زيادة الوزن بعد الولادة تُواجه العديد من السيّدات مشكلة زيادة الوزن أثناء الحمل وبعد الولادة، وعلى الرغم أنّ الزيادة في الوزن هي الوضع الطبيعي إلّا أنّ زيادتها عن الحدّ الطبيعي تُعتبر مشكلة؛ إذ تُفقد المرأة قوامها الرشيق المثاليّ، وتُعرّضها للعديد من الانتقادات والمشكلات النفسيّة والصحيّة. سنعرض في هذا المقال أسباب زيادة الوزن بعد الولادة، وبعض النصائح لإعادة الوزن الطبيعي بعد الولادة. أسباب زيادة الوزن بعد الولادة النظام الغذائي المتبّع، فإذا اتبّعت الأمّ نظاماً صحياً ومغذّياً بعد الولادة،
تساقط الشعر والزنك تعتبرمشكلة تساقط الشعر واحدة من المشكلات الخطيرة والمزعجة التي يعاني منها الرجال والنساء على حدٍ سواء، والتي ترتبط في أغلب الأحيان بالعديد من العوامل من أهمها العوامل الوراثية، والأسباب النفسية، والتوتر، والقلق الدائم، واستخدام الأدوات والمواد الرخيصة وغير الصحية، مثل: فرشاة الشعر والشامبوهات، والتقدم في السن، وقلة العناية بالشعر والتغذية ونقص العناصر الغذائية المهمة، مثل الزنك، حيث يُعتقد بأنّ هناك علاقة واضحة بين نقص هذا العنصر في الجسم وبين تساقط الشعر، في هذا المقال
اللّدو اللدو هو طبق حلى من المطبخ الهندي، والذي يشتهر بطريقة تحضيره لأطباق غنية الطعم والتي تعتمد في الغالب على القلي، كما ينتشر تحضير اللدو في دول جنوب آسيا مثل بنغلادش، وأفغانستان، وباكستان. يتم تحضير هذا الحلى في مختلف المناسبات خاصة المناسبات الدينية والأعراس، وجاءت تسميته من الكلمة السنسكريتية لُدكا والتي تعني الكرة الصغيرة. ويمكن تحضير اللدو بعدة طرق مختلفة سنتعرف عليها في مقالنا. لدو هندي بالزبيب مقادير العجينة كوبان من دقيق الحمص. كوبان من الدقيق الأبيض. نصف كوب من الزبيب. نصف ملعقة
مهلبية المكسرات المكونات كوب وربع حليب مركز محلى. سبع حبات بيض كبيرة. ملعقة صغيرة من كل من: برش ليمون، والفانيليا السائلة. نصف كوب زبدة. كوب حليب. كوب مكسرات مشكلة ومفرومة. عسل وفستق حلبي مطحون للتقديم. طريقة التحضير تحضير ست كاسات صغيرة للتقديم. وضع الحليب، والبيض، والبرش، والفانيليا في قدر متوسط الحجم، وباستعمال مضرب شبك يدوي يمكن تقليب المكونات حتى تتجانس. وضع القدر على نار متوسطة وتقليب الحليب حتى يبدأ بالغليان. إضافة الزبدة والحليب باستعمال ملعقة خشبية تقليب الحليب لمدة عشر دقائق حتى يصبح
مفهوم الإحسان في الإسلام تعددت المفاهيم التي تعبر عن الإحسان لغةً واصطلاحًا، كما سيتم بيان أبرزها على النحو الآتي: الإحسان لغةً هو ضد الإساءة، ويقال: حسّنت الشيء تحسينًا، أي: زيّنته وأحسنت إليه وبه، والمحاسن في الأعمال أي: ضد المساوئ فيها. الإحسان اصطلاحًا يختلف معنى الإحسان اصطلاحًا باختلاف السياق، ولكن يمكن القول عنه أنه ما ينبغي فعله من المعروف كما ورد عن الرّاغب، وقد قال المناوي: أنه إسلام ظاهر، يقيمه إيمان باطن، يكمله إحسان شهوديّ. مرتبة الإحسان في الإسلام جعل الله -سبحانه وتعالى- الدين
الثوم قال الله تعالى في كتابه العزيز: "وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَى لَن نَّصْبِرَ عَلَىَ طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنبِتُ الأَرْضُ مِن بَقْلِهَا وَقِثَّآئِهَا وَفُومِهَا وَعَدَسِهَا وَبَصَلِهَا"( البقرة:273)، هو نبات عشبيّ ثنائيّ الحول، وهو من الفصيلة الثومية، والثوم منتشر في جميع أنحاء العالم، وقد عرفته الحضارة الفرعونية وقدّسته، واستخدمته في المقابر لطرد الأرواح الشريرة، حسب اعتقادهم وقد كتبوا عنه الكثير في بردياتهم، وقد أعطوه طعاماً لمن بنوا الأهرام لزيادة
الهرمونات يحتاج الجسم إلى تنسيق وتكامل في عمل كافة أعضائه وأنسجته، وذلك للحفاظ على التوازن، والاستقرار الداخلي، ليتمكن من التفاعل مع التغييرات الخارجيّة والداخليّة، كما أنه يمر في عدة مراحل مختلفة؛ مثل النمو، والبلوغ، الأمر الذي يتطلب تنظيماً دقيقاً لجميع العمليّات الحيويّة، ولتحقيق هذا التوازن يحتل جهاز الغدد الصماء المرتبة الأولى، وذلك من خلال إفراز مجموعة من الهرمونات تعمل على ربط الأجهزة والأنسجة ببعضها البعض، مما يجعلها قادرة على التواصل والتغير بحسب احتياجات الجسم، و الاستجابة للتغييرات
فترة الحمل تعد فترة الحمل من أهم الفترات في حياة أي امراة، خاصة إذا كانت المرة الأولى، فمن الضروري أن تلتزم بأمور عديدة تنقذ صحتها وصحة الجنين أيضاً، فمثلاً يجب الانتباه إلى ماهيّة الأشغال اليومية التي تقوم بها، وعدد ساعات النوم والراحة خلال اليوم، وكيفية النوم، وما هي الملابس المناسبة، بالإضافة إلى نوعية الغذاء المناسب؛ خاصة أن هذه الأمور لا تؤثر على الجنين وهو في رحمها فقط، بل إن منها ما يؤثر على الطفل بعد الولادة وفي المستقبل. كيف يجب أن تنام الحامل تختلف النصائح التي يمكن توجيهها للمرأة
