أهمية المواطنة ودورها في المجتمع تكمن أهمية المواطنة ودورها في المجتمع على النحو الآتي: دور المواطنة في تحقيق الديمقراطية تعدّ المواطنة فكرة الشعوب المتحضرة والمتقدمة اجتماعيًا وقانونيًا وسياسيًا، مما ساهمت في تطور الدول فكريًا وعلميًا بجانب الرقي بالدولة وتحقيق العدل والمساواة وتعزيز مفهوم الديمقراطية وضمان الحقوق والواجبات، وتكمن أهميتها في تقبل الآخرين والتعددية وتركز على المشاركة السياسية الحقة والتي تكفل انصهار جميع الانتماءات لصالح الوطن. فيما يأتي دور المواطنة في تحقيق الديمقراطية:
إظهار الامتنان أول خطوة في طريق الوصول إلى الرضا والقناعة والراحة النفسية تكمن في تقييم الوضع الشخصي من أجل إظهار الامتنان، فإذا كان الفرد ممتنّاً لكل ما يملك، فإنه سيفهم بأن الأشياء ليست بذلك السوء كما كان يعتقد، لذا يجب عليه تدوين كل ما يُشعِره بالسعادة، وقد يشمل ذلك حب الأصدقاء، أو حب العائلة، أو الوظيفة التي يعمل فيها، أو الفرص الثمينة الأخرى التي حصل عليها، أو حتى الأشياء البسيطة التي يملكها في المنزل. التفاؤل حتى تصبح الشخصية قنوعة فإنه يجب التركيز على رؤية الجانب المُشرق في كل الأشياء
الرسم الرسم من الفنون الكثيرة والمعروفة في العالم، وكان مجال الرسم قد استهوى الإنسان منذ القدم، فهناك الكثير من الرسامين الذين اكتسبوا شُهرتَهم من هذا الفن، مثل الفنان الإيطاليّ جوفاني براغولين المشهور في لوحته الطفل الباكي، ويكونُ الرسم باستخدام الألوان والفُرشاة أو الريشة المناسبة، فالكثير من اللوحات تُرسم إمّا على الحائط، أواللوحات الخشبيّة، ومنها ما يكون على الجسد وخاصة الوجه، وسنتحدث فيما يلي عن الرسم على الوجه وكيفيّة رسمه شروطه. الرسم على الوجه يعتبر الرسم على الوجه من الأشياء الجميلة
شكشوكة البيض هو طبق شعبي بسيط جداً، سريع التحضير، وتعود أصوله إلى المطبخ المصري؛ فهو مشهور عند المصريين منذ قديم الزّمن، وفي منطقة شمال إفريقيا بأكملها أيضاً. يتكوّن هذا الطبق بشكلٍ رئيسيّ من البيض؛ لذا فهو غني بالبروتين. تختلف تسمية شكشوكة البيض من بلد إلى آخر، فتسمّى في تونس شكشوكة نابلية. ويتمّ تناول شكشوكة البيض كوجبة رئيسيّة على مائدة الإفطار أو العشاء. بالإضافة إلى أنّه يمكن تقديمه كطبق جانبي أيضاَ، ونظراً لأنّ هذا الطبق اشتهر في عدّة دول عربية، فقد تعدّدت طرق تحضيره كثيراً، وذلك بإضافة
الفوليك أسيد يُعرف الفوليك أسيد بفيتامين ب9 (بالإنجليزيّة: Folic Acid)، ويعتبر مهماً لتكوين خلايا الدّم الحمراء، ونموّ الخلايا، وأداء وظائفها، ويُعدُّ أيضاً من الفيتامينات ذات الأهميّة الكبيرة لتناولها خلال فترة الحمل للحدّ من أيّة آثار جانبيّة، أو مخاطر قد تحدّث للطفل بسبب نقصه، ويوجَد حمض الفوليك بكثرةٍ في الخُضروات الورقيّة الخضراء، والفاصولياء، والبازيلاء، والمُكسّرات، وفي أنواعٍ مُختلفةٍ من الفواكه؛ مثل: البُرتقال ، والليمون، والموز، والبطيخ، والفراولة، كما أنّها تُضاف إلى العديد من
حكم قصيرة وجميلة عن الحياة الحياة قارب صغير ومجذافان، لا تستطيع عبور البحر به إلا إذا أحسنت التجذيف، وفيما يلي إليك أجمل الحكم عن الحياة : توماس أديسون: العديد من حالات الفشل في الحياة هم الناس الذين لم يدركوا مدى قربهم من النجاح عندما تخلّو. نجيب محفوظ: الحياة فيض من الذكريات تصب في بحر النسيان، أما الموت فهو الحقيقة الراسخة. لي شيبي: الأم شمعة مقدسة تضيء ليل الحياة بتواضع ورقة وفائدة. سيد قطب: القرآن لا يدركه حق إدراكه من يعيش خالي البال من مكابدة الجهد والجهاد لاستئناف حياة إسلامية حقيقية.
ماسك حليب جوز الهند لعلاج الشعر الجاف يُفيد هذا الماسك في تغذية الشعر وعلاج تلفه وجفافه، ومُكافحة القشرة والحكّة الناجمة عنها من خلال الطريقة الآتية: المكونات: مقدار من حليب جوز الهند غير المُحلّى. طريقة الاستعمال: يُوضع حليب جوز الهند في الثلاجة لمدّة ليلة كاملة. يوّزع حليب جوز الهند عى جذور الشعر وصولاً إلى أطرافه في صباح اليوم التالي، بعد تقسيمه لعدّة أجزاء. يُترك حليب جوز الهند على الشعر لمدّة 20-30 دقيقة. يُغسل الشعر بالشامبو بالطريقة المُعتادة. تُكرر العملية 1-2 مرات في الأسبوع، لملاحظة
عفن الخبز عفن الخبز، هو نوع من الفطر مترمم المعيشة واسع الانتشار ينمو على الخبز، والخضروات، والفواكه بسبب تعرضها للرطوبة العالية، والظروف البيئية الملائمة لنمو مثل هذا النوع من الفطريات، نتيجة عملية التخزين الخاطئة ممّا يؤدي إلى تعفنها وفسادها. وعندما يتكون عفن الخبز تظهر منه خيوط أفقية تخرج منها أشباه الجذور للأسفل، ثمّ تبرز حاملات الأبواغ نحو الأعلى التي تتحول بعد ذلك إلى اللون الأسود عند نضجها، وهذه الأبواغ تنقل بواسطة الريح من مكان إلى آخر، وإذا ما صادف سقوط هذه الأبواغ على قطعة خبز رطبة،
