مظاهر الصحة النفسية

مظاهر الصحة النفسية

الصحة النفسية

إن الصحة النفسيّة من أهم ميادين علم النفس، وأكثرها إثارةً وتشعّباً، فلكلّ فردٍ في المجتمع طريقةٌ خاصة في التفكير، وعادات وأفعال يحبّها، وأخرى يكرهها، وقد اتفق علماء النّفس على مجموعةٍ من المؤشرات التي تدل على تمتّع الفرد بصحةٍ نفسيّة جيّدة، منها ما يشعر به الشخص نفسه، ومنها ما يدركه الآخرون من حوله. سنعرض في هذا المقال أهم مظاهر الصحة النفسيّة.

مظاهر الصحة النفسيّة

  • الاتزان الانفعالي: وهي أن يكون الشخص مُتزناً في ردود أفعاله، فلا يكون بارداً لا مبالياً، أو منفعلاً أكثر من اللازم، وإنما يتعامل مع الأحداث بطريقة مناسبة وبعقلانيةٍ، ويجد حلولاً للمشكلات التي تواجهه، ولا يتهرّب منها، وهذه الحالة تنتج من شعور الإنسان بالراحة النفسيّة، والطمأنينة، والاكتفاء الذاتي، والتفاؤل، بعيداً عن القلق والأفكار التشاؤمية مثل الوحدة، والخوف، وبالتالي فإنّ اتزان الشخص الانفعاليّ في مواجهة الأحداث من حوله دليل على تمتعه بصحة نفسيّةٍ عالية.
  • الدافعيّة: وهي الدافع وراء القيام بالأفعال المختلفة، وتنقسم إلى عدة أقسام، وهي دوافع عضوية لها علاقة بالجسم وأعضائه مثل تناول الطعام بدافع الجوع، وأخذ استراحةٍ بعد التعب، ومنها ما هو نفسيٌّ بيولوجيٌّ وهو قريبٌ من القسم الأول؛ حيث إنّ الجسم يتحكّم بها، وأخرى نفسيّة عاطفيّة لا ترتبط بأعضاء الجسم بشكلٍ مباشر، وإنما هي داخليّة كالحب، والكراهية، والغضب، والانفعال، والحزن، وأخيراً دافع القيم وهو الدافع الناتج عن القيم التي يؤمن بها الفرد ويتّبع خطاها، وهي أكثر ما يتحكّم في سلوكيات الأفراد؛ فسلوك الفرد يَعكس مبادئه وقيمه التي يحملها.
  • التفوق العقلي: وهي درجة ذكاء الفرد وقدرته على التحليل والتحصيل الدراسيّ؛ فهي ترتبط بشكلٍ كبير بالصحة النفسية الجيّدة، فعدم تمتّع الفرد بصحةٍ نفسيّةٍ جيّدة تجعله يُعاني من التشتت في التفكير، وعدم الاتزان العقلي.
  • وجود علاقاتٍ اجتماعية: من مظاهر الصحة النفسية قدرة الفرد على الانخراط في المجتمع والتعامل معه، وكسب الأصدقاء، وتكوين معارف، وشعوره بالأمن كونه ضمن هذا المجتمع، والانتماء إليه، وكذلك العمل من أجل تنمية وتطوير المجتمع وليس فقط تطوير وتنمية الذات.

ممّا سبق يتبيّن لنا أنّ الصحة النفسيّة تنعكس على جميع أفعال وأقوال الفرد، والذي يتمتّع بصحةٍ نفسيّةٍ جيدة سيكون سعيداً ومُقبلاً على الحياة، ويتطوّر بشكلٍ مستمر، ويطوّر من حوله، أمّا من لا يتمتع بصحةٍ نفسيّة جيدة فيكون أقل اندفاعاً للحياة، وأقل نشاطاً، وتسيطر عليه الأفكار التشاؤمية، كما أنه يتهرّب بشكلٍ مستمر من المشاكل والظروف التي تواجهه، وبذلك فإنّ الصحة النفسية الجيّدة لأفراد المجتمع هي المفتاح لتطوير المجتمع وتنميته.

مزيد من المشاركات
أفضل لاعب في التاريخ

أفضل لاعب في التاريخ

أفضل لاعب في تاريخ كرة القدم في الواقع، يُوجد أكثر من لاعب في تاريخ كرة القدم حققوا إنجازات عظيمة، وفازوا بألقابٍ وجوائزٍ أكثر من غيرهم، وفيما يأتي أفضل 10 لاعبين في تاريخ كرة القدم: ليونيل ميسي يُعتبر اللاعب ليونيل ميسي أفضل لاعب في تاريخ كرة القدم من حيث عدد الأهداف المُسجلة والفوز بالجوائز، حيث سجّل حوالي 802 هدفًا وحصد ما يُقارب 42 جائزة مختلفة، كما يُعتبر اللاعب الوحيد في تاريخ كرة القدم الذي فاز بكرتين ذهبيتين في كأس العالم، وذلك في عام 2014 م و2022 م،بالإضافة إلى ذلك، تمّ اختياره ضمن
فقدان حاسة الشم والتذوق بسبب الزكام

فقدان حاسة الشم والتذوق بسبب الزكام

فقدان حاسة الشم والتذوق بسبب الزكام في حال الإصابة بالزكام أو نزلات البرد فإنّه يُحتمل أن تتأثر حاستي الشم والتذوق، فتظهر نكهات الأطعمة بطريقة مختلفة عن تلك التي اعتاد عليها الإنسان، ومع ذلك توجد بعض الحالات التي تتأثر فيها حاسة التذوق فقط دون الشمّ، ولكنّها قليلة الحدوث؛ إذ إنّ كيفية شعورنا بمذاق الأطعمة يعتمد على تفاعل الحاستين نوعًا ما، ولتوضيح الرابط بين الزكام وفقدان حاسة الشم والتذوق بشكل أفضل لا بُدّ من الإشارة إلى أنّ أغلب الفيروسات المُسببة للزكام والتي تتنمي لعائلة الفيروسات الأنفية
أشهر كتب التفسير بالمأثور

أشهر كتب التفسير بالمأثور

أشهر كتب التفسير بالمأثور إن التفسير بالمأثور هو من مصادر تفسير القرآن الكريم، ويُعرف بأنه تفسيرُ القرآن الكريم اعتماداً على القرآن نفسه، أو بما جاء وثبت عن الرسول -صلى الله عليه وسلم-، أو بما ورد عن الصحابة أو ما جاء عن التابعين -رضوان اللهِ عليهم أجمعين-. وقد اجتهد العلماءُ في هذا النوعِ من التفسير فاعتبروه أعلى التفاسير منزلة؛ لأن الله -تعالى- قد كلّف الرسول -عليه الصلاة والسلام- في تفسير القرآن، وبيانِ أحكامه ومرامِ آياته، ولأن الصحابة -رضوان الله عليهم- قد تعلّموا بين يدي الرسول -صلى الله
أضرار نقص الماء في الجسم

أضرار نقص الماء في الجسم

الماء يعتبر الماء، أو كما يطلق عليه في الإنجليزيّة Water، من أهم العناصر الطبيعيّة التي تشكّل مصدراً رئيسيّاً للحياة على الأرض، حيث يعدّ أحد أهم السوائل التي يعتمد عليها الإنسان بشكل رئيسي في غذائه، ويمتاز بأنّه لا لون أو رائحة له، وينتشر حول العالم بعدّة أشكال، بما في ذلك مياه الأمطار، ومياه المسطّحات المائيّة، مثل البحار والمحيطات والأنهار، ويتواجد في جسم الإنسان بنسبة عالية تصل إلى ما لا يقل عن خمسة وسبعين بالمئة من وزنه، لذا فإنّ نقصه يتسبّب بالعديد من المضاعفات الخطيرة، التي تشكّل تهديداً
منهج الاسلام في تدبير الاموال

منهج الاسلام في تدبير الاموال

نعمة المال إنّ من رزق الله تعالى على عباده: المال، فهو من زينة الحياة الدنيا ومتاعها، وفي المآل إمّا أن يزول المال أو يزول صاحبه، فإمّا أن يكون المال نعمةً لصاحبه إن صُرف في طاعة الله تعالى؛ ليكون نافعاً له في دنياه وآخرته، ومن وجهٍ آخر قد يكون المال نقمةً على العبد؛ إن استُخدم في معصية الله عزّ وجلّ، فكما أنّ الواجب على المسلم أن يكسب المال من الطرق الحلال والمشروعة، فيجب أيضاً صرفه في الطرق المشروعة، ومن الطرق غير المشروعة التي يسلكها بعض الناس في كسب المال: بيع الغرر؛ وهو البيع دون تسليم
حكم مؤثرة عن الدنيا

حكم مؤثرة عن الدنيا

حكم مؤثرة عن الدنيا اضرب في أرجاء الدنيا سافر حيث شئت، سترى أشياء كثيرة في العالم تغنيك، تفتح أمامك آفاقًا لم تكن تخطر لك على بال كل هذا يجددك. المسرح دنيا يتفرج فيه الأغلبية على الأقلية، والدنيا مسرح تتفرج فيه الأقلية على الأغلبية. عماد القوة في الدنيا اثنان: السيف والقلم، أمّا السيف فإلى حين، وأمّا القلم فإلى كل حين، السيف مع الأيام مكروه ومغلوب، والقلم مع الأيام غالب ومحبوب. مثل الدنيا كمثل ظلّك إن طلبته تباعد وإن تركته تتابع. لا نقترب من الحقيقة إلّا بقدر ما نبتعد عن الدنيا. حكم مؤثرة عن
كيفية صنع الهريسة المغربية

كيفية صنع الهريسة المغربية

الهريسة المغربية قد يعتقد القارئ أنّ الهريسة المغربيّة هي الحلويات التي نعرفها لكن على الطريقة المغربية، إلا أنَّها في الحقيقة عبارة عن الشطة لكن على الطريقة المغربيّة، وتسمى أيضاً بهريسة الفليفلة الحارة ، وفي الواقع هناك ثلاثة أنواع من الهريسة في الوطن العربي وهي هريسة السميد في المشرق العربية، وهريسة اللحم مع القمح أيضاً في المشرق العربيّ، وأخيراً هريسة الفليفلة الحارة أو الهريسة المغربيّة في المغرب العربي. فيما يلي طريقة تحضير الفليفلة الحارة أو الشطة أو الهريسة المغربية. طريقة عمل الهريسة
كيفية تخليص القلب من الحسد والغيرة قبل رمضان

كيفية تخليص القلب من الحسد والغيرة قبل رمضان

كيفية تخليص القلب من الحسد والغيرة قبل رمضان لا ينجو المسلم في الآخرة إلا إذا أتى بقلب سليم، لهذا يتوجّب على كلّ مسلم أن يحرص على أن يجعل قلبه طاهرًا نقيًا من الغلّ والحسد والغيرة و كلّ ما قد يصيب القلب من أمراض ، وقد ثبت عن رسول الله -صلى الله عليه وسلّم- أنّه قال: (إنَّ اللَّهَ لا يَنْظُرُ إلى صُوَرِكُمْ وأَمْوالِكُمْ، ولَكِنْ يَنْظُرُ إلى قُلُوبِكُمْ وأَعْمالِكُمْ) وفيما يأتي بيان لأهم أسباب تخليص القلب من الحسد والغيرة. اللجوء إلى الله تعالى على المسلم أن يلجأ إلى الله -تعالى- ويطلب منه أن