متى يختفي البطن بعد الولادة

متى يختفي البطن بعد الولادة

متى يختفي البطن بعد الولادة

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة ظهور البطن بعد عملية الولادة، الأمر الذي من شأنه أن يسبب الإزعاج والقلق لها، ويكون ذلك نتيجة ضعف عضلات البطن خلال فترة الحمل، وارتخائها بشكل كبير، ولهذا السبب يحتاج لفترة زمنية طويلة لإخفائه، فبعضهن يقمن باتباع نظام غذائي صعب للتخلص من هذه المشكلة، والبعض الآخر يفضل استخدام الطرق والخلطات الطبيعية، وهي الخيار الأفضل؛ لأنّ ليس لها آثار أو أعراض جانبية تؤثر سلباً على صحة المرأة ، وفي هذا المقال سنتعرف على بعض الطرق الطبيعية لإخفاء البطن بعد الولادة، مع ذكر بعض النصائح المهمة والمفيدة.

خلطات طبيعية لإخفاء البطن بعد الولادة

الشبة والنشا

المكوّنات: 
  • أربع ملاعق صغيرة من الشبة.
  • ملعقتان صغيرتان من النشا.
  • كمية قليلة من زيت الزيتون.
  • كمية قليلة من الماء.
طريقة التحضير: 
  • وضع الشبة والنشا في وعاء كبير، وخلطهما جيداً.
  • سكب زيت الزيتون والماء بشكل تدريجي.
  • عجن المكوّنات باستخدام اليد، لتكوين عجينة لينة طرية ومتجانسة.
  • وضع العجينة الناتجة على منطقة البطن، مع الفرك بخفة بشكل دائري باستخدام أطراف الأصابع.
  • تركه لمدة نصف ساعة تقريباً، حتى يجف جيداً.
  • مسح البطن بقطعة نظيفة من القطن، لإزالة آثار العجينة، مع استخدام هذه الخلطة مرة يومياً بشكل مستمر، للحصول على نتيجة فعالة خلال أيام محدودة.

زيت الياسمين وزيت اللوز

المكوّنات: 
  • ملعقتان صغيرتان من زيت الياسمين.
  • أربع ملاعق صغيرة من زيت اللوز المر.
  • أربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
  • معلقة صغيرة من خل التفاح.
طريقة التحضير: 
  • مزج زيت الياسمين وزيت اللوز.
  • إضافة زيت الزيتون وخل التفاح، مع الاستمرار في الخلط.
  • وضع المزيج الناتج على المناطق المصابة، مع التدليك الجيد لمدة عشر دقائق تقريباً.
  • تركه لمدة ثلث ساعة تقريباً.
  • غسل الجسم بالماء الدافئ والصابون جيداً.

الملح الخشن وزيت الزيتون

المكوّنات:

  • كمية كافية من الملح الخشن.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • بضع قطرات من عصير الليمون الطازج

طريقة التحضير:

  • خلط المكوّنات، ثمّ وضع الخليط الناتج على منطقة البطن، وفركه جيداً لمدة عشر دقائق بخفة.
  • تركه لمدة لا تقل عن نصف ساعة، حتى يجف.
  • غسله بالماء الفاتر والصابون جيداً.

نصائح لإخفاء البطن بعد الولادة

  • تناول ما يقارب ثمانية أكواب من الماء يومياً.
  • تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة مثل: التفاح والخرشوف.
  • ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة تقريباً بشكل منتطم.
  • الابتعاد عن تناول الأطعمة السريعة والجاهزة، وتناولها مرة واحدة في الأسبوع.
مزيد من المشاركات
أجمل ما قالت أحلام مستغانمي

أجمل ما قالت أحلام مستغانمي

أجمل ما قالت أحلام مستغانمي عن المرأة من أجمل ما قالت أحلام مستغانمي عن المرأة ما يأتي: اللامبالاة، إنه سلاح يفتك دائماً بغرور المرأة. أجمل ما في امرأة شديدة الأنوثة، هو نفحة من الذكورة. أحبيه كما لم تحب امرأة وانسيه كما ينسى الرجال. لا تستنزفي نفسك بالأسئلة كوني قدرية، لا تطاردي نجماً هارباً فالسماء لا تخلو من النجوم، ثم ما أدراك ربما في الحب القادم كان نصيبك القمر. أجمل ما في امرأة شديدة الأنوثة... هو نفحة من الذكورة. ابتعدي عن رجل لا يملك شجاعة الاعتذار حتى لا تفقدي يوماً احترام نفسك وأنت
الأحجار الكريمة في القرآن

الأحجار الكريمة في القرآن

أسماء الأحجار الكريمة التي ذكرت بالقرآن جاء في القرآن الكريم في بعض سوره وآياته ذكرٌ للأحجار الكريمة، وفيما يأتي ذكرها: حجر الياقوت قال الله -عز وجل-: (كَأَنَّهُنَّ الْيَاقُوتُ). حجر المرجان قال -تعالى-: (كَأَنَّهُنَّ الْيَاقُوتُ وَالْمَرْجَانُ). اللؤلؤ قال -جل جلاله-: (كَأَمْثَالِ اللُّؤْلُؤِ الْمَكْنُونِ). الذهب قال -تعالى-: (إِنَّ اللَّهَ يُدْخِلُ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ يُحَلَّوْنَ فِيهَا مِنْ أَسَاوِرَ مِن ذَهَبٍ). الفضة قال
تلخيص رواية حكايات الموتى

تلخيص رواية حكايات الموتى

مسابقة العصر تُبيِن هذه القصة مدى بشاعة النفس البشرية من خلال مسابقة تلفزيونية يفقد فيها الخاسر عضوًا من جسده، إذ يقول الكاتب في الرواية: "مع الوقت ستتخيل نفسك مكان هذا المتسابق، ستحلم بالليلة التي تجلس فيها على هذا المقعد، تنتظر السؤال الذي سيقرر إن كان رصيدك في البنك سيتضاعف أم ستخسر كلية، كبدًا، رئة، عضوًا آخر قد لا يهم أو قد يُقضى عليك". الآن أفهم تدور قصة الآن أفهم حول هاتف بارد جدًّا وقديم، يعثر عليه مدير السجن في القبو، ويكتشف أنَّه كان يُستخدم في تسجيل المكالمات لجميع الأشخاص المحكوم
أين يوجد المسجد الأموي

أين يوجد المسجد الأموي

المسجد الأموي يعدّ المسجد الأموي من أشهر وأفخم المساجد الإسلاميّة، ويعتبر من عجائب الأبنية الإسلامية السبع، وتأتي شهرته بعد الحرم المكيّ، والمسجد النبويّ، والمسجد الأقصى. موقعه يقع المسجد الأموي في دمشق، العاصمة السوريّة، وبالتحديد في وسط مدينتها القديمة، وقد أمر ببنائه الوليد بن عبد الملك، وقد جلب أمهر الفنانين والمعماريين من الفرس، والهند، واليونان، ليشاركوا في بنائه وتزيينه، وقد وصفه الرّحالة والمؤرخون في كتبهم، وأثنوا على بنائه وتزيينه، وخصّوا بالذكر سقف المسجد، وجدرانه، وما استخدم بها من
فوائد صوم عشرة من ذي الحجة

فوائد صوم عشرة من ذي الحجة

فضائل صوم عشرة من ذي الحجة حثّ النبي -صلى الله عليه وسلم- على الإكثار من العمل الصالح في هذه الأيام المباركة، ويدخل ضمن الطاعات الصيام، فقد قال النبي الكريم: (ما العَمَلُ في أيَّامٍ أفْضَلَ منها في هذِه؟ قالوا: ولَا الجِهَادُ؟ قَالَ: ولَا الجِهَادُ، إلَّا رَجُلٌ خَرَجَ يُخَاطِرُ بنَفْسِهِ ومَالِهِ، فَلَمْ يَرْجِعْ بشيءٍ). والصيام من أفضل الأعمال في أيام العشر من ذي الحجة، ذلك أنّ لفظ الأيام في الحديث الشريف يدلّ على أنّ العمل الصالح يستغرق اليوم كلّه، ويبدأ اليوم من طلوع الفجر إلى غروب الشمس،
طريقة لتخفيف الوزن دون رجيم

طريقة لتخفيف الوزن دون رجيم

زيادة الوزن ينتج الوزن الزائد بسبب تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، خاصةً في منطقة البطن والأرداف، ويتسبب الوزن الزائد في الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة كأمراض القلب، وضغط الدّم، والسكريّ، إضافةً إلى الظهور بشكل غير مرغوب فيه، وتعود زيادة الوزن إلى أسباب عديدة كاتباع نظام غذائيّ غير صحيّ، وقلة النشاط الحركيّ، وهناك عدّة طرق يمكن من خلالها تخفيف الوزن دون اتباع رجيم معيّن، وسنتحدث في هذا المقال عن بعض هذه الطرق. وصفات طبيعية لتخفيف الوزن الكمون كوب من الماء المغليّ، وشريحتين من الليمون غير
معنى اسم خزامى

معنى اسم خزامى

معنى اسم خزامى خُزامى اسم علم مؤنث عربي على اسم زهرة زنبقية، أزهارها عديدة الألوان، ذات عبير طيب، أصل اسم خُزامى: عربي. اسم خُزامى من الأسماء التي بدأت في الانتشار على مستوى العالم العربي، وهو اسم أصله عربي، ويطلق على زهرة برية تنبت وتفوح منها الروائح الذكية والطيبة، والمعروفة بأنها مهدئة للأعصاب مثلها مثل اللافندر ، كما أن زهرة الخزامى لها ألوان متعددة وألوانها تريح النظر وتُدخل السرور إلى القلوب. صفات حاملة اسم خُزامى إن فهم ومعرفة السمات الشخصية للآخرين يعيننا على التعامل معهم، صفات حامل
أبرز ما اشتهر به صلاح الدين الأيوبي

أبرز ما اشتهر به صلاح الدين الأيوبي

اشتهر العالم الإسلامي على مرّ العصور بوجود شخصيات تاريخية وضعت بصمتها في سبيل نشر الإسلام، منهم من كان من أصلٍ عربي ومنهم من كان غير ذلك، ولكن رسالة التوحيد تعتبر مظلّةً يجتمع تحتها جميع المسلمين على اختلاف أجناسهم وأصولهم ولغتهم، ومن هذه الشخصيات التاريخية صلاح الدين الأيوبي. صلاح الدين الأيوبي هو صلاح الدين بن نجم الدين أيوب بن شادي، ولد عام 532 للهجرة/ 1137 للميلاد في قلعة تكريت، وينتمي صلاح الدين الأيوبي إلى عائلة الرواديّة التي تعتبر من أشرف العائلات الكردية ومن أكرمها أصلاً، وتنحدر عشيرة