فوائد الزيتون محتوى الزيتون من العناصر الغذائية يُعدّ الزيتون غنيّاً بالعديد من العناصر الغذائيّة، ونذكر منها ما يأتي: فيتامين هـ: تُعدّ الأطعمة الغنيّة بالدهون بشكلٍ عامّ غنيّة بفيتامين هـ المُضادّ للأكسدة. الحديد: يدخل هذا العنصر في تكوين خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين في الجسم. النحاس: تفتقر العديد من الحميات الغذائيّة لعنصر النحاس ، ومن الجدير بالذّكر أنّ نقصه في الجسم يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب. الكالسيوم: وهو العنصر الأكثر وفرةً في الجسم، وهو ذو أهميّة لكُلٍّ من العظام،
تعريف علم الاقتصاد علم الاقتصاد (بالإنجليزيّة: Economics) هو مجموعة من النظريات والنماذج الفكريّة التي تسعى إلى شرح كيفيّة بناء ثروة ، وتوزيعها ضمن المجتمعات، وفهم طريقة تعامل الأفراد مع الموارد وخصوصاً مع نُدرة وجودها، ويُعرَّف علم الاقتصاد بأنّه الأسلوب المستخدم لتنظيم مجموعة من القطاعات، مثل القطاع الماليّ، والصناعيّ، والتجاريّ، كما يسعى إلى دراسة الأفكار الاقتصاديّة المرتبطة بمجموعة من السياسات. من التعريفات الأخرى لعلم الاقتصاد هو مصطلح يُستخدم للإشارة إلى مجموعة من الدراسات الإنسانيّة،
زيت الفلفل عندما نتحدّث عن زيت الفلفل فإنّنا نقصد به زيت الفلفل الأسود، حيثُ يُعتبر الفلفل الأسود من أحد أكثر أنواع التوابل استخداماً في الطعام على مستوى العالم أجمع، وهو يُستخدم في هذا المجال إمّا على شكل مسحوق أو كحبّة كاملة، ويحتوي على عناصر عذائيّة هامّة مثل المعادن، ومنها معدن البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والفيتامينات كفيتامين K، وفيتامين C، إضافةً إلى احتوائه على الألياف، وبعيداً عن طعمه اللَّاذع فهو يحمل العديد من الفوائد الصحّيّة الَّتي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار. فوائد زيت الفلفل
المدن الكبيرة هناك العديد من المدن الكبيرة في العالم، والتي تجذب العديد من السيّاح إليها نتيجة تعدد ثرواتها، ومواردها الاقتصادية، والسياحية، والخدماتية، مما يؤدي إلى زيادة نشاطها التجاري، والاقتصادي، وبالتالي التطور والنهوض في مختلف المجالات، وتحقيق الرفاهية للسكان وفي هذا المقال سنعرفكم على أكبر المدن في العالم. أكبر مدن العالم مدينة طوكيو تقع مدينة طوكيو في اليابان، وتبلغ مساحتها حوالي 13.500كم²، وهي من أكبر المدن التجارية في اليابان، كما أنّها مقر الحكومة، والعائلة الإمبرطورية، وقد لحق بها
قانون الجذب بالتفصيل تتلخص فكرة قانون الجذب بأن كل ما يحدث لنا في حياتنا، هو نتاج أفكارنا، فما نفكر به نجذبه إلينا سواء أكان خيراً أو شرّاً، فلربّما لاحظت بأنّك فكرت بنوع سيارةٍ مثلاً، ثم بعد ذلك أصبحت تشاهدها في الشارع كثيراً، إذاً فالمطلوب منك التفكير بإيجابية، وإبعاد الأفكار السلبية عن تفكيرك، وإليك هذا التمرين لتطبيق قانون الجذب لتحقيق هدفٍ معين: طريقة الدكتور صلاح الراشد اكتب الهدف الذي تتمنّى تحقيقه على ورقة 21 مرة، بوضوح وبصيغة إيجابية، وبصيغة المضارع، وليس المستقبل، تخيل أنّك حققته
نبذة حول حياة الممثلة سحر دولتشاهي سحر دولتشاهي (Sahar Dolatshahi) وُلدت في العاصمة طهران في إيران في تاريخ 8 أكتوبر 1979 ميلادي، وهي ممثلة سينمائية وتلفزيونية وكاتبة إيرانية مشهورة، ولها العديد من الأعمال والمشاركات الفنية، أبرزها: تقاطع إسطنبول (2018)، والعصر الجليدي (2015). الحياة العلمية للممثلة سحر دولتشاهي تخرجت الممثلة سحر دولتشاهي من جامعة سوران في إيران ، وحصلت على شهادتين جاميتين تحديدًا من قسم الأدب المسرحي والترجمة الفرنسية. الحياة العملية للممثلة سحر دولتشاهي بدأت الممثلة سحر
دولة تشيكوسلوفاكيا تعدّ دولة تشيكوسلوفاكيا (بالإنجليزيّة: Czechoslovakia) أو كما تُعرف بالجمهورية التشيكوسلوفاكية دولةً سابقةً عاصمتها براغ (بالإنجليزيّة: Prague)، وقد تم تأسيس تشيكوسلوفاكيا في عام 1918م، وأُعلنت بذلك دولة مستقلة احتوت على ثلاث مقاطعات رئيسية، هي: بوهيميا، ومورافيا، وسلوفاكيا، وقد أطلق عليها الجمهورية الاشتراكية التشيكوسلوفاكية، لكونها جمهورية اتحادية ضمت جمهوريتين، وهما التشيك، وسلوفاكيا، وتغطّي تشيكوسلوفاكيا مساحة جغرافية بلغت حوالي 127,875 كيلومتراً مربعاً. ولمعرفة مزيد من
مفهوم الإدارة المدرسيّة هي مجموعة من العمليات التربويّة المترابطة والمتكاملة مع بعضها البعض، والتي ينفّذها مجموعة من التربويين المؤهلين في جميع النواحي العمليّة والنظريّة، من أجل تحقيق أهداف العمليّة التربويّة الرامية للتوصّل إلى حاجات المجتمع، كما وتتمّ عن طريق مجموعة الأنشطة والإجراءات المتعددة كالتخطيط والتنظيم والتقويم والتنفيذ، وتُعدُّ الإدارة المدرسيّة عنصراً مهماً في تأدية المهمام التربويّة وتنفيذ البرامج المدرسيّة المختلفة، وعليها يرتكز نمط أداء المؤسسة ومدى كفايتها في تحقيق الأهداف
