الشاي والقهوة

أضرار شرب الشاي هناك عدة أنواعٍ من الشاي؛ أشهرها الشاي الأسود، والأخضر، والأبيض، والشاي الأسود الصيني (بالإنجليزيّة: Oolong tea)، وسنذكر فيما يأتي الأضرار المرتبطة باستهلاك كلّ نوعٍ على حدة، بالإضافة الى الأضرار المرتبطة باستهلاك كمياتٍ كبيرةٍ من الشاي بشكلٍ عام. أضرار شرب الشاي الأسود درجة أمان الشاي الأسود يُعدّ شرب كمياتٍ معتدلةٍ من الشاي الأسود غالباً آمناً لدى مُعظم البالغين، ومن المُحتمل أمان شرب كمياتٍ قليلةٍ من الشاي الأسود بالنسبة للحامل والمُرضع؛ حيث يجب على الأم خلال هذه الفترات

أضرار القهوة على الحامل تعدّ القهوة آمنةً لدى بعض الأشخاص، إلّا أنّ الإكثار من شرب القهوة يمكن أن يُسبّب آثار جانبية تشمل الأرق ، واضطراب في المعدة، والغثيان، والقيء، وزيادة معدّل نبضات القلب، والصداع، كما تحذر المرأة الحامل من الإكثار من شرب القهوة لأنّها تزيد من خطر الإجهاض، والولادة المبكّرة، وانخفاض وزن الطفل عند الولادة، حيث يسمح للحامل شرب كوبان أو أقل من القهوة يومياً. فوائد القهوة تحتوي القهوة على العديد من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تفيد الصحة، ونذكر من أهم فوائد القهوة ما

التأثير في العظام إنّ تناول 3 أكواب من الكافيين في اليوم يُعد أمراً آمناً، إلّا أنّ تناوله بكمياتٍ أكبر يُمكن أن يؤدي إلى مشاكل في امتصاص الكالسيوم، وخصوصاً عند تناوله مع مشروباتٍ غنيّةٍ بالكالسيوم مثل الحليب وغيره، وعليه فإن تناول أكثر من 3 أكواب من القهوة في اليوم قد يؤثر بشكلٍ سلبيٍّ في صحّة العظام . التأثير في مرض الثدي الكيسي الليفي تُعاني بعض النساء من حالةٍ تُسمّى الثدي الكيسيّ الليفي (بالإنجليزية: Fibrocystic Breast Disease)، وقد وُجد أنّ تجنّب هؤلاء النساء للمشروبات المحتوية على

أضرار القهوة للحامل تحتوي القهوة على الكافيين ، وهو واحد من المنبهات الأكثر شعبية، ولكن له أضرار متعددة للحامل، لذلك ينصح بالاعتدال باستهلاكه أو تجنبه أثناء فترة الحمل، وفيما يلي أهم أضرار القهوة على الحامل في حال تم استهلاكها بكميات عالية: تزيد من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب كونه من المنبهات. تزيد من عدد مرات التبول، مما يسبب انخفاض في مستويات السوائل في الجسم ويمكن أن يؤدي إلى الجفاف. يعبر الكافيين المشيمة ويصل الطفل، وعلى الرغم من أن جسم المرأة الحامل يتمكن من التعامل مع كميات الكافيين، إلا

هل القهوة ضارة للبنات يمكن لاستهلاك كمياتٍ كبيرةٍ من الكافيين أن يؤدي إلى العصبيّة (بالإنجليزيّة: Jitteriness)، والصداع، واضطراب المعدة، وزيادة معدّل نبضات القلب، وصعوبة التركيز ، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الأعراض تظهر على الأطفال بمجرد تناول كمياتٍ قليلةٍ منها فقط، وهناك بعض الأضرار الأُخرى لشُرب القهوة خلال فترة المراهقة؛ والتي نذكر منها ما يأتي: القهوة واضطرابات النوم: يمتلك الدماغ خلال فترة المراهقة أفضل شبكة عصبونيّة، ويمكن للكافيين أن يُقلّل من دورها، ووفق دراسة نُشرت في مجلّة Nutrition

هل من الجيد شرب القهوة مع الحليب هل يؤثر الحليب في فوائد القهوة تحتوي القهوة على كميّةٍ قليلةٍ جداً من السعرات الحراريّة كما ذُكر سابقاً، إلّا أنّ إضافة بعض المُكوّنات لها مثل الحليب أو غيره يزيد من كميّة السُعرات الحرارية والدهون الموجودة فيها، كما أنّ القهوة تحتوي أيضاً على العديد من مُضادات الأكسدة مثل الفينولات (بالإنجليزيّة: Phenols)، وحمض الكلوروجينيك (بالإنجليزيّة: Chlorogenic Acid)، والتي تُقدّم العديد من الفوائد للجسم، وقد اختلفت الدراسات حول تأثير إضافة الحليب إلى القهوة في مُحتواها

القهوة العربيّة القهوة العربيّة من أشهر المشروبات الساخنة التي اشتهر بها العرب في بلاد الشام وشبه الجزيرة العربيّة والعراق، وقد بدأت زراعة القهوة في اليمن وقد انتقلت هذه القهوة إلى تركيا، فإيطاليا، فبريطانيا لتصبح من أهمّ المشروبات التي تقدّم للضيوف وفي المطاعم الفاخرة، وتُحضّر القهوة العربيّة من البنّ اليمنيّ والحبشيّ، حيث إنّ اليمنيين كانوا في البداية يحمّصون بذور البنّ ويطحونها ليصنعوا منها أدوية كما ذكر الرازي في كتاباته، ثمّ تمّ صنعها كمشروب لذيذ له طقوسه الخاصة في البلاد العربيّة، وما

أضرار القهوة قد يؤدي تناول أكثر من ستة أكواب في اليوم من القهوة إلى التسمم بالكافيين الذي يصاحبه عدة أعراض مثل القلق والإنفعال، حيث تحتوي القهوة على الكافيين الذي يسبب الأرق، والعصبية، واضطراب المعدة، والغثيان، والتقيؤ، كما يسبب الصداع، وطنين الأذن، وعدم انتظام ضربات القلب، لذلك يوجد بعض التحذيرات التي يجب اتباعها عند شرب القهوة ومنها ما يلي: الحمل والرضاعة: يعدّ تناول كوبين من القهوة في فترة الحمل آمنا، ولكن يرتبط شرب كمية أكبر من ذلك قد بزيادة خطر الإجهاض، والولادة المبكرة، وانخفاض الوزن عند

القهوة القهوة هي عبارة عن المشروب الذي يتم تحضيره من حبوب القهوة التي تمثل الثمار المُحمّصة لشجيرة القهوة المعروفة علمياً باسم (Coffea arabica)، وتشرب القهوة عادة كمنبّه، حيث إنّ ملايين الأشخاص يتناولونها يومياً لزيادة اليقظة والتركيز وخفض الإرهاق، كما أنّها تستعمل في الوقاية والعلاج من العديد من المشاكل الصحية، وتنمو شجيرة القهوة لارتفاع يصل إلى 8 أمتار، وتحمل أوراقها لوناً أخضر غامقاً لامعاً، ويكون طول هذه الأوراق 6 إلى 20 سم وعرضها 2.5 إلى 6 سم، واختُلف كثيراً على أصل القهوة وموطنها، إلا