البرتغال تعرف البرتغال رسميّاً باسم الجمهورية البرتغالية، وتقع في الجهة الجنوبية الغربية من قارة أوروبا، وتحديداً في شبه الجزيرة الإيبيرية، حيث يحدّها المحيط الأطلسيّ من الجهة الغربية والجهة الجنوبية، وتحدّها إسبانيا من الجهة الشمالية والجهة الغربية، وعاصمتها مدينة لشبونة، كما أنّ نظام الحكم فيها جمهوريّ برلمانيّ، والسلطة التشريعية تحت سلطة البرلمان البرتغاليّ، أمّا المجلس الأعلى فهو تحت سلطة مجلس الشيوخ البرتغاليّ، والمجلس الأدنى بيد مجلس النواب البرتغالي، وتبلغ مساحة أراضيها 92,090كم²،
فوائد الكركديه للكركديه العديد من الفوائد الصحية التي أكدتها بعض الدراسات العلمية، ومنها ما يأتي: يقلل ضغط الدم توجد علاقة وطيدة بين الكركديه والضغط ؛ فالكركديه تقلل من ضغط الدم الأمر الذي يقلل من فرصة إصابتك بأمراض القلب والشرايين كالسكتة القلب وذلك بالاستناد على بعض الأبحاث، ونؤكد أنّ استخدام الكركديه لا يغني أبدًا عن استخدام أدوية الضغظ. يقلل نسبة الكوليسترول في الدم يمكن للكركديه أن تقلل من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم عند المصابين بالسكري والمتلازمة الأيضية حسب بعض
أضرار التدخين على الجلد يتعرّض جلد الإنسان للعديد من العوامل البيئيّة الضّارة ومنها تدخين التّبغ -الذي كما أشرنا أعلاه- يحتوي على مادّة النيكوتين الضارّة وآلاف المواد الأخرى التي تؤدّي إلى الإضرار بالجلد، وفيما يأتي ذِكرٌ للأضرار التي تُلحقها ممارسة التدخين بالجلد: تقليل إنتاج مادة الكولاجين: يسهم فيتامين C بجانب عدّة مواد أخرى في إنتاج مادة الكولاجين المسؤولة عن مرونة البشرة، وتتأثّر هذه المادة بعمليّة التدخين؛ حيث يُقلل النيكوتين من مخزون فيتامين C في الجسم الأمر الذي يؤدي إلى التقليل من
طيور البادجي طيور البادجي (بالإنجليزية: Budgies أو Budgerigar) أو كما تُعرف بالدرّة هي من الطيور الأقرب إلى طيور الحب (Lovebirds)، وترجع شهرتها إلى ألوانها الزاهية وشعبيتها كحيوانات أليفة؛ الأمر الذي دفع العديد من الناس لاقتناء وتربية طيور البادجي ، ويُشير اسم هذا الطير إلى الببغاء؛ فهي إحدى أنواع الببغاء فعلًا. وصف طيور البادجي تشتهر الطيور البرية بلونها الأخضر، ورأسها الأصفر وأجنحتها السوداء؛ إضافةً إلى مناقيرها الصغيرة جدًا، وذيولها وأجنحتها الطويلة ذات الشكل المُدبب، وبالنسبة ل لإناث
أهم أعمال عثمان بن عفان ذكر المؤرخون أعمالاً عديدة للخليفة عثمان بن عفان رضي الله عنه، كان من أهمها الآتي: أمر بكتابة ونسخ وجمع القرآن الكريم؛ فبعد أن جمع الصديق -رضي الله عنه- القرآن في الصحف، اختلفت قراءة الناس للقرآن الكريم، وظهر اللحن فيه في عهد عثمان بن عفان؛ بسبب دخول الكثير من الشعوب غير العربية إلى الإسلام، حيث جاء حُذيفة بن اليمان إلى الخليفة فزعاً يطلب منه إنقاذ هذه الأمّة، حتى لا تختلف اختلاف اليهود والنصارى، فقرر الخليفة على إثر ذلك جمع القرآن الكريم في مصحف واحد، وبلسان قريش، وكلف
الشعر الشعر الصحي هو الذي يتوّج جمال المرأة ويزيده، لذا فإنّه من أكثر الأمور التي تستحوذ على اهتمام الأنثى، حيث إنّها دائماً تهتم بتسريحه وتغذيته وترطيبه وعلاج مشاكله أوّلاً بأوّل كي يبقى جميلاً وجذّاباً، كما أنّ من مظاهر العناية بالشعر هي صبغه بين الحين والآخر وذلك لإكسابه لوناً لامعاً وجميلاً، فعادةً ما تقوم السيدات بصبغ شعرهنّ من باب تغيير لونه وتجديده، أو لتغطية الشعر الأبيض، لكن عند القيام بعملية الصبغ لا بدّ من اختيار الألوان المناسبة للشعر والبشرة، وفي العادة يتمّ مزج أكثر من لون للحصول
نصائح عند تحضير طعام الحامل لا تحتاج الحامل إلى اتباع نظام غذائي خاص خلال مرحلة الحمل، ولكن عليها تناول غذاء صحي متوازن ومتنوّع يكفل تزويدها هي وجنينها بالمُغذيات المهمة لنموّه وتطوره على النحو الصحيح، إلى جانب ذلك يجب أنْ تحرص الحامل على تحضير طعامها اليومي بصورة آمنة موافقة لمعايير الصحة والسلامة العامة التي توّفر الحماية لها ولطفلها. ومن النصائح التي تُقدم للحامل عند تحضير غذائها، من أجل الحفاظ على صحتها وصحة طفلها خلال مرحلة الحمل وما يعقبها، ما يأتي: الاهتمام بالنظافة توجد مجموعة من
مدينة الجوف مدينة الجوف من المدن الواقعة في المملكة العربية السعوديّة ، وهي محاطة بالعديد من الدول من جميع الاتّجاهات، فيحدّها من الجهة الشماليّة الغربيّة المملكة الأردنيّة الهاشميّة، ومن الجهة الجنوبيّة يحدّها كل من مدينة حائل وتبوك، ومن الجهة الشماليّة والشرقيّة يحدّها منطقة الحدود الشماليّة، وتتميّز هذه المدينة بزراعة أعداد كثيرة من أشجار الزيتون على أرضها، بالإضافة إلى اعتبارها من أكبر المنتجعات الخاصة بإنتاج الزيتون على مستوى المملكة العربية السعودية، ويبلغ عدد سكانها لحوالي 440 ألف نسمة.