معلومات عن الكالسيوم

الكالسيوم

إنّ الكالسيوم هو أحد عناصر الجدول الدور الكيميائي، عدده الذري 20، ويتميز بالعديد من الخصائص الفيزيائية والكيميائية، ومن خصائصه الفيزيائية أنه يعد معدناً قلوياً أرضياً يميل للون الرمادي، أما خصائصه الكيميائية فهي تتمثل بأنّه عامل مساعد في استخلاص اليورانيوم وبعض العناصر الأخرى، وهذا العنصر متوفّر في جميع أنحاء الكرة الأرضية بالإضافة إلى وجوده في أجسام الكائنات الحية، ويعتبر عنصراً مهماً فيها.

الكالسيوم في أجسام الكائنات الحية

الكالسيوم هو عنصر أساسي في جسم الكائنات الحية وهو متوفّر فيها بنسب طبيعية معينة تؤثر عليه، فتوفر هذا العنصر في الخلايا بنسبه طبيعية يساعد هذا خلايا الجسم على القيام بوظائفها بشكل سليم، ويحصل الجسم على هذا العنصر من خلال تناول الأطعمة الغذائية الصحية كمنتجات الألبان مثل: الجبن، والحليب، واللبن، والخضروات الورقية الخضراء مثل اللفت، والقرنبيط، والملفوف، والسبانخ، بالإضافة إلى المنتجات الحيوانية كسمك السلمون والسردين المعلب والبيض، والحبوب أيضاً تعتبر من المصادر الغنية بالكالسيوم، ويمتصه الجسم بعد هضم هذه المواد وحملها من قبل الدم وتوزيعها على الخلايا.

يتواجد الكالسيوم في العديد من الأعضاء والدم وسوائل الجسم الأخرى ولكنه يتركز في العظام والأسنان، وتحتاجه بعض الإنزيمات للقيام بوظيفتها، فهو ضروري لنقل وتوصيل السيالات العصبية، ولمساعدة الدم في عمليات التخثر.

يتم تخزين الكالسيوم في العديد من الأعضاء في الجسم تحديداً في العضلات، وتعديل نسبه بواسطة هرمونات مختلفة من أهمها هرمون الدريقات، وهرمون غويتم، بالإضافة إلى بعض الفيتامينات مثل فيتامين د.

فوائد الكالسيوم للأعضاء

ينظم الكالسيوم العديد من وظائف أعضاء الجسم بتثبيت توازنها وقدرتها على ذلك، وبالنسبة لهم هو عنصر مهم تتمثل أهميته فيما يلي:

بالنسبة للقلب يساعد في تنظيم ضربات القلب وتحسينها.
بالنسبة للعضلات فهو ضروري لانقباضها وانبساطها.
بالنسبة للدماغ والأعصاب فهو ضروري في تنظيم انتقال السيالات العصبية في الجهاز العصبي المركزي.
بالنسبة للدم فهو يساعد على امتصاص الحديد، كما ويساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم.
بالنسبة للأمعاء يساعد على تنشيط إنزيمات الليبيز الضرورية للتحليل الدهون كي يمتصها الجسم.
بالنسبة لجسم الإنسان فهو ضروري ويساهم في بناء التركيبات البروتينية للأحماض النووية.

مضاعفات نقص الكالسيوم

عندما تقلّ نسبة الكالسيوم في الدم فإنّ المصاب قد تحدُث له العديد من المشاكل والاضرابات:

في أجسام الأطفال يؤدي إلى تلين العظام وتفتتها، أما في أجسام البالغين يؤدي ذلك إلى إصابتهم بتخلل العظام.
حدوث تقلصات في العضلات والتهابات المفاصل.
اضطرابات في القلب.
الكساح، وتلين العظام وهشاشتها.

2023-12-1924فيتامينات ومعادن

مزيد من المشاركات

العناصر الفلزية

العناصر الفلزية تُعرف العناصر الكيميائيّة التي تخسر عدداً من الإلكترونات حتى تصبح أيونات موجبة الشُحنة بالعناصر الفلزية؛ وتمتاز ذرّات هذه العناصر الفلزّية بوجود رابطةٍ فلزّيّة فيما بينها، وتوصف العناصر الفلزية كيميائياً بأنها حُزمةٌ من الأيونات ذات الشّحنة الموجبة في قلب سحابة من الإلكترونات. تنقسم العناصر الفلزيّة إلى ثلاث مجموعات رئيسةٍ تتفاوت فيما بينها بتأيُّنها وخواصِّها، فيكون موقعها في الجدول الدّوري في أسفل اليمين عند تمرير خطٍّ مائلٍ يبدأ من عنصر البورون وصولاً إلى البولونيوم في

أنواع الأنشطة الاقتصادية

ما هي أنواع الأنشطة الاقتصادية؟ يمكن تعريف النشاط الاقتصادي (Economic activity) بأنه عملية توفير أو شراء أو بيع السلع والخدمات، كما يمكن تعريفه أنه إنتاج أو توزيع أو استهلاك المنتجات أو الخدمات، وتندرج الأنشطة الاقتصادية ضمن أربعة نطاقات أساسية وهي كالآتي: القطاع الأولي (قطاع المواد الخام) هذا القطاع هو القطاع الأساسي والذي يتعامل مع المواد الخام في الأنشطة الاقتصادية، حيث يضم كل الأنشطة التي تعمل على الحصول على الموارد الطبيعية مباشرة من الطبيعة، ومن الأمثلة على القطاع الأولى أو الأنشطة

كيف أحدد هدفي في الحياة

الأهداف يعدّ الهدف الوِجهة والغاية والنتيجة التي يسعى الفرد للوصول إليها، أو الشيء الذي يريد الحصول عليه، ولهذا يجب أن يكون مَعْلماً واضحاً يسير إليه الإنسان وفق خطة مدروسة وتفكير دقيق لضمان تحقيقه وتفادي الصعوبات والمشكلات والعقبات التي قد تواجهه في طريقه نحو هدفه، وقد يكون هدفاً مستمرّاً يظلّ مع الإنسان طيلة عمره كالتّخطيط للمستقبل، أو أن يكون هدفاً منتهياً ينتهي بتحقيقه والحصول عليه كالإقلاع عن التدخين وتخفيف الوزن وغيرها. تكمن أهميّة تحديد الأهداف ومعرفتها في السيطرة على الذات والتحكّم

عدد مطارات السعودية

السعودية تعدّ المملكة العربية السعوديّة أكبر الدول في الشرق الأوسط من حيث المساحة، إذ تقدّر مساحتها بمليوني كيلو متر تقريباً، وتقع في قارة آسيا، في منطقة شبه الجزيرة العربيّة، ويحدّها من الشمال الأردن، ومن الجنوب اليمن، ومن الشرق دولة الإمارات العربيّة المتّحدة، ومن الغرب يحدّها البحر الأحمر. تمتلك السعودية على أراضيها حوالي مئتين وتسع عشرة مطاراً، أربعة منها مطارات دولية حيوية، أمّا البقيّة فتتوزّع ما بين مطارات إقليمية، ومحلية، ومطارات شركة أرامكو العالمية، بالإضافة للمطارات الداخليّة التي

طريقة عمل آيس كريم موتشي

القيمة الغذائية للحليب القيمة الغذائية 100 ملليلتر من الحليب الطاقة 51 سعرة حرارية البروتين 3.39 غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 127 ملليغرام الحديد 0.0 ملليغرام الصوديوم 53 ملليغرام فيتامين C 1.0 غرام آيس كريم الموتشي بالموزاريلا مدّة التَّحضير خمس وأربعون دقيقة مدَّة الطَّهي عشرون دقيقة تكفي لـِ اثني عشر شخصاً المكوّنات مكوّنات الآيس كريم: كوبان وربع من الحليب. كوبان ونصف من جبنة الموزاريلا. ربع كوب من التريمولين. ثلاث ملاعق كبيرة من الدكستروز. ملعقة

الالتهاب البكتيري في الجلد

التهاب الهلل يُعدّ التهاب الهلل (بالإنجليزية: Cellulitis) أحد أنواع العدوى الجلدية البكتيرية الخطيرة، وعادةً ما يصيب جلد الجزء السفلي من الساقين، ويتمثل التهاب الهلل باحمرار الجلد وانتفاخه، وارتفاع درجة حرارة المنطقة والشعور بالألم، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه العدوى يمكن أن تنتشر إذا لم يتم علاجها إلى أجزاء الجسم الأخرى بما في ذلك الغدد اللمفاوية ومجرى الدم، وغالباً لا ينتقل التهاب الهلل من شخص إلى آخر، وتزداد احتمالية الإصابة به في حال وجود بعض عوامل الخطر، ومنها ما يأتي: الإصابات بالجروح، أو

خلق الأمانة في القرآن

مفهوم الأمانة يعود أصل الأمانة في اللغة إلى الأمن والأمان، وتُطلق على ما يشعر الإنسان به في نفسه وعلى ما يكون عنده لغيره، فيتطلب منه المحافظة عليه. الأمانة في الاصطلاح الشرعي: هي كل ما كان لازماً على الإنسان المحافظة عليه وأداؤه، وعرّفها الكفوي بأنَّها كل ما فُرض على الإنسان من الصلاة والصيام وغيرها، مما كان لازماً على الإنسان، ويتأكد مفهوم الأمانة عنده في الودائع. خلق الأمانة في القرآن ذكر المفسّرون أنّ الأمانة في القرآن الكريم جاءت على ثلاثة أوجه وهي على النحو الآتي: الأمانة بمعنى الفرائض

ما هي معاهدة لوزان؟

معاهدة لوزان تُعرف اتفاقية لوزان على أنها معاهدة سلام التي تم إبرامها عقب الحرب العالمية الأولى، وتم توقيعها في لوزان في سويسرا في 24 من شهر تموز في عام 1923م بعد مؤتمر استمر لمدة 7 أشهر. تم توقيع معاهدة لوزان بين الإمبراطورية العثمانية (تركيا حاليًا) ، والحلفاء المنتصرين وعلى رأسهم بريطانيا، وفرنسا، وإيطاليا، واليابان، واليونان، ورومانيا، مملكة الصرب والكروات، ويوغوسلافيا بهدف حل أمور . سبب معاهدة لوزان أدت الهزيمة في الحرب العالمية الأولى إلى إبرام معاهدة سلام قاسية وغير عادلة بالنسبة