاول أن تترك وردة بدلاً من جرح، وأكرم قلباً كان يوماً موطنك. عندما نجد