معلومات طبية سريعة

معلومات طبية سريعة

معلومات طبية سريعة

المجموعة الأولى

  • يعتبر الإجهاد العصبيّ و التوتر النفسيّ المزمن من محفزات الإسهال.
  • يفيد استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ في طرد البلغم من الصدر.
  • يساعد الزعتر على تخفيف العديدِ من الاضطراباتِ الهضميّة مثل انتفاخ البطن ، والقيء، والإسهال.
  • يؤدي تصلّب الشرايين إلى ارتفاعِ ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.
  • يُسبب نقص الفوسفور في الجسم إلى الإجهاد والتعب العام.
  • يؤدّي ارتفاع ضغط الدم غير المسيطر عليه إلى تراكم السوائل في الرئتين.
  • يؤدي إدمان الخمر إلى إتلاف خلايا المخ والإصابة المتكررة بالجلطات.
  • يجب عدم اتّباع أي رجيم غذائيّ قاسٍ لتخفيف الوزن خلال وقتٍ قصير وبشكلٍ سريع، ومن الأفضل اتباع رجيم غذائي متكامل وتحت إشراف مختص بالتغذية.
  • تُعزز حمية DASH التي أقرها المعهد الوطني للقلب والرئة والدم تناول الموز والّذي يُعد مصدراً ممتازاً للبوتاسيوم، مما يساهم في الحفاظ على توازن الصوديوم في الجسم، وهذا ما يجعل هذه الفاكهة فعّالة في التخفيف من ضغط الدم المرتفع.
  • كثرة استهلاك القهوة مضرة لمرضى القلب.
  • يسبب تضخم البروستاتا العديد من مشاكل التبول.
  • مهمة الغدد الليمفاويّة الدفاع عن الجسمِ ضد الفيروسات والميكروبات الخارجيّة.

المجموعة الثانية

  • يحتوي اللبن على الكالسيوم إضافةً إلى فيتامين (ب1)، وهذه الفيتامينات مهمة لصحة الإنسان.
  • زيت الزيتون يخفف تساقط الشعر.
  • الصراخ المستمر يصيب الحلق بالالتهاب.
  • الأنيميا (فقر الدم) سبب للإصابةِ بالصداع المستمر.
  • تساعد الرضاعة الطبيعية على تسريع عودة الرحم إلى حالته الطبيعية بسرعة.
  • الأرق يسبب الصداع.
  • التهاب اللوزتين من الممكن أن يسبب تضخم الغدد اللمفاويّة في الرقبة.

المجموعة الثالثة

  • كرات الدم الحمراء هي المسؤولة عن حمل الأكسجين لخلايا الجسم.
  • المشي المنتظم يخفف الشحوم والدهون في الجسم.
  • الحمّى أو ارتفاع درجة الحرارة ليست مرضاً في حد ذاتها، وقد تكون عرضاً على الإصابة بأمراض أخرى عديدة.
  • القلق يزيد من حموضةِ المعدة ، ويعمل على إضعاف الشهية.
  • فيتامين (أ) من أهم الفيتامينات للعين فهو يساعد على إنتاج الأصباغ في شبكية العين.
  • من الممكن أن يصل طول الدودة الشريطية إلى 25 متراً، في حين أن معدل أطوالها الطبيعية من 2-5 أمتار.

المجموعة الرابعة

  • من الممكن أن يظهر حب الشباب على الظهر والصدر.
  • من الطرق الطبيعية الأكثر تأثيراً في تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم:
    • الحمية.
    • الرياضة.
    • الإكثار من الخضروات والفواكه.
    • الابتعاد عن الانفعال المتكرر والتدخين.
  • إنّ النوّم غير الكافي يقلل من معدلات مادة اللبتين؛ وهي المسؤولة عن الإحساس بالشبع، ويزيد من الجريلين وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالجوع، مما يساهم في زيادة الشعور بالجوع.
  • يساعد الضحك على إطلاق مواد كيميائية طبيعية تمنح الجسم الشعور بالسعادة والعافية.

المجموعة الخامسة

  • من فوائد الأوميجا 3 : يحمي من أمراض جهاز القلب والأوعية الدموية، ومن أمراض جهاز المناعة.
  • إنّ المشي لمدة ربع ساعة على الأقل بعد وجبات الأكل يسهل عملية هضم الطعام ويسرعها.
  • إنّ تقليل نسبة الملح يحمي من أمراض الضغط، ويمكن استخدام البدائل الصحية للملح التي تعطي الأكل مذاقاً مميّزاً.
  • قلة النوم لها تأثير سلبي على مناعة الجسم، حيث إن الجسم ينتج مادة الميلاتونين أثناء النوم، المصنعة لخلايا الدم البيضاء والتي تحارب الأجسام المضرة.
  • يحتوي التمر على عدد من الأملاحِ المعدنيّة مثل: النحاس، والكالسيوم، والفلور والفوسفور والصوديوم والزنك والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم.
  • للعسل خصائص عديدة ومتنوعة ومن هذه الخصائص أنّه يعمل كمضادٍ للبكتيريا عند استخدامه خارجياً في الحالات البسيطة من الحروق والجروح، كما أنّه يسرّع عملية الشفاء والالتئام.
  • تناول الأغذية الغنيّة بفيتامين C مثل الفراولة، والكيوي، والفواكه الحمضية يساعد على تحفيز نمو الكولاجين ومكافحة التجاعيد والخطوط الرفيعة.
  • من أسباب ظهور الهالات السوداء : قلة النوم، واحتباس السوائل تحت العين بسبب كثرة الأملاح والتدخين ونقص الحديد، لذلك يُنصح بالإكثار من شرب الماء والنوم لفترة مناسبة واستخدام الكمادات الباردة على الأعين.
17منوعات
مزيد من المشاركات
أفضل طريقة لعمل الإندومي

أفضل طريقة لعمل الإندومي

الإندومي مع الدجاج المكونات ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. حبتان متوسطتان من الفلفل الحلو مفرومتان. جزرتان كبيرتان مقشرتان ومبشورتان بشكل طولي. نصف كوب من البصل الأخضر المفروم. ثلاثة فصوص مفرومة من الثوم. رشة من الملح والفلفل الأسود. أربعة أكواب من مرق الدجاج. مغلفان من الإندومي دون بهارات. كوبان من الدجاج المشوي المفروم. ربع كوب من الكزبرة المفرومة. عصير ليمونة. شرائح ليمون للتزيين. طريقة التحضير وضع الزيت في قدرٍ متوسطٍ وإضافة الثوم والبصل والفلفل الحلو والجزر والتقليب من 6-8 دقائق، حتى تصبح
مدينة تكدي الهندية

مدينة تكدي الهندية

مدينة تكدي الهندية تقع مدينة تكدي في ولاية كيرالا، والتي تقع على الساحل الجنوبي لشبه الجزيرة الهندية، وتبعد المدينة عن مقاطعة إيدوكي حوالي 60كم، كما تبعد عن مقاطعة كوتشين، وتبعد عن مقاطعة كوتاياتم حوالي 114كم، ويتكلم السكان في المدينة ثلاث لغات؛ وهي: اللغة المالايامية، والهندية، والإنجليزية، وتعتبر مدينة تكدي من أفضل المناطق الطبيعية في ولاية كيرالا التي يقصدها الكثير من السياح للتمتع بمشاهدة الحياة البرية عن قرب، كما أنها تعتبر وجهة سياحية للسياح الذين يبحثون عن الراحة والاسترخاء في أحضان
على ماذا يدل الورد الأبيض

على ماذا يدل الورد الأبيض

اللون الأبيض يعتبر اللون الأبيض بمفهومه الحسيّ ودلالات إدراك الألوان لوناً منفصلاً، لكنّه حقيقة ًيأتي نتيجة جمْع كل الألوان معاً في طيفٍ واحدٍ مرئي، وهو بالتالي لا يعتبر لوناً مثل الرمادي والأسود. مع أنّ الأبيض ليس لوناً في سلم الألوان، لكنه موجود بكثرة في الطبيعة فيتشكل فيها نتيجة تكوُّن الألياف أو جسيمات أو قطرات شفافة على شكل شبكة أو مصفوفة تم صفها بحيث صار قرين الانكسار لمختلف الألوان، ومن الأمثلة العديدة في الطبيعة للمواد البيضاء؛ السكر والقطن والثلج والحليب والغيوم والملح والكالسيوم
مفهوم الخزينة

مفهوم الخزينة

مفهوم الخزينة يطلقُ عليها أيضاً مُسمّى الخزنة، وهي عبارةٌ عن صندوقٍ معدنيٍّ يستخدمُ لحفظِ المال، والمُجوهرات، والأشياء ذات القيمة الثمينة، وأيضاً تُعرفُ الخزينة بأنّها: خزانةٌ حديديةٌ، أو فولاذيةٌ، وتوضعُ غالباً في مكانٍ سريٍّ في المنزلِ، أو المكتب في العمل، أو في أي مكانٍ آمِن، وأحياناً تُوضعُ الخزينةُ في مكانٍ ظاهرٍ، ويعتمدُ ذلك على طبيعةِ الحماية المُخصصة لها، والوسائل المُستخدمة في المُحافظةِ عليها مِن العبث، أو السرقة؛ لأنها تحتوي على مجموعةٍ مِن الأشياء المهمة لصاحبِ الخزينة، والتي
جزيرة سورية في المتوسط

جزيرة سورية في المتوسط

الجزر السورية توجد جُزرٌ قليلةٌ تتبع لسواحل بلاد الشام جميعاً، وبالنسبة لسوريا إحدى أهم بلاد الشام الأربعة، فلا تتبع لها سوى بضع جُزر صغيرة وهي: جزيرة النمل، وجزيرة العباس، وجزيرة المخروط، وجزيرة أبو علي، و جزيرة الحمام أو جزيرة الطيور، وجميع هذه الجزر غير مأهولةٍ بالسكان، لكن أبرز تلك الجزر، وأكثرها توغلاً في التاريخ والعراقة، هي جزيرة أرواد التي سوف نتحدث عنها في هذا المقال. جزيرة أرواد تبعد جزيرة أرواد خمسة كيلومترات عن شاطئ مدينة طرطوس، وتبلغ مساحتها حوالي عشرين هكتاراً، أما عن المساحة
موضوع تعبير عن مدينة دمياط

موضوع تعبير عن مدينة دمياط

مدينة دمياط مدينة إفريقية مصرية ساحلية تُرخي جدائلها على مياه البحر الأبيض المتوسط لتستريح من عناء الأيّام وثقل أمواج البحر المتلاطمة، فهي تملك أحد أهم الموانئ في مصر وتُرحب ليلًا ونهارًا بالسفن والبواخر المحمّلة بالبضائع، لتُشكّل بهذا شريانًا حيويًا لحركة التبادل التجاري ما بين مصر والدول الأخرى، عوضًا على أنَها مدينةٌ خضراء تنتشر فيها مزارع الجوافة وأشجار النخيل الكثيرة التي تُغطّي سواحلها الممتدة شمالًا وجنوبًا، فمدينة دمياط مدينة تمتلئ بالحياة والعذوبة، وفيها ما يجعل المرء يشعر بالراحة
تعريف اقتصاد السوق

تعريف اقتصاد السوق

اقتصاد السوق اقتصاد السوق هو نوع من أنواع الأنظمة الاقتصاديّة؛ حيثُ يحصل فيه الأفراد والمنشآت على حُرّية في تبادل الخدمات والسلع ونقلّها دون أي حواجز، وتُخصَّص الموارد عبر هذا النظام من خلال الاعتماد على مؤسّسة السوق ، وآلية الأسعار المرتبطة بمعادلة الطلب ( الاستهلاك ) والعرض ( الإنتاج )، دون وجود أيّ تدخل من الدولة في العملية الإنتاجيّة، ويُعرَّف اقتصاد السوق بأنّه نظام اقتصاديّ قائم على منح الحريات للأفراد؛ أيّ لهم الحق في ممارسة النشاطات الاقتصاديّة التي يريدونها، كما يعتمد على الملكيّة
علماء الفلك في العصر العباسي

علماء الفلك في العصر العباسي

البتاني وهو أبو عبد الله محمد بن جابر بن سنان الرقي الحراني والملقب بالبتاني، ولد في مدينة حران الواقعة على نهر البليخ أحد روافد نهر الفرات على بعد 38 كم جنوب شرق أورفة وهي مدينة قديمة من مدن بلاد ما بين النهرين. وعرف بأسماء لاتينية هي ألباتيجنيوس، ألباتيجني، وألباتينيوس، كما وقد أطلق عليه لقب بطليموس العرب لكونه أعظم عالم فلك في العالم العربي في العصور الوسطى. نشأة وتعليم البتاني ولد عالم الفلك البتاني عام 858 م. كانت عائلته تنتمي لطائفة الصابئة وهي طائفة دينية موجودة لغاية يومنا هذا في