الغذاء الصحي يعدّ اتّباع نظام يحتوي على الغذاء الصحّي من الأمور المهمّة التي تساعد على الوقاية من الإصابة بسوء التغذية، والعديد من الأمراض، إلّا أنّ التغيير في نمط الحياة، وإنتاج الأطعمة المُصنّعة أدى إلى تغيير الأنماط الغذائية، إذ زاد استهلاك الاطعمة عالية الدهون، والسعرات الحراريّة، والسكريات ، والأملاح ، مع تناول كميات غير كافية من الأطعمة الغنيّة بالألياف الغذائيّة، وتختلف مكوّنات النظام الغذائي الصحّي من شخص إلى آخر وفق عدّة عوامل؛ مثل: العمر، والجنس، والنشاط البدني، ونمط الحياة، وبالرغم
جمع المذكر السالم جمع المذكر السالم هو اسم يدل على عاقل، على أن يكون عددهم ثلاثة أو أكثر، بإضافة واو ونون أو ياء ونون في آخر المفرد، فالجمع من كلمة (مهندس) مهندسون، والجمع من كلمة (بارع) بارعون، ويرفع جمع المذكر السالم بالواو، ويجر وينصب بالياء. تمارين على جمع المذكر السالم للأطفال فما يأتي بعض التمارين على جمع المذكر السالم للأطفال: التدريب الأول اجمع الكلمات الآتية جمع مذكر سالم بإضافة- ون- مرة، ومرة- ين- على المفرد: الكلمة جمع مذكر سالم (ون) جمع مذكر سالم (ين) متعاون متعاونون متعاونين كاتب
التعريف بابن تيمية ابن تيمية: هو أبو العباس أحمد بن عبد الحليم بن عبد السلام بن عبد الله بن أبي القاسم الخضر بن مُحمَّد بن تيمية النميري الحراني ثم الدمشقيّ الحنبلي تقي الدين ابن تيمية، شيخ الإسلام فقيه وعالم عابد، ولد في مدينة حران يوم الاثنين العاشر من ربيع الأول سنة (661هـ - 1263م)، وانتقل به أبوه إلى دمشق فنبغ واشتهر. كان ابن تيمية داعية إصلاح في الدين وكثير البحث في العلوم يطلب الحكمة، فصيح اللسان، قلمه ولسانه وعمله متقاربان، طُلب إلى مصر من أجل فتوى أفتى بها، فتعصب عليه جماعةٌ من أهلها
أسرع الحشرات الطائرة تُعدّ حشرة اليعسوب (بالإنجليزيّة: Dragonfly) أسرع الحشرات الطّائرة، إذ تصل سرعتها إلى 56 كم/سّاعة، تليها حشرة عث أبو الهول (بالإنجليزيّة: Hawk Moths) التي تصل سرعتها إلى 54 كم/ساعة. أسرع الحشرات غير الطائرة تُعدّ الخنافس النمرية الأستراليّة (بالإنجليزيّة: The Australian tiger beetle) أسرع الحشرات التي تمشي على الأرض ولا تطير، وتبلغ سرعة الخنفساء النمرية الأستراليّة التي تُعرف علمياََ باسم (Cicindela hudsoni) حوالي 9 كم/ساعة، تليها الخنفساء النمرية الأستراليّة التي تُعرف
الإسعاف الأولي الإسعاف الأولي هو عبارة عن العناية الطبية المؤقتة والفورية التي تقدّم لأي مصاب، بهدف المحافظة على وضعه الصحي عن طريق التدخل ببعض المهارات العلاجية البسيطة والأدوات المتوفّرة لإنقاذ حياته حتى وصول سيارة الإسعاف، ولا بدّ من الإشارة إلى عدم احتياج المسعف لتقنيات طبية عالية، حيث يكفي تدريبه على مهارات الإسعاف الأولية اللازمة، وفي هذا المقال سنعرفكم على حقيبة الإسعافات الأولية. حقيبة الإسعاف الأولية مكوّنات حقيبة الإسعاف الأولية يجب أن تتضمن حقيبة الإسعاف ما يأتي: دليل الإسعافات
صبغ الشعر ولّت تلك الأيام التي كانت السّيدات الكبيرات في السّن يصبغن شعرهن فيها فقط لتغطيّة الشّيب ، أما في الوقت الحاضر فقد أصبح صبغ الشّعر رائجاً ولمختلف الأعمار وللرّجال والنّساء لإظهار لون الشّعر بشكلٍ جميل وصحيّ، إلّا أنّ المكوّناتِ الكيميائيّة الموجودة في الصّبغات قد تتلفُ الشّعر وتلحقُ الضّرر به، لذلك يلجأ العديد من الأشخاص إلى استعمال الوصفات الطّبيعيّة لصبغ الشّعر، وتتميّزُ هذه الوصفات بخصائصَ تمنح الشّعر لوناً جميلاً فترة من الوقت، كما تزيدُ من حيويّة ولمعان وصحّة الشّعر، دونَ أيّ
أعنف حب عشته تلومني الدنيا إذا أحببتهُ كأني .. أنا خلقتُ الحبَّ واخترعتُهُ كأنني على خدودِ الوردِ قد رسمتهُ كأنني أنا التي .. للطيرِ في السماءِ قد علّمتهُ وفي حقولِ القمحِ قد زرعتهُ وفي مياهِ البحرِ قد ذوّبتهُ كأنني .. أنا التي كالقمرِ الجميلِ في السماءِ قد علّقتُه تلومُني الدنيا إذا سمّيتُ منْ أحبُّ .. أو ذكرتُهُ كأنني أنا الهوى وأمُّهُ .. وأختُهُ من حيثُ ما انتظرتهُ مختلفٌ عن كلِّ ما عرفتهُ مختلفٌ عن كلِّ ما قرأتهُ وكلِّ ما سمعتهُ لو كنتُ أدري أنهُ نوعٌ منَ الإدمانِ .. ما أدمنتهُ لو كنتُ
أسباب خدر الأطراف تُعدّ مشكلة خدر الأطراف من المشاكل الشائعة جداً والمزعجة، إلا أنّ 30% من الحالات تحدث دون معرفة السبب، وما تبقى من حالات لها بعض الأسباب نذكر منها ما يأتي: الإصابة بالسكري: يعتبر خدر الأطراف من العلامات الأولى للإصابة بالسكري في العديد من الحالات، إذ يبدأ الخدران في القدمين، ثم ينتقل إلى الساقين، ثم يبدأ بالتأثير في اليدين منتقلاً إلى الذراعين، ومن الجدير بالذكر أنّ مرض السكري يُشكّل 30% من حالات خدر الأطراف، فهو أكثر الأسباب شيوعاً للإصابة باعتلال الأعصاب المحيطية
