القيمة الغذائيّة لحبوب القهوة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من حبوب القهوة السكريّات 52.00 غرام الطاقة 520 سعرة حراريّة البروتين 8.00 غرام الدهون 26.00 غرام الكربوهيدرات 62.00 غرام الألياف 6.0 غرام الكالسيوم 160 ملليغرام الحديد 5.40 ملليغرام الكوليسترول 10.0 ملليغرام الصوديوم 150 ملليغرام قهوة أمريكيّة مدّة التحضير دقيقتان مدّة الطهي دقيقتان تكفي لِ شخصين طريقة الطهي غلي على النار المكوّنات سبعون غراماً من القهوة المطحونة (أي ما يعادل اثنتي عشرة ملعقة كبيرة). لتر من الماء المُفلتر. طريقة التّحضير
اللومي هو نوع من أنواع الليمون المجفف، ويطلق عليه لايم، حيث يقطف ويتم غليه طازجا بماء مملح، ويترك ليجف في الشمس حتّى يتحول للون الأسود الداكن ويجف تماما، أو يترك ليجف بشكل طبيعي، ويسمى لومي مجفف أو لومي أسود أو لومي بصري أو لومي صحارى، ويتوفر في الأسواق إمّا مطحوناً أو حباً كاملاً، ويكثر استخدامه في المطبخ العربي والخليجي والمطبخ البصري العراقي والإيراني والهندي، لتحضير العديد من الوصفات. يستخدم أيضاً لعمل مشروب شاي اللومي الذي يكثر تقديمه في فصل الشتاء، ويتميز بنكهته القوية والغنية، حيث يميل
كلمات جميلة عن القمر والحبيب فيما يأتي كلمات جميلة عن القمر والحبيب: صوب على القمـر، وإن فشلت فسـوف تصيب أحد النجوم . أحب رؤية القمـر في بدايته عندما يكون هـلال لأنني أحب كل شيء له مستقبل. لا يمكن أن يستمر إخفاء ثلاثة أشياء لفترة طويلة: الشمس ، والقمر، والحقيقة. كل إنسان قمر، ولديه جـانب مظلم لا يظهره للآخرين. تأمل كيف تنمو الأشجار، والأزهـار، والأعشاب في صمت وكيف يتحرك القمر، الشمس، والنجوم في صمت.. عندها ستدرك إلى أي مدى نحتاج إلى الصمت كي نكون مؤثرين. إذا طلع القمر طاب السهر. انطلق باتجاه
ما هي الظواهر الطبيعية الظواهر الطبيعية هي مجمل التغيرات و الأحداث و التي تنشأ على الكرة الأرضية طبيعياً نتيجة حدوث الأسباب التي تدفع لحدوث مثل هذه الظواهر، حيث تتميز بأنها غير معتمدة على الإنسان لحدوثها. إضافة إلى ذلك فالظاهر الطبيعية قد تكون مصدر خطر على حياة الكائنات الحية وقد تكون أيضاً شيئاً إيجابياً و لها أثر محمود على الكائنات الحية جميعها. عدد الظواهر الطبيعية و الظواهر الطبيعية كثيرة نسبياً لا يمكن عدها و لا إحصاؤها، منها – على سبيل المثال لا الحصر -، الأعاصير والبراكين و الزلازل و
الطبيخة بالخضار مدّة تجهيز المكوّنات 25 دقيقة مدّة الطهي 35 دقيقة تكفي لِــ 6 أشخاص القيمة الغذائية يحتوي كل 300 غرام من الطبيخة بالخضار على: السعرات الحرارية 269 سعرة حرارية الكربوهيدرات 16 غراماً الدهون 17 غراماً البروتين 22 غراماً المكوّنات ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. بصلة متوسطة الحجم ومفرومة. ثلاثة فصوص مهروسة من الثوم. أربعمئة غرام من اللحم البقري المفروم. حبة باذنجان متوسطة الحجم مقسّمة إلى مكعبات كبيرة. ثلاث حبات كوسا صغيرة مقسّمة إلى مكعبات كبيرة. حبتان من الجزر المتوسط الحجم
أطعمة خالية من البروتين يوجد عدد قليل جداً من الأطعمة التي تُعدُّ خاليةً من البروتينات، إذ قد تحتوي معظم الأطعمة على كميةٍ من البروتين، والتي قد تصل إلى أقلّ من ربع غرامٍ، ومن هذه الأطعمة ما يأتي: الخضراوات: تُعرف الخضروات بأنّها من الأطعمة المُفيدة لصحة الجسم، إذ تُعد مُنخفضةً بالسّعرات الحراريّة، ولكنّها بالمُقابل غنيةً بالفيتامينات، والمعادن، والألياف ، وتُعدُّ كافّة أنواع الخضروات خاليةً أو قليلةً بالبروتين، باستثناء بعض الأصناف مثل: البازلّاء، والفاصولياء، والذّرة، إذ تُعد معظم الخُضروات
عدد سكان العراق يبلغ عدد سكان العراق 42,795,395 مليون نسمة، وذلك حسب إحصاءات عام 2023 م، وذلك بكثافة سكانية تبلغ 93 فرداً / كم²، ويُذكر أنّ عدد سكان العراق يُشكّل 0.52% من إجمالي سكان العالم، حيث تحتل العراق المرتبة 36 عالمياً حسب عدد السكان،فيما تحتل المرتبة 39 من حيث معدل النمو السكاني. بناءً على الدراسات، فإنّه من المتوقع أن يبلغ عدد سكان العراق 44,414,800 عام 2024 م، و46,639,900 عام 2026 م، فيما يتوقع أن يصل عدد العراقين إلى 51,211,700 بحلول عام 2030 م. البنية الديموغرافية في العراق فيما
مقدمة قصيرة عن الاحتفال بالمولد النبوي يحتفل المسلمون جميعهم في البلاد الإسلامية كافة بهذه الذكرى العطرة،؛ فتقام المجالس الدينية وحلقات الذكر وتنشد قصائد المدح، كما تُلّقى الخُطب في يوم الجمعة عن مسيرة وخصال هذا النبي الكريم صلوات ربي وسلامه عليه، ويتبادل المسلمون الحلوى على اختلافها احتفالاً بقدوم أشرف الخلق. مقدمة قصيرة عن الفرحة بالمولد النبوي يفرح المسلمون بمختلف البلدان بمولد رسولنا الكريم -صلى الله عليه وسلم-؛ لأنه ولادةٌ للنور والحق، به تمت إضاءة أرجاء الكون وفؤاد الإنسان بالهداية،
