فوائد السمك المشوي للرجيم يُعدّ السمك المشويّ بمُختلف الطرق قليلاً بالسعرات الحرارية، لذا فهو مُناسب للأنظمة الغذائية التي تهدف لخسارة الوزن، فوُفقاً لجمعية القلب الأمريكية فإنّهُ يُنصح بتناولُ حصتين من السمك على الأقل أسبوعياً، لكن يجدر التنويه إلى أنّ السعرات الحرارية للأسماك تختلف اعتماداً على نوعها، حيث تحتوي بعضُ الأنواع على السعرات والدهون الصحية بشكل أكبر، وبالتالي فإنّ هناك بعض الخيارات التي تُعدّ أفضل من غيرها ويُنصح باستهلاكها. وبشكل عام يمكن أن يساهم ارتفاع محتوى السمك من البروتين
حلو الدرابيل بصلصة القهوة العربية مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة عدد الحصص أربعة أشخاص طريقة الطهي طهي على النار المكونات القليل من كلٍ من: الدرابيل. الزبيب. المكسّرات المتنوعة (لوز محمّص، فستق مجروش، كاجو محمّص). نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: القرفة المطحونة. الهيل المطحون. الزعفران. مكونات الصلصة: صفار أربع بيضات. أربع ملاعق كبيرة من السكر . ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب البودرة. كوب ونصف من القهوة العربية المحضّرة. رشة من الملح. حبتان من الهال المكسّر. طريقة التحضير تحضير
مفهوم الهدر المدرسي يعرف الهدر المدرسي بتغيب طفل أو مراهق في سن المدرسة عن الحضور إلى المدرسة بشكل متكرر دون أي مبرر كافٍ لفعل ذلك؛ ويعتبر الهدر المدرسي أكثر شيوعًا بين طلاب المرحلتي الإعدادية والثانوية. أسباب الهدر المدرسي وهناك أسباب عديدة لنشوء ظاهرة الهدر المدرسي كما سيتم توضيحها على النحو الآتي: الأسباب الاقتصادية قد يقوم الأهل بإهمال تدريس أبنائهم بسبب عدم تواجد فرص العمل التي تلبي احتياجات الأبناء في المدارس، وعدم قدرتهم على تغطية النفقات المتعلقة بالعملية التعليمة، فعلى سبيل المثال:
برج الساعة تمّ إنشاء برج الساعة في أعلى مجمّع أبراج البيت في مكة المكرمة، وتحديداً في الجهة الغربية، ويقدّر ارتفاع برج الساعة بما يقارب 600م، وتبلغ أبعاد الجهة الواحدة من الساعة 43م طولاً وعرض 43م، ويمكن رؤيتها على مسافة بعيدة، وفي عام 1431 للهجرة تمّ تشغيل الساعة أول مرة، حيث أعلن الأمير خالد الفيصل أميراً لمدينة مكة المكرمة في تاريخ 13 مارس من عام 2008م، وفي ذلك الوقت قام العاهل السعودي الملك عبد الله عبد العزيز بإنشاء ساعة مكة فوق أعلى البرج الخامس في مدينة مكة من ضمن مشروع وقف الملك عبد
نبذة حول حياة الممثلة سحر دولتشاهي سحر دولتشاهي (Sahar Dolatshahi) وُلدت في العاصمة طهران في إيران في تاريخ 8 أكتوبر 1979 ميلادي، وهي ممثلة سينمائية وتلفزيونية وكاتبة إيرانية مشهورة، ولها العديد من الأعمال والمشاركات الفنية، أبرزها: تقاطع إسطنبول (2018)، والعصر الجليدي (2015). الحياة العلمية للممثلة سحر دولتشاهي تخرجت الممثلة سحر دولتشاهي من جامعة سوران في إيران ، وحصلت على شهادتين جاميتين تحديدًا من قسم الأدب المسرحي والترجمة الفرنسية. الحياة العملية للممثلة سحر دولتشاهي بدأت الممثلة سحر
الكركديه الكركديه هو من النباتات الشجرية ذات الأزهار الحمراء الجميلة، ويبلغ ارتفاعه حوالي مترين، ويُزرع في الأماكن الاستوائية وشبه الاستوائية، وينتشر كثيراً في الوطن العربي، ويُحضر من سبلات شجر الكركديه شراب رائع ولذيذ، وتحتوي سبلات الكركديه على مواد ملونة، وجلوكوسيدات، وفيتامين ج ، وله الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ويعد من أشهر المشروبات الشعبية والتقليدية المنتشرة في الكثير من البلدان، وبخاصة في مصر والسودان. فوائد الكركديه للشفاه يُستعمل الكركديه بفعالية لترطيب الشفاه، وتخليصها من
موقع مدينة الفحيص تتبع مدينة الفحيص إداريًا للواء ماحص والفحيص، وتقع في الجزء الشرقي من مرتفعات محافظة البلقاء، بين العاصمة الأردنيّة عمّان والأغوار والبلقاء. يحد المدينة من الشمال صويلح وصافوط، ويحدها من الجنوب وادي شعيب، ومن الشرق العاصمة عمان ، ومن الغرب مدينة السلط التي تُعد مركزًا لمحافظة البلقاء. تاريخ مدينة الفحيص اشتُق اسم مدينة الفحيص من الفحص والتمحيص، وتعرف مدينة الفحيص بأنها مدينة أردنية ذات طابع جمالي خاص بها، حيث تتميز بطبيعتها الريفية الهادئة، وهي بلدة ضاربة الجذور في التاريخ؛
رجيم الهرم الغذائي قامت جامعة هارفارد بتقسيم الأطعمة التي يحتاجها الجسم، ووضعها على شكل هرم غذائي بناء على حاجة الجسم إليها، فكان تقسيم الهرم الغذائي بالترتيب الآتي: الكربوهيدرات والدهون الصحية: تقع الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات في قاعدة الهرم الغذائي ؛ حيث تعتبر الكربوهيدرات مصدر الطاقة لجسم الإنسان، كما تساعد على إبقاء مستويات السكر والإنسولين منخفضة في الدم، بالإضافة إلى ذلك تعمل على وقاية الجسم من النوع الثاني من مرض السكري، وتُعدّ الحبوب الكاملة، مثل: الشوفان، وخبز القمح، والأرز البني من
