هل المشي مفيد لإنقاص الوزن يُمكن للمشي أن يُساهم في خسارة الوزن، ويعتمد ذلك على مدّة المشي وشدّته، بالإضافة إلى النظام الغذائيّ اليومي، إذ يُمكن للمزج بين الرّياضة أو النّشاط البدني، والتغيير في النظام الغذائي، بتقليل السعرات الحرارية المتناولة، أن يُعزز من خسارة الوزن بشكلٍ أكثر فعالية من ممارسة الرياضة وحدها، كما تُعدّ الأنشطة البدنيّة مهمةً للتحكم في الوزن، إذ إنَّها تُساعد على حرق السّعرات الحرارية، ومن الجدير بالذكر أنَّ الأشخاص الذين يُمارسون الأنشطة البدنية بشكلٍ أكثر، تحرق أجسامهم
عبارات أحلام مستغانمي في الحب عبارات أحلام مستغانمي في الحب فيما يأتي: لا تستنزفي نفسك بالأسئلة كوني قدرية، لا تُطاردي نجمًا هاربًا، فالسماء لا تخلو من النجوم، ثم ما أدراك ربما في الحب القادم كان نصيبك القمر. مذ أدركت أن طغاة الحب كطغاة الشعوب، جبابرة على النساء، وصغارًا أمام من يفوقهم جبروتًا، وأنّ سيدك أيضًا له سيده، وطاغيتك له من يخشاه، صغر السادة في أعينها، وغدت سيدة نفسها، لا تخاف غير الله، ولا تنبهر سوى بأصغر كائناته. الحب الكبير يظل مخيفًا، حتى في لحظات موته يظل خطرًا حتى وهو يحتضر.
كتابة تقرير عن اجتماع تعتبر كتابة تقرير عن اجتماع من المهارات المهمة والمطلوبة لدى أي موظف ينتمي إلى القطاع الحكومي أو الخاص أو الأهلي، فلا يُمكن أن تخلو مؤسسة من الاجتماعات الدورية التي يتطلب فيها تدوين أهم النقاط والمواضيع التي المتحاور فيها والاتفاق عليها بهدف تنفيذ المهام المكلف بها، وزيادة كفاءة وفعالية المؤسسة، لذلك سنفصِّل في مقالنا طريقة كتابة محضر الاجتماع؛ لأنه يعتبر من المراجع المهمة التي لا غنى عنها. كيفية كتابة تقرير عن اجتماع إحضار مفكرة وقلم الاستعداد للاجتماع يبدأ من خلال توفير
قصيدة نحن عشاق الحياة لعبد العزيز جويدة ها نحنُ عُشاقُ الحياةْ ها نحنُ عشاقُ السَّنابلِ، والجداولِ، والمياه ها نحنُ عشاقُ المآذِنِ، والكنائِسِ، والإلَهْ ها نحنُ عشاقُ الطفولةِ، والبراءَةِ، والسَّذاجَةِ، والعبادةِ ، والصلاةْ ها نحنُ عشاقُ الترابِ وعِشقُنا دومًا لبيتٍ .. لا نرَى بيتًا سِواهْ ها نحنُ عشاقُ البنادقِ، والخنادقِ، والحدائقِ، والفنادقِ، والبَيارِقِ، والفَلاةْ كُلٌّ يُفسِّرُ ما نَقولُ على هَواهْ هذا حِصاني الماردُ الآتي منَ الليلِ السَّحيقْ آتٍ ويحملُ غاضبًا طَوقَ النجاةْ يا ليلَنا
جابر بن حيان جابر بن حيان هو العلّامة المسلم عبد الله جابر بن حيان الأزدي، عالم الكيمياء، والفلك، والهندسة، والمعادن، والفلسفة، والطب، والصيدلة، حيث يعتبر أول من مارس الكيمياء بشكل علمي، كما أنّ له العديد من الإسهامات والمؤلفات التي عُدّت نقطة فارقة في علوم الكيمياء ولها أثر مهم في الإسلام والعالم. ميلاد جابر بن حيان تختلف الروايات حول العام الذي وُلد فيه جابر، فهناك من رجح أن يكون عام 101هـ/721م، وآخرون رجحوا أنّه في عام 117هـ/737م، كما اختلفوا في تحديد مكان ولادته، حيث يظن البعض أنّه من
حجاب المرأة في الإسلام للمرأة في الإسلام مكانةٌ عظيمةٌ؛ فالمرأة في الدين الإسلاميّ درّةٌ مصونةٌ، وعزيزةٌ كريمةٌ، محاطةٌ بالستر، أمرها الإسلام بالعفاف والحشمة، ونهاها عن التبرّج والابتذال، فقد جعل الله تعالى اللباس ستراً وزينةً للإنسان، ومظهراً للتقوى وطريقاً إلى الخير، قال الله تعالى في كتابه الكريم : (يَا بَنِي آدَمَ قَدْ أَنزَلْنَا عَلَيْكُمْ لِبَاسًا يُوَارِي سَوْآتِكُمْ وَرِيشًا ۖ وَلِبَاسُ التَّقْوَىٰ ذَٰلِكَ خَيْرٌ ۚ)، بيد أنّ الشيطان يأبى إلاّ أن يفتن الناس كما فتن أبويهم آدم وحواء،
ظهور فراغات في الشعر تعتبر مشكلة ظهور فراغات في الشعر من المشاكل الشائعة بين الأفراد خصوصاً كبار السن، إذ تُسبب لديهم الخجل والإحراج بشكل كبير فتظهر الشعر بشكل سيئ وُمزعج، وفي حال لم يتم علاجها بالشكل الصحيح يُمكن أن تؤدي إلى الصلع، ولحل هذه المشكلة يلجأ الكثير من الأفراد إلى استخدام الأدوية المختلفة الموجودة في الصيدليات، أو استخدام الوصفات الطبيعية، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسبابها، وطرق علاجها طبياً وطبيعياً. أسباب ظهور فراغات في الشعر استخدام الأربطة المطاطية أو المشابك بشكل دائم. تسريحات
دولة روسيا تقعُ دولة روسيا في قارّة أوراسيا وتحديداً في جهة الشمال منها، إذْ يحدّها من الجهة الجنوبيّة منغوليا، وكازاخستان، وجوجيا، والصين، والبحر الأسود، وتحدُّها من الجهة الشماليّة مجموعة من البحار، منها: بحر تشوكوتكا، وبحر شرق سيبيريا، وبحر لابتيف، وكارا، وبحر بارنتس، وتحدُّها من أقصى الجهة الجنوبيّة الشرقية كوريا الشماليّة، ومن الجهة الشرقية عدّةُ بحار كبحر اليابان، و بحر اخوستك، وبحر بيرنغ، ومن الجهة الغربيّة إستونيا، وروسيا البيضاء، وخليج فنلندا، وإقليم كالينغراد، ولاتيفيا. تقعُ روسيا
