الغذاء الصحّيّ يعتبر الغذاء السليم واحداً من أهمّ العوامل التي تضمن للإنسان حياة هانئة وجيدة، حيث يعتبر من الأسباب التي تجعل الإنسان قادراً على التمتّع بحياة جيدة، وهانئة، وطيبة، وذلك بسبب الفوائد الجمة التي تعطيها لجسم الإنسان ولمختلف الأعمار، والمراحل العمريّة؛ حيث يُساعد الغذاء الصحي على حماية الطفل من خطر الإصابة ببعض الأمراض التي قد تنجم عن نقص بعض المغذيات. فوائد الغذاء الصحي للأطفال أمّا أهمّيّة الغذاء الصحّيّ للأطفال فهي عظيمة أيضاً، وربما تفوق في بعض النواحي أهميته بالنسبة للكبار، حيث
الكربوهيدرات يساعد تناول الكربوهيدرات بعد التمرين على إعادة ملء مخازن الطاقة، وتجديد مستويات الجلايكوجين بشكلٍ سريع، وفيما يأتي نذكر أمثلةً على بعض الكربوهيدرات التي يمكن استهلاكها بعد أداء التمارين الرياضية: البطاطا، والبطاطا الحلوة. الكينوا . دقيق الشوفان الأرز والمعكرونة. الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة. الفواكه؛ كالأناناس، والتوت، والكيوي، والموز. البروتينات يساعد استهلاك كمياتٍ كافيةٍ من البروتينات بعد ممارسة الرياضة على تعافي العضلات، وبناء المزيد من الأنسجة العضلية، وفيما يأتي نذكر
إنشاء حساب جوجل درايف يُمكن إنشاء حساب جوجل درايف (بالإنجليزية: Google Drive) باتباع الخطوات الآتية: فتح موقع جوجل، ثمّ النقر على زر تسجيل الدخول (sign in) الظاهر باللون الأزرق أعلى يسار الصفحة. النقر على زر إنشاء حساب (Create an account) والظاهر أسفل مربّع اسم المستخدم وكلمة المرور. إدخال المعلومات المطلوبة في الصفحة الظاهرة على الشاشة، مع مراعاة إدخال الجنس أيضاً حتّى يتمكّن محرّك الأقراص من الكشف عن الفيروسات في حال وجودها، أمّا اسم المستخدم فيجب أن يكون متبوعاً بـ @gmail، أو يُمكن استبداله
مفهوم الطِّفل قرّرت اتِّفاقية حقوق الطِّفل التي أُصدرت عام 1989م تعريفاً للطِّفل، وجاء في المادة (1) منها: (لأغراض هذه الاتفاقيّة، يعني الطفل كل إنسان لم يتجاوز الثامنة عشرة، ما لم يبلغ سن الرشد قبل ذلك بموجب القانون المُنطبق عليه). وقدْ وَقّعت على هذه الاتفاقيّة 193 دولةً حول العالم، ممّا يُثبت هذه الاتفاقيّة ويجعلها بمثابة القاعدة الدوليّة لاشتمالها على حقوق الطفل جميعها. ويُفهم من نصِّ المادة (1) من هذه الاتفاقيّة أنّ الأطفال يُمكن تصنيفهم لقسمين، كالآتي: الأفراد الذين لم يُتجاوزوا بعد سنّ
الورم الخبيث يمكن تعريف الورم (بالإنجليزية: Tumor) بنمو غير طبيعيّ لمجموعة من الخلايا يؤدي إلى ظهور كتلة نسيجيّة في أحد مناطق الجسم المختلفة، وتنقسم هذه الأورام إلى أورام حميدة (بالإنجليزية: Benign Tumors)؛ يقتصر نموها في مكان محدّد في الجسم ولا تنتقل إلى مناطق أخرى، وأورام خبيثة (بالإنجليزية: Malignant Tumors) تُعرَف بالأورام السرطانيّة ؛ وتنشأ هذه الأورام من خلايا سرطانيّة وتتصف بقدرتها على غزو الأنسجة المجاورة والانتقال إلى مناطق أخرى في الجسم، ومن صفات الأورام الخبيثة الأخرى نذكر الآتي:
مدينة آنسي تعتبر مدينة آنسي إحدى مدن الريف الفرنسي وتقع في الجزء الشمالي من جبال الألب الفرنسية الشهيرة، وتبعد ما مسافته 500 كم عن العاصمة باريس، وتشرف بحدودها على دولة سويسرا، وتبلغ مساحتها 13 ألف كيلو مترٍ مربع، ويبلغ عدد السكان ما يقارب 50 ألف نسمة، وتتعدد الأماكن التي يزورها الناس في هذه المدينة الخلابة التي تمتلك السحر الأوروبيّ والطبيعة الخلابة والمناظر الرائعة التي تخطف الأنفاس، وفي هذا المقال سنتحدث عن بعض المعلومات العامة المتعلّقة بهذه المدينة. طرق الوصول إلى آنسي يمكن الوصول إلى هذه
الوسواس القهريّ الوسواس القهريّ (بالإنجليزية: (Obsessive-compulsive disorder (OCD) هو اضطراب يتمثّل بوجود هواجس أو أفكار غير منطقيّة قد تدفع المصاب به إلى القيام بسلوكيات قهريّة على نحو مفرط ومتكرر؛ ممّا يؤثر في قدرته على القيام بأنشطته اليومية، ويتسبّب بشعوره بالضيق والقلق ، ومن الأمثلة على ذلك الهواجس والأفكار المتكررة التي تدور حول الخوف من الجراثيم ممّا يؤدي إلى غسل اليدين بشكل مفرط ومتكرر. أعراض الإصابة بالوسواس القهريّ قد لا يدرك الشخص المصاب بالوسواس القهريّ بأنّ وساوسه أو أفعاله
تفسير رؤيا سقوط الشعر عند النابلسي يقرأ الإنسان في كتب المعبرين من باب الاستئناس بما ذكروه من تأويلات ظنيّة للرؤى والأحلام ، مع اليقين بأنّ أمر تحققها في علم الغيب الذي لا يعلمه إلا الله -تعالى-، وقد ذكر عبد الغني النابلسي عدّة تأويلات محتملة لرؤيا الشعر وسقوطه في المنام؛ والتي سنبينها فيما يأتي: قد يدل الشعر في المنام على المال وطول العمر؛ ويمكننا أن نستنتج أنه قد يدلّ على نقصانٍ في المال والعمر إذا رأى الرائي أن شعره يسقط. ربما يدل نتف شعر الشارب والإبط؛ على زوال الهموم والأكدار. ربما في
